Здоровье каждой женщины
1.21K subscribers
2.6K photos
396 videos
111 files
2.17K links
Добро пожаловать на мой канал.
Здесь Вы сможете найти:
- как поддержать здоровье,
красоту и физическую форму.
-здоровое питание(рецепты)
-диагностика и анализы
-бады,витамины,макро-и-микроэлементы

Остались пиши ➡️ @svetlanaovchinnikova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый час дня определяет, как пройдет наш день...
Но что, если он определяет и то, как пройдет наша жизнь...

Дорогие мои,
- Как проходит ваше утро?
- Как вы просыпаетесь?
- С каким настроением?

А давайте ПРОВЕДЁМ УТРО ВМЕСТЕ?

♥️ Приглашаю вас на КУРС ПРОБУЖДЕНИЯ #Магия_утра

✔️ Будем просыпаться вместе :)
✔️ Внедрим в свою жизнь "правильные утренние ритуалы"
✔️ Улучшим здоровье и физическую форму
✔️ Будем энергично проводить каждый день
✔️ Повысим продуктивность своего дня

Пишите в личку @svetlanaovchinnikova
Такой флирт нам не нужен
Медики ожидают резкого роста заболеваемости коронавирусом летом 2024 года. По мнению специалистов, причиной очередной вспышки COVID-19 станут новые штаммы заболевания из группы FLiRT. Его симптомы остаются стандартными для коронавируса – лихорадка, кашель, заложенность носа или насморк, боль в горле, потеря вкуса или обоняния.

Но есть и хорошая новость - патогенность нового варианта коронавируса FLiRT низкая, несмотря на высокую заразность, он не представляет серьезной опасности для населения. Такое мнение высказал вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн.
Учиться
Учиться и ещё раз учиться
Как завещал....
Здоровье каждой женщины
Учиться Учиться и ещё раз учиться Как завещал....
Вах

Это самая долгая лекция на которой я отсидела от и до .

Почти три часа 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто ещё не принимает витамин D?

Кто ещё не сдавал на него анализ ?

Может этот скрин с подвигнет это сделать
Кто против питаться травкой?

Кто любитель пригубить?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро лето, 30+ градусов жары

Мы так этого ждали, но из-за неправильно обращения со своим телом и неправильных данных получаем неприятные последствия:
Сильные отёки, головная боль, потеря продуктивности, давление и сонливость — вот обратная сторона знойного лета.

Как находиться в хороших отношениях с жарой, восполнить дефициты в организме, чувствовать себя бодро и всегда находиться в ресурсе?

! Жара — это период, под который нужно подстроить своё тело, чтобы переносить её легко и восполнять организм пользой, не доводя себя до коматозного
состояния.

1️⃣ВОСПОЛНИТЬ УРОВЕНЬ СОЛИ

Первое, что мы получаем в жаркие дни — повышенное потоотделение.

Последствия можно описать в простой схеме:
Потоотделение -> потеря соли -> потеря воды -> обезвоживание -> низкое давление -> и, как следствие, усталость и сонливость.

Поэтому в период жары всегда нужно восполнять уровень соли и других минералов (калий, магний).
Если у вас нет возможности купить электролиты, то воспользуйтесь таким рецептом:
📌Положите под язык морскую или розовую (гималайскую) соль на кончике чайной ложки, рассасывайте её, а затем выпейте 2 стакана тёплой воды.
И вуаля... головная боль пройдёт через 15-20 минут!

2️⃣УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЁМ ВОДЫ
В жаркий период нужно увеличить потребление простой воды на 20-30% (около 2,5-3 литра воды в день).

3️⃣ИСКЛЮЧИТЬ ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ
Углеводы задерживают воду, ваш метаболизм останавливается и мы чувствуем отёчность. Исключите из рациона все лёгкие углеводы (соки, газированные напитки, мучное) и оставьте крупы (овсянка, кус-кус, киноа) и фрукты.

Белок, напротив, восстанавливает метаболизм и выводит лишнюю воду из организма. Если вам сложно в период жары есть тяжелую пищу, включите в меню творожки, яйца, протеиновые коктейли.

4️⃣СВЕЖИЕ ОВОЩИ (400-500 гр)

5️⃣СВЕЖИЕ ФРУКТЫ
Норма — 300 граммов в день до 16-00, чтобы избежать отеков.

6️⃣СОКРАТИТЬ КОФЕ И ЧЁРНЫЙ ЧАЙ до одной кружки в день

Как вы переносите жару? Есть у вас свои проверенные методы?
Страшно стало жить! Через некоторое количество лет выясняется, что люди не лечились, а медленно себя травили….


Раницидин мне назначили в подростковом возрасте когда был гастрит ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Суд штата Делавэр «навалял» компании GSK по старой истории с препаратом «Зантаг» (ранитидин).

