This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅تمرینات دونفره هوازی
🆑 @taqziyefitness
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگي همچون نت هاي موسيقي
بالا و پايين دارد👆
گاهي آرام و دلنواز
گاهي سخت و خشن
گاهي شاد و رقص آور👆💃
زندگی راباید رقصید
🆑 @taqziyefitness
بالا و پايين دارد👆
گاهي آرام و دلنواز
گاهي سخت و خشن
گاهي شاد و رقص آور👆💃
زندگی راباید رقصید
🆑 @taqziyefitness
❇️ غذاهايي که میزان نمکشان زیاد است میتوانند منجر به ایجاد کبد چرب شوند،
زيرا باعث تولید مایع در کبد میشوند؛این پدیده احتباس آب میگویند. در نتیجه، کبد شروع به تورم میکند.
💫💫💫
🆑 @taqziyefitness
زيرا باعث تولید مایع در کبد میشوند؛این پدیده احتباس آب میگویند. در نتیجه، کبد شروع به تورم میکند.
💫💫💫
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸صبح خوب شدن
💗حـال دل ست
🌸 سـلام صبح بخیر
💗دلـت شــاد
🌸روزت پر نشاط
💗دیدگانت از همیشه شادتر
🌸شهر قلبت زنده و آبادتر
💗غصه هایت دم به دم ای مهربان
🌸در گذرگاه زمان بر بادتر
🆑 @taqziyefitness
💗حـال دل ست
🌸 سـلام صبح بخیر
💗دلـت شــاد
🌸روزت پر نشاط
💗دیدگانت از همیشه شادتر
🌸شهر قلبت زنده و آبادتر
💗غصه هایت دم به دم ای مهربان
🌸در گذرگاه زمان بر بادتر
🆑 @taqziyefitness
🔺هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست !👌🏻
▫️اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
+ جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
🆑 @taqziyefitness
▫️اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
+ جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
🆑 @taqziyefitness
🔰نیم ساعت⏰ قبل از ناهار و شام👇
۱عدد سیب🍏 وپس از ۱۵ دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید
🥗اشتهای شماکم شده وحجم معده بامواد مغذی پرمیشود و باعث لاغری شمامیگردد.
🆑 @taqziyefitness
۱عدد سیب🍏 وپس از ۱۵ دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید
🥗اشتهای شماکم شده وحجم معده بامواد مغذی پرمیشود و باعث لاغری شمامیگردد.
🆑 @taqziyefitness
شکاک بودن به دیگران به
خاطر زیرکی و با هوشی
و یا از با تجربگی تو نیست
بلکه به دلیل مسموم بودن ذهن توست.....
حتی اگر بعدا متوجه شوی شک تو صحیح بوده.....🕊
🆑 @taqziyefitness
خاطر زیرکی و با هوشی
و یا از با تجربگی تو نیست
بلکه به دلیل مسموم بودن ذهن توست.....
حتی اگر بعدا متوجه شوی شک تو صحیح بوده.....🕊
🆑 @taqziyefitness
عفونت ادراری
هندوانه از پوست تا تخمش معدن خواص است تخم هندوانه:
◽درمان عفونت ادراری
◽درمان نفخ
◽استخوانساز و اشتهاآور است
◽هندوانه: تب بر ،ضد ورم بارداری
◽پوست هندوانه: درمان آفت دهان
🆑 @taqziyefitness
هندوانه از پوست تا تخمش معدن خواص است تخم هندوانه:
◽درمان عفونت ادراری
◽درمان نفخ
◽استخوانساز و اشتهاآور است
◽هندوانه: تب بر ،ضد ورم بارداری
◽پوست هندوانه: درمان آفت دهان
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
💯تقویت استخوان و رفع ضعف و لاغری💯
🔹پاچه گوسفند
🔸حليم مخلوط با عسل
🔹شبها پنج عدد انجير
🔸صبحها پنج عدد زيتون
🔹سوپ گندم دارای روغن زيتون
🔸بادام روزی هفت تا چهارده عدد
🆑 @taqziyefitness
🔹پاچه گوسفند
🔸حليم مخلوط با عسل
🔹شبها پنج عدد انجير
🔸صبحها پنج عدد زيتون
🔹سوپ گندم دارای روغن زيتون
🔸بادام روزی هفت تا چهارده عدد
🆑 @taqziyefitness
Forwarded from بینام
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃🏼♂️ در خانه چگونه میتوان ورزش کرد؟
/ تمرین عضلات بازو(برای چربی سوزی سریع و برای سفت شدن آهسته تر)
هر حرکت را میتوانید ۳ بار با زمان استراحت ۴۰ثانیه انجام دهید.
🆑 @taqziyefitness
/ تمرین عضلات بازو(برای چربی سوزی سریع و برای سفت شدن آهسته تر)
هر حرکت را میتوانید ۳ بار با زمان استراحت ۴۰ثانیه انجام دهید.
🆑 @taqziyefitness
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ورزش_در_منزل ☺️💪
🆑 @taqziyefitness
🆑 @taqziyefitness