🌸تقویم فروردین ماه نسخه دسکتاپ🌸
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
🌸تقویم اردیبهشت ماه نسخه موبایل🌸
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
🌸تقویم اردیبهشت ماه نسخه دسکتاپ🌸
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
تقدیم به شما همراهان نیکارو💙
با عزیزانتون به اشتراک بزارید🌱
🚀 www.nikaro.ir
💠 @nikaro_ir
Forwarded from Fateme Fp
👨👩👧👦کارگاه والد آینده نگر ویژه استعدادیابی کودکان 6 تا 16 سال
👩🏻🏫مدرس کارگاه: سرکار خانم محمدنیا - روانشناس علوم شناختی و پژوهشگر حوزه استعدادیابی
نیکارو برای اولین بار با همکاری مرکز استعدادسنجی راشا برگزار میکند:
📆 تاریخ کارگاه: دوشنبه 13 تیر ماه
🔴 به صورت آنلاین و حضوری همراه با پذیرایی
⏰ کارگاه حضوری: 18 الی 19:30
⏰ کارگاه آنلاین: 20 الی 21:30
💳 قیمت کارگاه حضوری با 50٪ تخفیف فقط 30 هزار تومان
💳 قیمت کارگاه آنلاین با 50٪ تخفیف فقط 20 هزار تومان
⛔️ ظرفیت بسیار محدود: 10 نفر
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام کارگاه حضوری👇
https://b2n.ir/a00939
اطلاعات بیشتر و ثبت نام کارگاه آنلاین👇
https://b2n.ir/d60536
#کودک #نوجوان #استعدادسنجی #استعدادیابی
____
🙋🏻♂️ پشتیبانی ثبت نام:
051-91090439
@nikarosupport
---------------------------
📚سرفصل های کارگاه والد آینده نگر:
- تغییرات عصر حاضر نسبت به عصر های قبل
- وظایف والدین نسبت به آینده فرزندان
- تعیین نقش نظام آموزشی کشور در آینده فرزندان
- جدیدترین یافته های دانش مغز
- تاثیر توانمند سازی ذهنی روی آینده افراد
- چگونگی استعدادیابی با توجه به اقتضائات عصر حاضر
👩🏻🏫مدرس کارگاه: سرکار خانم محمدنیا - روانشناس علوم شناختی و پژوهشگر حوزه استعدادیابی
نیکارو برای اولین بار با همکاری مرکز استعدادسنجی راشا برگزار میکند:
📆 تاریخ کارگاه: دوشنبه 13 تیر ماه
🔴 به صورت آنلاین و حضوری همراه با پذیرایی
⏰ کارگاه حضوری: 18 الی 19:30
⏰ کارگاه آنلاین: 20 الی 21:30
💳 قیمت کارگاه حضوری با 50٪ تخفیف فقط 30 هزار تومان
💳 قیمت کارگاه آنلاین با 50٪ تخفیف فقط 20 هزار تومان
⛔️ ظرفیت بسیار محدود: 10 نفر
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام کارگاه حضوری👇
https://b2n.ir/a00939
اطلاعات بیشتر و ثبت نام کارگاه آنلاین👇
https://b2n.ir/d60536
#کودک #نوجوان #استعدادسنجی #استعدادیابی
____
🙋🏻♂️ پشتیبانی ثبت نام:
051-91090439
@nikarosupport
---------------------------
📚سرفصل های کارگاه والد آینده نگر:
- تغییرات عصر حاضر نسبت به عصر های قبل
- وظایف والدین نسبت به آینده فرزندان
- تعیین نقش نظام آموزشی کشور در آینده فرزندان
- جدیدترین یافته های دانش مغز
- تاثیر توانمند سازی ذهنی روی آینده افراد
