Милые девушки!

В этот прекрасный весенний день хочется пожелать побольше тепла, хорошего настроения, красоты вокруг, умиротворения внутри и огромного женского счастья 🌷

С праздником 8 марта

Всех с началом новой трудовой, читай учебной, недели 😁

Как отдохнули?) ⬆️

Всем доброй ночки 🫡
Вообщем все мы на финишной прямой, те кто сдают сейчас… думаю пора увеличить разборы 👀
Сейчас будет три опроса по направлениям жду максимум ответов !!! Всех обнял ❤️

Вот и первый разбор по опросам ☺️

Всем добрый вечер 👋 Какой разбор сделать следующий, жду такой же активности, как и в опросах 😅
А еще, что думаете на счет мини созвона в субботу вечером? (поболтать об экзаменах, которые скоро и о жизни)

@Lisi_myr Ваш разбор готов☺️

Очень многие нервничают перед экзаменами, во время них, да и после, пока ждут свои долгожданные оценки и баллы 🗿

Подготовил для вас небольшой чек-лист, как быть спокойным и классным ☺️

1. Первый шаг в борьбе со стрессом — банальный ЗОЖ. Нормальное питание, здоровый сон не менее 6 часов, движение и прогулки на свежем воздухе.

2. Определить свой идеальный «учебный контекст». Поймите, в какое время вам проще всего учиться (утром, днем или вечером), в каких условиях (дома в полной тишине, в кафе или в библиотеке)

3. Оцените свои ресурсы и определите объем задачи. Сопоставьте объем материала, который нужно изучить, и время, которое у вас осталось для подготовки.
Да, я знаю, что самая сладкая подготовка в ночь перед экзаменом, но ведь не зря мы здесь собрались?)

4. Установить лимит на учебу. Ежедневные занятия должны быть достаточно короткими, чтобы вы могли сохранять на них полную концентрацию.

5. Решить, какой метод подготовки вам больше подходит — активный или пассивный. Само собой, сейчас есть куча вариантов без зубрежки ✅

Ну и, в конце концов, составляем план подготовки и следуем ему до намеченной цели. Так нам спокойно на душе и в голове, а гормоны стресса медленно покидают наше тело на протяжении всей подготовки