❤️ 💬 ↗ •• ⎙
Liked by @OFCCARSTVAVOLKA, @CARSTVASQ and 2.873.321 𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝘀

📍 OFC CARSTVA VOLKA
🔖 17 FEBRUARY 2022

This is a collaboration between CÀRSTVA VOLKA and it's entire Partnership. This collaboration was created for special 1ˢᵗ mensive of Càrstva Volka.

𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐆 : @LISTJJCAVOLKA

View all 96.260 comments
5 minute ago • See translation
───────────────────────────────
ㅤ ⌂ ⌕ ⊞ ♡ ◌

𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐨𝐟
@OFCCARSTVAVOLKA

📌 SOON

♡ ❍ ⌲ •• ⎙
𝐋iked 𝐁y @OFCLADYRASCALS and 3.000.000 𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥𝗦

Hellᴏ 𝐒ir 𝖺nd 𝐌adam ! Look at 𝐋𝐀𝐃𝐘 𝐑𝐀$𝐂𝐀𝐋𝐒 𝑐ollaborating 𝑤ith cool and great 𝑠quads that are 𝒻amous among 𝑟pw,

𝒮𝑝𝑒𝑠𝑖𝑎𝑙 𝑡𝑎𝑔 : @OFCLYLAND , @OFCLYSANDER , @OFCLEYSAA , @OFCMOORS , @ofcravana , @CARZILOX , @OFC_ECTROLUX , @OFCVICXYTOR , @officialomkth , @OFCCARSTVAVOLKA , @OFCGHOSTHOTEL , @NEOAESPACITY , @DLOSTEMPIRE , @raulavdr247 , @ofcbanditdangerous , @VANDREGAS , @SYNONYMSCH , @OFCKAWASANLAREJOWO , @GORASIXOFC , @UNLIMITEDVILLAGEOFC

𝘃iew 𝐚ll 3.000.000 𝗰omments 30 𝐦inutes agó 𝘀𝗲𝗲 𝐭ransl𝐚ti𝐨n

⌂        ⌕         ⊞         ♡        👤
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

♡ ❍ ⌲
⎙ Liked by 𝗧𝗢𝗡𝗚𝗞𝗥𝗢𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗟𝗢𝗖𝗔𝗟𝗘 And 2.800.457 others
────────────────────
Collab jj special mensive nih🤘

✯ 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗧𝗔𝗚 ✯
@OFCSUGARPAPI @gkthmu @OFCNCTDVILLAGE @ofcredscoowll @OFCCELEPSO @OFCALESTRA @levieostrix_ofc @OFCNJSTAR @OFCTAEKOOKGANG @OFCCARSTVAVOLKA @tnnietownofc @JAGONEON @OFCTKMSRPW

View all 90.900 comments
2 minutes ago 𝗟𝗶𝗵𝗮𝘁 𝗧𝗲𝗿𝗷𝗲𝗺𝗮𝗵𝗮𝗻
────────────────────
⌂ ⌕ ⊞ ♡ ◌

Halo selamat malam...
Bagaimana hari ini? Semoga kalian dalam keadaan yang baik-baik saja dan sehat ya

Baik, hadirnya saya disini untuk mengawali konten pada malam ini,saya akan memberikan materi mengenai SELF HARM

Sebelumnya sudah pada tau saya kan?saya Reza Althariq Wang a.k.a Jodoh Irene rl selaku Founder dari dari OFC CARSTVA VOLKA.

Baiklah mari kita mulai saja materinya.

Self-harm adalah perilaku menyakiti diri sendiri. Perilaku tersebut biasanya dilakukan oleh beberapa orang untuk mengatasi rasa tertekan dan luka emosional.

Berbagai bentuk contoh self-harm meliputi memukul atau membenturkan diri sendiri ke dinding, menyayat tubuh (cutting tangan) dengan silet, pisau, atau pecahan beling, hingga meminum racun.

Tak cuma itu sebetulnya, orang yang ngebut di jalanan, mabuk minuman beralkohol, dan minum obat melebihi dosis, dapat digolongkan perilaku self-harm. Hal ‘menakutkan’ seperti itu dilakukan untuk menghukum diri sendiri dan melampiaskan emosi

Berdasarkan tingkat keparahannya, self-harm dikategorikan menjadi tiga tingkatan, yaitu:

1. Superficial Self-Mutilation
Jenis self-harm ini adalah yang paling ringan dan paling sering dilakukan oleh orang-orang atau bahkan mungkin Anda sendiri.
Superficial self-mutilation merupakan tindakan yang menyakit tubuh, tapi masih dalam tahap yang ringan dengan intensitas yang jarang, seperti menarik rambut, melukai kulit dengan benda tajam atau dengan api, dan berbagai cara lainnya.

2. Stereotypic Self-Injury
Pada jenis stereotypic self-injury, mereka akan menyakiti dirinya dengan tindakan yang sebenarnya tidak parah, namun dilakukan secara berulang-ulang. Misal, membenturkan kepalanya ke tembok.
Orang dengan autisme biasanya masuk ke dalam kategori ini.

"3. Major Self-Mutilation
Ini adalah jenis self-harm yang paling parah karena melukai tubuhnya dengan sangat ekstrem, bahkan mengancam jiwanya.