Напомним, что история была в том, что препарат от изжоги, продававшийся без рецепта по всему миру, был в процессе производства загрязнен N-нитрозодиметиламином (NDMA) - а это канцероген.

Вещество NDMA появлялось в таблетке просто как побочный продукт химического синтеза.

Пострадавших набралось видимо невидимо - 72 тысячи человек.

Заметим - у них у всех рак, но вот из за «Ранитидина» или нет - доказать крайне трудно.

Но есть прецедент Ковбоя Мальборо, у которого рак все же скорее всего из-за курения.

В данном случае доказательства намного более шаткие. Но сейчас мода такая - Биг Фарму мочить.

Так вот - суд в Делавере постановил, что каждый из 72 тысяч случаев может быть рассмотрен отдельно, судом присяжных. И по каждому - отдельный вердикт.

GSK в шоке (по прецедентам в каждом из случаев есть риск влететь на несколько миллиардов - присяжные же ж). Пишут обжалование.

Лойры рады, много-много работы, с почасовой оплатой.

Про доказательства насчет NDMA разберем в стриме
ИМПЛАНТЫ.

Елена Владимировна Кочнева, кандидат медицинских наук, врач онколог, андролог, нутрициолог Клиники «МАРИНА» г. Санкт-Петербург

Обратила внимание на «темную сторону» модной темы имплантов (грудных, ягодичных, мышечных) и их составу.

Итак, что же может быть в составе имплантов помимо силикона и/или физиологического раствора:

▪️Метилэтилкетон-нейротоксин;
▪️Циклогексанон-нейротоксин;
▪️Изопропиловый спирт-антисептик для наружного применения;
▪️Денатурированный алкоголь-используется в качестве растворителя и топлива для горелок;
▪️Ацетон-эмбриотропное, способен вызывать гибель эмбриона;
▪️Уретан;
▪️Поливинилхлорид-нейротоксин;
▪️Амины-гематотоксичны;
▪️Тоулен-вызывает бесплодие;
▪️Дихлорметан-канцероген;
▪️Этилацетат-нейротоксин;
▪️Силикон;
▪️Фторид натрия-фтористая интоксикация;
▪️Свинцовый припой-тяжелый металл, хроническая интоксикация, поражение головного
мозга;
▪️Формальдегид-токсичен, канцерогенен;
▪️Метил-2 цианоакрилаты-основной компонент цианокрилатных клеев, цитотоксичны;
▪️Оксид этилена-канцероген;
▪️Ксилол-нейротоксин;
▪️ Гексон-нейротоксиче, гепатотоксичен, нефротоксичен;
▪️2-геданон-токсичен;
▪️Стеариновая кислота- опасна только в больших количествах;
▪️Оксид цинка;
▪️Нафта (петролейный эфир, резиновый растворитель)-токсична;
▪️Фенол-нейротоксин;
▪️Бензол-канцероген/нейротоксин;
▪️Лак разбавитель – токсичен;
▪️Эпоксидная смола (родственник бисфенола А)-особенно токсична при вдыхании паров;
▪️Эпоксидный отвердитель;
▪️Кислота для очистки металла;
▪️Тяжелые металлы (алюминий)-нейротоксичен;
▪️Платина- сам металл не оказывает токсического действия, но ее соединения оказывают
цитостатическое действие;
▪️ Кремнезем- не токсичен...

Риску подвергается не только здоровье самих женщин, но и
новорожденные, если имплантат устанавливался до беременности.

Есть такой термин —
breast implant illness (BII)
— «болезнь из-за грудных имплантов».

Перечень каких осложнений входит в BII:

▪️Статистика по грудным имплантам гласит, что более 50% из них рвутся в ближайшие 10 лет. 90% рвутся в ближайшие 15-20 лет.

▪️Наибольшую опасность представляет то, что силикон, наполняющий импланты
«просачивается» через капсулу. Куда он после этого попадает и как воздействует на
тело. Частицы силикона разносятся по телу и могут содержать до 40 токсичных
компонентов, включая тяжелые металлы Katzin, W E, 2005г.

Осложнения для здоровья возникают в случае всех без исключения брендов имплантов, но наступает быстрее у тех женщин, у кого присутствуют специфические гены HLA b 27, HLA DR 52, HLA DR 53, прежде всего страдает иммунная система.


▪️Существует связь между грудными имплантами и раком. Национальный институт Рака Франции опубликовал исследование, в котором установлена связь между грудными имплантами и
анапластической крупноклеточной лимфомой.

Кембриджского университета Великобритании показало, что практически все случаи диагностированы у женщин с имплантами.
Женщины с имплантами чаще умирают от рака легких, эмфиземы и пневмонии, чем женщины после других пластических операций. Также у них чаще случаются
злокачественные опухоли мозга (вероятно, это может быть связано с поражением иммунной системы).