- چگونگی استعدادیابی با توجه به اقتضائات عصر حاضر
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤷🤷♀آیا شما هم به عنوان یک والد، این دغدغه رو دارید که چطور نقاط قوت و ضعف و استعدادهای فرزندتون رو بهتر بشناسید؟
📈📊 آیا به دنبال این هستید که چطور میتونید کمک کنید موانع رشد و پیشرفت فرزندتون برطرف بشه تا بهتر بتونه در مسیر توانمندیهاش گام برداره؟
🏫 آیا برای شما هم این سؤال مطرحه که بهترین کلاسهای جانبی که مناسب تواناییهای فرزند شماست چه کلاسهایی هستن؟
🎯 تیم علمی نیکارو با جمعی از متخصصین روانشناسی و علوم شناختی، همراه شماست تا به پاسخ این سؤالها دست پیدا کنید
🔶 ارتباط با پشتیبانی: (۹ الی ۱۸)
☎️ 05191090439
📲 09916367451
🌎 www.nikaro.ir
@nikaroplus
📈📊 آیا به دنبال این هستید که چطور میتونید کمک کنید موانع رشد و پیشرفت فرزندتون برطرف بشه تا بهتر بتونه در مسیر توانمندیهاش گام برداره؟
🏫 آیا برای شما هم این سؤال مطرحه که بهترین کلاسهای جانبی که مناسب تواناییهای فرزند شماست چه کلاسهایی هستن؟
🎯 تیم علمی نیکارو با جمعی از متخصصین روانشناسی و علوم شناختی، همراه شماست تا به پاسخ این سؤالها دست پیدا کنید
🔶 ارتباط با پشتیبانی: (۹ الی ۱۸)
☎️ 05191090439
📲 09916367451
🌎 www.nikaro.ir
@nikaroplus
سلام والدین گرامی
تا حالا شده از خودتون بپرسید آیا مسیر تحصیلی درستی را طی کرده ام؟
و آیا حاضرم دوباره همان انتخاب های قبلی را تکرار کنم؟
شاید برای ما کمی دیر شده باشه، اما ... برای فرزندانمون چطور؟
💡با آموزش مهارتهای متناسب با توانمندیهای ذهنی فرزندتون، به او کمک کنید اشتباهات کمتری در مسیر آموزشی خودش داشته باشه.
✨ ما با همکاری متخصصین علوم شناختی و روانشناسی و با استفاده از آزمونهای معتبر و روشهای به روز، بستۀ استعدادیابی رو آماده کردیم تا به والدین کمک کنیم با شناخت تواناییها، نقاط ضعف و ظرفیتهای ذهنی فرزندشون، آگاهانهتر در هدایت مسیر تحصیلی، مهارتآموزی و شغلی فرزندشون گام بردارند و مسیر رسیدن اونها به موفقیت رو کوتاهتر کنند.
راه های ثبت نام در استعدادسنجی :
1⃣ ثبت نام آنلاین
https://nikaro.ir/course/6541
2⃣ ثبت نام به روش کارت به کارت (هزینه ۵۹۰ هزارتومان)
کد تخفیف ۷۰ هزار تومانی تا ۲۴ ساعت: summer1402
6037691990263121
به نام: نسل رویش فرصت ویستا
بلوار لادن ، بین لادن 22 و 24 ، مرکزی نوآوری صنایع خلاق ، طبقه
دوم ، نیکارو
☎️ 05191090439 - داخلی۲
09916367451
تا حالا شده از خودتون بپرسید آیا مسیر تحصیلی درستی را طی کرده ام؟
و آیا حاضرم دوباره همان انتخاب های قبلی را تکرار کنم؟
شاید برای ما کمی دیر شده باشه، اما ... برای فرزندانمون چطور؟
💡با آموزش مهارتهای متناسب با توانمندیهای ذهنی فرزندتون، به او کمک کنید اشتباهات کمتری در مسیر آموزشی خودش داشته باشه.
