Психолог для психологов | Артём Ефремов | ОЛТ
720 subscribers
181 photos
50 videos
69 links
«Путь героя в работе психолога»

Артем Ефремов — процессуальный психолог. Юнгианский сказкотерапевт. ОЛТ-терапевт. Коуч. Бизнес-тренер. Исследую профессиональный путь психолога.
Download Telegram
Audio
Как вам такой формат?

Смотрите, какую интересную штуку я сделал. Недавно на одной из встреч нашей группы «Путь Героя» мы подняли очень важную, живую и для многих болезненную тему — зависть к своим коллегам по цеху.

Меня это обсуждение сильно вдохновило, и по следам нашей встречи я написал статью, где отразил ключевые моменты, которые считаю важными в работе с этим чувством. А потом решил пойти дальше и поэкспериментировать: загрузил свой текст в ИИ и попросил нейросеть на основе моих мыслей сгенерировать настоящие аудио-дебаты.

И вот, что из этого получилось (прикрепляю файл).

Очень хочу услышать ваше мнение! Послушайте и дайте, пожалуйста, обратную связь. Если вам понравилось и было интересно — поставьте лайк или черкните пару слов в комментариях.

Для меня это будет отличным маркером, что такой формат вам заходит, и можно будет регулярно делать подобные ИИ-дебаты по самым разным темам, связанным с психологией и нашими профессиональными реалиями.

Жду ваших впечатлений! 👇
2👍1
Коллеги, хочу поделиться с вами своей личной находкой. Сейчас смотрю сериал «Избранные» (The Chosen) — историю, рассказанную от лица учеников Иисуса, и она меня по-настоящему захватила.
Сериал интересно смотреть сразу на нескольких уровнях:

🎬 Историческом и бытовом. Создатели очень глубоко копнули в то, как всё было устроено в ту эпоху. Детали быта, костюмы, социальные отношения — всё это воссоздано с большим вниманием, картинке абсолютно веришь.

👥 Групповой динамики. Хотя в первоисточнике характеры апостолов не описаны так детально, авторы сериала додумали их образы, наделив каждого уникальным, живым характером. Наблюдать за тем, как такие разные люди притираются друг к другу, и какие интересные взаимодействия разворачиваются между ними на этом нелегком пути — отдельное профессиональное удовольствие.

🧠 Юнгианском и мифологическом. И вот это для меня — самое вкусное. В сериале потрясающе тонко показана динамика отношений Эго и Самости. То, что в сюжете подается как «следование за Иисусом», читается как мощнейшая метафора того момента, когда наше Эго начинает доверять нашей глубинной части. Это история о пути к своей внутренней цельности и полноте.

🛤 Следования своему предназначению. Это еще один важнейший слой. Сериал очень честно показывает, насколько человеку порой приходится отказаться от чего-то привычного в своей жизни, чтобы по-настоящему пойти за своей Самостью и своим призванием.

А еще очень чувствуется, что проект сделан с огромной любовью. Его снимают люди, которые по-хорошему фанатично увлечены этой историей, и эта искренность передается через экран в каждой серии.
Так что, коллеги, если вам откликаются подобные темы, мифологические сюжеты и глубокие психологические метафоры — от души рекомендую к просмотру!

P.S. Кстати, поделитесь в комментариях: какие фильмы или сериалы про великие мифы вы бы могли порекомендовать?
👍4🔥4
Вчера на нашей группе «Путь Героя» мы придумывали сказки. Кому-то это давалось легко и естественно, а у кого-то вызвало затруднения. Участники задавались вопросом: а как вообще это делать? Откуда брать образы и сюжеты?

Я рассказывал про разные способы, а буквально через пару часов жизнь сама подкинула мне идеальную иллюстрацию того, как рождаются персонажи.

После завершения группы я поехал в баню. По четвергам у нас традиционно собирается свой банный клуб — «Чистый четверг». Я хожу туда уже пять лет. Это такая теплая, своя компания, где собираются массажисты и любители телесно-ориентированных практик. Мы там обмениваемся опытом, оттачиваем искусство парения и просто хорошо проводим время.

И вот, прихожу я туда с новой стрижкой. Мужики смотрят и говорят: «О, ты прям на казака похож!» А я как раз нашел там банную шапку с надписью «Казак» и, конечно же, надел ее.

И тут нашу компанию понесло фантазировать.

— Ну нет, какой просто казак, — говорят. — Наверное, он Атаман!

— Ммм, точно... Он, наверное, Атаман-Шаман!

И все дружно подхватили: «Точно, Атаман-Шаман!»

Произошло абсолютно спонтанное придумывание имени прямо в моменте. И я к таким вещам всегда отношусь очень внимательно.

Когда какая-то группа людей (даже если это просто сообщество друзей в бане) вдруг коллективно видит в тебе определенный образ — это потрясающий материал. Обычно я беру этого персонажа, которого во мне разглядели, и начинаю искать его сюжет уже внутри себя.

