#جملات_انگیزشی
تمام انسانهایی که موفقیتهای بزرگی بدست آوردند، کسانی بودند که با خود عهد کرده بودند که در آن حوزه بهترین باشند، شما هم متعهد باشید که در حوزۀ کاری خود بهترین باشید
زندگیتون پرواز موفقیت و بهترینها دوستان گلم
🆑@O2_Fit
تمام انسانهایی که موفقیتهای بزرگی بدست آوردند، کسانی بودند که با خود عهد کرده بودند که در آن حوزه بهترین باشند، شما هم متعهد باشید که در حوزۀ کاری خود بهترین باشید
زندگیتون پرواز موفقیت و بهترینها دوستان گلم
🆑@O2_Fit
👍1
شش راه ساده برای چاق کردن موضعی صورت
1⃣ نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.
2⃣ نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.
3⃣ شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.
4⃣ تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.
5⃣ نوشیدن آب هویج به همراه نارگیل و شکر صبح ها بنوشید.
6⃣ از خوردن کلم، کاهو، خیار و گوجه فرنگی غافل نشوید
🆑@O2_Fit
1⃣ نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.
2⃣ نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.
3⃣ شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.
4⃣ تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.
5⃣ نوشیدن آب هویج به همراه نارگیل و شکر صبح ها بنوشید.
6⃣ از خوردن کلم، کاهو، خیار و گوجه فرنگی غافل نشوید
🆑@O2_Fit
❤1👍1
🚨یادمون باشه,زندگی چیزهایی نیست که جمع میکنیم,زندگی قلبهایی است که جذب میکنیم
روز همتون خوبو خوش دوستای گلم تو کانال
#حركت_شناسي
🆑@O2_Fit
روز همتون خوبو خوش دوستای گلم تو کانال
#حركت_شناسي
🆑@O2_Fit
👍3
"1️⃣1️⃣ میوه ای که حکم بانک خون را برای بدن دارد"
1️⃣- انار
2️⃣- موز
3️⃣- پرتقال
4️⃣- سیب
5️⃣- آلو
6️⃣- هلو
7️⃣- انبه
8️⃣- گیلاس
9️⃣- خرمالو
0️⃣1️⃣- انجیر
1️⃣1️⃣- طالبی
➡️@sport_world
1️⃣- انار
2️⃣- موز
3️⃣- پرتقال
4️⃣- سیب
5️⃣- آلو
6️⃣- هلو
7️⃣- انبه
8️⃣- گیلاس
9️⃣- خرمالو
0️⃣1️⃣- انجیر
1️⃣1️⃣- طالبی
➡️@sport_world
👍2😍2