✨ ما با همکاری متخصصین علوم شناختی و روانشناسی و با استفاده از آزمونهای معتبر و روشهای به روز، بستۀ استعدادیابی رو آماده کردیم تا به والدین کمک کنیم با شناخت تواناییها، نقاط ضعف و ظرفیتهای ذهنی فرزندشون، آگاهانهتر در هدایت مسیر تحصیلی، مهارتآموزی و شغلی فرزندشون گام بردارند و مسیر رسیدن اونها به موفقیت رو کوتاهتر کنند.
راه های ثبت نام در استعدادسنجی :
1⃣ ثبت نام آنلاین
https://nikaro.ir/course/6541
2⃣ ثبت نام به روش کارت به کارت (هزینه ۵۹۰ هزارتومان)
کد تخفیف ۷۰ هزار تومانی تا ۲۴ ساعت: summer1402
6037691990263121
به نام: نسل رویش فرصت ویستا
بلوار لادن ، بین لادن 22 و 24 ، مرکزی نوآوری صنایع خلاق ، طبقه
دوم ، نیکارو
☎️ 05191090439 - داخلی۲
09916367451
سلام
اگه بین 20 تا 40 سال دارید، این پژوهش به شما کمک موثری خواهد داشت...
تکمیل این فرم حدود 15 دقیقه از زمان شما رو به خودش اختصاص میده و از اینکه زمان ارزشمند خودتون رو صرف افزایش آگاهی و سلامت روان میکنید، خوشحالیم.
با کمک این ارزیابی جامع، ویژگیهای اساسی شخصیتی، تواناییهای شناختی پایه مثل توجه، حافظه، برنامهریزی و ... و همچنین میزان سرسختی ذهنی خودتون که یکی از فاکتورهای اصلی دخیل در موفقیت هست رو بررسی کنید.
اینطوری کمک بزرگی به توسعۀ علم روانشناسی در جامعۀ ایرانی میکنید و ما هم برای قدردانی، تفسیر کامل این ارزیابی رو بعد از تکمیل پرسشنامه، بلافاصله و به صورت رایگان در دسترس شما قرار میدیم.
اطلاعات شما بدون هویت ثبت میشن، پس خیالتون از این همکاری راحت باشه!
پیشاپیش از شما سپاسگزاریم
https://formafzar.com/form/odk16
چنانچه سوالی داشتید میتونید با ما در ارتباط باشید:
@nikaroplus
09916367451
اگه بین 20 تا 40 سال دارید، این پژوهش به شما کمک موثری خواهد داشت...
تکمیل این فرم حدود 15 دقیقه از زمان شما رو به خودش اختصاص میده و از اینکه زمان ارزشمند خودتون رو صرف افزایش آگاهی و سلامت روان میکنید، خوشحالیم.
با کمک این ارزیابی جامع، ویژگیهای اساسی شخصیتی، تواناییهای شناختی پایه مثل توجه، حافظه، برنامهریزی و ... و همچنین میزان سرسختی ذهنی خودتون که یکی از فاکتورهای اصلی دخیل در موفقیت هست رو بررسی کنید.
اینطوری کمک بزرگی به توسعۀ علم روانشناسی در جامعۀ ایرانی میکنید و ما هم برای قدردانی، تفسیر کامل این ارزیابی رو بعد از تکمیل پرسشنامه، بلافاصله و به صورت رایگان در دسترس شما قرار میدیم.
اطلاعات شما بدون هویت ثبت میشن، پس خیالتون از این همکاری راحت باشه!
پیشاپیش از شما سپاسگزاریم
https://formafzar.com/form/odk16
چنانچه سوالی داشتید میتونید با ما در ارتباط باشید:
@nikaroplus
09916367451
رویداد ملی ستاپ از سال ۱۴۰۰ با رویکرد ارتقاء و بهبود بخشیدن به نظام آموزشی کشور باهمگام سازی فناوری و نوآوری کار خودش رو شروع کرد.
