Здоровье каждой женщины
1.21K subscribers
2.6K photos
397 videos
111 files
2.17K links
Добро пожаловать на мой канал.
Здесь Вы сможете найти:
- как поддержать здоровье,
красоту и физическую форму.
-здоровое питание(рецепты)
-диагностика и анализы
-бады,витамины,макро-и-микроэлементы

Остались пиши ➡️ @svetlanaovchinnikova
Download Telegram
Этот шаг из мира фантастики . Скажете вы.

Вы где нибудь видели чтобы прием у врача длился 1-2часа ?

Я да!

У моего врача интегративного гинеколога-эндокринолога. Первый приём длился 2,5 часа. Возможно он был был бы короче. НО. Так как я многое что знаю и применяю, у нас был мозговой штурм Что сомной делать 🤭

И это не дешёвое удовольствие.

И все идёт к тому . Что чем больше врачей обучаются на интегративных, чем больше нарабатывают практику, тем больше будет частных клиник
Я бы дополнила .

У рядового врача с поликлиники , нет времени (приём 15 мин), оторвать глаза от бумажек и компа.

Максимум померить давление и если кашель послушать лёгкие.
Аккуратнее с японскими добавками!

Японская компания Kobayashi Pharmaceutical сообщила о смерти пятого человека, употреблявшего БАДы с экстрактом красного риса кодзи. Ещё около 100 человек госпитализированы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый час дня определяет, как пройдет наш день...
Но что, если он определяет и то, как пройдет наша жизнь...

Дорогие мои,
- Как проходит ваше утро?
- Как вы просыпаетесь?
- С каким настроением?

А давайте ПРОВЕДЁМ УТРО ВМЕСТЕ?

♥️ Приглашаю вас на КУРС ПРОБУЖДЕНИЯ #Магия_утра

✔️ Будем просыпаться вместе :)
✔️ Внедрим в свою жизнь "правильные утренние ритуалы"
✔️ Улучшим здоровье и физическую форму
✔️ Будем энергично проводить каждый день
✔️ Повысим продуктивность своего дня

Пишите в личку @svetlanaovchinnikova
Такой флирт нам не нужен
Медики ожидают резкого роста заболеваемости коронавирусом летом 2024 года. По мнению специалистов, причиной очередной вспышки COVID-19 станут новые штаммы заболевания из группы FLiRT. Его симптомы остаются стандартными для коронавируса – лихорадка, кашель, заложенность носа или насморк, боль в горле, потеря вкуса или обоняния.

Но есть и хорошая новость - патогенность нового варианта коронавируса FLiRT низкая, несмотря на высокую заразность, он не представляет серьезной опасности для населения. Такое мнение высказал вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн.
Учиться
Учиться и ещё раз учиться
Как завещал....
Здоровье каждой женщины
Учиться Учиться и ещё раз учиться Как завещал....
Вах

Это самая долгая лекция на которой я отсидела от и до .

Почти три часа 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто ещё не принимает витамин D?

Кто ещё не сдавал на него анализ ?

Может этот скрин с подвигнет это сделать
Кто против питаться травкой?

Кто любитель пригубить?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро лето, 30+ градусов жары

Мы так этого ждали, но из-за неправильно обращения со своим телом и неправильных данных получаем неприятные последствия:
Сильные отёки, головная боль, потеря продуктивности, давление и сонливость — вот обратная сторона знойного лета.

Как находиться в хороших отношениях с жарой, восполнить дефициты в организме, чувствовать себя бодро и всегда находиться в ресурсе?

! Жара — это период, под который нужно подстроить своё тело, чтобы переносить её легко и восполнять организм пользой, не доводя себя до коматозного
состояния.

1️⃣ВОСПОЛНИТЬ УРОВЕНЬ СОЛИ

Первое, что мы получаем в жаркие дни — повышенное потоотделение.

Последствия можно описать в простой схеме:
Потоотделение -> потеря соли -> потеря воды -> обезвоживание -> низкое давление -> и, как следствие, усталость и сонливость.

Поэтому в период жары всегда нужно восполнять уровень соли и других минералов (калий, магний).
Если у вас нет возможности купить электролиты, то воспользуйтесь таким рецептом:
📌Положите под язык морскую или розовую (гималайскую) соль на кончике чайной ложки, рассасывайте её, а затем выпейте 2 стакана тёплой воды.
И вуаля... головная боль пройдёт через 15-20 минут!

2️⃣УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЁМ ВОДЫ
В жаркий период нужно увеличить потребление простой воды на 20-30% (около 2,5-3 литра воды в день).

