Nota Dr Ahmad Luqman Bukhari (ALB)
51.3K subscribers
303 photos
26 videos
1 file
685 links
Suka berkongsi ilmu best tentang kesihatan kanak-kanak dan formula parenting paling penting yang mak ayah semua wajib kuasai.
Download Telegram
Ramai sebenarnya orang yang bermasalah pengurusan kewangannya sebab dari kecil tak dilatih tentang Financial Literacy ๐Ÿ˜ฅ๐Ÿ˜ฅ

Saya nak jemput mak ayah semua dalam Telegram ni kita sama sama belajar ilmu kewangan yang mahal namun dengan kos yang percuma malam ni!

DUIT RAYA : BELI EMAS VS SIMPAN DI BANK

Panelis :
๐ŸŽค Pengurus Pemasaran, Pn. Nurul Syafiqah Roslan
๐ŸŽค Pengurus Kewangan (Pelaburan), Pn. Siti Norfaezah Ab Hamid

Moderator :
๐ŸŽค Perancang Harta Pusaka Islam, Tn. Ahmad Fahmi Adnan

๐Ÿ—“๏ธ 3 April 2023 (Rabu),
โฐ 9.00 malam

๐Ÿ–ฅ Facebook https://www.fb.com/pgg100network (LIVE DI SINI)

๐Ÿ–ฅ YouTube https://youtube.com/c/pgg100network (LIVE DI SINI)

Nanti jangan lupa daftar untuk cabutan bertuah di pin comment ya. Harap harap ramai yang bertuah malam ni ๐Ÿ˜‰

p/s: Mak ayah yang nak belajar ilmu simpanan emas atau nak mulakan simpanan emas untuk anak anak direct dengan team saya, klik sini cepat tau โ–ถ๏ธ bit.ly/belajarsimpanemas

#G100TalkShow
๐Ÿ‘7โค6๐Ÿฅฐ1๐Ÿ˜1
๐Ÿ˜ซ Anak susah nak dengar arahan? ๐Ÿ˜ซ

Boleh jadi sebenarnya

โŒ kita yang selalu tersilap berikan arahan yang banyak dalam satu masa

sebab tu akan buatkan anak rasa susah nak faham apa yang kita mahukan

โœ… Sebaiknya arahan kita tu biarlah ringkas dan jelas

Selain tu cubalah amalkan untuk:

โœ… Beri arahan dengan gunakan nada suara yang rendah dan dalam. Bukan nyaring atau menjerit jerit.

โœ… Beritahu jugak reason/sebab pada setiap arahan dan permintaan kita tu

โœ… Elakkan ugutan dan banyakkan arahan dalam bentuk ajakan

Anak anak kita tu semuanya baik baik belaka insyaAllah. Tinggal lagi kita yang kena praktikan teknik yang tepat masa berkomunikasi dengan mereka. ๐Ÿฅฐ

Link ke Telegram Dr ALB
โžก๏ธ https://t.me/notaALB
โค50๐Ÿ‘22๐Ÿฅฐ3๐Ÿ‘3๐Ÿ”ฅ1
Tak pasti bila nak nasihatkan anak? ๐Ÿค”

5 waktu ni sangat berharga

Tolong manfaatkan kalau serius nak nasihatkan anak supaya dia jadi lebih baik ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

โ˜บ๏ธ Waktu tengah makan bersama

โ˜บ๏ธ Waktu anak sedang happy bermain

โ˜บ๏ธ Ketika melancong bersama keluarga

โ˜บ๏ธ Semasa dalam perjalanan ke sekolah

โ˜บ๏ธ Masa anak jatuh sakit

Waktu anak jatuh sakit tu, selalunya dia jadi sedikit mengada-ngada & asyik nak kan belaian mak ayah

Ni lah peluang untuk selitkan nasihat secara berlembut pada anak kita ๐Ÿ˜


Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
โค53๐Ÿ‘16๐Ÿฅฐ3
Anak nak tidur dengan lampu terbuka?

