Первая половина бегового сезона позади

На календаре июль. С момента окончания практических занятий со студентами прошло почти два месяца. Традиционно это время до начала нового учебного года я посвящаю возвращению организма в комфортное функциональное состояние, в первую очередь работая над общей выносливостью - способностью организма эффективно справляться с утомлением.

Именно выносливость я считаю одним из главных ресурсов, позволяющих сохранять высокую работоспособность на протяжении всего учебного года и оставаться конкурентоспособным в моменты, когда нужно сделать немного больше, чем остальные.

Чем больше человек берёт на себя ответственности - будь то в семейной жизни или профессии, - тем больше ему требуется выносливости. Не обязательно заниматься именно бегом. Главное - найти такой вид физической активности, при котором частота сердечных сокращений будет удерживаться в диапазоне 130-150 уд/мин не менее 20 минут, 3-4 раза в неделю.

На днях в Санкт-Петербурге прошёл забег «Белые ночи». Мы с женой встретили его участников, гуляя по центру города. Каждый из них был по-своему красив - с горящими глазами, сосредоточенный, готовый преодолеть дистанцию. Глядя на них, мне тоже захотелось проверить свои силы, но пока на полумарафоне.

В итоге удалось пробежать в Сосновке 21,1 км за 2 часа 17 минут. Кроме того, улучшил свой прошлогодний личный рекорд на дистанции 10 км - с 60 минут до 57 минут 12 секунд, а общий беговой объём с начала сезона достиг 212 км. До конца лета хочется снять ещё пару минут с десятки и довести суммарный объём до 400 км.

Впереди ещё почти два месяца лета. Активно отдыхаем, набираемся сил и готовимся к следующему девятимесячному забегу - новому учебному году

Всё началось с рисунка на листе А4

На первом фото - самый первый эскиз устройства, который я нарисовал от руки примерно два с половиной года назад. Тогда я даже не думал о патенте.

У меня была всего одна задача - помочь студентам лучше освоить передачу мяча на атакующий удар.

Хотелось, чтобы связующие могли многократно отрабатывать передачу без участия нападающего и не отвлекались на страх ошибиться при промахе мимо его руки. Кроме того, нужен был простой и воспроизводимый способ оценки сформированности этого навыка.

Готовые тренажёры уже существовали, но они дорогие, занимают много места при хранении и значительно повышают травмоопасность на занятиях с группами по 25-30 человек в небольшом зале. Поэтому появилась мысль сделать собственную конструкцию.

Вместе с моим научным наставником и соавтором патента Валерием Петровичем Сущенко мы определили основные параметры устройства, опираясь на типовую программу спортивной подготовки по волейболу. После этого я купил ПВХ-трубы, освоил сварку пластика и собрал первый рабочий образец.

Следующие полгода ушли на апробацию. Затем устройство постепенно вошло в учебный процесс. Уже больше полутора лет я использую его на практических занятиях и при приёме нормативов. Самое приятное - видеть, что студентам действительно становится проще понять технику передачи: выход под мяч, остановка, поворот корпуса на антену, проводка мяча, выпрямление рук и ног.

Параллельно с внедрением возникла мысль: а можно ли запатентовать такую разработку?

Оказалось, что похожие решения существовали ещё несколько десятилетий назад, поэтому предстояло провести патентный поиск, определить отличительные признаки и подготовить заявку уже на полезную модель. Огромную помощь на всех этапах оказал Центр интеллектуальной собственности СПбПУ, а особенно Борис Вячеславович Краснов. Благодаря его профессионализму спустя год работы нам удалось получить патент РФ RU 243666 U1 «Устройство для тренировки передач в волейболе»

https://www1.fips.ru/registers-doc-view/fips_servlet?DB=RUPM&DocNumber=243666&TypeFile=html

Для университета это объект интеллектуальной собственности, который можно использовать при производстве тренажёров, лицензировании разработки и заключении договоров с производителями спортивного оборудования. Но для меня ценность этой истории в другом.

Если бы два с половиной года назад я поленился сделать простой рисунок на бумаге или отказался от идеи потому что я не умею чертить или паять, то ничего этого просто не произошло.

Поэтому главный вывод, которым хочу поделиться со студентами: не ленитесь и не бойтесь начинать с эскиза. Не обязательно сразу делать идеально. Иногда достаточно честно попытаться решить одну небольшую практическую проблему - а всё остальное (материалы, помощники и т.д.) появляется уже по дороге.