کسانی که اعتقاد دارند خوردن آب چاقشان میکند
بدانند
🔹۹۰% شش
🔸۸۲% خون
🔹۷۸% پوست
🔸۷۵% عضله
🔹۷۰% مغز
🔹۲۰% استخوان ها از آب تشکیل شده
یعنی۷۰% وزن کل بدن
آیا باز هم آب چاقتان میکند؟
🆑 @taqziyefitness
بدانند
🔹۹۰% شش
🔸۸۲% خون
🔹۷۸% پوست
🔸۷۵% عضله
🔹۷۰% مغز
🔹۲۰% استخوان ها از آب تشکیل شده
یعنی۷۰% وزن کل بدن
آیا باز هم آب چاقتان میکند؟
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from جستجوی برترین کانالهای تلگرامی
🔰🍎
”33”هزارکتاب فوق گرانبها روز دنیا...
https://t.me/joinchat/AAAAAEGzmh0clVkdH28kzQ
🌠📒📗📕📔🕊
📒📕🕊
@Ketab_17 .
.
”33”هزارکتاب فوق گرانبها روز دنیا...
https://t.me/joinchat/AAAAAEGzmh0clVkdH28kzQ
🌠📒📗📕📔🕊
📒📕🕊
@Ketab_17 .
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Fat_burning #Cardiff
✔️سرعت تمريناتتون رو تو خونه باشگاه پارک هر جا دیگ ببر بالا تا ضربان قلبتون بالا بره👊 و چربي سوزي در بدنتون سريعتر بشه
🆑 @taqziyefitness
✔️سرعت تمريناتتون رو تو خونه باشگاه پارک هر جا دیگ ببر بالا تا ضربان قلبتون بالا بره👊 و چربي سوزي در بدنتون سريعتر بشه
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Workout_At_home #Fat_burning
✔️تمرین بہ همراه چربی سوزی . تو منزل یا هر جای دیگہ میتونید انجام بدین ...
#پارت_۱
🆑 @taqziyefitness
✔️تمرین بہ همراه چربی سوزی . تو منزل یا هر جای دیگہ میتونید انجام بدین ...
#پارت_۱
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Workout_At_home #Fat_burning
✔️تمرین بہ همراه چربی سوزی . تو منزل یا هر جای دیگہ میتونید انجام بدین ...
#پارت_2
🆑 @taqziyefitness
✔️تمرین بہ همراه چربی سوزی . تو منزل یا هر جای دیگہ میتونید انجام بدین ...
#پارت_2
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
برای تغییر ، موفقیت و گسترش دنیایت ،
گاهی باید در جایگاهی که هستی
درحالی که در تلاش برای تکامل خویشتنی
روزها و روزها ،صبر کنی...
🆑 @taqziyefitness
گاهی باید در جایگاهی که هستی
درحالی که در تلاش برای تکامل خویشتنی
روزها و روزها ،صبر کنی...
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
❇️عرق رازیانه برای خانمها👇
✅مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما میشود.
🏻✍خوش فرم شدن اندام خانمها
🏻✍اثر روی زیبایی خانمها
🏻✍ تاثیر بر درد ماهانه
به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمیشود.
🆑 @taqziyefitness
✅مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما میشود.
🏻✍خوش فرم شدن اندام خانمها
🏻✍اثر روی زیبایی خانمها
🏻✍ تاثیر بر درد ماهانه
به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمیشود.
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔰باانجام تمرین قدرتی جای چربی راباعضله عوض کنید
👈برای جلوگیری ازافتادگی وشل شدن پوست بایدچربیهاجای خود رابه عضله بدهند
✍🏻وقتی عضلات زیرین حجم وشکل بگیرندبه پوست پایه ای محکم میدهند.
🆑 @taqziyefitness
👈برای جلوگیری ازافتادگی وشل شدن پوست بایدچربیهاجای خود رابه عضله بدهند
✍🏻وقتی عضلات زیرین حجم وشکل بگیرندبه پوست پایه ای محکم میدهند.
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بینام
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کرفس یکی از بهترین خوراکیهای موجود برای مقابله با تودهی چربی
✅کرفس ادرار آور، هضم کنندهی غذا و ملین است. برای همین باعث میشود که متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربیها بالا برود و به این ترتیب حجم سلولیت کاهش مییابد.
خاصیت دیگر کرفس این است که باعث کاهش اشتها میشود و بخشی از چربیها را به همراه مدفوع از بدن خارج میکند.
بهترین شیوه این است که این مادهی غذایی را به عنوان پیش غذا میل کنید.به خاطر اینکه اشتهایتان را کاهش میدهد و باعث میشود که غذای اصلی را کمتر میل کنید.
🆑 @taqziyefitness
✅کرفس ادرار آور، هضم کنندهی غذا و ملین است. برای همین باعث میشود که متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربیها بالا برود و به این ترتیب حجم سلولیت کاهش مییابد.
خاصیت دیگر کرفس این است که باعث کاهش اشتها میشود و بخشی از چربیها را به همراه مدفوع از بدن خارج میکند.
بهترین شیوه این است که این مادهی غذایی را به عنوان پیش غذا میل کنید.به خاطر اینکه اشتهایتان را کاهش میدهد و باعث میشود که غذای اصلی را کمتر میل کنید.
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
😍ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ...
روزتان بخیروشادی دوستان همیشه همراه
🆑 @taqziyefitness
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ...
روزتان بخیروشادی دوستان همیشه همراه
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انگیزشی👌😍
تنها با تلاش و کوشش زیاد میتوان معجزه کرد
بهانه آوردن را کنار بزاریم و برای موفقیت خودمون تلاش کنیم💪
سلام روزتون خوش دوستان
🆑 @taqziyefitness
تنها با تلاش و کوشش زیاد میتوان معجزه کرد
بهانه آوردن را کنار بزاریم و برای موفقیت خودمون تلاش کنیم💪
سلام روزتون خوش دوستان
🆑 @taqziyefitness