Сегодня последний спектакль нашего театра «На холмах» в этом сезоне. Приглашаю тех, кто поблизости, посетить его. Он пройдет в культурной столице Крыма — в Коктебеле. Спектакль смотрится на одном дыхании. Он поставлен на стихи Даниила Хармса. Будет интересно и взрослым, и детям.
🔥9
Коллеги, всем добрый день!
Хочу поделиться с вами записью эфира, который я проводил ко Дню обучающего личного терапевта в Профессиональной психотерапевтической лиге. Встреча получилась очень живой, насыщенной и интересной!
Буду рад, если вы найдете время посмотреть.
📍 Пост с анонсом в Telegram: https://t.me/koltppl/786
🎥 Смотреть запись эфира можно здесь:
▶️ Rutube: https://rutube.ru/video/3065f5c3ada1f962fd3844a29a59d27f/
▶️ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-194467029_456239521
🌟 И еще одна важная новость!
Уже 15 июля начнется следующий, юбилейный 10-й поток программы ОЛТ «Путь героя».
Если вам интересно принять участие, рекомендую записываться уже сейчас. Напишите мне в личные сообщения, и мы договоримся о бесплатной ознакомительной встрече.
Хочу поделиться с вами записью эфира, который я проводил ко Дню обучающего личного терапевта в Профессиональной психотерапевтической лиге. Встреча получилась очень живой, насыщенной и интересной!
Буду рад, если вы найдете время посмотреть.
📍 Пост с анонсом в Telegram: https://t.me/koltppl/786
🎥 Смотреть запись эфира можно здесь:
▶️ Rutube: https://rutube.ru/video/3065f5c3ada1f962fd3844a29a59d27f/
▶️ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-194467029_456239521
🌟 И еще одна важная новость!
Уже 15 июля начнется следующий, юбилейный 10-й поток программы ОЛТ «Путь героя».
Если вам интересно принять участие, рекомендую записываться уже сейчас. Напишите мне в личные сообщения, и мы договоримся о бесплатной ознакомительной встрече.
Telegram
Канал комитета по ОЛТ ОППЛ
Коллеги, а вы знаете, кто вы как психолог? Или вы – сумма своих дипломов?
Многие из нас ориентируются на внешние артефакты: выдали диплом – значит, я такой специалист. Но профессиональная идентичность рождается не из корочек, а из ответа на вопрос «кто я…
Многие из нас ориентируются на внешние артефакты: выдали диплом – значит, я такой специалист. Но профессиональная идентичность рождается не из корочек, а из ответа на вопрос «кто я…
👏2
Сегодня хочется поделиться чем-то личным, а не сугубо профессиональным. Хотя, наверное, и профессиональным тоже — ведь это напрямую про саморегуляцию и о том, как нам не выгорать.
У каждого из нас есть своя социальная броня. Я — психолог, обучающий личный терапевт, муж, отец троих детей (дочери-подростка 13 лет и уже взрослых приемных сына и дочери). В кабинете и на группах я контейнирую чужие процессы, помогаю выстраивать практику и сопровождаю коллег на пути индивидуации. Я — сама стабильность, структура и обязательства. Но…
Чтобы выдерживать этот объем ответственности, иногда мне жизненно необходимо полностью снять с себя все социальные роли. Буквально и метафорически сбросить Персону и исчезнуть со всех радаров.
Для этого лучше всего подходит дикий нудистский пляж. Мы с женой берем палатку, дрова и уезжаем в Лисью бухту. Мы ставим палатку прямо на берегу, у самой кромки прибоя. Там нет ни регалий, ни статусов, ни одежды. А главное — там совершенно не ловит мобильная связь. Никаких телефонов, мессенджеров и рабочих чатов. Ты остаешься только наедине с природой, самим собой и близким человеком. Это лучший способ быстро спуститься из головы в тело — просто бесконечно купаться, плавать в этом чистом море, заземляться и чувствовать, как мир снова становится реальным и осязаемым.
Вечером у воды происходит то самое «скольжение по состояниям». Я намеренно расслабляю контроль. Смотрю на танец огня, слушаю треск веток, вздохи волн и просто позволяю себе «растаять». Утром — снова море, которое смывает остатки городской суеты и внутреннего напряжения. В такие дни можно вообще не вылезать из воды, купаться и купаться.
А потом — наш обязательный ритуал. Крошечное вьетнамское кафе у бухты и обжигающе острый том ям. Лемонграсс, чили, креветки. В этот момент я теряюсь окончательно. Я больше не терапевт, не наставник, не отец. Я просто живой человек, который ест горячий суп.
Для меня это не побег от реальности, а бережное возвращение к себе. Глубокий регресс для восстановления сил. Умение вот так «растворяться» и терять жесткую форму — это именно то, что потом позволяет мне выдерживать самый тяжелый хаос в кабинете и быть для клиентов устойчивой опорой на все сто процентов.
Искренне желаю каждому из вас найти свою «Лисью бухту». То место, где можно абсолютно легально выключить телефон, снять с себя все маски и просто побыть живым человеком. Без этого в нашей профессии просто не выжить. Берегите себя, коллеги.
У каждого из нас есть своя социальная броня. Я — психолог, обучающий личный терапевт, муж, отец троих детей (дочери-подростка 13 лет и уже взрослых приемных сына и дочери). В кабинете и на группах я контейнирую чужие процессы, помогаю выстраивать практику и сопровождаю коллег на пути индивидуации. Я — сама стабильность, структура и обязательства. Но…
Чтобы выдерживать этот объем ответственности, иногда мне жизненно необходимо полностью снять с себя все социальные роли. Буквально и метафорически сбросить Персону и исчезнуть со всех радаров.