Отслеживаю, как он во мне откликается, и придумываю про него новую историю.
Это и есть один из самых классных, живых способов сочинять сказки — через отражение в других людях.

Так что, чувствую, скоро я напишу сказку про этого удивительного персонажа. Самому интересно узнать, куда заведет сюжет Шамана-Атамана! 🌿🔥
8👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, добрый день! Спешу поделиться новостью.

Меня пригласил Комитет по обучающей личной терапии (ППЛ), чтобы я провел прямой эфир для сообщества. И я с большим удовольствием приглашаю вас присоединиться к этой встрече.

Будем говорить о моем авторском формате — «Путь Героя», и о том, как устроена обучающая личная терапия изнутри. Но самое главное, на чем я хочу сделать акцент — это идентичность психолога. На мой взгляд, именно она является фундаментом и самым важным элементом в становлении нашего мастерства.

Почему одни специалисты, имея багаж знаний, годами не могут начать практику, а другие уверенно идут в профессию? Как обрести ту самую внутреннюю опору, которая позволяет работать Собой, а не просто набором техник? Обо всем этом пообщаемся в живом формате.

Я поделюсь своим личным маршрутом: расскажу, как сам проходил путь от синдрома самозванца до запуска девяти терапевтических групп.

Жду вас сегодня!

🗓 Когда: Сегодня, 13 мая, в 16:00 (МСК)
🔗 Подключение через Zoom: https://us02web.zoom.us/j/84865403421?pwd=zdcSl2uUoYVa0WjBujaLRtSHJ3zr1e.1
Идентификатор конференции: 848 6540 3421 Код доступа: 647020

❗️ При подключении, пожалуйста, указывайте свои настоящие имя и фамилию.

До встречи в эфире!
1👍8👏6
Уже совсем скоро, 15 июля , у нас стартует новый, десятый поток «Пути Героя». Группа практически собрана, компания подбирается очень интересная, и сейчас у нас осталось ровно одно свободное место. Я всегда беру не больше 6 человек — для меня очень важна эта камерность и доверительная атмосфера.

Что мы будем делать в этом путешествии? Мы будем двигаться сразу в двух направлениях.

С одной стороны, мы будем спускаться глубоко внутрь: исследовать свои скрытые сценарии, внутренние мифы и те глубинные сюжеты, которые бессознательно управляют нами в профессии.

А с другой стороны — будем подниматься наружу, в мир. Мы будем смотреть на вашу проявленность и искать способы для честного масштабирования.

Эта группа хорошо подойдет тем, кто хочет сделать качественный переход в своей практике. Причем масштаб у каждого свой: для кого-то это выход к первым клиентам, а для кого-то — стабильный поток в 15–20 человек в неделю. Мы будем работать и с теми, кто готов запустить свою первую группу или курс, или наконец-то решиться на написание книги. Любой из этих переходов — это всегда вызов, и мы будем исследовать, как совершить его устойчиво.

Конечно же, мы обязательно затронем тему денег. Будем выстраивать с ними такие отношения, в которых вам будет по-настоящему комфортно работать, чтобы ушла тревога и появилось то самое приятное чувство изобилия от своей практики.

Оставлю здесь сухой остаток по формату, вдруг это последнее место ждет именно вас:

- Стартуем: 15 июля

- Встречаемся онлайн по средам с 19:00 до 21:00 мск.

- Весь путь — это 25 встреч (50 часов).

- Стоимость одной встречи — 3000 рублей.

- Официальный сертификат ОЛТ от ППЛ.

Если вам сейчас хочется пойти в такую работу, если нужен поддерживающий круг коллег и вы готовы занять это место — пишите мне в личку @Psy_Artem. С удовольствием отвечу на вопросы, поболтаем и поймем, насколько этот формат вам сейчас откликается.
От идеи на группе до реального ИИ-психолога

Самая большая радость для меня — видеть, как участники моих групп «Путь героя» воплощают свои смелые цели. Кто-то выходит к стабильной практике, запускает курс или пишет книгу, а кто-то создает новаторские проекты.

Так, один из участников недавно завершившейся группы создал настоящего ИИ-психолога для развития эмоционального интеллекта. Сейчас он тестирует продукт на живых людях. Это классная возможность получить полезный инструмент бесплатно и помочь коллеге с обратной связью.

Ниже оставляю сообщение от автора. Если вам откликается — смело пишите ему!

Ищу людей для тестирования голосового AI для эмоциональной поддержки

Я делаю AI-ассистента, который обучает навыкам эмоционального интеллекта на реальных жизненных ситуациях. С ним можно рефлексировать, разбирать сложные моменты из жизни и получать поддержку 24/7.

🎁 Что вы получите как участник раннего тестирования:

бесплатный пожизненный доступ (вместо будущей подписки за ~39€/мес);

ранний доступ к новым техникам.

Что нужно делать:
Продукт на ранней стадии. Мне нужны люди, которые будут пользоваться ассистентом в обычных ситуациях и давать честную обратную связь: что помогло, а что нужно докрутить. Вы пробуете — делитесь мнением — я улучшаю продукт.

