گوسفندي كه تمام ديدش در پشت گوسفند جلوي خودش خلاصه مي شود چگونه تشخيص دهد كه امروز او را به چراگاه خواهند برد يا به قتلگاه!؟؟؟
البر كامو
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
البر كامو
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
Audio
شاید فروید راست می گوید:
این مرگ است که به زندگی معنی می دهد.
شاید به همین خاطر است که پیرها بین جمله هاشان مکث می کنند، بین قدم های آهسته شان ناگهان می ایستند و به جایی خیره می شوند.
آن کُندی، آن آهستگی ِ پیرها، آن بطالت شیرین و حرص نزدن شان بدجور به دلم نشسته، اشتباه نکنید من هم روزی این اشتباه را کرده ام، آنها منتظر مرگ نیستند
#میلان_کوندرا
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
این مرگ است که به زندگی معنی می دهد.
شاید به همین خاطر است که پیرها بین جمله هاشان مکث می کنند، بین قدم های آهسته شان ناگهان می ایستند و به جایی خیره می شوند.
آن کُندی، آن آهستگی ِ پیرها، آن بطالت شیرین و حرص نزدن شان بدجور به دلم نشسته، اشتباه نکنید من هم روزی این اشتباه را کرده ام، آنها منتظر مرگ نیستند
#میلان_کوندرا
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
هروقت
از پیش تصمیم بگیری،
همیشه مشکل وجود خواهد داشت،
زیرا زندگی راه خودش را می‌رود.
زندگی از تعصبات تو،
از انضباط‌های تو آگاهی ندارد،
و هیچ تعهدی ندارد که از آنها پیروی کند.
و تو دچار مشکل می‌شوی و
آنوقت زندگی جدی‌تر و جدی‌تر می‌شود،
زیرا باید سازشکاری کنی،
احساس گناه می‌کنی، که ضعیف هستی.
اگر هم سازش نکنی،
شکست خواهی خورد،
خودت را آزار خواهی داد.
#اشو
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
http://nikandishan.yavarian.com
از پیش تصمیم بگیری،
همیشه مشکل وجود خواهد داشت،
زیرا زندگی راه خودش را می‌رود.
زندگی از تعصبات تو،
از انضباط‌های تو آگاهی ندارد،
و هیچ تعهدی ندارد که از آنها پیروی کند.
و تو دچار مشکل می‌شوی و
آنوقت زندگی جدی‌تر و جدی‌تر می‌شود،
زیرا باید سازشکاری کنی،
احساس گناه می‌کنی، که ضعیف هستی.
اگر هم سازش نکنی،
شکست خواهی خورد،
خودت را آزار خواهی داد.
#اشو
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
http://nikandishan.yavarian.com
زندگي دشوارترين امتحان است .
بسياري از مردم مردود مي شوند ،چون سعي ميكنند از روي هم بنويسند ،
غافل از اين كه سوالات برگه ي هر كسي با ديگري فرق مي كند .
كوندرا
@SinaYavarian
بسياري از مردم مردود مي شوند ،چون سعي ميكنند از روي هم بنويسند ،
غافل از اين كه سوالات برگه ي هر كسي با ديگري فرق مي كند .
كوندرا
@SinaYavarian
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
"به روز رسانی"
را فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند …
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد …
حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی که تکرارشان چیزی به
جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به
هم میریزند
افسوس ها را …
غصه ها را …
نگرانی ها را …
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست ؛
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن ،لازم است هر از گاهی خودمان را هم
"به روز رسانی" کنیم …!!
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
را فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند …
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد …
حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی که تکرارشان چیزی به
جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به
هم میریزند
افسوس ها را …
غصه ها را …
نگرانی ها را …
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست ؛
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن ،لازم است هر از گاهی خودمان را هم
"به روز رسانی" کنیم …!!
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
یا زیاد بخوانید یا اصلا نخوانید!
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها تبدیل می‌شوند، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند!