Для этого лучше всего подходит дикий нудистский пляж. Мы с женой берем палатку, дрова и уезжаем в Лисью бухту. Мы ставим палатку прямо на берегу, у самой кромки прибоя. Там нет ни регалий, ни статусов, ни одежды. А главное — там совершенно не ловит мобильная связь. Никаких телефонов, мессенджеров и рабочих чатов. Ты остаешься только наедине с природой, самим собой и близким человеком. Это лучший способ быстро спуститься из головы в тело — просто бесконечно купаться, плавать в этом чистом море, заземляться и чувствовать, как мир снова становится реальным и осязаемым.
Вечером у воды происходит то самое «скольжение по состояниям». Я намеренно расслабляю контроль. Смотрю на танец огня, слушаю треск веток, вздохи волн и просто позволяю себе «растаять». Утром — снова море, которое смывает остатки городской суеты и внутреннего напряжения. В такие дни можно вообще не вылезать из воды, купаться и купаться.
А потом — наш обязательный ритуал. Крошечное вьетнамское кафе у бухты и обжигающе острый том ям. Лемонграсс, чили, креветки. В этот момент я теряюсь окончательно. Я больше не терапевт, не наставник, не отец. Я просто живой человек, который ест горячий суп.
Для меня это не побег от реальности, а бережное возвращение к себе. Глубокий регресс для восстановления сил. Умение вот так «растворяться» и терять жесткую форму — это именно то, что потом позволяет мне выдерживать самый тяжелый хаос в кабинете и быть для клиентов устойчивой опорой на все сто процентов.
Искренне желаю каждому из вас найти свою «Лисью бухту». То место, где можно абсолютно легально выключить телефон, снять с себя все маски и просто побыть живым человеком. Без этого в нашей профессии просто не выжить. Берегите себя, коллеги.
❤8🔥6
Forwarded from Елизавета Радостная
Я пришла на программу ОЛТ "Путь героя" с этими трудностями:
1) Незаконченная магистратура и 3-я попытка сделать это после академа
2) Я постоянно не доводила дела до конца
3) Боялась проявляться собой настоящей с людьми и в соцсетях
4) я работала за 3000 р. вместо 4000 р.
5) а в моем блоге было всего 65 человек за 2 года ведения!
Самым ценным в процессе для меня стала глубинная работа с бессознательным через сказки, МАК и образы.
Я ясно увидела своих внутренних персонажей (Сизифа, Девочку, Королеву, Тараканов...) — поняла, как они мне мешают в достижении целей, и смогла наконец-то объединить их в одну команду!
Очень помогли лайфхаки ведущего по работе с ИИ: моя практика просто взлетела!
А его бунтарские истории дали мне классное разрешение: «А что, так тоже можно было?».
Мои результаты просто поражают!
1) я полностью окупила ОЛТ (почти 80.000 р.) и даже осталась в плюсе на 40.000 р. И это только с заработанных по новому чеку за 4000 рублей
2) я наконец-то закончила магистратуру — это была самая вязкая и тяжелая цель, которую я бы не одолела без еженедельной поддержки группы
3) я победила свой жизненный сценарий «Сизифа» и теперь получаю огромное удовольствие от того, что завершаю дела!
4) Я завела новый блог, стала проявляться честно, без маски «правильности», и сейчас там уже больше 900 подписчиков за месяц его ведения!
5) стала естественной, аутентичной и проявленной!
Артём — это психолог про рост и выход на совершенно новый уровень в деньгах и достижениях!
Искренне рекомендую программу всем, кто хочет достичь любой своей профессиональной цели.
1) Незаконченная магистратура и 3-я попытка сделать это после академа
2) Я постоянно не доводила дела до конца
3) Боялась проявляться собой настоящей с людьми и в соцсетях
4) я работала за 3000 р. вместо 4000 р.
5) а в моем блоге было всего 65 человек за 2 года ведения!
Самым ценным в процессе для меня стала глубинная работа с бессознательным через сказки, МАК и образы.
Я ясно увидела своих внутренних персонажей (Сизифа, Девочку, Королеву, Тараканов...) — поняла, как они мне мешают в достижении целей, и смогла наконец-то объединить их в одну команду!
Очень помогли лайфхаки ведущего по работе с ИИ: моя практика просто взлетела!
А его бунтарские истории дали мне классное разрешение: «А что, так тоже можно было?».
Мои результаты просто поражают!
1) я полностью окупила ОЛТ (почти 80.000 р.) и даже осталась в плюсе на 40.000 р. И это только с заработанных по новому чеку за 4000 рублей
2) я наконец-то закончила магистратуру — это была самая вязкая и тяжелая цель, которую я бы не одолела без еженедельной поддержки группы
3) я победила свой жизненный сценарий «Сизифа» и теперь получаю огромное удовольствие от того, что завершаю дела!
4) Я завела новый блог, стала проявляться честно, без маски «правильности», и сейчас там уже больше 900 подписчиков за месяц его ведения!
5) стала естественной, аутентичной и проявленной!
Артём — это психолог про рост и выход на совершенно новый уровень в деньгах и достижениях!
Искренне рекомендую программу всем, кто хочет достичь любой своей профессиональной цели.
🎉9
Как «История игрушек» объясняет выгорание психологов?
Недавно мы с дочкой сходили в кино на новую «Историю игрушек». Я знал, что сценаристы этой франшизы умеют поднимать очень глубокие, актуальные темы, поэтому был готов к непростому сюжету. Но в этот раз мультфильм оказался для меня не столько детской сказкой, сколько мощной метафорой про нас, взрослых.
И в первую очередь — про психологов и помогающих практиков.
(Осторожно, дальше будет немного спойлеров!)