3️⃣ИСКЛЮЧИТЬ ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ
Углеводы задерживают воду, ваш метаболизм останавливается и мы чувствуем отёчность. Исключите из рациона все лёгкие углеводы (соки, газированные напитки, мучное) и оставьте крупы (овсянка, кус-кус, киноа) и фрукты.

Белок, напротив, восстанавливает метаболизм и выводит лишнюю воду из организма. Если вам сложно в период жары есть тяжелую пищу, включите в меню творожки, яйца, протеиновые коктейли.

4️⃣СВЕЖИЕ ОВОЩИ (400-500 гр)

5️⃣СВЕЖИЕ ФРУКТЫ
Норма — 300 граммов в день до 16-00, чтобы избежать отеков.

6️⃣СОКРАТИТЬ КОФЕ И ЧЁРНЫЙ ЧАЙ до одной кружки в день

Как вы переносите жару? Есть у вас свои проверенные методы?
Страшно стало жить! Через некоторое количество лет выясняется, что люди не лечились, а медленно себя травили….


Раницидин мне назначили в подростковом возрасте когда был гастрит ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Суд штата Делавэр «навалял» компании GSK по старой истории с препаратом «Зантаг» (ранитидин).

Напомним, что история была в том, что препарат от изжоги, продававшийся без рецепта по всему миру, был в процессе производства загрязнен N-нитрозодиметиламином (NDMA) - а это канцероген.

Вещество NDMA появлялось в таблетке просто как побочный продукт химического синтеза.

Пострадавших набралось видимо невидимо - 72 тысячи человек.

Заметим - у них у всех рак, но вот из за «Ранитидина» или нет - доказать крайне трудно.

Но есть прецедент Ковбоя Мальборо, у которого рак все же скорее всего из-за курения.

В данном случае доказательства намного более шаткие. Но сейчас мода такая - Биг Фарму мочить.

Так вот - суд в Делавере постановил, что каждый из 72 тысяч случаев может быть рассмотрен отдельно, судом присяжных. И по каждому - отдельный вердикт.

GSK в шоке (по прецедентам в каждом из случаев есть риск влететь на несколько миллиардов - присяжные же ж). Пишут обжалование.

Лойры рады, много-много работы, с почасовой оплатой.

Про доказательства насчет NDMA разберем в стриме
ИМПЛАНТЫ.

Елена Владимировна Кочнева, кандидат медицинских наук, врач онколог, андролог, нутрициолог Клиники «МАРИНА» г. Санкт-Петербург

Обратила внимание на «темную сторону» модной темы имплантов (грудных, ягодичных, мышечных) и их составу.

Итак, что же может быть в составе имплантов помимо силикона и/или физиологического раствора:

▪️Метилэтилкетон-нейротоксин;
▪️Циклогексанон-нейротоксин;
▪️Изопропиловый спирт-антисептик для наружного применения;
▪️Денатурированный алкоголь-используется в качестве растворителя и топлива для горелок;
▪️Ацетон-эмбриотропное, способен вызывать гибель эмбриона;
▪️Уретан;
▪️Поливинилхлорид-нейротоксин;
▪️Амины-гематотоксичны;
▪️Тоулен-вызывает бесплодие;
▪️Дихлорметан-канцероген;
▪️Этилацетат-нейротоксин;
▪️Силикон;
▪️Фторид натрия-фтористая интоксикация;
▪️Свинцовый припой-тяжелый металл, хроническая интоксикация, поражение головного
мозга;
▪️Формальдегид-токсичен, канцерогенен;
▪️Метил-2 цианоакрилаты-основной компонент цианокрилатных клеев, цитотоксичны;
▪️Оксид этилена-канцероген;
▪️Ксилол-нейротоксин;
▪️ Гексон-нейротоксиче, гепатотоксичен, нефротоксичен;
▪️2-геданон-токсичен;
▪️Стеариновая кислота- опасна только в больших количествах;
▪️Оксид цинка;
▪️Нафта (петролейный эфир, резиновый растворитель)-токсична;
▪️Фенол-нейротоксин;
▪️Бензол-канцероген/нейротоксин;
▪️Лак разбавитель – токсичен;
▪️Эпоксидная смола (родственник бисфенола А)-особенно токсична при вдыхании паров;
▪️Эпоксидный отвердитель;
▪️Кислота для очистки металла;
▪️Тяжелые металлы (алюминий)-нейротоксичен;
▪️Платина- сам металл не оказывает токсического действия, но ее соединения оказывают
цитостатическое действие;
▪️ Кремнезем- не токсичен...

Риску подвергается не только здоровье самих женщин, но и
новорожденные, если имплантат устанавливался до беременности.

Есть такой термин —
breast implant illness (BII)
— «болезнь из-за грудных имплантов».