#کارل_سیگن
@SinaYavarian
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها تبدیل می‌شوند، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند!
#کارل_سیگن
@SinaYavarian
🌀🔹عوارض " وابستگي افراطي" به ديگران
زندگی افرادی که بیش از اندازه به دیگران وابسته هستند، به طرق زیر به خطر می‌افتد:
1️⃣ انگیزشی: افراد وابسته به سختی می‌توانند خود را بر انگیزند، زیرا آنها نمی‌توانند بدون راهنمایی، حمایت و تأیید دیگران کاری انجام دهند.
2️⃣ شناختی: افراد وابسته خود را ناتوان و بی عرضه می‌دانند، چون قبول دارند که دیگران زندگی آنها را کنترل می‌کنند.
3️⃣ عاطفی: وقتی لازم است افراد وابسته از خود مراقبت کنند، مضطرب و آشفته می‌شوند.
4️⃣ رفتاری: اشخاص وابسته مانند افراد محتاج و درمانده با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند.
با توجه به اینکه افراد وابسته بیش از اندازه به دیگران متکی هستند، فشار روانی زیادی متحمل می‌شوند.
افراد وابسته به توانایی خود برای مقابله با مشکلات زندگی، اعتماد زیادی ندارند، زیرا همیشه روی کمک دیگران حساب کرده‌اند.
افراد وابسته، بیشتر در معرض خطر آسیب‌های روانی و جسمی ناشی از استرس قرار خواهند گرفت.
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
زندگی افرادی که بیش از اندازه به دیگران وابسته هستند، به طرق زیر به خطر می‌افتد:
1️⃣ انگیزشی: افراد وابسته به سختی می‌توانند خود را بر انگیزند، زیرا آنها نمی‌توانند بدون راهنمایی، حمایت و تأیید دیگران کاری انجام دهند.
2️⃣ شناختی: افراد وابسته خود را ناتوان و بی عرضه می‌دانند، چون قبول دارند که دیگران زندگی آنها را کنترل می‌کنند.
3️⃣ عاطفی: وقتی لازم است افراد وابسته از خود مراقبت کنند، مضطرب و آشفته می‌شوند.
4️⃣ رفتاری: اشخاص وابسته مانند افراد محتاج و درمانده با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند.
با توجه به اینکه افراد وابسته بیش از اندازه به دیگران متکی هستند، فشار روانی زیادی متحمل می‌شوند.
افراد وابسته به توانایی خود برای مقابله با مشکلات زندگی، اعتماد زیادی ندارند، زیرا همیشه روی کمک دیگران حساب کرده‌اند.
افراد وابسته، بیشتر در معرض خطر آسیب‌های روانی و جسمی ناشی از استرس قرار خواهند گرفت.
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (* fariba *)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خاطراتت را بنویس. پیش بینی های خودت را یادداشت کن، آن هم درباره تغییرات سیاسی، شغل خودت، وزنت، بازار بورس و ...
سپس گاهی یادداشت های خودت را با وقایع بیرونی مقایسه کن. از این که چه پیشگوی ضعیفی هستی، شگفت زده خواهی شد.
مطالعه تاریخ را هم فراموش نکن.
منظورم پس نگری ها و نظریه های انباشته شده در کتاب های درسی نیست؛ تاریخ شفاهی یا اسناد تاریخی یک دوره خاص را بخوان.
اگر نمی توانی بدون اخبار زندگی کنی، روزنامه هایی از پنج، ده یا بیست سال پیش را پیدا کن و مطالعه کن.
آن گاه درک بهتری از غیرقابل پیش بینی بودن جهان پیدا خواهی کرد.
هنر شفاف اندیشیدن
#روولف_دوبلی
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
سپس گاهی یادداشت های خودت را با وقایع بیرونی مقایسه کن. از این که چه پیشگوی ضعیفی هستی، شگفت زده خواهی شد.
مطالعه تاریخ را هم فراموش نکن.