Сначала кажется, что тема банальна: дети и гаджеты. Но создатели пошли гораздо дальше и показали колоссальную разницу между настоящей игрой и бездумным развлечением.
Два состояния нашего Внутреннего Ребенка
В фильме гениально подсвечена грань между двумя процессами:
📲Развлечение (алгоритм): Это когда игрушка просто предлагает нажимать на запрограммированные кнопочки. В этом нет творчества, ты просто потребитель контента, который уходит от креативности в автоматизм.
🎭Настоящая игра (творчество): Это когда ребенок берет обычные игрушки и сам придумывает им роли, фантазирует, создает целые вселенные. Здесь рождается истинное вдохновение.
А при чем здесь наша частная практика?
Эту же сказку я постоянно наблюдаю в реальной жизни — у взрослых людей, у клиентов, у коллег-психологов, у участников моей программы «Путь Героя», да и у себя, конечно.
Наш Внутренний Ребенок тоже отчаянно хочет настоящей игры.
Но как часто мы подменяем ее чужими скриптами?
Выгорание в нашей профессии часто наступает именно тогда, когда мы скатываемся в «нажимание кнопочек».
Когда мы пытаемся строить практику и продвижение через классический маркетинг в стиле «сделай шаг раз, сделай шаг два, сделай шаг три», мы теряем связь с собой. Мы становимся заложниками чужого алгоритма и перестаем творить.
Качественно иное, ресурсное состояние — это способность играть с этой жизнью в более широком смысле. Это когда вы:
- Чувствуете себя создателем собственных миров.
- Привносите креатив и фантазию в свою практику.
- Придумываете собственную профессиональную мифологию.
В этом и заключается одна из главных сил прохождения собственного Пути Героя. Нам, взрослым умным психологам, бывает невероятно сложно пробиться через броню «правильных схем» и снова разрешить себе творить. Но именно в придумывании собственной сказки кроется бесконечный ресурс и энергия.
Резюме
От души рекомендую посмотреть мультфильм. Это красивая история, которая напомнит о важном. В финале, кстати, настоящая игра и современные технологии всё-таки подружились. Так же происходит и в жизни: любые инструменты и схемы отлично работают, но только тогда, когда становятся продолжением вашей внутренней мифологии, а не заменяют её.
А главное — играйте, господа, играйте!
Включайте фантазию, придумывайте свои собственные миры, творите уникальную историю и уже под нее подбирайте инструменты. Ведь именно так и создается ваш Путь.
Недавно мы с дочкой сходили в кино на новую «Историю игрушек». Я знал, что сценаристы этой франшизы умеют поднимать очень глубокие, актуальные темы, поэтому был готов к непростому сюжету. Но в этот раз мультфильм оказался для меня не столько детской сказкой, сколько мощной метафорой про нас, взрослых.
И в первую очередь — про психологов и помогающих практиков.
(Осторожно, дальше будет немного спойлеров!)
Сначала кажется, что тема банальна: дети и гаджеты. Но создатели пошли гораздо дальше и показали колоссальную разницу между настоящей игрой и бездумным развлечением.
Два состояния нашего Внутреннего Ребенка
В фильме гениально подсвечена грань между двумя процессами:
📲Развлечение (алгоритм): Это когда игрушка просто предлагает нажимать на запрограммированные кнопочки. В этом нет творчества, ты просто потребитель контента, который уходит от креативности в автоматизм.
🎭Настоящая игра (творчество): Это когда ребенок берет обычные игрушки и сам придумывает им роли, фантазирует, создает целые вселенные. Здесь рождается истинное вдохновение.
А при чем здесь наша частная практика?
Эту же сказку я постоянно наблюдаю в реальной жизни — у взрослых людей, у клиентов, у коллег-психологов, у участников моей программы «Путь Героя», да и у себя, конечно.
Наш Внутренний Ребенок тоже отчаянно хочет настоящей игры.
Но как часто мы подменяем ее чужими скриптами?
Выгорание в нашей профессии часто наступает именно тогда, когда мы скатываемся в «нажимание кнопочек».
Когда мы пытаемся строить практику и продвижение через классический маркетинг в стиле «сделай шаг раз, сделай шаг два, сделай шаг три», мы теряем связь с собой. Мы становимся заложниками чужого алгоритма и перестаем творить.
Качественно иное, ресурсное состояние — это способность играть с этой жизнью в более широком смысле. Это когда вы:
- Чувствуете себя создателем собственных миров.
- Привносите креатив и фантазию в свою практику.
- Придумываете собственную профессиональную мифологию.
В этом и заключается одна из главных сил прохождения собственного Пути Героя. Нам, взрослым умным психологам, бывает невероятно сложно пробиться через броню «правильных схем» и снова разрешить себе творить. Но именно в придумывании собственной сказки кроется бесконечный ресурс и энергия.
Резюме
От души рекомендую посмотреть мультфильм. Это красивая история, которая напомнит о важном. В финале, кстати, настоящая игра и современные технологии всё-таки подружились. Так же происходит и в жизни: любые инструменты и схемы отлично работают, но только тогда, когда становятся продолжением вашей внутренней мифологии, а не заменяют её.
А главное — играйте, господа, играйте!
Включайте фантазию, придумывайте свои собственные миры, творите уникальную историю и уже под нее подбирайте инструменты. Ведь именно так и создается ваш Путь.
🔥5❤3
«А кто я вообще в профессии?»
Как говорится «Хороший вопрос», особенно для тех, кто пришел в психологию из совершенно другой сферы. Или для тех, кто отучился на десятках курсов, собрал кучу разных методов, и теперь ломает голову, как слепить из этого что-то цельное и понятное.
