جلسه اوّل کاپلان خوانی در کنار
روانشناسان آینده ♥️

-سالی،اشتباه نکن!نادان نباش!ما هر روز تلاش میکنیم که چی رو تمرین کنیم؟ اگر دوستیِ ما به مسایلی مثل مکان و زمان بستگی داشته باشه،حتی وقتی بر مکان و زمان هم غلبه کنیم،آخرش برادریِ خودمون رو تباه میکنیم! ولی اگر بر مکان چیره شویم،تمام چیزهایی که ازشون دست کشیدیم،اینجاست.اگر بر زمان غلبه کنیم، تمام زمانی که از دست دادیم، اکنونه. و فکر نمیکنی وسط اینجا و اکنون،گاهی بتونیم همدیگرو ببینیم؟
.
.
.
جاناتان مرغ دریایی
ریچارد باخ

این کارگاه فوق العاده را از دست ندهید!


*ظرفیت کلاس محدود*

برای ثبت نام با کلینیک تماس بگیرید💙



شماره تماس
۰۲۱-۲۲۴۷۶۰۴۱

@Nikaramworkshop

توضیحات مربوط به کارگاه را در این ویدیو ببینید!

💫

آیا احتمال داره تنها با یکبار مصرف مواد روانگردان، معتاد شویم؟

پاسخ این سؤال را از جناب آقای بهرام هاشمی ، درمانگر اعتیاد ، بشنوید!

💙💫

@Nikaramworkshop

هرگز فراموش نکنید که انتقاد شونده،مقداری انرژی عاطفی در کار خود سرمایه‌گذاری کرده، بنابراین انتقاد از کارش را نوعی اهانت به خود تلقی می‌کند.

از کتاب «هیچکس کامل نیست»

دکتر هندری وایزینگر

عدم وابستگی بجای بی علاقگی
وابسته نبودن به معنای بی علاقه بودن نیست.ممکن است نسبت به چیزی چیزی وابستگی نداشته باشیم و در عین حال بسیار علاقه مند به آن باشیم.انسان های مصمم و بدون وابستگی به خوبی می‌دانند که تلاش و کیفیت،نهایتاً با پاداش مواجه می‌شود.آن‌ها می‌گویند:«اگر این بار برنده نشوم دفعه آینده یا دفعه بعد از آن حتماً برنده خواهم شد.»
آدم‌های بی علاقه می‌گویند:«کی اهمیت می‌دهد؟»،«چرا زحمت به خود بدهم؟» ناامید می‌گویند: «اگر آن را به‌دست نیاورم،می‌میرم.»
امّا افرادی که وابسته نیستند و مصمم هستند، مصمم می‌گویند:«به هر طریقی که شده یک کار خوب پیدا خواهم کرد و برای من مهم نیست که این،چقدر طول می‌کشد؟»

بریده هایی از کتاب «آخرین راز شاد‌زیستن»
مؤلف:اندرو متیوس
مترجم:وحید افضلی راد



شما جز کدام یک هستید؟!

💫کتاب پیشنهادی این هفته💫

این کتاب را میتوانید از کتابخانه نیک‌آرام تهیه کنید.

سعی کنید این جملات را برای خودتان با صدای بلند بخوانید:

چه می‌کردید اگر روزی یا شبی روحی پلید و شیطانی تنهاترین تنهایی شما را بشکافد و بیاید و بگوید:«یک بار دیگر و بیشمار بار دیگر،باید این زندگی را که الان داری و زندگی ای که تا کنون داشته ای باز هم تجربه کنی و هیچ چیز جدیدی در آن نیست؛فقط هر درد و هر خوشی و هر فکر و هر آه و هر چیز کوچک و بزرگ ناگفتنی در زندگی ات دوباره با همان ترتیب و سلسله مراتب به تو باز می‌گردد.حتّی این عنکبوت و این مهتاب که میان درختان است و حتّی همین لحظه و خود من،ساعت شنی جاودانگی زندگی،بارها و بارها برمی‌گردد و تو فقط یکی از شن‌های آن هستی!»
…
تصور دوباره زندگی، عیناً همان زندگی،آزاردهنده است و اغلب مثل تجربه ای بیدارکننده است که مستی را از سر کسی می‌پراند و راهنمای انسان می‌شود تا بداند که واقعاً چگونه باید زندگی کرد!



بریده هایی از کتاب «خیره به خورشید نگریستن»

اروین د. یالوم

تابحال به زندگی خود اینطور فکر کرده اید؟

هنر درمانی
شقایق هاشمی شکفته
—————————————————————
Art therapy
Shaghayegh hashemi shekofte

هنردرمانی را در کلینیک نیک‌آرام تجربه کنید.

💙🤍

هنر درمانی چیست؟

به فعالیت های خلاق روان درمانی با استفاده از ابزار و لوازم هنری که به صورت دیداری و شنیداری  انجام می‌شود ، هنر درمانی میگویند. به عبارت دیگر هنر درمانی شیوه ای از درمان است که در آن فرد وارد فرآیند خلق اثر هنری می‌شود و ضمن اینکه شرایطی بدیع و جدید را تجربه می‌کند ، از نظر روحی و عاطفی بهبود می یابد.هنر درمانی تمرکز بر روی تجربیات درونی مثل احساسات، ادراکات و تصورات افراد است. هنر نیز یک علم است.علمی که ارتباط مستقیم با روح و روان هر انسانی دارد.هزاران سال است که انسان از هنر به عنوان راهی برای ارتباط و انتقال مفاهیم و تجربه ها استفاده می‌کند. هنر درمانی از گذشته های دور وجود داشته و فیلسوف های یونانی چون ارسطو  این شیوه را بکار بسته اند.در تمدن شرقی ابوعلی سینا از اندیشمندانی بوده که از این شیوه استفاده میکرده است. ولی کاربرد امروزی هنر درمانی توسط زیگموند فروید و کارل گوستاو یونگ ارایه شد. فروید معتقد بود رویاها که تصاویر امیال تغییر شکل یافته هستند، با هنر فرافکنی و نمایان می‌شوند .یعنی سمبل هایی که در ضمیر ناخودآگاه شخص بصورت سدهایی در روان او ایجاد می‌شود مثل ترس-رنج-استرس-افسردگی-کمبودها-نیازها …. و می‌تواند بصورت ناراحتی های جسمی و روحی ظاهر شود ، شناخته و درمان می‌شوند.


برای رزرو نوبت با کلینیک نیک‌آرام تماس بگیرید.💙

شماره های تماس:
۰۲۱-۲۲۴۵۷۱۴۱
۰۲۱-۲۲۴۷۶۰۴۱

🔴 اطلاعیه مهم برای همراهان نیک‌آرام 🔴

در راستای توسعه فعالیت‌های آموزشی و ارائه محتوای تخصصی‌تر،
کانال رسمی جدید نیک‌آرام راه‌اندازی شد.

از این پس:

▪️ اطلاع‌رسانی و ثبت‌نام تمامی ورکشاپ‌ها و دوره‌ها
▪️ محتوای آموزشی کاربردی و تخصصی روانشناسی
▪️ نکات رشد فردی و مهارت‌های ارتباطی
به صورت منظم و انحصاری در این کانال منتشر خواهد شد.

🔔 توجه داشته باشید:
⬅️ ❌ ثبت‌نام ورکشاپ‌ها (حتی با ظرفیت محدود) ابتدا و پیش از هر رسانه دیگری در این کانال اعلام می‌شود. ❌ ➡️

برای عضویت در کانال روی لینک زیر بزنید:

https://t.me/nikarampsy