فلفل بخورید
🌶فلفل، سوخت وسازبدن شما را زياد و به شما کمک میکند تا زودتر انرژی غذاهایی که میخورید را بسوزانید
🌶مزهی غذاهاراهم بهتر میکندپس به خوردن متعادل آن روی بیاورید
🆑 @taqziyefitness
🌶فلفل، سوخت وسازبدن شما را زياد و به شما کمک میکند تا زودتر انرژی غذاهایی که میخورید را بسوزانید
🌶مزهی غذاهاراهم بهتر میکندپس به خوردن متعادل آن روی بیاورید
🆑 @taqziyefitness
💟 #خرمالو
✴️•خواص درمانے↯
🔺کنترل فشار خون
▫️ضد پیری زودرس
▫️ضد سرطان
▫️تقویت دستگاه گوارش
▫️محافظ چشم ها
🔻درمان چاقی
🆑 @taqziyefitness
✴️•خواص درمانے↯
🔺کنترل فشار خون
▫️ضد پیری زودرس
▫️ضد سرطان
▫️تقویت دستگاه گوارش
▫️محافظ چشم ها
🔻درمان چاقی
🆑 @taqziyefitness
آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
🆑 @taqziyefitness
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
🆑 @taqziyefitness
#هر_سبزی_یک_خاصیت_شگفت_انگیز :
👈ترخون : جانشین نمک
👈گشنیز : کاهنده قندخون
👈تره : کاهنده کلسترول
👈تربچه : ضدسرطان
👈ریحان :آرامبخش،خواب آور👈شاهی :فعالیت کلیه ها
👈جعفری :خون ساز
🆑 @taqziyefitness
👈ترخون : جانشین نمک
👈گشنیز : کاهنده قندخون
👈تره : کاهنده کلسترول
👈تربچه : ضدسرطان
👈ریحان :آرامبخش،خواب آور👈شاهی :فعالیت کلیه ها
👈جعفری :خون ساز
🆑 @taqziyefitness
#آنتی_بیوتیک_خانگی؛
طرزتهیه
شلغم را برش داده،داخل آن راخالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید.
بعد از 3 ساعت شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین درمان سرماخوردگی است.
🆑 @taqziyefitness
طرزتهیه
شلغم را برش داده،داخل آن راخالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید.
بعد از 3 ساعت شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین درمان سرماخوردگی است.
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حجم و فرم سرشانه رشته بکینیpro
🔸فیس پول خوابیده12تکرار
🔸نشر جانب میزشیبدار
🔸نشر از جانب دمبل مچ معکوس
🔸نشرجلو متناوب/بک فلای
🆑 @taqziyefitness
🔸فیس پول خوابیده12تکرار
🔸نشر جانب میزشیبدار
🔸نشر از جانب دمبل مچ معکوس
🔸نشرجلو متناوب/بک فلای
🆑 @taqziyefitness
☘جهت فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید
🆑 @taqziyefitness
🆑 @taqziyefitness
نمی دانید که کم کاری یا پر کاری #تیروئید دارید؟
از این تصویر با علائم این دو اختلال آشنا شوید
🆑 @taqziyefitness
از این تصویر با علائم این دو اختلال آشنا شوید
🆑 @taqziyefitness
🔰خواص فوق العاده شیر شتر🔰
✅ در مقایسه با شیر گاو👇
10 برابر اهن
5 برابر پتاسیم و ویتامین c
4 برابر سدیم
3 برابر کلسیم و منیزیم
3 برابر پروتئین دارد
🆑 @taqziyefitness
✅ در مقایسه با شیر گاو👇
10 برابر اهن
5 برابر پتاسیم و ویتامین c
4 برابر سدیم
3 برابر کلسیم و منیزیم
3 برابر پروتئین دارد
🆑 @taqziyefitness
#جوشها_را_نترکانید
ترکاندن جوش فقط موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجا ماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دوبرابر می شود
🆑 @taqziyefitness
ترکاندن جوش فقط موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجا ماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دوبرابر می شود
🆑 @taqziyefitness
🅾جلوبازوهالترایستاده
✅درصورتیکه فاصله دستها ازهم زیاد باشدتمرکزتمرین روی بخش داخلی عضله دوسر بازوی
✍🏻واگرفاصله دستها نزدیک باشدبخش بیرونی عضله(سر دراز)درگیری بیشتری دارد
🆑 @taqziyefitness
✅درصورتیکه فاصله دستها ازهم زیاد باشدتمرکزتمرین روی بخش داخلی عضله دوسر بازوی
✍🏻واگرفاصله دستها نزدیک باشدبخش بیرونی عضله(سر دراز)درگیری بیشتری دارد
🆑 @taqziyefitness
❤1
♻️ مواد غذایی مفید برای #تقویت_حافظه
▫️اسفناج
▪️قهوه
▫️غلاتی مانند سویا،لوبیا،نخودفرنگی و عدس
▪️میوه و سبزیجات
▫️تخم مرغ
▪️ماست
▫️انبه
▪️سیب زمینی
▫️ماهی
▪️شکلات تلخ
🆑 @taqziyefitness
▫️اسفناج
▪️قهوه
▫️غلاتی مانند سویا،لوبیا،نخودفرنگی و عدس
▪️میوه و سبزیجات
▫️تخم مرغ
▪️ماست
▫️انبه
▪️سیب زمینی
▫️ماهی
▪️شکلات تلخ
🆑 @taqziyefitness
🔰در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد 👌
قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد،
به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!
🆑 @taqziyefitness
قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد،
به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!
🆑 @taqziyefitness