اکسیژن O₂

دوش آب گرم بگیریم یا دوش آب سرد؟ 🤔

اطلاعات این تصویر بهتون کمک میکنه که بدونید در هر شرایطی چه دوشی بگیرید که به بدنتون کمک بیشتری بکنید (☝️)

🆑 @O2_Fit

👍4

1.13K views10:35

اکسیژن O₂

معجون صبحگاهی
مواد لازم
خرما:6عدد
گردو:6عدد
شیر یه لیوان
نارگیل
خواص
انرژی زا
چاق کننده
تقویت حافظـه
تقویت قوای جنسی
✍🏻بعنوان یک وعده صبحانه میتوان میل کنید
🆑 @O2_Fit

👍2❤1

1.07K views10:42

اکسیژن O₂

علت خستگی سریع توی تمرینات:
جواب:
کم‌خوابی و استرس
آلرژی و آسم
اسیدی شدن بدن
کم‌خونی
کمبود آب بدن
مشکل تیروئید
کمبود کربوهیدرات

🆑 @O2_Fit

👍2

1.15K views10:47

اکسیژن O₂

0:19

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

حرکت عالی برای عضلات «شکم و پهلو»
✔️برای آب کردن شکم هر روز تمرین شکم انجام ندهید
✔️عضلات شکم ، مثل عضلات دیگر نیاز به ریکاوری دارند

🆑 @O2_Fit

👍1

1.21K views10:48

اکسیژن O₂

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

گودی کمر داری؟

🆑 @O2_Fit

👌1

1.16K views19:46

اکسیژن O₂

0:38

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

تمرین لیفت سینه
🆑 @O2_Fit

1.16K views19:49

اکسیژن O₂

زمین خوردن ، شکست خوردن نیست
از زمین بلند نشدن شکست خوردن است

روز خوش دوستان گلم 🌹🌹❤️

🆑 @O2_Fit

👍2

1.2K views03:21

اکسیژن O₂

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

يكي از حركاتي نشان دهنده كارايي عضلات نسبت به وزن بدن شما هست
اگر توانستيد يعني از عضلات قوي تري نسبت به وزن خود برخورداريد

🆑 @O2_Fit

👍3

1.38K views03:24

اکسیژن O₂

❇️ فیبر، ویتامینC، پتاسیم، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، کلسیم، آهن و فسفر در توت‌فرنگی جمع شده‌اند تا قلبمان سلامت بماند و کمتر در خطر ابتلا به سرطان باشیم.

🆑 @O2_Fit

1.4K views03:30

اکسیژن O₂

فواید ویتامین B12 برای لاغری و بدن😎🔥
• پیشگیری از کم خونی
• جلوگیری از نقایص مادرزادی
• جلوگیری از پوکی استخوان
• بهبود خلق و خو و علائم افسردگی
• کمک به مغز با جلوگیری از دست دادن‌ حافظه
• تقویت انرژی بدن

🆑 @O2_Fit

👍2

1.72K views03:31

اکسیژن O₂

0:14

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

با این تمرینا باسنتو حسابی لیفت کن :

🆑 @O2_Fit

1.56K views21:43

اکسیژن O₂

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

☑️ #انگیزشی

🔆سلام شبتون بخیر دوستان

✨حركت موثر براي ران , سينه ,بازو و شکم

✨با ورزش شاد وجوان بمانیم

🆑 @O2_Fit

👍2

1.1K views19:03

اکسیژن O₂

✅افرادی که شام نمی‌خورند، صبح پس از بیدارشدن، به علت افت قند خون معمولاً دچار خستگی و بی‏‌حوصگی می‌شوند. از طرفی تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند.

🆑 @O2_Fit

💯3👍1

1.1K views19:06

اکسیژن O₂

چطوری بفهمیم خونمون لخته شده؟🤔

👈❹نشانه اصلی :

🔻رنگ پریدگی پوست
🔻ورم بدن
🔻درد بازو و پا
🔻مشکل در تنفس

👈در صورت داشتن این علائم(بیشتر از❷تا) حتما به پزشک مراجعه کنید

🆑 @O2_Fit

👍1

942 views19:07

اکسیژن O₂

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

از بین بردن چربیای زیر بغل با این حرکت :

🆑 @O2_Fit

👍1

1.06K views19:09

اکسیژن O₂

0:11

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

حرکات عالی برای داشتن شکم تخت :

🆑 @O2_Fit

👍2

1.04K views19:09

اکسیژن O₂

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

تمرین برای افرادی که دچار گرفتگی عضله شدن🥲

🆑 @O2_Fit

1.11K views19:10

اکسیژن O₂

سلام روزخوش دوستان گلم

هرگز تسلیم نشوید
معجزه ها هر روز رخ میدهند
شاید فردا روز شما باشد

🆑 @O2_Fit

1.1K views04:33

اکسیژن O₂

✳️👈بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است.
✳️👈 دررفع زردی موثر است.

✳️👈درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد.
✳️👈روده ها را ضد عفونی میکند.

✳️👈تقویت کننده کبد است.

🆑 @O2_Fit

1.08K views14:27

اکسیژن O₂

✳️خواص شكلات تلخ

1⃣چربى سوزى وكاهش وزن
2⃣كاهش فشار خون
3⃣گشاد كننده عروق
4⃣افزايش جريان خون به مغز
5⃣محافظت پوست
6⃣بهبود فعاليت فكرى
7⃣جلوگيرى از فراموشى در سالمندان

🆑 @O2_Fit

1.09K views14:27

About

Blog

Apps

Platform