Sebolehnya tolong elakkan sebab si kecil kita tu berisiko untuk mengalami

๐Ÿ˜ฑPenyakit obesity
๐Ÿ˜ฑMood jadi tak stabil
๐Ÿ˜ฑDepression

bila kerap tidur dengan lampu terbuka.

Minda anak pun akan payah nak masuk ke fasa Deep Sleep hingga buatkan kualiti tidurnya pun terjejas ๐Ÿ˜ข

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘56โค12๐Ÿฅฐ5
Kenapa asyik rasa nak marah je ni? ๐Ÿ˜ค

Hati-hati kalau 5 tanda ni dah mula muncul:

๐Ÿ˜ฉ Selalu moody
๐Ÿ˜ฉ Kerap menguap
๐Ÿ˜ฉ Rasa keletihan satu badan
๐Ÿ˜ฉ Payah nak fokus buat sesuatu
๐Ÿ˜ฉ Fikiran kerap melayang

Ni antara tanda-tanda mak mak semua tengah ada Sleep Debt yang banyak & mesti dibayar.

Jadi tolong cepat cepat rehatkan diri sebelum Sleep Debt makin bertambah hingga buatkan kelesuan emosi & fizikal jadi makin parah ๐Ÿ˜ข

Link ke Telegram Dr ALB
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘31๐Ÿ˜ข8๐Ÿ˜ฑ6โค5
๐Ÿ‘2โค1
Saya nak ajak mak ayah semua kita sama sama belajar ilmu emas & kewangan di G100 Talkshow malam ini

๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป

EMAS SEBAGAI DANA PERSARAAN

Panelis :
๐ŸŽค Penjawat Awam, Tn. Azlizan Muhamad Ali
๐ŸŽค Pengurus Kanan, Pn. Noor Mazlinawati Zahari

Moderator :
๐ŸŽค Kakitangan Bank, Pn. Rashidah Mohd Zainon

๐Ÿ—“๏ธ 10 Mei 2023 (Rabu),
โฐ 9.00 malam

๐Ÿ–ฅ Facebook https://fb.watch/krjKYWM9sK/ (LIVE DI SINI)

๐Ÿ–ฅ YouTube https://www.youtube.com/live/6H0aE8uKq3Q?feature=share (LIVE DI SINI)

Nanti jangan lupa daftar untuk cabutan bertuah di pin comment ya. Harap harap ramai yang bertuah malam ni.

p/s: Mak ayah yang nak belajar ilmu simpanan emas atau nak mulakan simpanan emas untuk anak anak direct dengan team saya, klik sini cepat tau โ–ถ๏ธ bit.ly/belajarsimpanemas

#G100TalkShow
๐Ÿ‘8โค2๐Ÿฅฐ2
Terlalu suka manjakan anak? ๐Ÿฅบ

Kesan paling buruk bila kita terlalu manjakan anak & tunaikan semua yang dia minta ialah

๐Ÿ‘‰๐Ÿป dia akan membesar dengan perangai Instant Gratifier

๐Ÿ’” mudah marah kalau tak dapat
๐Ÿ’” payah nak kawal diri
๐Ÿ’” susah nak terima rejection
๐Ÿ’” selalu gopoh & terburu buru
๐Ÿ’” suka merungut

Tak semua yang anak minta kita kena berikan.

Kita latih anak supaya belajar bersabar & kawal emosi. Bukan biarkan anak naik kepala sampai jadi raja pada mak ayah sendiri. โ˜บ๏ธ

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
โค29๐Ÿ‘20๐Ÿฅฐ3๐Ÿ˜ฑ3
Si kecil suka sangat minum kopi? โ˜•๏ธ

Sebaiknya untuk anak bawah usia 12 tahun ni, kita elakkan

โŒ๏ธ beri minum kopi berlebihan
โŒ๏ธ minuman yang mengandungi kefein yang tinggi
โŒ๏ธ coklat atau gula gula yang mengandungi kafein

Makanan & minuman berkafein ni tinggi risikonya untuk menyebabkan anak mengalami masalah

๐Ÿ˜” insomnia (tak boleh tidur)
๐Ÿ˜” sakit kepala
๐Ÿ˜” pertumbuhan tulang si kecil terbantut
๐Ÿ˜” susah nak fokus masa belajar

