БарСук🦡
89.7K subscribers
674 photos
369 videos
134 links
Download Telegram
Ладно,завтрак для той,кто хочет быть палкой🥗

Во-первых,очень советую вам купить пармезан рассыпчатый,так как в пармезане очень хорошее кбжу

Во-вторых,если у вас есть «вкусвил»,то очень советую брать там сосиски из индейки или куриные. На вкус они,конечно,не как привычные сосиски,но очень вкусные+шикарное бжу

Кстати,три продукта,которые есть у меня в рационе каждую неделю: маслины,холодец и морская капуста😂Не каждый день,но каждую неделю несколько раз точно
❤211🔥62👏21🌭8🤣6😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💋85❤46🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥21❤‍🔥11
Сверху реснички еще Саша мне фотал🥹
Снизу-это сегодня,только надо было до сыворотки сфоткать,а то они подсклеились

сыворотку 6,5 мл можно очень выгодно купить на Озон со скидкой целых -50% по промокоду XLGO50 до 11.10!🛍️

https://ozon.onelink.me/SNMZ/qzyzac7w


Я уже жду,когда я приеду в Новосибирс,а планирую я в октябре,и пойду к своей Марине на ламинирование ресничек 😍

Девочки,вы лучше почитайте,как правильно пользоваться,потому что я уже пользуюсь по своему. Я использую в течении месяца,но иногда забываю. Потом передышка. Спустя время опять подмазываю. Бывает я просто мажусь кремом и «хоп» подмажу только уголки

Очень хотелось бы,чтобы все,что выросло-оставалась таким навсегда😀Но тут как и с волосами на голове нужно следить

Попробуйте еще сыворотку отдельную для бровей,в такой фиолетовой баночки🫧Ой,как я ее люблю. У меня брови намного тоньше были,так что вот✨
🔥91❤53❤‍🔥24
Второй прием пищи у меня состоял из окуня,который я запекла в аэрогриле без масла,просто добавила немного трав,чуть-чуть соли и лимон,киноа с овощами и как всегда 🥗 Я салаты готова есть 24/7

На ужин я что-то вообще не была голодная и замесила себе просто творог с экспонентой и чернику добавила. Черника с творогом-это очень вкусно🫐
❤167🥰20🔥14
Девочки,срочный вопрос‼️
Я в октябре полечу к родителям,но я всегда летаю s7,но этого приложения нет нигде,и если покупать,то только как на сайте в браузере,что не удобно. А мне нужно по старинке😅

Как сейчас называется это приложение,кто-то знает?🙏🏻
❤69❤‍🔥7🔥2
Итак,сегодня я выкладываю свой промежуточный результат. Это только начало,но я уже очень собой горжусь. Скоро выложу👇🏻

Люблю утреннюю зелень заправлять апельсиновым соком(ну из апельсина самого)
❤173🔥75👏8🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки,вы можете мне сказать,что это за песня? Я обожаю ее,но не помню название. Скажите,пожалуйста 🙏🏻
❤53
Ну что,мой первый промежуточный результат,после года нежелания что-то с собой делать

Результат за 2,5 недели

✅регулярный спорт,кроме одного раза в неделю

✅питание три раза в день+какой-то перекус

Массажи и обертывания и тд
В конце октября так же будет коллаж
🔥639👏145❤99❤‍🔥33😍5🤩4
Вид сзади
На фото «до» я как-то подняла руки,но суть понятна

Я очень хочу вернуть ту спину,которая у меня была…Боже,какая же у меня была шикарная осанка. Ну ничего,я сделаю еще лучше,чем было
🔥546❤116❤‍🔥58🏆31👏9🤩3🤝2🆒2
Отеки,отеки🥲🥲🥲🥲
Я даже не представляю,как я буду выглядеть,когда добьюсь того веса,который хочу)

Ты правда становишься другим человек,внешность просто меняется

Ты можешь подходить к зеркалу и как угодно подтягивать свое лицо руками,чтобы примерно понять,как ты будешь выглядеть,когда будешь худее,но ты никогда не увидишь настоящей картины

Макияж иначе выглядит,ты другая

Это меня очень мотивирует 😅
Я в этот раз курсом еще пью дренажный напиток от отеков+я все же закажу себе этот псиллиум,уж очень много мне написали про него
🔥329❤114👏34🥰6💯2⚡1
Купите себе две эти штуки

1)скребок для лица- #184613640

Посмотрите,как правильно делать массаж в тик ток/рилс/ютуб и вы будете в шоке от результата,я гарантирую это(не сразу,но за месяц увидите).Я делаю его на регулярной основе и в основном на нижнюю часть лица. Очень круто формирует четкие черты лица

2)дренажный напиток- #120798678

Я почти закончила эту пачку и возьму себе вторую. Потом поставлю на стоп. Пропейте курсом-двумя,когда начинаете худеть,потом хватит,не надо пить его каждый месяц. Но без питания смысла нет его брать вам-деньги на ветер


Потом сделаю подборку псиллиума,который мне советовали. Как куплю-дам свой отзыв
❤195😍14💊1
Вы знаете,я сегодня хочу написать большой пост для тех,кто начинает худеть

И я очень хочу,чтобы вы внимательно его прочитали

Вы даже не представляете на что способно ваше тело,когда вы не морите себя голодом,питаетесь сбалансированно и подключаете спорт
❤334❤‍🔥78🙏42💯33🤗5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤201💯78🔥53👏9❤‍🔥7🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤176🔥68👏11💯5✍4🤣4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤145😁65🔥40👏27💯11🐳3❤‍🔥2🤗2
Мой обед сегодняшний 🐠🥗

На ужин я себе просто навалила тарелку капуста красной и белокочанной,заправила греческим йогуртом+чеснок+зерновая горчица(покупаю набор нашинкованный уже) и съела вот эту рыбку,потому что на обед в меня влез только один кусок из двух
❤‍🔥166❤96
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤171🤣114😘12✍10🤗6😁2