Tindakan-tindakan seperti memotong jari, merusak bola mata, dan lainnya termasuk ke dalam major self-mutilation"

Cr : klikdokter.com

Berikut ini beberapa alasan orang melakukan self-harm:

1. Memendam Perasaan Negatif Terlalu Lama

Penyebab self-harm bisa jadi karena menumpuk perasaan negatif terlalu lama, seperti rasa takut akibat di-bully, tekanan yang besar di sekolah atau tempat kerja, masalah dengan keluarga, dan lainnya.
Jika masalah tersebut berlangsung lama dan tampak tak akan berakhir, maka ia cenderung akan melakukan self-harm.
Saat melukai diri sendiri, ada perasaan tenang dan senang walaupun hanya sementara.

"2. Mencari Perhatian

Ada juga yang melakukan self-harm karena ingin mencari perhatian. Biasanya orang tersebut memamerkan perilaku self-harm-nya, baik itu di kehidupan nyata maupun di dunia maya. 
Dengan harapan, setelah ia melakukan hal tersebut, ia akan ditanya oleh lingkungan sekitarnya. Ketika ia mendapat perhatian itu, ia menjadi senang.

3. Tidak Mendapat Dukungan dari Orang-Orang di Sekitarnya

Seseorang yang mengalami masalah dalam hidupnya tentu berharap mendapat dukungan dari orang-orang di sekitarnya, seperti keluarga, kerabat, dan temannya. 
Namun ketika mereka tidak memperoleh dukungan tersebut, maka salah satu pelariannya adalah dengan melakukan self-harm"

kemudian penyebab lainnya adalah :

4. Memiliki Pengalaman Traumatis di Masa Lalu
Beberapa orang yang melakukan self-harm biasanya memiliki pengalaman buruk yang membuatnya trauma, seperti menjadi korban kekerasan atau bencana alam.

Mereka menganggap, menyakiti diri sendiri akan membantu mereka melupakan trauma tersebut.

5. Ketidakmampuan dalam Mengekspresikan Diri
Tindakan self-harm bisa muncul akibat ketidakmampuan seseorang untuk mengekspresikan emosi, seperti rasa marah, malu, frustrasi, dan sebagainya.

Orang-orang yang menyakiti dirinya sering mengatakan bahwa mereka tidak cocok dengan sesuatu atau merasa tidak dipahami oleh orang lain.

Self-harm dianggap satu-satunya cara untuk merasa lebih lega dan mengekspresikan perasaan yang mereka rasakan.

6. Mempunyai Masalah Kesehatan Mental
Penyebab lain dari self-harm adalah gangguan mental. Beberapa jenis gangguan mental yang dapat membuat seseorang menyakiti diri sendiri, yaitu depresi, bipolar, obsesif kompulsif, hingga psikosis"

Baik selanjutnya bagaimana Cara Mengatasi Perilaku Self-Harm?

Orang yang memiliki perilaku self-harm sebaiknya segera menemui tenaga profesional, bisa psikolog atau psikiater. Dengan menemui tenaga profesional, akar permasalahan dapat dicari tahu (pemicu awal). Umumnya, pemicunya berupa trauma.

Jika tidak ditangani dengan tepat melalui terapi-terapi tertentu, trauma yang mendalam bisa berujung pada tindakan-tindakan negatif di kemudian hari, termasuk self-harm ini.

Andai kata belum dapat menemui psikolog atau psikiater, orang dengan perilaku menyakiti diri sendiri harus punya pelampiasan emosi yang positif. Bentuk pelampiasan ini harus bisa mengeluarkan banyak emosi dan tenaga, misalnya olahraga.

Olahraga pelepas emosi yang bisa dipilih adalah boxing (tinju). Anda dapat membeli samsak dan menggantungnya di tempat aman.

Anda juga bisa jogging atau bermain basket. Intinya, carilah olahraga yang melelahkan. Setelah lelah, perasaan biasanya akan jauh lebih baik.

Selain itu, orang-orang di sekitar harus memberikan dukungan agar mereka tidak merasa berjuang sendiri yang membuat mereka memendam semua masalahnya.

Selanjutnya jika ada yang ingin bertanya silahkan,akan saya pilih 2 pertanyaan random yang akan saya jawab langsung di ch ofc, silahkan
Saya mau healing² sama irene rl dulu :)

👩🏻 : Om gmana cara nolak mantan toxic yg mnt balikan☺

Waduh toxic ya,baik akan saya coba jawab
1. Lihat dirimu apakah mudah luluh saat dia berkata atau melakukan sesuatu

2. Jangan meneruskan pertemuan atau obrolan kalau kamu tahu bisa masuk perangkap nya (libatkan orang lain yang bisa menemani atau mengingatkan mu, misalnya teman atau sahabat).

3. Kangan HANYALAH PERASAAN,bukan berarti perlu balikan. Jadi kalau kangen TAHAN atau alihkan dengan kegiatan lain.

4. Membangun kebiasaan baru tanpa kehadiran mantan terkadang memang sulit,tapi pasti BISA. Jangan tertipu dengan pikiran "aneh ya gada dia".

5. Jangan berjuang sendirian, terbukalah dengan orang-orang terdekat untuk mendapatkan support.

Sekian jawaban dari saya,semoga membantu ya :) hv a great night