Я сам очень долго собирал свою профессиональную идентичность. Меня буквально разрывало между структурным миром бизнес-тренера и глубиной работы психолога.
О том, как я всё-таки нашел свою центральную опору, при чем тут архетипический коучинг и как этот поиск неразрывно связан с группами «Путь Героя», я честно рассказал в новой статье.
Получилась очень личная история сборки своего авторского стиля.
👉 Читать статью на b17: https://www.b17.ru/article/946060/
Заглядывайте почитать! И подписывайтесь на мою страничку на портале — я периодически публикую там новые материалы, будем на связи и там тоже. 😉
Как говорится «Хороший вопрос», особенно для тех, кто пришел в психологию из совершенно другой сферы. Или для тех, кто отучился на десятках курсов, собрал кучу разных методов, и теперь ломает голову, как слепить из этого что-то цельное и понятное.
Я сам очень долго собирал свою профессиональную идентичность. Меня буквально разрывало между структурным миром бизнес-тренера и глубиной работы психолога.
О том, как я всё-таки нашел свою центральную опору, при чем тут архетипический коучинг и как этот поиск неразрывно связан с группами «Путь Героя», я честно рассказал в новой статье.
Получилась очень личная история сборки своего авторского стиля.
👉 Читать статью на b17: https://www.b17.ru/article/946060/
Заглядывайте почитать! И подписывайтесь на мою страничку на портале — я периодически публикую там новые материалы, будем на связи и там тоже. 😉
B17.ru — Сайт психологов
Психолог или тренер? Личная история сборки профессиональной идентичности
«Я психолог или бизнес-тренер?» — этот вопрос преследовал меня не один год. Долгое время я пытался усидеть на двух стульях и чувствовал ...
❤1🔥1
Если был бы отец живой, я бы обязательно ему позвонил после вчерашнего полуфинала Аргентина — Англия. И с радостью бы с ним обсудил игру, потому что там точно было о чем поговорить.
Пока я смотрел этот футбол, внутри меня звучал голос отца. Я словно наяву вел с ним наш привычный диалог, разбирая происходящее на поле.
В какой-то момент я поймал себя на мысли, как же сильно мне не хватает этих обсуждений. Но потом понял: это общение навсегда осталось со мной. Отец остался внутри меня.
Следом накатило чувство грусти — такая светлая печаль, которая мгновенно опрокинула куда-то внутрь, утянула на глубину.
Пришло четкое понимание того, что футбол, который сейчас уже не занимает в моей жизни по-настоящему важного места, когда-то был главным способом нашего контакта. Это был его личный язык, через который он передавал мне жизненные ценности.
Я до сих пор отчетливо помню наш первый поход на матч «Спартак» — «Динамо». Мне 10 лет. Когда мы подходили к стадиону, рядом дрались болельщики.
Я смотрел на это круглыми глазами, а отец совершенно спокойно объяснил: молодым парням иногда нужно драться, им нужна своя стая — это такой естественный этап взросления, который они должны пройти. Я тогда просто принял это как данность.
Чем старше я становился, тем глубже менялись темы наших разговоров. Сначала мы обсуждали принципы
команды, взаимодействие тренера и игроков. Позже, когда я стал совсем взрослым, мы перешли на уровень менеджмента: как устроены финансовые потоки в клубах, как покупают и продают футболистов, как президенты взаимодействуют с участниками процесса. Мы рассуждали о том, кто вообще входит в этот круг, что такое Клуб по своей сути и что делает его настоящей Командой.
Интересно, что позже, когда я работал бизнес-тренером внутри крупных корпораций, эта футбольная модель стала для меня идеальной рабочей метафорой. Я часто использовал её, чтобы быстрее считывать структуру бизнеса, понимать, как в нём всё устроено, и чётче осознавать своё собственное место и цели внутри компании.
Через все эти рассуждения отец закладывал в меня свои убеждения. Одно из главных касалось отношения к делу. Он часто повторял, что красивая игра важнее сухого результата:
«Будет красивая игра — будет и результат».
Это стало одной из важнейших ценностей, которые я забрал с собой.
Но за всей этой тактикой и прагматикой всегда стояло нечто большее.
Мы вместе были на стадионе на тех самых исторических матчах. «Спартак» — «Реал» 2:1. «Спартак» — «Арсенал» 4:1. Для моей детской психики то, что разворачивалось тогда на поле, ощущалось как настоящее нуминозное переживание. Это было не просто спортивное зрелище, это воспринималось как нечто божественное — грандиозное, иррациональное чудо, свидетелями которого мы становились вместе с отцом.
И именно тогда, на фоне этих эмоций, мы особенно остро ощущали одну нехватку. Мы безумно хотели, чтобы у «Спартака» появился свой собственный Дом. Свой стадион. Для нас это было как-то очень важно, но долгие годы это оставалось лишь недостижимой мечтой, застрявшей в виде бумажных проектов.
Но жизнь удивительна. Когда стадион всё-таки построили — причем именно в том районе, где я тогда жил, — я уже был совсем взрослым. К тому моменту я почти не интересовался футболом и давно перестал следить за каждой игрой. Но я сам купил билеты и пригласил отца.
Мы пошли туда вместе. Круг замкнулся. И сегодня, после вчерашнего футбола, я снова переживаю те наши моменты так, словно это было вчера. Спасибо вчерашнему матчу. Было что-то в нем великое. По крайней мере, для меня.
Эх, если бы отец был живой, он бы сказал: «Это классика!!!»
Пока я смотрел этот футбол, внутри меня звучал голос отца. Я словно наяву вел с ним наш привычный диалог, разбирая происходящее на поле.