Нужна ваша помощь, чтобы сделать ИИ действительно глубоким и действенным.

Если хотите попробовать, напишите мне: «AI» @danielmatterhorn
👍3
Я сегодня на бизнес-форуме. Слушаю спикеров, наблюдаю за происходящим и размышляю вот о чем.

Глобально у любого частного практика всегда стоят два вопроса.

Первый: как лучше помогать клиенту и давать максимальную глубину?

И второй: а где, собственно, брать клиентов?

И если первый вопрос — это понятная нам территория (супервизии, личная терапия, новые методы), то второй вопрос открывает совершенно другую дверь. Дверь в роль психолога-предпринимателя.

На этом этапе часто возникает соблазн найти «волшебную таблетку» или доброго волшебника — продюсера, маркетолога, агрегатор — который возьмет всё на себя и приведет клиентов за ручку. Хочется просто делегировать эту тревогу.

Но есть и другой путь — взять эту часть работы на себя. И именно здесь происходит очень красивый внутренний сдвиг: психолог становится настоящим автором своего дела. Он начинает осваивать не просто маркетинговые схемы, а само мышление предпринимателя, выстраивая свою практику честно и устойчиво.

Это настолько важный переход, что на ОЛТ-группе «Путь Героя» мы посвящаем ему отдельную, пятую встречу. Там мы целенаправленно смотрим на практику как на проект и разбираем, как бережно интегрировать в себе роль предпринимателя. Ведь это и есть тот самый внешний каркас, который дает нам свободу и безопасность для глубокой работы внутри кабинета.
🔥64
Пётр (@Petergluk) пригласил меня гостем на свой подкаст «Никому ничего не советую», и мы записали для вас отличное видео.
Обсудили глубокую и очень важную, мою любимую тему — «Путь Героя в профессии психолога».

Мы разобрали, через какие неизбежные этапы, кризисы и внутренние трансформации проходит каждый помогающий практик на пути к устойчивости. Получился очень живой и честный разговор о том, как наше собственное взросление напрямую влияет на масштаб и проявленность в профессии.

📺 Смотрите полную версию на YouTube: https://youtu.be/tDGchqrAk80

Буду рад вашим откликам после просмотра. Поделитесь в комментариях: на каком этапе своего профессионального Пути вы сейчас себя ощущаете?
👍43
🔥 Обожаю моменты, когда от идеи до реализации проходят не месяцы сомнений, а буквально пара недель!

Хочу рассказать, как мы превращаем задумки в готовые проекты на моей ОЛТ-группе «Путь Героя».
Бывает так: у участника есть классная идея (например, запустить свою тематическую группу или авторскую программу), но пока она висит в воздухе.

Что мы делаем дальше?

Запускаем командный мозг:

Прояснение сути: Все участники начинают задавать автору вопросы по его задумке, помогая нащупать самую сердцевину проекта.

Взгляд коллеги: Каждый дает профессиональную обратную связь из роли терапевта — на что стоит обратить внимание, как усилить методологию и границы.

Взгляд клиента: Участники делятся тем, что зацепило бы лично их, если бы они пришли на эту программу за помощью.

Идет очень живое, глубокое обсуждение, рождается масса инсайтов. И самое главное — весь этот процесс ставится на запись.

А дальше подключаются технологии. Транскрибация нашего мозгового штурма загружается в ИИ. Нейросеть выступает как умный ассистент: она берет ваши настоящие, живые смыслы из разговора и собирает их в четкую структуру. Формируется каркас программы, пишутся черновики анонсов, генерируются иллюстрации.

В итоге продукт собирается буквально за одну встречу! Никаких мук перед белым листом. Уже к следующему созвону участник публикует анонс и переходит к этапу продвижения.

🌟 И сегодня я хочу поделиться реальным результатом такого формата.
Знакомьтесь, участница моей группы Екатерина Стулова — замечательный детский и семейный психолог.

Именно в нашем поле, с помощью этого алгоритма, она создала свою новую программу. В ней очень много тепла, профессиональной опоры и глубины. Если для вас сейчас актуален вопрос: «Как воспитывать детей так, чтобы они росли счастливыми, не выгорая при этом самому?», то это 100% для вас.

Искренне рекомендую присмотреться к её новому проекту или записаться на индивидуальную встречу: 👉 https://vk.com/wall719302761_510

P.S. А если вы тоже хотите перестать вынашивать идеи годами и готовы запускать свои психологические продукты быстро, опираясь на сильное окружение коллег — присоединяйтесь к 10-му потоку «Пути Героя»!

Подробности здесь: https://t.me/OLT_AE/257
4👍2
Сегодня последний спектакль нашего театра «На холмах» в этом сезоне. Приглашаю тех, кто поблизости, посетить его. Он пройдет в культурной столице Крыма — в Коктебеле. Спектакль смотрится на одном дыхании. Он поставлен на стихи Даниила Хармса. Будет интересно и взрослым, и детям.
🔥9