Да,меня иногда заебывает постоянно смотреть продукты,которые я покупаю. Именно поэтому я беру почти одно и тоже всегда,чтобы не раздражаться

Даю ли я себе «отпуск» в похудении? Бывали ли у меня срывы?

Скажу так: давайте себе отпуск и срывов у вас не будет. У меня нет читмилов,я не понимаю это. Точнее не так: я понимаю это,но мне это мешает. Я знаю,что этот читмил меня может расслабить тогда,когда расслаблять меня не надо.

Я начала худеть в феврале. Первый раз я позволила себе расслабиться в мае,если не ошибаюсь. Потому что я «человек режима». Если вам легче в этом плане,то кайфуте тогда,когда вам это надо.

То есть смотрите,я постоянно живу в режиме,потому что я не хочу потерять все то,что далось мне в прямом смысле со слезами и потом. Поэтому если мне приходит в голову мысль «а давай обожремся?»,то я сразу понимаю,что тут два варианта: у меня есть переживания,что-то случилось или мне нечем заняться и мне скучно,а это дофаминовая радость

Когда я ухожу от режима?
Когда отпуск. То есть,какая-то поездка и тд. То есть моменты в жизни,где я РЕАЛЬНО буду кайфовать. Скушать роллы в компании друзей в домике в лесу под классные разговоры намного лучше,чем просто от скуки или после работы обожраться их за две минуты и пожалеть об этом

Когда я ухожу от режима еще? Когда реально «блять,ну так хочется сейчас». То есть я понимаю,что это не переживания,у меня все хорошо сейчас,мне не грустно,а сейчас реально так хорошо и мне так хочется скушать вот этот шоколадный кусок торта. И я его ем. И мне похуй,мне вкусно. И я правда захотела его,а не он меня

Ваше тело требует постоянной работы и вложенных сил и времени. Если ваша цель просто скинуть кг,то вам проще. У меня цель скинуть оставшиеся 10 кг и накачать тело так,как я хочу. Тут я понимаю,что частые мои позволяшки мне хорошего ничего не дадут

То есть я позволяю себе что-то,а бывает ебать позволяю,как в Томске у нас был 5 дневный алкотрип. Просто потом я ухожу в режим. Да,сложно и лень потом,но уже не вариант проебать все,слишком дохуя прошло времени 😅

Срывов не было ни разу,потому что я осознанно даю себе «отпуск». Я хочу кайфануть с душой,а не просто похавать,чтобы расстроиться


Но да.вот сентябрь у меня был полувялый. Тут честно скажу,что поебланила наполовину

Я похудела на 25,6кг
Худею с февраля
Ну вот считайте сколько
Осталось мне сбросить 10 кг
Я хочу дойти до веса 70-71 кг
Это идеальный вес для меня

Кстати,про женские дни
Это для меня ад,но не всегда
Тут скажу честно: меня разрывает
Я ужасно хочу есть и хочу есть постоянно и хочу сладкое. Не просто сладкое,а супер блять сладкое
Я хочу облиться газировкой,утонуть в масле из под бургера
Но я просто держу себя в руках и стараюсь отвлечь себя

Девочки,если я буду фоткать вам свои продукты,вам это надо? Поставьте реакцию, пожалуйста

Кстати,что касается алкоголя
О,боже,зачем его придумали

Это очень тяжело для меня. Скажу честно: у меня есть зависимость от алкоголя. Я живу в стрессе последние годы+я очень нервный человек. Когда я в запарке,проблемы на работе,какая-то хуйня в блоге и тд,то вино меня успокаивает. Клянусь,не было бы это вредно,то я всегда была бы немного пьяной
Я лучше думаю,соображаю,мне проще реагировать на какие-то раздражители

Но я понимаю,что это не норма

В отпусках я позволяю себе алкоголь

Когда я в режиме,то иногда позволяю,ну не могу я совсем отказаться от него. Да и не хочу.
Когда я начинала худеть,то не пила вообще
Летом я ездила в Москву по работе и там позволила себе прям выпить один раз,в другое время бокал-два или вообще нечего

В обычные месяца(когда режим у меня)это за весь месяц,может быть,бокала три я позволяю себе или немного коньяка/виски

Алкоголь воду держит сильно,поэтому я стараюсь его не пить,но позволяю иногда. Исключать навсегда его я не хочу. Пока что

Вот у этого бренда много вкусных штук) вроде они в Яндекс лавке есть. Джемы и соусы я брала у них. Вкусные маффины очень. Я ем протеиновые печеньем и батончики,но не каждый день и утром или в обед. Смотрите по кбжу главное их

Запеканка
Вот так называется и выглядит

Как меня это заебало. Скорее всего надо проверить что-то в организме 😂но я вроде проверяла. Я не понимаю какого хуя они растут

Сегодня с мужем обсуждали детские имена
Детей нет,а имена мы придумываем
Короче,чувствую,что у нас ебать конфликты будут 😂
Чтобы просто вы понимали,какое мой папа предложил имя и это имя понравилось всей моей семье,включая Сашу

Внимание‼️
Имя Ротибор
Если кто не знал,есть такой бренд джемов

Короче,чем чаще мы говорим об этом,тем больше я понимаю,что имя выбирать буду только я😂