Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Куска тренировки не будет,так как в кадр решил войти Александр и ситуация была бы,как сегодня с окном у меня
Тренировка «убей жир»
Найти можно везде: ВК,ютуб и рутьюб
Тяжело было очень,но я представляю,что увижу результат и мне придает это сил
А еще мне нравится вставать утром с лицом не как с дикой пьянки и чувствовать легкость
Тренировка «убей жир»
Найти можно везде: ВК,ютуб и рутьюб
Тяжело было очень,но я представляю,что увижу результат и мне придает это сил
А еще мне нравится вставать утром с лицом не как с дикой пьянки и чувствовать легкость
❤159🔥31😁27🥰3
Рецепт вкусной запеканки🥮
На самом деле обычная запеканка с картошкой
1)картошку перемешала с чесноком и луком,а так же добавила специи и паприку копченую
2)индейку замесила со сметаной,немного зерновой горчицы,приправа для индейки/курицы,чеснок,прованские травы,куркума,соль и перец
3)лисички немного обжарила без всего на сковороде,мелко только не рубите их,а то они в кашу уйдут
4)спустя минут 30 добавила легкий сыр натура который и запекла еще🧀
5)сверху посыпала немного сухим укропом
На 200• по времени минут 40
Картошку нарезала тонкими слайсами
На самом деле обычная запеканка с картошкой
1)картошку перемешала с чесноком и луком,а так же добавила специи и паприку копченую
2)индейку замесила со сметаной,немного зерновой горчицы,приправа для индейки/курицы,чеснок,прованские травы,куркума,соль и перец
3)лисички немного обжарила без всего на сковороде,мелко только не рубите их,а то они в кашу уйдут
4)спустя минут 30 добавила легкий сыр натура который и запекла еще🧀
5)сверху посыпала немного сухим укропом
На 200• по времени минут 40
Картошку нарезала тонкими слайсами
❤158🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выложу сюда этот рилс,уж сильно мне нравится 😍
На wb все🛍️👇🏻
Бордовое #449677436
Бежевое #304387823
Темное-синее #1306003445
Черное #314975224
Шоколадное 449715941
Молочное боди- 1136272109
Черное боди- 372745932
Бежевые брюки- 1045951045
Леопардовые штаны- befree_fashion
На wb все🛍️👇🏻
Бордовое #449677436
Бежевое #304387823
Темное-синее #1306003445
Черное #314975224
Шоколадное 449715941
Молочное боди- 1136272109
Черное боди- 372745932
Бежевые брюки- 1045951045
Леопардовые штаны- befree_fashion
❤🔥123🔥61❤21🥰4💘3
Всем доброе утро,мои сахарные булочки🥐
Каждый раз говорю вам «делайте фото и уберите весы»
Наглядный пример того,что результат есть,но в зеркале тебе кажется,что ты особо не меняешься
Как же отеки меняют лицо!!!!
Я смотрю на фото слева и думаю: «господи Иисусе»
Я всегда делаю такие коллажи,каждые недели две особенно,чтобы наглядно видеть изменения
Сегодня у меня вечером Тренировка на степпере🏋️
Каждый раз говорю вам «делайте фото и уберите весы»
Наглядный пример того,что результат есть,но в зеркале тебе кажется,что ты особо не меняешься
Как же отеки меняют лицо!!!!
Я смотрю на фото слева и думаю: «господи Иисусе»
Я всегда делаю такие коллажи,каждые недели две особенно,чтобы наглядно видеть изменения
Сегодня у меня вечером Тренировка на степпере🏋️
🔥274❤104💯34🦄8👏4
Девочки,сохраняем себе этот фотошоп для лица
1)маска зеленая и крем для лица🍐
для жирной кожи,у кого расширенные поры-это разъёб💔
маску я держу дольше положенного,крем наношу перед тональным покрытием и получаю какой-то волшебный результат
2) шикарная пудра для лица💔💄
Если вы не любите плотные пудры,то она вам не понравится! Она круто фотошопит кожу,я наношу ее кистью притаптывающими движениями,но обязательно стряхните ее,так как она плотная! Пылит-минус,но все остальное сплошные плюсы
Бренд “moira”🛍️
1)маска зеленая и крем для лица🍐
для жирной кожи,у кого расширенные поры-это разъёб💔
маску я держу дольше положенного,крем наношу перед тональным покрытием и получаю какой-то волшебный результат
это корейский бренд,можете все взять это в холишоп или в золотом яблоке,но там почти никаких позиций
нет в наличии
2) шикарная пудра для лица💔💄
Если вы не любите плотные пудры,то она вам не понравится! Она круто фотошопит кожу,я наношу ее кистью притаптывающими движениями,но обязательно стряхните ее,так как она плотная! Пылит-минус,но все остальное сплошные плюсы
Взять можно так же в золотом яблоке
Бренд “moira”🛍️
❤81👌7🤗5
Вчера был обнаружен пациент,который сидит у меня,как прыщ на жопе,в диалоге и пишет мне всякую всячину 💅
Дай дураку клавиатуру-уже не остановить дуру📸
Больше всего мне понравилось последнее сообщение😂блять,Как люди делают вывод,что я ем в три горла после тренировки
Дай дураку клавиатуру-уже не остановить дуру📸
Больше всего мне понравилось последнее сообщение😂блять,Как люди делают вывод,что я ем в три горла после тренировки
🤣272🙈48🤯37❤18🤬3
Какое же это ужасное чувство
Резко проснуться,тебе жарко,голова болит,тревога,потому что ты не сделала дела,мотивация упала резко,злишься,что так случилось,начинаешь искать в себе силы что-то продолжить делать,потому что мозг такой «да забей,ты уже проебала план дня»
Ненавижу такое ‼️
Резко проснуться,тебе жарко,голова болит,тревога,потому что ты не сделала дела,мотивация упала резко,злишься,что так случилось,начинаешь искать в себе силы что-то продолжить делать,потому что мозг такой «да забей,ты уже проебала план дня»
Ненавижу такое ‼️
❤141💯99😭63🙏6