В какой-то момент я поймал себя на мысли, как же сильно мне не хватает этих обсуждений. Но потом понял: это общение навсегда осталось со мной. Отец остался внутри меня.
Следом накатило чувство грусти — такая светлая печаль, которая мгновенно опрокинула куда-то внутрь, утянула на глубину.
Пришло четкое понимание того, что футбол, который сейчас уже не занимает в моей жизни по-настоящему важного места, когда-то был главным способом нашего контакта. Это был его личный язык, через который он передавал мне жизненные ценности.
Я до сих пор отчетливо помню наш первый поход на матч «Спартак» — «Динамо». Мне 10 лет. Когда мы подходили к стадиону, рядом дрались болельщики.
Я смотрел на это круглыми глазами, а отец совершенно спокойно объяснил: молодым парням иногда нужно драться, им нужна своя стая — это такой естественный этап взросления, который они должны пройти. Я тогда просто принял это как данность.
Чем старше я становился, тем глубже менялись темы наших разговоров. Сначала мы обсуждали принципы
команды, взаимодействие тренера и игроков. Позже, когда я стал совсем взрослым, мы перешли на уровень менеджмента: как устроены финансовые потоки в клубах, как покупают и продают футболистов, как президенты взаимодействуют с участниками процесса. Мы рассуждали о том, кто вообще входит в этот круг, что такое Клуб по своей сути и что делает его настоящей Командой.
Интересно, что позже, когда я работал бизнес-тренером внутри крупных корпораций, эта футбольная модель стала для меня идеальной рабочей метафорой. Я часто использовал её, чтобы быстрее считывать структуру бизнеса, понимать, как в нём всё устроено, и чётче осознавать своё собственное место и цели внутри компании.
Через все эти рассуждения отец закладывал в меня свои убеждения. Одно из главных касалось отношения к делу. Он часто повторял, что красивая игра важнее сухого результата:
«Будет красивая игра — будет и результат».
Это стало одной из важнейших ценностей, которые я забрал с собой.
Но за всей этой тактикой и прагматикой всегда стояло нечто большее.
Мы вместе были на стадионе на тех самых исторических матчах. «Спартак» — «Реал» 2:1. «Спартак» — «Арсенал» 4:1. Для моей детской психики то, что разворачивалось тогда на поле, ощущалось как настоящее нуминозное переживание. Это было не просто спортивное зрелище, это воспринималось как нечто божественное — грандиозное, иррациональное чудо, свидетелями которого мы становились вместе с отцом.
И именно тогда, на фоне этих эмоций, мы особенно остро ощущали одну нехватку. Мы безумно хотели, чтобы у «Спартака» появился свой собственный Дом. Свой стадион. Для нас это было как-то очень важно, но долгие годы это оставалось лишь недостижимой мечтой, застрявшей в виде бумажных проектов.
Но жизнь удивительна. Когда стадион всё-таки построили — причем именно в том районе, где я тогда жил, — я уже был совсем взрослым. К тому моменту я почти не интересовался футболом и давно перестал следить за каждой игрой. Но я сам купил билеты и пригласил отца.
Мы пошли туда вместе. Круг замкнулся. И сегодня, после вчерашнего футбола, я снова переживаю те наши моменты так, словно это было вчера. Спасибо вчерашнему матчу. Было что-то в нем великое. По крайней мере, для меня.
Эх, если бы отец был живой, он бы сказал: «Это классика!!!»
1❤12🕊5🙏4🦄1
На прошлой неделе стартовал юбилейный 10-й поток ОЛТ-группы «Путь Героя» для психологов.
Но мест хватило не всем, да и вечернее расписание подошло не каждому.
Почти сразу двое коллег написали мне с просьбой собрать новую группу именно в утреннее время. Я подумал: а почему бы и да? Утро — отличное время, чтобы со свежей головой и чашкой кофе настраивать компас своей практики.
Поэтому решил не откладывать. 18 августа я запускаю 11-й поток!
Организационные моменты:
🗓 Старт: 18 августа (вторник)
⏰ Время: 10:00 мск
Поскольку авторы идеи уже в группе, 2 места из 6 заняты.
Если вы тоже хотели пойти в работу, но вам не подходило вечернее время, или вы просто не успели занять место на прошлом потоке — добро пожаловать!
Пишите мне в личные сообщения. Мы выберем время для короткого созвона-знакомства (буквально на 20 минут). Всё обсудим, и я отвечу на любые вопросы.
Буду рад отправиться с вами в это новое путешествие! 🧭
Но мест хватило не всем, да и вечернее расписание подошло не каждому.
Почти сразу двое коллег написали мне с просьбой собрать новую группу именно в утреннее время. Я подумал: а почему бы и да? Утро — отличное время, чтобы со свежей головой и чашкой кофе настраивать компас своей практики.
Поэтому решил не откладывать. 18 августа я запускаю 11-й поток!
Организационные моменты:
🗓 Старт: 18 августа (вторник)
⏰ Время: 10:00 мск
Поскольку авторы идеи уже в группе, 2 места из 6 заняты.
Если вы тоже хотели пойти в работу, но вам не подходило вечернее время, или вы просто не успели занять место на прошлом потоке — добро пожаловать!
Пишите мне в личные сообщения. Мы выберем время для короткого созвона-знакомства (буквально на 20 минут). Всё обсудим, и я отвечу на любые вопросы.
Буду рад отправиться с вами в это новое путешествие! 🧭
❤4👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запускаю новую рубрику: #СюжетыПрофессии
Решил записывать для вас короткие истории из жизни психологов — байки, легенды, интересные сюжеты и поворотные моменты.