▪️У части женщин в имплантах может возникать плесневые грибы, что опять-таки, не может не сказаться на состоянии иммунной системе. Также плесень производит биотоксин, являющийся нейротоксином.

▪️ Благодаря содержанию тяжелых металлов, импланты могут являться эндокринным
дизраптором – разрушителем. Также отмечено, что у женщин с болезнью грудных имплантов, Самир выявляют мутацию MTHFR. Но это связь пока рассматривается.

🖇🖇🖇

Всегда рады вам помочь стать здоровее и счастливее!
Ваша Клиника Профессора Калинченко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все чаще у меня возникают вопросы к референсным значениям лаборатории по витамину Д и ферретину.


Вот смотрите. Лаборатория Гемотест. Анализ на ферритин. Дает референс от 30 до 400. В комментариях все четко- ссылка на федеральные клинические рекомендации, что ниже 30 вероятен железодефицит.

Теперь посмотрите на анализ на витамин Д. Комментарии лаборатории- адекватный уровень выше 30 нг/мл.

При этом референс начинается 4,9. Как так???

В лучшем случае половина людей, сдавших этот анализ, прочтут этот текст мелким шрифтом! А те, кто не прочитает, увидят, что «вписались» в референс и успокоятся.

Анализ молодого человека, возраст 21 год. Недобор веса, прыщи и выраженные проблемы с ЖКТ- гастропатия, рефлюксы, воспаление в кишечнике. Связано это с его драматически низким уровнем вит Д? Конечно!!!! Ведь он влияет и на состояние слизистых, и на работу клапанов ЖКТ, и на состояние микробиоты кишечника.

⚡️Здоровье каждой женщине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Антидепрессанты, также как и антибиотики, статины, противовоспалительные и обезболивающие до добра не доведут.

Адекватная работа нейромедиаторов и нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, окситоцин и прочие подвиды) зависят прежде всего от двух факторов:

- адекватное количество и соотношение макронутриентов (БЖУ) + макро-/микроэлементов (железо, магний, цинк, медь) и витаминов;
- системная и бесперебойная работа пищеварения и кишечника.

В кишечнике, например, вырабатывается до 95% серотонина.

Если:

- дефицит витаминов группы В, железа, магния, витамина Д, аминокислот (на картинке);
- пониженная кислотность желудка;
- нарушение желчеотделение и/или желчнокаменная болезнь, - дефицит ферментов поджелудочной и/или панкреатит;
- синдром раздраженного кишечника (СРК);
- язвенный колит кишечника;
- болезнь Крона
,

то железобетонно будет дефицит серотонина.

Вместе решения проблем с кишечником и в целом пищеварением — назначаются антидепрессанты.

Пластырь 🩹 на гангрену.

Если вас или вашего клиента пересаживают на антидепрессанты — знайте:

купирование симптомов, а не решение причины и рано или поздно будет тотальный откат и еще хуже по психоэмоциональному состоянию.

Ряд препаратов, которые да, действительно «в моменте» могут быть даже нужны (но это 3-5% из всех 100% людей, кому что-то подобное назначили) — это смазать огромную протечку в организме, вместо того, чтобы решить вопросы на корню. И к таким препаратам может относится:

- НПВП (нестероидные противовоспалительные средства);
- антибиотики;
- КОКи;
- антидепрессанты;
- статины;
- обезболивающие;
- ИПП (омез, омепрозол, нексиум, рабепразол и другие из категории для ЖКТ).


⚡️Здоровье каждой женщине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы знаете, что раньше детство определялось с 0 до 18 лет, сегодня в эндокринологии с 0 до 25 лет

Почему до 25?

Потому что именно в этом возрасте расцвет половых гормонов, всплеск, их самый высокий уровень. Задача каждого родителя - привести своего ребенка в состояние полного здоровья к этому возрасту.

Как понять, что это получилось?

В 25 лет у человека нет избыточного веса, инсулинорезистентности, гипоксии и НИКАКИХ жалоб на состояние здоровья. Он не живет с вами и проектирует свою неповторимую жизнь.

А еще, у здорового человека в 25 лет есть огромное желание создать семью и родить своих детей✔️


⚡️Здоровье каждой женщине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня !
Этому человеку надо выделить охрану )

А если серьезно- со многим из этого видео я согласна на 100%.

Единственное - многие врачи и не ведают, что творят : их так научили, им вбили в головы, что такой путь- единственно верный .
Печально только то, что человек - существо обучаемое. А современный мир полон информации. Она доступна для того, кто для нее открыт . А люди, утратившие способность мыслить не шаблонно, не по указке, потеряли гибкость своего мозга . Способность анализировать , думать и делать СВОИ выводы ☝🏻

Хорошего дня 🙌

⚡️Здоровье каждой женщины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На фото листовка с рекламой антидепрессантов.