Link ke Telegram Dr ALB
โžก๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘40โค4
Ada anemia masa mengandung? ๐Ÿฉธ๐Ÿฉธ

Anemia ni adalah

๐Ÿ‘‰๐Ÿป masalah kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah

Jika dibiarkan, boleh mendatang risiko pada ibu mengandung seperti:

๐ŸฅบSering rasa keletihan & lesu
๐ŸฅบKeguguran
๐ŸฅบTumpah darah masa bersalin
๐ŸฅบTumbesaran bayi terbantut
๐ŸฅบKelahiran bayi kurang berat badan (Intrauterine Growth Restriction)
๐ŸฅบBayi meninggal dalam kandungan

Antara jalan termudah nak naikkan hemoglobin ni, mak mak cuba banyakkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti pucuk paku, kangkong, bayam, kerang, ikan, sotong, hati & limpa.

Pastikan follow jadual appointment dengan doktor
jugak ya. ๐Ÿ˜‰

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘36๐Ÿฅฐ6โค3
Nak rawat anak demam? ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ

Ni antara 3 rawatan mudah yang mak ayah boleh lakukan kat rumah:

๐Ÿชท suapkan anak ubat demam paracetamol atau gunakan suppository (masuk melalui lubang dubur) setiap 6 jam

๐Ÿชท galakkan si kecil supaya minum lebih banyak air

๐Ÿชท jelum tubuh anak dengan menggunakan air pada suhu bilik

Suhu badan yang tinggi berisiko bawa mudarat & menyebabkan sawan demam berlaku pada si kecil ๐Ÿค’

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘31โค15๐Ÿฅฐ4
Nak buatkan anak rasa dihargai? ๐Ÿ˜

โค๏ธ Bila si kecil tu datang panggil kita, berikan respon walaupun mungkin kita tengah sibuk. Ringkas pun tak apa.

โ€œYa kakak..โ€
โ€œKenapa ni abang..โ€
โ€œSayang nak apa..โ€

โค๏ธ Kita pandang wajah anak

โค๏ธ Jika sedang berdiri, kita menunduk atau rendahkan badan kita supaya mata kita sama paras dengan mata anak

โค๏ธ Sambil anak bercerita, kita senyum, angguk sikit dan berikan respon yang sesuai

โค๏ธ Ulang balik secara ringkas apa yang anak cerita tu supaya dia tahu yang kita dengar apa yang dia kisahkan

#notaDrALB
โค67๐Ÿ‘34๐Ÿฅฐ6๐Ÿ‘1
Kulit si kecil kering? ๐Ÿ˜”

Bila cuaca panas ni, kulit anak mudah jadi kering. Lepas tu mulalah tergaru garu.

Mak ayah boleh bantu si kecil dengan cara:

๐ŸŒธ Galakkan anak supaya banyak minum air kosong

๐ŸŒธ Lebihkan makan buah dan sayuran

๐ŸŒธ Elakkan mandi dalam tempoh yang lama

๐ŸŒธ Elakkan mandi dengan air yang terlalu panas

๐ŸŒธ Gunakan sabun atau cecair mandian dengan pH seimbang & tak mengandungi pewangi yang kuat

๐ŸŒธ Lepas mandi sapukan losyen pelembab pada kulit

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘33โค9๐Ÿฅฐ6๐Ÿ‘4
๐Ÿ˜ฑ Anak tercekik? ๐Ÿ˜ฑ

Tercekik (chocking) ni sebenarnya salah satu emergency situation yang

๐Ÿ‘‰ sangat kerap berlaku terutama pada si kecil yang berusia bawah 4 tahun

Bila salur pernafasan budak tu tersekat atau tertutup disebabkan sesuatu objek, paru-paru dia tak kan dapat bekalan oksigen dan fungsi otak pun berisiko untuk terhenti. ๐Ÿ˜ฐ๐Ÿ˜ฑ

Sebab tu penting sangat untuk kita detect tanda anak sedang tercekik supaya rawatan awal dapat diberikan segera.