В этом видео рассказываю про Арнольда Минделла: как он пришёл в психологию, столкнулся с загадочным симптомом и как это привело к рождению процессуально-ориентированной психологии. Это метод, который мне очень близок и который я сам практикую.
В терминах «Пути Героя» симптом стал для Минделла тем самым зовом к приключению — и в итоге привёл его к инструменту, который он подарил миру.
Если откликается — посмотрите видео. А если хотите прожить свой сюжет — добро пожаловать в группу «Путь Героя». Там мы этим и занимаемся 🧭
Решил записывать для вас короткие истории из жизни психологов — байки, легенды, интересные сюжеты и поворотные моменты.
В этом видео рассказываю про Арнольда Минделла: как он пришёл в психологию, столкнулся с загадочным симптомом и как это привело к рождению процессуально-ориентированной психологии. Это метод, который мне очень близок и который я сам практикую.
В терминах «Пути Героя» симптом стал для Минделла тем самым зовом к приключению — и в итоге привёл его к инструменту, который он подарил миру.
Если откликается — посмотрите видео. А если хотите прожить свой сюжет — добро пожаловать в группу «Путь Героя». Там мы этим и занимаемся 🧭
❤3🔥3
Главный инструмент психолога — это его собственная личность
Мы не можем провести клиента глубже, чем прошли сами. Поэтому Обучающая личная терапия (ОЛТ) — это не формальность для галочки, а фундамент нашей безопасности, глубины и профессионального долголетия.
Зачем нужен официальный сертификат ОЛТ?
- Статус и аккредитация: официальное подтверждение часов для аттестации и вступления в профессиональные сообщества (в частности, в ППЛ).
- Защита от выгорания: регулярная экологичная настройка своего «рабочего инструмента».
- Доверие: знак этической зрелости для коллег и клиентов.
О группе «Путь героя»
Моя группа проходит в аккредитованном формате ОЛТ. Это 25-недельное путешествие по «островам» нашей профессиональной идентичности, где мы исследуем свои бессознательные сюжеты, приручаем внутренних драконов сопротивления и обретаем свой авторский стиль в безопасной среде равных.
По завершении пути каждый участник получает официальный сертификат о прохождении ОЛТ от ППЛ.
Ведущий: Артём Ефремов— сказочник и сказкотерапевт, аналитический и процессуально-ориентированный психолог, аккредитованный обучающий личный терапевт ППЛ, автор программы «Путь героя».
Организационные моменты 11-го потока:
🗓 Старт: 18 августа (вторник)
⏰ Время: 10:00 мск
⏳ Формат: 25 недель (встречи 1 раз в неделю по 2 часа)
💰 Стоимость: 3 000 руб. / встреча
Если вам важно усилить практику, пройти личную терапию и получить официальный сертификат в теплой атмосфере — пишите мне в личные сообщения. Мы выберем время для короткого 20-минутного созвона-знакомства и обсудим все детали!
Мы не можем провести клиента глубже, чем прошли сами. Поэтому Обучающая личная терапия (ОЛТ) — это не формальность для галочки, а фундамент нашей безопасности, глубины и профессионального долголетия.
Зачем нужен официальный сертификат ОЛТ?
- Статус и аккредитация: официальное подтверждение часов для аттестации и вступления в профессиональные сообщества (в частности, в ППЛ).
- Защита от выгорания: регулярная экологичная настройка своего «рабочего инструмента».
- Доверие: знак этической зрелости для коллег и клиентов.
О группе «Путь героя»
Моя группа проходит в аккредитованном формате ОЛТ. Это 25-недельное путешествие по «островам» нашей профессиональной идентичности, где мы исследуем свои бессознательные сюжеты, приручаем внутренних драконов сопротивления и обретаем свой авторский стиль в безопасной среде равных.
По завершении пути каждый участник получает официальный сертификат о прохождении ОЛТ от ППЛ.
Ведущий: Артём Ефремов— сказочник и сказкотерапевт, аналитический и процессуально-ориентированный психолог, аккредитованный обучающий личный терапевт ППЛ, автор программы «Путь героя».
Организационные моменты 11-го потока:
🗓 Старт: 18 августа (вторник)
⏰ Время: 10:00 мск
⏳ Формат: 25 недель (встречи 1 раз в неделю по 2 часа)
💰 Стоимость: 3 000 руб. / встреча
Если вам важно усилить практику, пройти личную терапию и получить официальный сертификат в теплой атмосфере — пишите мне в личные сообщения. Мы выберем время для короткого 20-минутного созвона-знакомства и обсудим все детали!
👍2⚡1❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СюжетыПрофессии : Ирвин Ялом и его «сказка про деньги» 💸
В новом видео на примере автобиографии Ирвина Ялома исследую его финансовый сюжет. Обсуждаем, как именно в его практике финансовые вопросы были связаны с появлением «удобных» и «неудобных» клиентов.
Деньги — один из важнейших сюжетов для любого психолога. То, на что точно не стоит закрывать глаза.
Поэтому на ОЛТ-группе «Путь героя» мы обязательно исследуем вашу личную «сказку про деньги». Какая она у вас?
Из путешествия каждый герой возвращается со своими дарами. Если сейчас вам важен рост дохода — это станет одной из конкретных целей, которую вы можете реализовывать на группе.
⛵️ Старт — 18 августа.
В группе еще есть место. Пишите в личные сообщения, чтобы присоединиться к нашему плаванию.
В новом видео на примере автобиографии Ирвина Ялома исследую его финансовый сюжет. Обсуждаем, как именно в его практике финансовые вопросы были связаны с появлением «удобных» и «неудобных» клиентов.
Деньги — один из важнейших сюжетов для любого психолога. То, на что точно не стоит закрывать глаза.