منظورم پس نگری ها و نظریه های انباشته شده در کتاب های درسی نیست؛ تاریخ شفاهی یا اسناد تاریخی یک دوره خاص را بخوان.
اگر نمی توانی بدون اخبار زندگی کنی، روزنامه هایی از پنج، ده یا بیست سال پیش را پیدا کن و مطالعه کن.
آن گاه درک بهتری از غیرقابل پیش بینی بودن جهان پیدا خواهی کرد.
هنر شفاف اندیشیدن
#روولف_دوبلی
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
هرکس می‌باید در طول روز، آوازی گوش کند؛ شعری بخواند؛ تصویری زیبا ببیند و اگر ممکن بود چند کلام حرف عاقلانه بزند.
- يوهان ولفگانگ فون گوته
@SinaYavarian
- يوهان ولفگانگ فون گوته
@SinaYavarian
ایجاد روابط موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه، امری مهم در زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود.
از طریق ادب و نزاکت و تواضع، مهربانی و توجه، صداقت، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . از شش راه می توان کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید.
این شش طریق عبارتند از :
1- مهربانیهای ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب.
2- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان صادقی باشید.
3- تصریح و تشریح توقعات: یا مدیریت انتظارات.
4- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود.
5- تمامیت وجود: یعنی حس تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود.
6- صمیمانه پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود اقرار و عذرخواهی کنید.
هفت عادت مردمان مؤثر
#استفان_كاوی
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
از طریق ادب و نزاکت و تواضع، مهربانی و توجه، صداقت، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . از شش راه می توان کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید.
این شش طریق عبارتند از :
1- مهربانیهای ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب.
2- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان صادقی باشید.
3- تصریح و تشریح توقعات: یا مدیریت انتظارات.
4- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود.
5- تمامیت وجود: یعنی حس تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود.
6- صمیمانه پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود اقرار و عذرخواهی کنید.
هفت عادت مردمان مؤثر
#استفان_كاوی
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (* fariba *)
آیا ما انتخاب میکنیم افسرده،ناراحت و... باشیم ؟
تمامی اعمال و رفتارهایی که از ماسر می زند حاصل انتخاب هایی ست که در زندگی می کنیم.
دیگران مارا عصبانی نمی کنند بلکه ما خودمان عصبانی گری می کنیم.
دیگران موجب افسرده شدن من نمی شوند بلکه من خودم افسردگی می کنم
دیگران مرا وادار به تلاش نمی کنند بلکه خودم تلاش کردن را انتخاب می کنم
و هزاران مثال دیگر که در این رابطه می توان گفت که دیگران نقشی در عصبانی گری ، افسردگی ،رضایتمندی و حال خوش و ناخوش من ندارند بلکه این من هستم که انتخاب می کنم این حالت هاراداشته باشم.
ممکن است برایتان پیش آمده باشد زمان هایی از زندگی تان اصلا حال و حوصله انجام کاری را ندارید احساس افسردگی شدید می کنید و بسیار بی حوصله هستید.
امیدوارم هیچگاه در این شرایط گرفتارنشوید اما فکر می کنید بااین اوضاع چه می شود کرد؟
کافی ست به خودتان بگویید :
من انتخاب کردم که بی حال و بی حوصله باشم
من انتخاب کردم که افسردگی کنم
من انتخاب کردم که هیچ کاری انجان ندهم
من که توانایی انجام این انتخاب هارادارم پس می توانم انتخاب کنم از جایم بلند شوم و دست به عملی بزنم که از این حالت بیرون بیایم.
کافی ست یکبار امتحان کنید تا به معجزه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی پی ببرید.
اگر بپذیرید که تنها خودتان هستید که مسئولید و تنها شما هستید که انتخاب می کنید که در هر شرایطی چه رفتاری داشته باشید،با ممارست و تمرین و افزودن اگاهی خواهید اموخت که :
زندگی زیباست
رقص شعله اش
در هر کران
پیداست
ورنه خاموشست و
خاموشی گناه ماست
و این افروختن همان تصمیم ماست
اینکه چه انتخاب هایی بکنیم
و تا چه اندازه مسئولیت اعمال و رفتارمان را برعهده بگیریم.
#نوشته_300
#سینا_یاوریان
@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q
تمامی اعمال و رفتارهایی که از ماسر می زند حاصل انتخاب هایی ست که در زندگی می کنیم.
دیگران مارا عصبانی نمی کنند بلکه ما خودمان عصبانی گری می کنیم.
دیگران موجب افسرده شدن من نمی شوند بلکه من خودم افسردگی می کنم
دیگران مرا وادار به تلاش نمی کنند بلکه خودم تلاش کردن را انتخاب می کنم
و هزاران مثال دیگر که در این رابطه می توان گفت که دیگران نقشی در عصبانی گری ، افسردگی ،رضایتمندی و حال خوش و ناخوش من ندارند بلکه این من هستم که انتخاب می کنم این حالت هاراداشته باشم.
ممکن است برایتان پیش آمده باشد زمان هایی از زندگی تان اصلا حال و حوصله انجام کاری را ندارید احساس افسردگی شدید می کنید و بسیار بی حوصله هستید.
امیدوارم هیچگاه در این شرایط گرفتارنشوید اما فکر می کنید بااین اوضاع چه می شود کرد؟
کافی ست به خودتان بگویید :
من انتخاب کردم که بی حال و بی حوصله باشم
من انتخاب کردم که افسردگی کنم
من انتخاب کردم که هیچ کاری انجان ندهم
من که توانایی انجام این انتخاب هارادارم پس می توانم انتخاب کنم از جایم بلند شوم و دست به عملی بزنم که از این حالت بیرون بیایم.
کافی ست یکبار امتحان کنید تا به معجزه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی پی ببرید.
اگر بپذیرید که تنها خودتان هستید که مسئولید و تنها شما هستید که انتخاب می کنید که در هر شرایطی چه رفتاری داشته باشید،با ممارست و تمرین و افزودن اگاهی خواهید اموخت که :
زندگی زیباست
رقص شعله اش
در هر کران
پیداست
ورنه خاموشست و
خاموشی گناه ماست
و این افروختن همان تصمیم ماست
اینکه چه انتخاب هایی بکنیم
و تا چه اندازه مسئولیت اعمال و رفتارمان را برعهده بگیریم.
#نوشته_300
#سینا_یاوریان
@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q
Telegram
روانشناسی- کانال رسمی دکتر یاوریان
سخنران، مربی و مشاور روانشناسی
رشد و ارتقا فردی
با شرکت در مجموعه کارگاه های "مهارت های زندگی" "استاد یاوریان"،
قایق بادبانی زندگی خود را در تلاطم امواج روزگار تا ساحل آرامش به پیش برانید.
www.yavarian.ir
@SinaTheLifeCoach ارتباط مستقیم
+989121261208
رشد و ارتقا فردی
با شرکت در مجموعه کارگاه های "مهارت های زندگی" "استاد یاوریان"،
قایق بادبانی زندگی خود را در تلاطم امواج روزگار تا ساحل آرامش به پیش برانید.
www.yavarian.ir
@SinaTheLifeCoach ارتباط مستقیم
+989121261208
ﺩﺭ ﻋﺼﺮ ﯾﺨﺒﻨﺪﺍﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﯾﺦ ﺯﺩﻧﺪ ﻭ ﻣﺮﺩﻧﺪ.
ﺧﺎﺭﭘﺸﺘﻬﺎ ﻭﺧﺎﻣﺖ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ :
ﺩﻭﺭﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﻨﺪ ...!؟
ﻭﻗﺘﯽ ﻧﺰﺩﯾﮑﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮔﺮﻣﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﺪﻧﺪ
ﻭﻟﯽ ﺧﺎﺭﻫﺎﯾﺸﺎﻥ
ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺯﺧﻤﯽ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﺍﺯﻫﻢ ﺩﻭﺭ ﺷﻮﻧﺪ
ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﯾﺦ ﺯﺩﻩ ﻣﯽ ﻣﺮﺩﻧﺪ.
ﺍﺯﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺑﺮﮔﺰﯾﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺧﺎﺭﻫﺎﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪ، ﯾﺎ ﻧﺴﻠﺸﺎﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺮ ﮐﻨﺪﻩ ﺷﻮﺩ .
ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﮔﺮﺩﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪ. ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ ﮐﻪ
ﺑﺎ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﮐﻪ
ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺳﺖ .
ﻭ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﯿﻦ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﯽ ﻋﯿﺐ ﻭ ﻧﻘﺺ ﺭﺍ ﮔﺮﺩ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ
ﺑﻠﮑﻪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﺩ ﺑﺎ ﻣﻌﺎﯾﺐ
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﯾﺪ ﻭ ﻣﺤﺎﺳﻦ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻧﻤﺎﯾﺪ
ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻨﻬﺎﻳﻴﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ
ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﻛﻪ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻋﻴﺐ ﻫﺎﻳﺶ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ
ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺶ ﺩﺍﺩﻳﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎیی ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺶ میگردیم .
#ژان_پل_سارتر
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
ﺧﺎﺭﭘﺸﺘﻬﺎ ﻭﺧﺎﻣﺖ ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ :
ﺩﻭﺭﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﻨﺪ ...!؟
ﻭﻗﺘﯽ ﻧﺰﺩﯾﮑﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮔﺮﻣﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﺪﻧﺪ
ﻭﻟﯽ ﺧﺎﺭﻫﺎﯾﺸﺎﻥ
ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺯﺧﻤﯽ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﺍﺯﻫﻢ ﺩﻭﺭ ﺷﻮﻧﺪ
ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﯾﺦ ﺯﺩﻩ ﻣﯽ ﻣﺮﺩﻧﺪ.
ﺍﺯﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺑﺮﮔﺰﯾﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺧﺎﺭﻫﺎﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪ، ﯾﺎ ﻧﺴﻠﺸﺎﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺮ ﮐﻨﺪﻩ ﺷﻮﺩ .
ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﮔﺮﺩﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪ. ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ ﮐﻪ
ﺑﺎ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﮐﻪ
ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﺳﺖ .
ﻭ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﯿﻦ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﯽ ﻋﯿﺐ ﻭ ﻧﻘﺺ ﺭﺍ ﮔﺮﺩ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ
ﺑﻠﮑﻪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﺩ ﺑﺎ ﻣﻌﺎﯾﺐ
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﯾﺪ ﻭ ﻣﺤﺎﺳﻦ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻧﻤﺎﯾﺪ
ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻨﻬﺎﻳﻴﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ
ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﻛﻪ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻋﻴﺐ ﻫﺎﻳﺶ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ
ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺶ ﺩﺍﺩﻳﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎیی ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺶ میگردیم .
#ژان_پل_سارتر
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
🌀🔹خارج کردن افکار منفی از ذهن
بیرون کردن افکار منفی از ذهن و راه کنترل آن ها شاید یه مقدار زمان بر و مشکل باشد ولی با دیدن فیلم های جول اوستین به راحتی می توانید در زمان کوتاه تر و بسیار آسان تر این کار را انجام داد.
همه ی ما طبیعتا در طول روز دچار حمله ی افکار منفی می شویم، گفتگوهای ذهنی که درون ذهنمان شروع می شود و اغلب آنها را به زبان نمی آوریم مثل:
هرگز نمی توانم به هدفم برسم
همیشه عصبانی و نگرانم
چقدر استرس دارم
همیشه خستم
این جملات منفی و بدبینانه تلقیناتی هستند که در ضمیر ناخودآگاه ما شکل می گیرند و ذهن ما رو برنامه ریزی می کنند که در همین جهت حرکت کنیم.
ویژگی مشترک همه ی انسان ها، آرزوی شاد بودن است. به بیانی بسیار ساده، شادی از نبود احساسات منفی بر می خیزد. جایی که هیچ احساس منفی نباشد، همه آنچه که باقی می ماند احساسات مثبت است. اگر براستی آرزوی شاد بودن را دارید باید یاد بگیرید که چگونه می توانید افکار و احساسات منفی را از ذهنتان بیرون کنید.
با نگاه کردن به آینه ی عقب نباید زندگی کنیم و خودمان را پایین بیاوریم، با پشیمانی زندگی نکنیم در مورد گذشته کاری نمی توانیم انجام بدهیم اما در مورد حال و آینده می توانیم کاری انجام بدهیم.
۹۰ درصد افراد خواسته ها و آرزوهایی مثبت دارند، اما منفی فکر می کنند، اندیشه های منفی شان آنها را در فرکانس پایین قرار می دهد که طبق قانون جذب اتفاقات منفی را به خود جذب می کنند.
هیچ چیز به ذات خوب یا بد نیست، تفکر با آن چنین می کند، نگرش بیش از استعداد عامل رشد است، هرچه مثبت تر و سازنده تر باشیم، هرچقدر افکار مثبت تر و خوشبینانه تری جای افکار منفی در ذهن خود قرار دهیم، تسلط و اثرگذاری بیشتری روی دیگران می توانیم داشته باشیم، دستمزد بیشتری می گیرید و سریع تر ارتقا می یابید.
اکثر افراد دو عادت خیلی بدی را در خود پرورش داده اند:
۱- خودشان را به دلیل اشتباهاتی که در گذشته انجام دادند، سرزنش می کنند.
۲- بابت اتفاقاتی که در آینده فکر می کنند ممکن است برایشان رخ دهد، کلی افکار منفی در ذهن خود پرورش می دهند.
در هر دو صورت این افکار فایده ای برای ما ندارند جز اینکه باعث می شوند توانایی، خلاقیت و آرامشی که برای رسیدن به هدف و رو به جلو حرکت کردن نیاز داریم را از ما بگیرند.
شما می توانید با تغییر نگرش خود راه بیرون کردن افکار منفی و طریقه برخورد با آن را یاد بگیرید.
جول_اوستین
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
بیرون کردن افکار منفی از ذهن و راه کنترل آن ها شاید یه مقدار زمان بر و مشکل باشد ولی با دیدن فیلم های جول اوستین به راحتی می توانید در زمان کوتاه تر و بسیار آسان تر این کار را انجام داد.
همه ی ما طبیعتا در طول روز دچار حمله ی افکار منفی می شویم، گفتگوهای ذهنی که درون ذهنمان شروع می شود و اغلب آنها را به زبان نمی آوریم مثل:
هرگز نمی توانم به هدفم برسم
همیشه عصبانی و نگرانم
چقدر استرس دارم
همیشه خستم
این جملات منفی و بدبینانه تلقیناتی هستند که در ضمیر ناخودآگاه ما شکل می گیرند و ذهن ما رو برنامه ریزی می کنند که در همین جهت حرکت کنیم.
ویژگی مشترک همه ی انسان ها، آرزوی شاد بودن است. به بیانی بسیار ساده، شادی از نبود احساسات منفی بر می خیزد. جایی که هیچ احساس منفی نباشد، همه آنچه که باقی می ماند احساسات مثبت است. اگر براستی آرزوی شاد بودن را دارید باید یاد بگیرید که چگونه می توانید افکار و احساسات منفی را از ذهنتان بیرون کنید.
با نگاه کردن به آینه ی عقب نباید زندگی کنیم و خودمان را پایین بیاوریم، با پشیمانی زندگی نکنیم در مورد گذشته کاری نمی توانیم انجام بدهیم اما در مورد حال و آینده می توانیم کاری انجام بدهیم.
۹۰ درصد افراد خواسته ها و آرزوهایی مثبت دارند، اما منفی فکر می کنند، اندیشه های منفی شان آنها را در فرکانس پایین قرار می دهد که طبق قانون جذب اتفاقات منفی را به خود جذب می کنند.
هیچ چیز به ذات خوب یا بد نیست، تفکر با آن چنین می کند، نگرش بیش از استعداد عامل رشد است، هرچه مثبت تر و سازنده تر باشیم، هرچقدر افکار مثبت تر و خوشبینانه تری جای افکار منفی در ذهن خود قرار دهیم، تسلط و اثرگذاری بیشتری روی دیگران می توانیم داشته باشیم، دستمزد بیشتری می گیرید و سریع تر ارتقا می یابید.
اکثر افراد دو عادت خیلی بدی را در خود پرورش داده اند:
۱- خودشان را به دلیل اشتباهاتی که در گذشته انجام دادند، سرزنش می کنند.
۲- بابت اتفاقاتی که در آینده فکر می کنند ممکن است برایشان رخ دهد، کلی افکار منفی در ذهن خود پرورش می دهند.
در هر دو صورت این افکار فایده ای برای ما ندارند جز اینکه باعث می شوند توانایی، خلاقیت و آرامشی که برای رسیدن به هدف و رو به جلو حرکت کردن نیاز داریم را از ما بگیرند.
شما می توانید با تغییر نگرش خود راه بیرون کردن افکار منفی و طریقه برخورد با آن را یاد بگیرید.
جول_اوستین
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (* fariba *)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 تو نگاه اول میتونین تشخیص بدین چی هستن؟؟ هیچ وقت خیلی از نزدیک به مشکلات نگاه نکنین
چون : خیلی بزرگ دیده میشن و جزئیاتش باعث گمراهی میشه
یک قدم برید عقب
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
چون : خیلی بزرگ دیده میشن و جزئیاتش باعث گمراهی میشه
یک قدم برید عقب
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
در مورد خودت، آخرین حرف من این است: از گذشته نترس. چنانچه مردم بگویند جبران ناپذیر است باور نکن ...
باید خودم را وادارم تا به چشم دیگری به آن نگاه کنم، کاری کنم مردم با نگاهی دیگر به آن بنگرند، کاری کنم که خداوند با نگاهی دیگر در آن نظر کند. این کار را نمیتوانم با انکار آن، تحقیر یا ستایش آن یا بی‌اعتنایی نسبت به آن انجام دهم.
این کار فقط با پذیرش کامل گذشته‌ام به عنوان بخشی ناگزیر از تکامل زندگی و شخصیتم امکان پذیر است. با سر فرود آوردن در برابر تک تک رنج‌هایی که کشیده‌ام ... شاید من انتخاب شده‌ام تا چیزی بس شگفت انگیزتر به تو بیاموزم. معنای اندوه و زیبایی آنرا...!
دوستِ مهربانت اسکار وایلد
📙 از اعماق ( نامه‌ای از زندان به لُرد آلفرد داگلاس)
#اسکار_وایلد
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org
باید خودم را وادارم تا به چشم دیگری به آن نگاه کنم، کاری کنم مردم با نگاهی دیگر به آن بنگرند، کاری کنم که خداوند با نگاهی دیگر در آن نظر کند. این کار را نمیتوانم با انکار آن، تحقیر یا ستایش آن یا بی‌اعتنایی نسبت به آن انجام دهم.
این کار فقط با پذیرش کامل گذشته‌ام به عنوان بخشی ناگزیر از تکامل زندگی و شخصیتم امکان پذیر است. با سر فرود آوردن در برابر تک تک رنج‌هایی که کشیده‌ام ... شاید من انتخاب شده‌ام تا چیزی بس شگفت انگیزتر به تو بیاموزم. معنای اندوه و زیبایی آنرا...!
دوستِ مهربانت اسکار وایلد
📙 از اعماق ( نامه‌ای از زندان به لُرد آلفرد داگلاس)
#اسکار_وایلد
@Nikandishan5E
http://www.nikandishan.org