توی این رویداد از بین ۱۷۰ محصول ثبت شده پس از ارزیابی بر اساس شاخصهای مهم حوزه تعلیم و تربیت ۳۴ تیم به مرحله پیش ارائه راه پیدا کردند و بر اساس نظر داوران و سرمایه گذاران ۱۰ تیم در این رویداد منتخب شدند تا محصول خودشون
رو در حضور سرمایه گذاران ارائه بدند.
" با افتخار باید اعلام کنیم که نیکارو
جزو ۱۰ تیم برتری بود که ارائه خودش رو در قالب ویدیو و تصویر ارائه داد."
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
توی این رویداد از بین ۱۷۰ محصول ثبت شده پس از ارزیابی بر اساس شاخصهای مهم حوزه تعلیم و تربیت ۳۴ تیم به مرحله پیش ارائه راه پیدا کردند و بر اساس نظر داوران و سرمایه گذاران ۱۰ تیم در این رویداد منتخب شدند تا محصول خودشون
رو در حضور سرمایه گذاران ارائه بدند.
" با افتخار باید اعلام کنیم که نیکارو
جزو ۱۰ تیم برتری بود که ارائه خودش رو در قالب ویدیو و تصویر ارائه داد."
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
🎉🎉🎉 با افتخار اعلام میکنیم نیــــــــــکارو به عنوان برگزیدۀ اول در رویداد ملی ستاپ انتخاب شد.
اختتامیه رویداد ستاپ (سکوی تحول آموزش و پرورش) با حضور وزیر آموزش و پرورش در تاریخ 13 اسفند 1402 در سالن همایشهای صدا و سیما برگزار شد.
در این رویداد که با هدف ارتقا نظام آموزشی کشور با همگامسازی فناوری و نوآوری برگزار میشه، تعداد 170 محصول نوآورانه مورد ارزیابی قرار گرفتند و درنهایت نیکارو به عنوان برگزیدۀ اول این رویداد، انتخاب شد.
فعالیت در مسیر آموزش و ارتقاء رشد و توسعۀ فردی افراد، دغدغۀ ماست و خوشحالیم که با این دستاورد، بخشی از خستگی مشکلات و چالشهایی که در این مسیر با اونها مواجه میشیم، از روی دوشمون برداشته شد و البته حالا بار مسئولیت ما دوچندان شده...
تلاش تیم نیکارو اینه که خدمات باکیفیت، علمی و ارزندهای رو به شما ارائه بده ...
چرا که شما شایستۀ بهترینها هستید...
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
اختتامیه رویداد ستاپ (سکوی تحول آموزش و پرورش) با حضور وزیر آموزش و پرورش در تاریخ 13 اسفند 1402 در سالن همایشهای صدا و سیما برگزار شد.
در این رویداد که با هدف ارتقا نظام آموزشی کشور با همگامسازی فناوری و نوآوری برگزار میشه، تعداد 170 محصول نوآورانه مورد ارزیابی قرار گرفتند و درنهایت نیکارو به عنوان برگزیدۀ اول این رویداد، انتخاب شد.
فعالیت در مسیر آموزش و ارتقاء رشد و توسعۀ فردی افراد، دغدغۀ ماست و خوشحالیم که با این دستاورد، بخشی از خستگی مشکلات و چالشهایی که در این مسیر با اونها مواجه میشیم، از روی دوشمون برداشته شد و البته حالا بار مسئولیت ما دوچندان شده...
تلاش تیم نیکارو اینه که خدمات باکیفیت، علمی و ارزندهای رو به شما ارائه بده ...
چرا که شما شایستۀ بهترینها هستید...