Поэтому на ОЛТ-группе «Путь героя» мы обязательно исследуем вашу личную «сказку про деньги». Какая она у вас?
Из путешествия каждый герой возвращается со своими дарами. Если сейчас вам важен рост дохода — это станет одной из конкретных целей, которую вы можете реализовывать на группе.
⛵️ Старт — 18 августа.
В группе еще есть место. Пишите в личные сообщения, чтобы присоединиться к нашему плаванию.
Майкл Джексон, Питер Пэн и наша профессиональная сказка ✨
На днях сходил в кинотеатр на фильм «Майкл». На первый взгляд кино кажется достаточно легким, простым и веселым, без какого-то тяжелого надрыва.
Но для меня центральной стала совсем другая линия. Главный мотив фильма — это тот архетип, который стоял за всем феноменом Майкла Джексона. Его любимый персонаж и главный ориентир — Питер Пэн.
За этим образом скрывается мощнейший юнгианский архетип Вечного юноши (Puer Aeternus). Карл Густав Юнг описывал его как фигуру, обладающую колоссальной созидательной энергией, спонтанностью и связью с миром фантазий. Именно этот отказ подчиняться скучным законам обычной реальности позволяет творить истинную магию и выходить за рамки возможного.
Но в фильме очень точно показана и тень этого архетипа. Обратная сторона Вечного юноши — это трагичная оторванность от реальности, избегание взрослой ответственности, изоляция и невероятная хрупкость. Отказываясь взрослеть, Puer рискует навсегда потерять связь с землей. Для Джексона этот сказочный миф стал как фундаментом его величия, так и разрушительной ловушкой.
И здесь возникает очень интересная параллель с нашей практикой.
На самом деле, у каждого психолога тоже есть своя собственная любимая сказка из детства. И этот сюжет незаметно, но очень мощно влияет на наше профессиональное становление. Он определяет не только наши суперспособности, но и нашу профессиональную тень: почему мы выгораем, где проваливаемся в «спасательство», почему боимся назвать цену или избегаем взрослой ответственности за свою практику.
Понять свой ведущий миф и научиться работать с его тенью — значит найти ключ к своей аутентичности и устойчивости.
Именно поэтому на ОЛТ-группе «Путь Героя» мы посвящаем большое количество времени тому, чтобы отыскать ту самую личную сказку и посмотреть, как она управляет вашей профессиональной жизнью. Это невероятно красивый и глубокий процесс исследования себя.
⛵️ Следующее путешествие группы начнется 18 августа.
Подробно почитать о программе можно здесь: https://www.b17.ru/training.php?id=115433
Там собрана вся информация о нашем маршруте, а в самом низу можно найти отзывы коллег — их бывает очень интересно и полезно почитать, прежде чем принимать решение.
Ну или просто можно написать мне в личные сообщения: я всегда на связи и с радостью расскажу все подробности лично.
На днях сходил в кинотеатр на фильм «Майкл». На первый взгляд кино кажется достаточно легким, простым и веселым, без какого-то тяжелого надрыва.
Но для меня центральной стала совсем другая линия. Главный мотив фильма — это тот архетип, который стоял за всем феноменом Майкла Джексона. Его любимый персонаж и главный ориентир — Питер Пэн.
За этим образом скрывается мощнейший юнгианский архетип Вечного юноши (Puer Aeternus). Карл Густав Юнг описывал его как фигуру, обладающую колоссальной созидательной энергией, спонтанностью и связью с миром фантазий. Именно этот отказ подчиняться скучным законам обычной реальности позволяет творить истинную магию и выходить за рамки возможного.
Но в фильме очень точно показана и тень этого архетипа. Обратная сторона Вечного юноши — это трагичная оторванность от реальности, избегание взрослой ответственности, изоляция и невероятная хрупкость. Отказываясь взрослеть, Puer рискует навсегда потерять связь с землей. Для Джексона этот сказочный миф стал как фундаментом его величия, так и разрушительной ловушкой.
И здесь возникает очень интересная параллель с нашей практикой.
На самом деле, у каждого психолога тоже есть своя собственная любимая сказка из детства. И этот сюжет незаметно, но очень мощно влияет на наше профессиональное становление. Он определяет не только наши суперспособности, но и нашу профессиональную тень: почему мы выгораем, где проваливаемся в «спасательство», почему боимся назвать цену или избегаем взрослой ответственности за свою практику.
Понять свой ведущий миф и научиться работать с его тенью — значит найти ключ к своей аутентичности и устойчивости.
Именно поэтому на ОЛТ-группе «Путь Героя» мы посвящаем большое количество времени тому, чтобы отыскать ту самую личную сказку и посмотреть, как она управляет вашей профессиональной жизнью. Это невероятно красивый и глубокий процесс исследования себя.
⛵️ Следующее путешествие группы начнется 18 августа.
Подробно почитать о программе можно здесь: https://www.b17.ru/training.php?id=115433
Там собрана вся информация о нашем маршруте, а в самом низу можно найти отзывы коллег — их бывает очень интересно и полезно почитать, прежде чем принимать решение.
Ну или просто можно написать мне в личные сообщения: я всегда на связи и с радостью расскажу все подробности лично.
👍2
Минутка креативности: на что похожа наша профессия? ✨
На недавней встрече нашей группы «Путь героя» мы обсуждали, как психологу развивать внутреннюю гибкость и творческое мышление. Чтобы немного «размять» воображение, я предложил участникам одно простое, но очень глубокое упражнение.