๐Ÿš‘ Tiba-tiba susah nak bernafas

๐Ÿš‘ Bunyi pernafasan pun jadi tak normal

๐Ÿš‘ Budak berusia setahun ke atas biasanya tangannya akan menggenggam kerongkong atau leher

๐Ÿš‘ Susah nak bercakap

๐Ÿš‘ Terbatuk-batuk

๐Ÿš‘ Warna bibir berubah kebiruan

๐Ÿš‘ Pernafasan berombak laju

๐Ÿš‘ Pengsan

Tolong ajak pasangan masing masing join Telegram saya ni ya supaya kita sama sama dapat belajar ilmu yang mungkin akan menyelamatkan nyawa anak kita suatu hari nanti. ๐Ÿ˜‰

Link ke Telegram Dr ALB:
โžก๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ‘23โค6๐Ÿ”ฅ4๐Ÿ‘Ž1
Saya nak ajak mak ayah semua kita sama sama belajar ilmu emas & kewangan di G100 Talkshow malam ini

๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป

JANA PENDAPATAN BERSAMA PUBLIC GOLD

Panelis :
๐ŸŽค Pengawai Perubatan, Tn. Muโ€™az Mahadzir

Moderator :
๐ŸŽค Pengurus Keselamatan Kesihatan Pekerjaan & Alam Sekitar, Tn. Nazrul Faris Zainal Abidin

๐Ÿ—“๏ธ 17 Mei 2023 (Rabu),
โฐ 9.00 malam

๐Ÿ–ฅ Facebook https://fb.watch/kAyAenR4ci/ (LIVE DI SINI)

๐Ÿ–ฅ YouTube https://www.youtube.com/live/bISiw0Fjzno?feature=share (LIVE DI SINI)

Nanti jangan lupa daftar untuk cabutan bertuah di pin comment ya. Harap harap ramai yang bertuah malam ni.

p/s: Mak ayah yang nak belajar ilmu simpanan emas atau nak mulakan simpanan emas untuk anak anak direct dengan team saya, klik sini cepat tau โ–ถ๏ธ bit.ly/belajarsimpanemas

#G100TalkShow
๐Ÿ‘12โค4
Nak anak rajin solat? ๐Ÿ˜

Selain daripada kita sendiri istiqamah dirikan solat dan ajak si kecil untuk sama sama solat,

๐Ÿ‘‰๐Ÿป amalkan juga doa yang dibaca oleh Nabi Ibrahim ni selalu

ุฑูŽุจู‘ู ูฑุฌู’ุนูŽู„ู’ู†ูู‰ ู…ูู‚ููŠู…ูŽ ูฑู„ุตู‘ูŽู„ูŽูˆูฐุฉู ูˆูŽู…ูู† ุฐูุฑู‘ููŠู‘ูŽุชูู‰ ุฑูŽุจู‘ูŽู†ูŽุง ูˆูŽุชูŽู‚ูŽุจู‘ูŽู„ู’ ุฏูุนูŽุขุกู

Maksudnya:

"Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku."

Jom kita jadikan doa ni sebagai doa harian kita ye. ๐Ÿ˜‰

Link ke Telegram Dr ALB:
โžก๏ธ https://t.me/notaALB
โค78๐Ÿ‘45๐Ÿฅฐ2
Sedihnya bila tak berjaya control emosi ni.. ๐Ÿ˜ข

Selalunya disebabkan oleh kita ni

โค๏ธโ€๐Ÿฉน kerap sangat Burnout
โค๏ธโ€๐Ÿฉน asyik Stress

Akibatnya

Kita dalam tak sedar selalu

๐Ÿ’” Terpukul anak
๐Ÿ’” Tercubit anak
๐Ÿ’” Ternaik suara pada anak
๐Ÿ’” Termarah anak
๐Ÿ’” Merajuk dengan pasangan

Tolong belajar untuk legakan Burnout dan Stress ni ya. InsyaAllah mak mak semua akan rasa lebih tenang emosi dan minda bila nak uruskan anak anak.

Link ke Telegram Dr ALB:
โ–ถ๏ธ https://t.me/notaALB
๐Ÿ˜ข37๐Ÿ‘30โค24
๐Ÿ‘4โค2