Привет из Кисловодска! Возвращаюсь к привычному тренировочному ритму - и к еженедельным анонсам тем и материалов, которые планирую опубликовать в Бусти:

"Скажи мне, кто твои друзья…”. Скажу. И поясню, как они на меня влияют - и почему я такая, как есть.

- Что я думаю о тренировочных планах лыжников-любителей.

- Здравствуй снова, Кисловодск! или что мы делаем на втором тренировочном сборе…

Подписывайтесь, читайте, задавайте вопросы.
https://boosty.to/nikastepp01

Какие идеи Анастасии Кулешовой я поддерживаю, а какие мне так и не удается донести до нее… рассказываю в Бусти!

Пост можно прочитать тут 👉 https://boosty.to/nikastepp01/posts/74da611a-f190-4a20-bcdd-7695f19a2f89?share=post_link 👈

В своей лиге 😜
В каждом рывке - мысль о соперницах 🏋‍♀️🏃‍♀️
Причём обо всех сразу 😂

Норвегия фактически закрывает границы для россиян, по туристической или деловой шенгенской визе больше ездить нельзя? Хочется сказать, невелика потеря, не скучаю - с тех пор как нас, фактически, выгнали прямо с Холменколленских игр.
Но интересно другое: по совпадению, мне вчера журналист из Nettavisen прислал просьбу прокомментировать мнение местного “эксперта”. Говорит, я в “спонсируемой Россией кампании очернения ожирения на Западе” участвую.
Вполне серьёзно. С такими “экспертами” наши скандинавские соседи ещё много лет головой маяться будут, несчастные.

Впрочем, читайте сами:

“Норвежский эксперт по России Йорн Сунд-Хенриксен считает, что вы участвуете в создании нарратива о том, что все россияне должны быть стройными и сильными, а не толстыми, как люди на Западе.
Он считает, что это часть культурной войны в России, где люди пытаются смотреть свысока на Запад, где можно быть толстым и геем, чего в России не терпят. Он считает, что вы пишете то, что пишете, чтобы напугать россиян, чтобы они не перенимали западные привычки и подходы”.

А что ответила - читайте у меня в Бусти, как обычно
https://boosty.to/nikastepp01
Впрочем, можете подождать, пока Nettavisen мой ответ опубликует. Если…

"...Лыжные гонки - это работа всего тела. В лыжах задействуется больше групп мышц, чем в любом другом виде спорта.
Задача любой лыжницы и её тренера - найти оптимальный баланс мощности и выносливости тела. Причём для каждой дистанции он свой..."

Тренировка весной в объективе (точнее, в объективах) Дарьи Исаевой

https://www.sport-express.ru/skiing/reviews/veronika-stepanova-kak-vyglyadit-trenirovka-lyzhnicy-v-mezhsezone-fotoreportazh-dari-isaevoy-2214004/

Все происходит в современном мире потому, что кто-то в этом заинтересован. Производители мучного и сладостей хотят нормализовать тучность. Производители спорттоваров наоборот, пытаются подтолкнуть как можно больше людей к мысли о том, что сильное тело - это здоровье и вообще sexy. Я играю за вторую команду.

Фото Дарьи Исаевой / Sport-Express.ru

Мне все равно, что думают о моей внешности абсолютно все женщины. И мужчины тоже - кроме тех, которые интересны мне самой. Мое тело - инструмент, этот инструмент задуман, выполнен и настроен на победы.

Шрамы, кстати, украшают женщину ничуть не меньше/ больше, чем мужчину - они свидетельство того, что ты не дома на печке лежишь

📷 Дарья Исаева

Ну, что, All Blacks, новички нужны ?
Video by Алексей Черноусов.

Никто не имеет желания выбираться из постели рано утром, чтобы идти на стадион или в зал. И вечером тоже, кстати. Умение заставлять себя делать то, что не хочется, помногу раз в день — необходимое качество профессионального спортсмена.

Фото Дарьи Исаевой / Sport-Express.ru

Извините за очевидность, но Кисловодск - это супер. Нет лучшего места в мире для тренировок в мае! Люди, которые создали этот курорт могут обязаны собой гордиться.

Доказываю эту теорему в Бусти https://boosty.to/nikastepp01/posts/155ee982-40b2-4e0b-9db0-cdb9d93305ff?isFromFeed=true

Недостаточно мощна? Соперницы уедут от тебя на первом же километре.

Слишком мощна? Ты встанешь на длинной дистанции.

В последние годы наблюдается сдвиг в сторону мощности. Мы проводим в зале, делая специальные упражнения, чуть ли не вдвое больше времени, чем лыжники в начале века.

Фото Дарьи Исаевой / СЭ

“Меня растили, готовили, инвестировали в меня долгие годы ради основной цели: побед на Олимпиадах, чемпионатах и кубках мира.
Но обстоятельства изменились. Надеяться, что все вернется к прежнему можно, конечно - но уже пора думать о серьезных изменениях всего подхода к спорту.

Сейчас даже самые неторопливые из нас начали понимать, насколько важен личный бренд. И вот здесь интересы атлета и государства идеально совпадают: и тот, и другое хотят, по идее, чтобы молодежь ориентировалась на спортсмена с положительной репутацией, а не на сквернослова-рэпера с сомнительной, который к тому же сбежал из страны…”

Читайте в моей новой колонке на Матч ТВ на этой неделе почему я, действующая спортсменка, хочу и все активнее требую изменений в спортивной сфере в нашей стране.

Фото Дарьи Исаевой

Профи vs любители. Читайте в Бусти о трассах, которые есть - и о тех, которые нужны.

https://boosty.to/nikastepp01/posts/2bb51956-3ee5-4416-8d26-51732aecc04a?isFromFeed=true

Пианисту важны быстрые пальцы, певцу — разработанные голосовые связки, атлету — ровно тот набор мышц, который необходим для победы над соперниками.

Фото Дарьи Исаевой / СЭ