Уже совсем скоро, 15 июля , у нас стартует новый, десятый поток «Пути Героя». Группа практически собрана, компания подбирается очень интересная, и сейчас у нас осталось ровно одно свободное место. Я всегда беру не больше 6 человек — для меня очень важна эта камерность и доверительная атмосфера.

Что мы будем делать в этом путешествии? Мы будем двигаться сразу в двух направлениях.

С одной стороны, мы будем спускаться глубоко внутрь: исследовать свои скрытые сценарии, внутренние мифы и те глубинные сюжеты, которые бессознательно управляют нами в профессии.

А с другой стороны — будем подниматься наружу, в мир. Мы будем смотреть на вашу проявленность и искать способы для честного масштабирования.

Эта группа хорошо подойдет тем, кто хочет сделать качественный переход в своей практике. Причем масштаб у каждого свой: для кого-то это выход к первым клиентам, а для кого-то — стабильный поток в 15–20 человек в неделю. Мы будем работать и с теми, кто готов запустить свою первую группу или курс, или наконец-то решиться на написание книги. Любой из этих переходов — это всегда вызов, и мы будем исследовать, как совершить его устойчиво.

Конечно же, мы обязательно затронем тему денег. Будем выстраивать с ними такие отношения, в которых вам будет по-настоящему комфортно работать, чтобы ушла тревога и появилось то самое приятное чувство изобилия от своей практики.

Оставлю здесь сухой остаток по формату, вдруг это последнее место ждет именно вас:

- Стартуем: 15 июля

- Встречаемся онлайн по средам с 19:00 до 21:00 мск.

- Весь путь — это 25 встреч (50 часов).

- Стоимость одной встречи — 3000 рублей.

- Официальный сертификат ОЛТ от ППЛ.

Если вам сейчас хочется пойти в такую работу, если нужен поддерживающий круг коллег и вы готовы занять это место — пишите мне в личку @Psy_Artem. С удовольствием отвечу на вопросы, поболтаем и поймем, насколько этот формат вам сейчас откликается.

Сегодня последний спектакль нашего театра «На холмах» в этом сезоне. Приглашаю тех, кто поблизости, посетить его. Он пройдет в культурной столице Крыма — в Коктебеле. Спектакль смотрится на одном дыхании. Он поставлен на стихи Даниила Хармса. Будет интересно и взрослым, и детям.

Сегодня хочется поделиться чем-то личным, а не сугубо профессиональным. Хотя, наверное, и профессиональным тоже — ведь это напрямую про саморегуляцию и о том, как нам не выгорать.

У каждого из нас есть своя социальная броня. Я — психолог, обучающий личный терапевт, муж, отец троих детей (дочери-подростка 13 лет и уже взрослых приемных сына и дочери). В кабинете и на группах я контейнирую чужие процессы, помогаю выстраивать практику и сопровождаю коллег на пути индивидуации. Я — сама стабильность, структура и обязательства. Но…

Чтобы выдерживать этот объем ответственности, иногда мне жизненно необходимо полностью снять с себя все социальные роли. Буквально и метафорически сбросить Персону и исчезнуть со всех радаров.

Для этого лучше всего подходит дикий нудистский пляж. Мы с женой берем палатку, дрова и уезжаем в Лисью бухту. Мы ставим палатку прямо на берегу, у самой кромки прибоя. Там нет ни регалий, ни статусов, ни одежды. А главное — там совершенно не ловит мобильная связь. Никаких телефонов, мессенджеров и рабочих чатов. Ты остаешься только наедине с природой, самим собой и близким человеком. Это лучший способ быстро спуститься из головы в тело — просто бесконечно купаться, плавать в этом чистом море, заземляться и чувствовать, как мир снова становится реальным и осязаемым.

Вечером у воды происходит то самое «скольжение по состояниям». Я намеренно расслабляю контроль. Смотрю на танец огня, слушаю треск веток, вздохи волн и просто позволяю себе «растаять». Утром — снова море, которое смывает остатки городской суеты и внутреннего напряжения. В такие дни можно вообще не вылезать из воды, купаться и купаться.

