Для тех,кому интересна тема загара☀️

1)Если вы очень тяжело загораете,то начинаете с 3-4 минут и за месяц кожа ваша привыкнет и оттенок начнет проявляться. У меня он стал проявляться прям заметно почти через полтора месяца

2)Миксуйте загар на обычный крем для тела с кремом-броназтором. Один раз просто,а другой раз с бронзатором. Кремы с бронзатором не надо смывать в течении часов 6 даже(ну у каждой фирмы индивидуально). Можете загарать только на обычный крем для тела,тут по желанию

•я могу недели две не ходить в солярий,так что тут все индивидуально

3)Если вы используете кремы с тингл эффектом,то готовьтесь к жжению на коже и покраснению,но это пройдет. Если у вас кожа чувствительная или вы только начинаете загорать,то не надо их использовать‼️

4)Автозагар я использую для лица и иногда на зону декольте с руками. Я полностью ушла от муссовых автозагаров,так как они пачкают вещи+могут сходить пятнами,хотя я пользовались ими очень много лет. Последнее время только спрей,потому что это супер легкий формат,особенно для новичков

на сухую кожу наносим легкий крем,чуть даем ему впитаться и пшикаем автозагар. Все равномерно растираем,а то пятнами ляжет

-высыхаем и одеваемся. Ложимся спать.

-Руки обязательно помойте,нанесите крем и немного автозагара. Разотрите все и у вас будет очень аккуратный эффект

-если наносите на лицо,то не надо перед автозагаром наносить жирные крема и сыворотки,достаточно супер легкого тоника. Утром лучше умыться энзимной пудрой

В солярие я не загораю лицом+чаще всего загораю в топике,спустив лямки. Иногда без топика и со стикини

Девочки,я стала пахнуть потом🥹
Я в 29 столкнулась с проблемой подростков
Я НИКОГДА не пахла,даже когда я убивалась на тренировка и вся
была мокрая,то запаха было ноль!

Сейчас я как диффузор,только без палок

Я постоянно слежу за этим и никто,конечно же,не чувствует,но а вдруг будет так,что я не смогу это вообще убрать

Я моюсь,я слежу за собой,все хорошо. Потом хуяк и запах😍После тренировки я вообще молчу

Я стала переживать и комплексовать из-за этого. Просто в какой-то рандомный момент это случилось,я даже не поняла в какой

Кто-то сталкивался с таким? И что делали?🥺

Массаж для уменьшения талии и живота,который я делаю сейчас КАЖДЫЙ день

Поверьте,вы увидите результат(соблюдая еще спорт и питания)

Минут 5-6✨Руки забиваются-да,но очень хороший эффект. Не надо только кучу крема добавлять,буквально немного,руки хорошо должны проваливаться👇🏻👇🏻👇🏻

НАЧИНАЕМ ЭКСПЕРИМЕНТ
МАССАЖ ДЛЯ ТАЛИИ

ДАТА- 10.10.25
КОНЕЦ ЭКСПЕРИМЕНТА-10.11.25

Моя талия сейчас- 84 см

Тренировка,которая была сегодня

https://youtu.be/74AoSAtk3b4?si=RtCIarUzwxLdJYsK

Это курс тренировок,который вам 💯 даст результат. Я их делаю по кругу+миксую с другими тренировками. Тут шикарно подтягивается спина,убираются складки,попа,ножки и ручки работают. Я вам гарантирую,что после них будет результат🏋️

Если у вас большой вес или вы новичок,то лучше начинать с более мягких тренировок или делать из этого курса хотя бы минут 15,уже умничка🫂

А на прошлой неделе я первый раз готовила салат с гребешком 🥗

Сашин друг подарил нам морепродукты,и я решила приготовить такое блюдо(да,вот такие подарки после 25 тебя очень радуют)

Все вкусно,но я поняла,что гребешок я,все-таки,не люблю

А вы бы хотели себе такой букет цветов? Я даже не представляю сколько это стоит🫠 Я люблю цветы и люблю пышные букеты,но скажу сейчас как бабка-я бы не хотела😂Возможно я когда-то переобуюсь