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟🌟🌟 اهدای جایزۀ برگزیدۀ اول به تیم نیکارو در اختتامیه رویداد ملّی ستاپ
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
🌟🌟🌟 اهدای جایزۀ برگزیدۀ اول به تیم نیکارو در اختتامیه رویداد ملّی ستاپ
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
اختتامیه رویداد ملی ستاپ. اسفند 1402
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
اختتامیه رویداد ملی ستاپ. اسفند 1402
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
⚠️ اگه فرزندتون
🔹 بیقراره، یه جا آروم نمیشینه و زیاد وول میخوره
🔹 بیش از حد پر سر و صدا و یا پرحرفه
🔹منتظر نوبت موندن واسهش خیلی سخته
🔹برای بقیه مزاحمت ایجاد میکنه (مثلاً بازی بچههارو خراب میکنه، وسایل بقیه رو بدون اجازه برمیداره و ...)
🔹 زیاد از کوره در میره و احساساتش رو به شکل شدیدی نشون میده
🔹 جاهای نامناسبی میدوه، میپره و از در و دیوار بالا میره!
⚠️ ممکنه پای مشکل بیشفعالی در میان باشه
بیش فعالیه یه نوع مشکل تحولی و رشدیه که معمولاً از سنین پایین خودش رو نشون میده و اگه بدون درمان بمونه، میتونه تا بزرگسالی ادامه پیدا کنه و آسیبهای زیادی برای فرد و اطرافیانش داشته باشه
⚠️ اگه تعداد زیادی از این علائم رو در فرزندتون میبینین، مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک برای تشخیص احتمالی این مشکل خیلی ضرورت داره
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
🔹 بیقراره، یه جا آروم نمیشینه و زیاد وول میخوره
🔹 بیش از حد پر سر و صدا و یا پرحرفه
🔹منتظر نوبت موندن واسهش خیلی سخته
🔹برای بقیه مزاحمت ایجاد میکنه (مثلاً بازی بچههارو خراب میکنه، وسایل بقیه رو بدون اجازه برمیداره و ...)
🔹 زیاد از کوره در میره و احساساتش رو به شکل شدیدی نشون میده
🔹 جاهای نامناسبی میدوه، میپره و از در و دیوار بالا میره!
⚠️ ممکنه پای مشکل بیشفعالی در میان باشه
بیش فعالیه یه نوع مشکل تحولی و رشدیه که معمولاً از سنین پایین خودش رو نشون میده و اگه بدون درمان بمونه، میتونه تا بزرگسالی ادامه پیدا کنه و آسیبهای زیادی برای فرد و اطرافیانش داشته باشه
⚠️ اگه تعداد زیادی از این علائم رو در فرزندتون میبینین، مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک برای تشخیص احتمالی این مشکل خیلی ضرورت داره
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
💠 کلاس اریگــــــامی
همۀ ما شاید این تجربه رو داشته باشیم که توی بچگی، با کاغذ موشک درست کرده باشیم! ولی شاید هرگز کلمۀ اُریگامی به گوشمون نخورده بود!
اُریگامی یه واژۀ ژاپنیه که از دو کلمۀ اُری (تا کردن) و گامی (کاغذ) تشکیل شده. اُریگامی هنر خلق شکلهای مختلف به کمک تا کردن کاغذه
چیزهایی که با اریگامی میتونن خلق بشن، تنوع گستردهای دارن؛ از حیوانات و وسایل بازی گرفته تا وسایل دکوری، شکلهای هندسی و اشکالی در ارتباط با گرافیک، معماری و...
از کودکان پیشدبستانی تا اساتید دانشگاه، میتونن با هنر اریگامی سرو کار داشته باشن!
اریگامی مثل خیلی از هنرهای دیگه، میتونه باعث کاهش نشخوار فکری و اضطراب و استرس بشه
به افزایش تمرکز و خلاقیت کمک کنه
و مهمتر از همه اینکه اریگامی به دلیل اینکه هماهنگی چشم و دست و حرکات ظریف و کارکردهای دیداری-فضایی ما رو درگیر میکنه، میتونه یه کلاس خوب برای کودکانی باشه که توی این ابعاد ضعف دارن.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
همۀ ما شاید این تجربه رو داشته باشیم که توی بچگی، با کاغذ موشک درست کرده باشیم! ولی شاید هرگز کلمۀ اُریگامی به گوشمون نخورده بود!