Перечень каких осложнений входит в BII:

▪️Статистика по грудным имплантам гласит, что более 50% из них рвутся в ближайшие 10 лет. 90% рвутся в ближайшие 15-20 лет.

▪️Наибольшую опасность представляет то, что силикон, наполняющий импланты
«просачивается» через капсулу. Куда он после этого попадает и как воздействует на
тело. Частицы силикона разносятся по телу и могут содержать до 40 токсичных
компонентов, включая тяжелые металлы Katzin, W E, 2005г.

Осложнения для здоровья возникают в случае всех без исключения брендов имплантов, но наступает быстрее у тех женщин, у кого присутствуют специфические гены HLA b 27, HLA DR 52, HLA DR 53, прежде всего страдает иммунная система.


▪️Существует связь между грудными имплантами и раком. Национальный институт Рака Франции опубликовал исследование, в котором установлена связь между грудными имплантами и
анапластической крупноклеточной лимфомой.

Кембриджского университета Великобритании показало, что практически все случаи диагностированы у женщин с имплантами.
Женщины с имплантами чаще умирают от рака легких, эмфиземы и пневмонии, чем женщины после других пластических операций. Также у них чаще случаются
злокачественные опухоли мозга (вероятно, это может быть связано с поражением иммунной системы).

▪️У части женщин в имплантах может возникать плесневые грибы, что опять-таки, не может не сказаться на состоянии иммунной системе. Также плесень производит биотоксин, являющийся нейротоксином.

▪️ Благодаря содержанию тяжелых металлов, импланты могут являться эндокринным
дизраптором – разрушителем. Также отмечено, что у женщин с болезнью грудных имплантов, Самир выявляют мутацию MTHFR. Но это связь пока рассматривается.

🖇🖇🖇

Всегда рады вам помочь стать здоровее и счастливее!
Ваша Клиника Профессора Калинченко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все чаще у меня возникают вопросы к референсным значениям лаборатории по витамину Д и ферретину.


Вот смотрите. Лаборатория Гемотест. Анализ на ферритин. Дает референс от 30 до 400. В комментариях все четко- ссылка на федеральные клинические рекомендации, что ниже 30 вероятен железодефицит.

Теперь посмотрите на анализ на витамин Д. Комментарии лаборатории- адекватный уровень выше 30 нг/мл.

При этом референс начинается 4,9. Как так???

В лучшем случае половина людей, сдавших этот анализ, прочтут этот текст мелким шрифтом! А те, кто не прочитает, увидят, что «вписались» в референс и успокоятся.

Анализ молодого человека, возраст 21 год. Недобор веса, прыщи и выраженные проблемы с ЖКТ- гастропатия, рефлюксы, воспаление в кишечнике. Связано это с его драматически низким уровнем вит Д? Конечно!!!! Ведь он влияет и на состояние слизистых, и на работу клапанов ЖКТ, и на состояние микробиоты кишечника.

⚡️Здоровье каждой женщине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Антидепрессанты, также как и антибиотики, статины, противовоспалительные и обезболивающие до добра не доведут.

Адекватная работа нейромедиаторов и нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, окситоцин и прочие подвиды) зависят прежде всего от двух факторов:

- адекватное количество и соотношение макронутриентов (БЖУ) + макро-/микроэлементов (железо, магний, цинк, медь) и витаминов;
- системная и бесперебойная работа пищеварения и кишечника.

В кишечнике, например, вырабатывается до 95% серотонина.

Если:

- дефицит витаминов группы В, железа, магния, витамина Д, аминокислот (на картинке);
- пониженная кислотность желудка;
- нарушение желчеотделение и/или желчнокаменная болезнь, - дефицит ферментов поджелудочной и/или панкреатит;
- синдром раздраженного кишечника (СРК);
- язвенный колит кишечника;
- болезнь Крона
,

то железобетонно будет дефицит серотонина.

Вместе решения проблем с кишечником и в целом пищеварением — назначаются антидепрессанты.

Пластырь 🩹 на гангрену.

Если вас или вашего клиента пересаживают на антидепрессанты — знайте:

купирование симптомов, а не решение причины и рано или поздно будет тотальный откат и еще хуже по психоэмоциональному состоянию.

Ряд препаратов, которые да, действительно «в моменте» могут быть даже нужны (но это 3-5% из всех 100% людей, кому что-то подобное назначили) — это смазать огромную протечку в организме, вместо того, чтобы решить вопросы на корню. И к таким препаратам может относится:

- НПВП (нестероидные противовоспалительные средства);
- антибиотики;
- КОКи;
- антидепрессанты;
- статины;
- обезболивающие;
- ИПП (омез, омепрозол, нексиум, рабепразол и другие из категории для ЖКТ).


⚡️Здоровье каждой женщине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM