4. Fokus Diri
Yang satu ini ngga kalah penting nih temen temen, fokus diri tuh gimana sih kak? Fokus diri itu, ketika kita melakukan apa yang kita suka, dan mengekspresikan diri tanpa memikirkan pendapat orang lain selagi itu tidak mengganggu kenyamanan mereka.

5. Mencintai Diri Sendiri
Ini penting banget nih temen temen, kalau bukan kita yang mencintai diri kita sendiri lalu siapa? Adakah seseorang yang akan mencintai diri kita seperti kita mencintai diri sendiri? Jawaban nya tidak ada ya temen temen, dengan kita mencintai diri kita sendiri kita bisa menjaga dan membatasi hal hal yang tidak mengenakan yang akan menjadi beban pikiran kita, selain itu jelas kita akan tau bagaimana kita harus melangkah dan mengambil solusi apabila dihadapkan dengan suatu masalah.

Nah itu dia beberapa cara untuk mengatasi gangguan kesehatan mental nih temen temen, sebenernyaa masih banyak lagii tapi karna waktu yang terbatas jadi kita bahas sebagian nya saja.

/look at the script ; nodded ; look at @Petualangc ; happy smile/

🎙. Iyooo Mi. Oke guys, sebelum aku closing, kesimpulan untuk podcast kali ini adalah Mental Health adalah dimana keadaan individu menyadari potensi yang dimilikinya, ma menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif dan mampu memberikan kontribusi aktif terhadap lingkungan sekitar, dengan demikian Mental Health mencakup aspek-aspek fisik, psikologis, serta sosial.

🎙. Terjadinya Gangguan Kesehatan Mental saat kita menderita penyakit tertentu sehingga mengalami stress, saat kita mengalami peristiwa yang menyedihkan seperti saat orang kesayangan kita meninggal dunia, kehilangan pekerjaan dan lain sebagainya, selain itu gangguan kesehatan mental juga dapat terjadi ketika kita terasingkan dari masyarakat sosial itu juga dapat memicu gangguan kesehatan mental.

/pause for a moment ; look at camera ; smile/

/talking again while look at camera/

🎙. Gangguan Kesehatan Mental juga banyak jenis-jenisnya, yaitu: Gangguan Kecemasan, Gangguan Mood, Skizofrenia, Kontrol Implus, Gangguan Makan, Obsessive-Compulsive Disorder, dan Gangguan Kepribadian. Bagaimana cara mengatasi gangguan kesehatan mental itu? Bisa dengan cara Meditasi, Olahraga, Mengatur Pola Makan, Fokus Diri, dan Mencintai Diri Sendiri.

🎙. Semoga kalian mengerti yaa guys! By the way, selesai acara podcast ini, kalian bisa kembali ke ballroom yaa soalnya ada penampilan yang menarik nih! Oiya, terimakasih banyak untuk teman-teman yang telah mengikuti podcast kami dari awal hingga akhir, Kami Cinta Kalian! hahahaha..

/smile ; look at the script/

🎙. Tapi sebelum aku closing, aku pantun dulu nih yaa wkwkwk, Michelle dan teman-teman jangan lupa bilang cakep yaa

/chuckle ; look at @Petualangc ; look at camera/

꒷︶꒷꒥꒷‧₊꒷︶꒷꒥꒷‧₊꒷︶꒷꒥꒷‧₊꒷︶꒷꒥꒷

    𖠦 𝐓𝐑𝐈𝐗𝐘'𝐬 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐋    
          𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒 𝟐𝐎𝟐𝟒 𖠦

𝐃id you know? Besides having the 𝗣𝗮𝗻𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗧𝗶𝗴𝗿𝗶𝘀 𝗦𝘂𝗺𝗮𝘁𝗿𝗮𝗲 as a pointy-toothed animal, 𝗜𝗡𝗗𝗢𝗡𝗘𝗦𝗜𝗔 also has Cublak-Cublak Suweng as traditional game. This makes us ʀᴇᴀʟɪᴢᴇ that 𝗜𝗡𝗗𝗢𝗡𝗘𝗦𝗜𝗔 is a country of millions 𝖢𝗎𝗅𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅 𝖣𝗂𝗏𝖾𝗋𝗌𝗂𝗍𝗒.

𝓦e designed the event on the basis 𝗜𝗡𝗗𝗢𝗡𝗘𝗦𝗜𝗔𝗡 𝗖𝗨𝗟𝗧𝗨𝗥𝗘. Let's save the date and 𝗋𝖾𝗀𝗂𝗌𝗍 yourself right way! Follow the fun games in them.

        𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄-!!!

╭──────༺꙳༻──────╮

🗓    ::  𝟐𝟔 - 𝟐𝟖 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲 𝟐𝐎𝟐𝟒
🕰    ::  𝟏𝟓.𝐎𝐎 - 𝐄𝐧𝐝
📍    ::  𝐓𝐑𝐈𝐗𝐘'𝐬 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐋 𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒 𝐇𝐚𝐥𝐥

╰──────༺꙳༻──────╯

꙳𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝𝙚𝙣 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙩𝙮꙳

© 𝐓𝐑𝐈𝐗𝐘 𝐇𝐈𝐆𝐇 𝐒𝐂𝐇𝐎𝐎𝐋
© 𝐓𝐑𝐈𝐗𝐎𝐒