🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Ну что ж, сегодня понедельник. Хоть и поздно пишу, а всё-таки важно написать.

Там чуть выше есть фото котёнка и кружочек с мамкой его. Мамка, скажу я вам, она так себе. Совсем забросила своего старшЁго. Да ещё и еду у него отбирает. Есть, в общем, к ней вопросики. И котёнок сам по себе очень нелюдимый. Если вообще можно, конечно, к котёнку применять такие слова. Но всё-таки. Людей боится, прячется, при попытке подойти убегает так, будто жизнь на кону.

А по соседству живёт другая семья — мама и три (по другим данным, четыре) котёнка. И вот там мама их водит, пытается чему-то научить. Что самое главное, есть среди них котёнок с больным глазом. Прям сильно. Так не бросает. Всё равно рядом с ним и прикрывает его чуть больше остальных.

Вернёмся к первому котёнку. Точнее, к его поведению. Ведь у людей похоже (только гораздо сложнее). Если нам не показывать, как жить, то мы становимся либо очень тревожными до опасности и убегаем, либо становимся очень тревожными до опасности и атакуем. Ну тут у кого как, шо называется.

А если мы оказываемся в среде, которая стремится нас научить и дать всё то, что мы можем взять, А не то, что должны взять, то у нас гораздо больше шансов на успешное НЕвыживание и жизневание. Тут, опять же, сравнивать полностью некорректно. У котёнка из второго примера нет развитой системы кошачьего здравоохранения, чтобы глаз вылечить или удалить, чтобы он не отравлял собой организм. Но задумался я именно об этом: если человек рождается и его не бросают, показывают и учат. И даже если он родился с явной особенностью, ухудшающей его качество жизни. То всё равно у него больше шансов прожить ту жизнь и то жизневание, которые будут ему в радость.

Кстати, о мамке котёнка. Она молодой родитель. Прям точно знаю. И она ведь может не знать, как заботиться о том, кто рядом с ней. Тут ведь нужно, чтобы и она знала, что такое, когда о ней кто-то заботился из её кошачьего роду-племени. Опять же, так и у людей. Один из самых показательных и максимально неэтичных экспериментов с железной мамой как раз об этом. Кто хочет почитать, то почитайте вот тут.

А заботиться можно в трёх направлениях: давать другим, получать от других и давать самому себе (или получать от самого себя).

Если будете готовы, то напишите в комментариях, а насколько в каждом из направлений заботы вы удовлетворены в своей жизни. По 10-балльной шкале. Где 0 — полностью не удовлетворён, а 10 — максимально удовлетворён. Будет такой мини-опрос.

Всем спасибо, добра и бобра. Без инструкций обошлось.

#психология #понедельник #заботаоменталочке #никакихинструкций

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤
🔤🔤🔤🔤🔤

Сегодня понедельник, и план на пост был другой, но ситуация внесла коррективы.

Представьте себе ситуацию: вы стоите в очереди, а перед вами — другой покупатель, который решает свой, возможно, не менее важный для него вопрос, чем тот, с которым пришли вы. Но у вас дефицит времени, и вы начинаете замечать у себя мысли: «Да сколько можно?», «Вот тормоз!», «Ну почему именно сейчас?». Вы начинаете ругать этого человека за то, что он делает не так, и находите много причин, почему он делает не так. Первая реакция — это поторопить и ускорить процесс. И люди это делают — торопят. А потом — ссора, конфликт, выяснение отношений. Ну не всегда, но часто. И мы начинаем тратить драгоценное время на то, что ещё больше отнимет у нас время.

Самое интересное, что мы часто готовы передать эту ответственность на других. Ведь тогда проще себе объяснить то, с чем нужно столкнуться потом. В моём случае это чувство неловкости и, быть может, стыда за опоздание на сессию. Стыд и агрессия часто ходят рука об руку. Эти давние друзья знают точно, когда и где им появляться. И недовольство другими частенько связано именно с недовольством собой в будущем. И тут вопрос в том, что человек делает — обвиняет другого? Тогда выходит, чувство стыда было правым: «Ты, Лёня, действительно совершил не тот поступок!» Агрессия в сторону другого подтвердит именно это.

Что с этим делать? Иногда полезно ничего не делать. Как говорит один мой хороший друг и коллега, имя ему Саша: «Что случилось, то и план». Помогает! Ну, мне точно. Или же можно в моменте попробовать отследить то, что с вами происходит, и задуматься: «Если я сейчас сделаю то, что хочется, а не сделает ли это хуже?» Или же более сложный и трудоёмкий метод — опоздать и придерживаться правила: «Если опоздал специалист, то это его ответственность, и встреча просто продлевается». Но тогда стыд будет. И ещё более трудоёмкий способ: «А у кого я научился, что в ответ на стыд нужно агрессировать?» Ну, там может быть всё что угодно. И дело тут не только в родителях.

P.S. На встречу я не опоздал, но был близок.

#психология #понедельник #заботаоменталочке #никакихинструкций