А потом — наш обязательный ритуал. Крошечное вьетнамское кафе у бухты и обжигающе острый том ям. Лемонграсс, чили, креветки. В этот момент я теряюсь окончательно. Я больше не терапевт, не наставник, не отец. Я просто живой человек, который ест горячий суп.

Для меня это не побег от реальности, а бережное возвращение к себе. Глубокий регресс для восстановления сил. Умение вот так «растворяться» и терять жесткую форму — это именно то, что потом позволяет мне выдерживать самый тяжелый хаос в кабинете и быть для клиентов устойчивой опорой на все сто процентов.

Искренне желаю каждому из вас найти свою «Лисью бухту». То место, где можно абсолютно легально выключить телефон, снять с себя все маски и просто побыть живым человеком. Без этого в нашей профессии просто не выжить. Берегите себя, коллеги.

Как «История игрушек» объясняет выгорание психологов?

Недавно мы с дочкой сходили в кино на новую «Историю игрушек». Я знал, что сценаристы этой франшизы умеют поднимать очень глубокие, актуальные темы, поэтому был готов к непростому сюжету. Но в этот раз мультфильм оказался для меня не столько детской сказкой, сколько мощной метафорой про нас, взрослых.

И в первую очередь — про психологов и помогающих практиков.

(Осторожно, дальше будет немного спойлеров!)

Сначала кажется, что тема банальна: дети и гаджеты. Но создатели пошли гораздо дальше и показали колоссальную разницу между настоящей игрой и бездумным развлечением.

Два состояния нашего Внутреннего Ребенка

В фильме гениально подсвечена грань между двумя процессами:

📲Развлечение (алгоритм): Это когда игрушка просто предлагает нажимать на запрограммированные кнопочки. В этом нет творчества, ты просто потребитель контента, который уходит от креативности в автоматизм.

🎭Настоящая игра (творчество): Это когда ребенок берет обычные игрушки и сам придумывает им роли, фантазирует, создает целые вселенные. Здесь рождается истинное вдохновение.

А при чем здесь наша частная практика?

Эту же сказку я постоянно наблюдаю в реальной жизни — у взрослых людей, у клиентов, у коллег-психологов, у участников моей программы «Путь Героя», да и у себя, конечно.

Наш Внутренний Ребенок тоже отчаянно хочет настоящей игры.

Но как часто мы подменяем ее чужими скриптами?

Выгорание в нашей профессии часто наступает именно тогда, когда мы скатываемся в «нажимание кнопочек».
Когда мы пытаемся строить практику и продвижение через классический маркетинг в стиле «сделай шаг раз, сделай шаг два, сделай шаг три», мы теряем связь с собой. Мы становимся заложниками чужого алгоритма и перестаем творить.

Качественно иное, ресурсное состояние — это способность играть с этой жизнью в более широком смысле. Это когда вы:

- Чувствуете себя создателем собственных миров.
- Привносите креатив и фантазию в свою практику.
- Придумываете собственную профессиональную мифологию.

В этом и заключается одна из главных сил прохождения собственного Пути Героя. Нам, взрослым умным психологам, бывает невероятно сложно пробиться через броню «правильных схем» и снова разрешить себе творить. Но именно в придумывании собственной сказки кроется бесконечный ресурс и энергия.

Резюме

От души рекомендую посмотреть мультфильм. Это красивая история, которая напомнит о важном. В финале, кстати, настоящая игра и современные технологии всё-таки подружились. Так же происходит и в жизни: любые инструменты и схемы отлично работают, но только тогда, когда становятся продолжением вашей внутренней мифологии, а не заменяют её.

А главное — играйте, господа, играйте!

Включайте фантазию, придумывайте свои собственные миры, творите уникальную историю и уже под нее подбирайте инструменты. Ведь именно так и создается ваш Путь.