اُریگامی یه واژۀ ژاپنیه که از دو کلمۀ اُری (تا کردن) و گامی (کاغذ) تشکیل شده. اُریگامی هنر خلق شکلهای مختلف به کمک تا کردن کاغذه
چیزهایی که با اریگامی میتونن خلق بشن، تنوع گستردهای دارن؛ از حیوانات و وسایل بازی گرفته تا وسایل دکوری، شکلهای هندسی و اشکالی در ارتباط با گرافیک، معماری و...
از کودکان پیشدبستانی تا اساتید دانشگاه، میتونن با هنر اریگامی سرو کار داشته باشن!
اریگامی مثل خیلی از هنرهای دیگه، میتونه باعث کاهش نشخوار فکری و اضطراب و استرس بشه
به افزایش تمرکز و خلاقیت کمک کنه
و مهمتر از همه اینکه اریگامی به دلیل اینکه هماهنگی چشم و دست و حرکات ظریف و کارکردهای دیداری-فضایی ما رو درگیر میکنه، میتونه یه کلاس خوب برای کودکانی باشه که توی این ابعاد ضعف دارن.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
💠 سال جدید؛ تصمیمهای جدید
چه چیزایی روی تصمیمگیری موثر هستن؟
🔹تجارب گذشته
ترسها، شکستها و موفقیتها روی احساس کارآمدی (احساس ما دربارۀ تواناییمون برای انجام کارها) اثر میذاره که نقش مهمی در شیوۀ تصمیمگیری ما داره
🔹میل به تغییر
معمولا تصمیم به تغییر میگیریم چون یا میخوایم آینده مون با گذشته متفاوت باشه، یا میخوایم فقط اون گذشته لعنتی دیگه تکرار نشه و یا به دنبال تکرار روزهای خوب گذشته و بهترشدنش هستیم. هر کدوم از این نگاهها،روی کیفیت تصمیمگیری ما اثر زیادی داره
🔹اهداف و ارزش ها
برای تداوم در مسیر، باید کاری که انجام میدیم با ارزشهای شخصیمون هم جهت باشه یا حداقل با اونها در تضاد نباشه!
ارزشهای مشخص کمک میکنه وقتی میخواین تصمیمی بگیرین، ببینین تصمیمتون کجای این چارچوب قرار میگیره.
🔹شناخت درست موقعیت
مطمئن بشین در زمینه ای که تصمیم گیری میکنین اطلاعات کافی دارین. هیچ وقت تصمیمات مهم رو با اطلاعات کم و مبهم نگیرین
➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
چه چیزایی روی تصمیمگیری موثر هستن؟
🔹تجارب گذشته
ترسها، شکستها و موفقیتها روی احساس کارآمدی (احساس ما دربارۀ تواناییمون برای انجام کارها) اثر میذاره که نقش مهمی در شیوۀ تصمیمگیری ما داره
🔹میل به تغییر
معمولا تصمیم به تغییر میگیریم چون یا میخوایم آینده مون با گذشته متفاوت باشه، یا میخوایم فقط اون گذشته لعنتی دیگه تکرار نشه و یا به دنبال تکرار روزهای خوب گذشته و بهترشدنش هستیم. هر کدوم از این نگاهها،روی کیفیت تصمیمگیری ما اثر زیادی داره
🔹اهداف و ارزش ها
برای تداوم در مسیر، باید کاری که انجام میدیم با ارزشهای شخصیمون هم جهت باشه یا حداقل با اونها در تضاد نباشه!
ارزشهای مشخص کمک میکنه وقتی میخواین تصمیمی بگیرین، ببینین تصمیمتون کجای این چارچوب قرار میگیره.