Суть такая: нужно оглянуться вокруг, зацепиться взглядом за любой случайный предмет (будь то ваша любимая чашка, картина на стене, ноутбук, свечка или обычная лампочка) и продолжить фразу:
«Профессия психолога похожа на [название предмета], потому что…»
А затем объяснить, в чем именно вы видите эту неочевидную связь. Это потрясающий способ посмотреть на свою идентичность под новым углом и вытащить наружу красивые, точные метафоры.
Например:
…похожа на свечку, потому что помогает пролить свет на скрытое, но требует бережности, чтобы не сгореть.
…похожа на компас, потому что не идет за человека, но помогает ему сориентироваться, где север.
…похожа на чашку, потому что становится надежным и безопасным сосудом для любых переживаний клиента, но чтобы делиться теплом, её саму нужно регулярно наполнять.
Предлагаю вам тоже сделать эту небольшую творческую паузу прямо сейчас!
👇 Оглянитесь вокруг, выберите первый попавшийся предмет и напишите в комментариях: на что похожа профессия психолога в вашей метафоре и почему?
На недавней встрече нашей группы «Путь героя» мы обсуждали, как психологу развивать внутреннюю гибкость и творческое мышление. Чтобы немного «размять» воображение, я предложил участникам одно простое, но очень глубокое упражнение.
Суть такая: нужно оглянуться вокруг, зацепиться взглядом за любой случайный предмет (будь то ваша любимая чашка, картина на стене, ноутбук, свечка или обычная лампочка) и продолжить фразу:
«Профессия психолога похожа на [название предмета], потому что…»
А затем объяснить, в чем именно вы видите эту неочевидную связь. Это потрясающий способ посмотреть на свою идентичность под новым углом и вытащить наружу красивые, точные метафоры.
Например:
…похожа на свечку, потому что помогает пролить свет на скрытое, но требует бережности, чтобы не сгореть.
…похожа на компас, потому что не идет за человека, но помогает ему сориентироваться, где север.
…похожа на чашку, потому что становится надежным и безопасным сосудом для любых переживаний клиента, но чтобы делиться теплом, её саму нужно регулярно наполнять.
Предлагаю вам тоже сделать эту небольшую творческую паузу прямо сейчас!
👇 Оглянитесь вокруг, выберите первый попавшийся предмет и напишите в комментариях: на что похожа профессия психолога в вашей метафоре и почему?
В «Одиссее» Нолана, меня зацепил один момент. Там эпично показано путешествие в мир мертвых...
Чтобы найти дорогу домой, Одиссею нужно спуститься к теням. Он встречается с теми, кто уже ушел, и у кого к нему, оказывается, остались вопросы.
В любой хорошей истории — на пути героя — почти всегда есть такой момент. Герою нужно сделать паузу и оглянуться назад. Поговорить с прошлым, чтобы получить от него какое-то важное напутствие, найти потерянные смыслы или просто попросить разрешения двигаться дальше.
Этот мотив есть в разных сказках и историях:
🔸 Симба в «Короле Льве» находит в себе силы только после разговора с духом отца.
🔸 Гарри Поттер перед самым страшным шагом вызывает родителей с помощью Воскрешающего камня — просто чтобы побыть с ними и получить поддержку.
🔸 А в мультике «Тайна Коко» вообще вся история строится на том, как важно обрести себя через связь со своими корнями.
В нашем профессиональном становлении всё работает точно так же.
Поэтому на группе «Путь Героя» есть один особенный «остров», к которому мы обязательно причаливаем. Мы там исследуем родовую историю.
Мы бережно смотрим на сценарии, которые жили в семье из поколения в поколение — и на те, что помогали, и на те, что мешали. А потом соединяем реальные факты с нашими фантазиями и метафорами. В этом есть какая-то своя магия: в этот момент каждый может пересобрать свою уникальную историю так, чтобы найти в ней огромную силу.
Я каждый раз наблюдаю, как в этой практике у участников освобождается море энергии. Это всегда очень глубокий процесс, который сильно цепляет. Ведь когда мы примиряемся с прошлым и начинаем чувствовать свои корни, у нас появляется та самая внутренняя опора. И именно она делает нашу практику по-настоящему устойчивой.
Чтобы найти дорогу домой, Одиссею нужно спуститься к теням. Он встречается с теми, кто уже ушел, и у кого к нему, оказывается, остались вопросы.
В любой хорошей истории — на пути героя — почти всегда есть такой момент. Герою нужно сделать паузу и оглянуться назад. Поговорить с прошлым, чтобы получить от него какое-то важное напутствие, найти потерянные смыслы или просто попросить разрешения двигаться дальше.
Этот мотив есть в разных сказках и историях:
🔸 Симба в «Короле Льве» находит в себе силы только после разговора с духом отца.
🔸 Гарри Поттер перед самым страшным шагом вызывает родителей с помощью Воскрешающего камня — просто чтобы побыть с ними и получить поддержку.
🔸 А в мультике «Тайна Коко» вообще вся история строится на том, как важно обрести себя через связь со своими корнями.
В нашем профессиональном становлении всё работает точно так же.
Поэтому на группе «Путь Героя» есть один особенный «остров», к которому мы обязательно причаливаем. Мы там исследуем родовую историю.
Мы бережно смотрим на сценарии, которые жили в семье из поколения в поколение — и на те, что помогали, и на те, что мешали. А потом соединяем реальные факты с нашими фантазиями и метафорами. В этом есть какая-то своя магия: в этот момент каждый может пересобрать свою уникальную историю так, чтобы найти в ней огромную силу.
Я каждый раз наблюдаю, как в этой практике у участников освобождается море энергии. Это всегда очень глубокий процесс, который сильно цепляет. Ведь когда мы примиряемся с прошлым и начинаем чувствовать свои корни, у нас появляется та самая внутренняя опора. И именно она делает нашу практику по-настоящему устойчивой.
❤1