🔹شناخت درست موقعیت
مطمئن بشین در زمینه ای که تصمیم گیری میکنین اطلاعات کافی دارین. هیچ وقت تصمیمات مهم رو با اطلاعات کم و مبهم نگیرین
➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
🔹احساسات و عواطف:
هیجانات و احساسات ما در تصمیمگیری موثرن. وقتی حالمون بده کمتر دست به تصمیمگیری میزنیم و وقتی حالمون خوبه بیشتر میل داریم برای آینده برنامهریزی کنیم. البته گاهی خیلی هیجان مثبت و حال خوبی داریم و احتمال خطا در تصمیمگیری وجود داره چون ممکنه یک سری جنبهها رو واقع گرایانه نبینیم
🔹محدودیتها و فرصتها:
شرایط فعلی و داشتههای ما مهمن. یادمون باشه همیشه قرار نیست آدمها دست به معجزه بزنند و یا برای قهرمانی بجنگند!
🔹پذیرش خطا:
به این فکر کنید چه جاهایی دچار خطایی شدید که اونو میپذیرین و تقصیر چیزهای دیگه مثل خانواده، محیط و... نمیندازین.برای رسیدن به نسخهای بهتر از خودمون لازمه خطاهامون رو بپذیریم
🔹تحلیل آگاهانه
اگه همه موارد قبل رو مدنظر قرار بدیم باز هم باید بتونیم تحلیل خوبی از داده های قبلی داشته باشیم. برای داشتن یه تحلیل بهتر، همیشه ایده هاتون رو بنویسید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
هیجانات و احساسات ما در تصمیمگیری موثرن. وقتی حالمون بده کمتر دست به تصمیمگیری میزنیم و وقتی حالمون خوبه بیشتر میل داریم برای آینده برنامهریزی کنیم. البته گاهی خیلی هیجان مثبت و حال خوبی داریم و احتمال خطا در تصمیمگیری وجود داره چون ممکنه یک سری جنبهها رو واقع گرایانه نبینیم
🔹محدودیتها و فرصتها:
شرایط فعلی و داشتههای ما مهمن. یادمون باشه همیشه قرار نیست آدمها دست به معجزه بزنند و یا برای قهرمانی بجنگند!
🔹پذیرش خطا:
به این فکر کنید چه جاهایی دچار خطایی شدید که اونو میپذیرین و تقصیر چیزهای دیگه مثل خانواده، محیط و... نمیندازین.برای رسیدن به نسخهای بهتر از خودمون لازمه خطاهامون رو بپذیریم
🔹تحلیل آگاهانه
اگه همه موارد قبل رو مدنظر قرار بدیم باز هم باید بتونیم تحلیل خوبی از داده های قبلی داشته باشیم. برای داشتن یه تحلیل بهتر، همیشه ایده هاتون رو بنویسید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
گاهی اوقات اضطراب خودش رو به شکل پیچیدهای نشون میده. علائم زیر میتونن نشانۀ اضطراب باشن:
💠 علائم بدنی:
🔹تپش قلب
🔹تعریق
🔹معده درد/ تهوع
🔹نفس تنگی/ درد قفسه سینه
🔹سردرد
🔹درد و یا گرفتگی در ناحیه کتف و گردن
🔹 احساس لرز
💠 علائم شناختی و هیجانی:
🔹مشکل حافظه و تمرکز
🔹احساس گیجی و منگی
🔹نگرانی و نشخوار فکری
🔹عصبی بودن و تحریکپذیری
🔹دلهره و ترس
🔹ناامیدی نسبت به آینده
💠 علائم رفتاری اضطراب:
🔹کنار کشیدن از کارها
🔹لذت نبردن از فعالیتها
🔹رفتارهای وسواسی (مثل چک کردن)
🔹مشکل در مراقبت از خود
🔹پرخاشگری
🔹وابستگی افراطی به دیگران
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
💠 علائم بدنی:
🔹تپش قلب
🔹تعریق
🔹معده درد/ تهوع
🔹نفس تنگی/ درد قفسه سینه
🔹سردرد
🔹درد و یا گرفتگی در ناحیه کتف و گردن
🔹 احساس لرز
💠 علائم شناختی و هیجانی:
🔹مشکل حافظه و تمرکز
🔹احساس گیجی و منگی
🔹نگرانی و نشخوار فکری
🔹عصبی بودن و تحریکپذیری
🔹دلهره و ترس
🔹ناامیدی نسبت به آینده
💠 علائم رفتاری اضطراب:
🔹کنار کشیدن از کارها
🔹لذت نبردن از فعالیتها
🔹رفتارهای وسواسی (مثل چک کردن)
🔹مشکل در مراقبت از خود
🔹پرخاشگری
🔹وابستگی افراطی به دیگران
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
💠 چطور میتونیم اضطرابمون رو کاهش بدیم؟
🔹 با فردی که بهش اعتماد داری صحبت کن. اگه همچین فردی در دسترست نیست، سعی کن احساسات و فکرهای آزاردهندهت رو روی کاغذ بنویسی.
🔹 ورزشهای هوازی انجام بده، پیادهروی کن یا حداقل سه بار در روز تنفس عمیق شکمی رو به مدت یک دقیقه انجام بده. این کار به کاهش سطح هورمون استرس و بهبود حالت کمک خیلی زیادی میکنه
🔹 رژیم غذایی سالم داشته باش. مصرف مغزها و سبزیجات تازه رو افزایش بده و مصرف فست فود و شکر رو کاهش بده
🔹 سعی نکن هرکاری که به ذهنت میرسه رو انجام بدی یا کاملاً منفعل بشی. میدونم سخته اما تلاش کن یه برنامهریزی مشخص اما ساده داشته باشی؛ مثلاً روزی 5 دقیق نرمش، 10 دقیقه مطالعه
🔹 توجهت رو روی چیزهایی متمرکز کن که روی اونها کنترل داری نه چیزهایی که از دست تو خارجه. خودمراقبتی رو یادبگیر
🔹 فکر نکن فقط تو این حال رو داری. اضطراب بخش جدایی ناپذیری از زندگی در دنیای امروز و جامعۀ ماست...پس تنها نیستی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir
🔹 با فردی که بهش اعتماد داری صحبت کن. اگه همچین فردی در دسترست نیست، سعی کن احساسات و فکرهای آزاردهندهت رو روی کاغذ بنویسی.
🔹 ورزشهای هوازی انجام بده، پیادهروی کن یا حداقل سه بار در روز تنفس عمیق شکمی رو به مدت یک دقیقه انجام بده. این کار به کاهش سطح هورمون استرس و بهبود حالت کمک خیلی زیادی میکنه
🔹 رژیم غذایی سالم داشته باش. مصرف مغزها و سبزیجات تازه رو افزایش بده و مصرف فست فود و شکر رو کاهش بده
🔹 سعی نکن هرکاری که به ذهنت میرسه رو انجام بدی یا کاملاً منفعل بشی. میدونم سخته اما تلاش کن یه برنامهریزی مشخص اما ساده داشته باشی؛ مثلاً روزی 5 دقیق نرمش، 10 دقیقه مطالعه
🔹 توجهت رو روی چیزهایی متمرکز کن که روی اونها کنترل داری نه چیزهایی که از دست تو خارجه. خودمراقبتی رو یادبگیر
🔹 فکر نکن فقط تو این حال رو داری. اضطراب بخش جدایی ناپذیری از زندگی در دنیای امروز و جامعۀ ماست...پس تنها نیستی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 نیکارو؛ از استعدادیابی تا مهارتآموزی
☎️ تلفن تماس
09916367451
051-91090439
🌐 وب سایت
www.nikaro.ir
📳 اینستاگرام:
@nikaro.ir
📳 کانال تلگرام و ایتا:
@nikaro_ir