Часть 3. Как мы нервничали из-за Омикрона и как мне удалось доказать свое право на старт на Олимпиаде.
… Конец января. Уже две недели мы в удаленной от мира гостинице в итальянских Альпах. Мы - это группа Сорина, группа Крамера ( включая Пеллегрино и Де Фабиани) и оказавшаяся там же сборная Польши. 2100 метров над уровнем моря, снег и мороз. Других гостей в гостинице почти нет, а вокруг свирепствует Омикрон, все местные новости, кажется, исключительно о количестве заболевших вокруг. Количество подавляет. Атмосфера в столовой соответствующая - на этом этапе подготовки заболеть означает точно не попасть на Олимпиаду. Я и мои польские подруги-соперницы ( у Польши своеобразная женская команда, там нет никого старше 22 лет, мы друг друга знаем больше трех лет, с юниорского чемпионата 2019 года) - " выскочки", для нас это первая Олимпиада - и мы все надеемся, что не последняя в любом случае. Но рядом с нами много лыжников, которые готовились к Играм полных 4 года, это их последние, скорее всего, Игры. Не попасть на них будет катастрофой, крахом всех планов.
Не сразу, но замечаем, что одной польской лыжницы нет на ужине. Коллеги неохотно сознаются: у неё Ковид, но " не волнуйтесь", её быстро изолировали в номере, а потом приехал отец и забрал её". Ни фига себе, не волнуйтесь! Она же здесь ещё вчера рядом сидела! Кое-кто из наших лезет в интернет узнать что говорит наука о шансе НЕ заболеть, если носитель находился на расстоянии пяти метров в закрытом помещении такого-то объёма. Данные не очень утешают.
Забегая вперёд и чтобы развеять слухи: это был единственный случай Ковида в нашей гостинице, наверное потому, что все разумные и исключительные меры предосторожности были приняты. Купили уже не только маски, например, но и перчатках и специальные очки.
В такой, прямо скажем, нервозной атмосфере, бежать отборочный спринт стало, отчасти, психологической лотерей.
Особенно когда весь месяц до того готовилась к скиатлону…среди моих соперниц Юля Ступак и Христина Мацокина. Юля опытный, титулованный мастер коротких дистанций, а Христина готовилась именно к этому отбору, она "чистый спринтер"
Спринтерский круг для контрольной размечен Маркусом Крамером, он максимально похож на пекинский: длиннее обычного, на высоте 1650м. Такие я точно ещё не бегала, - кажется, другие девочки тоже. Поэтому, что ожидать от себя самой было не вполне понятно. Но Егор Владимирович все рассчитал точно и мне удалось в контрольной тренировке победить. Рывком на последнем подъеме, который имитировал подъем в Джанкайджоу. Непряева и Сорина в той контрольной не участвовали - их место в стартовом составе на любую гонку не обсуждалось, они лидеры команды ( Сорина в итоге спринт на Олимпиаде не побежит решением тренеров и собственным).
В Пекин я уже летела спокойно, с чётким пониманием своего места в составе , по крайней мере, на первую гонку…
© Вероника Степанова
Перепечатка и использование в любой форме не разрешается.
… Конец января. Уже две недели мы в удаленной от мира гостинице в итальянских Альпах. Мы - это группа Сорина, группа Крамера ( включая Пеллегрино и Де Фабиани) и оказавшаяся там же сборная Польши. 2100 метров над уровнем моря, снег и мороз. Других гостей в гостинице почти нет, а вокруг свирепствует Омикрон, все местные новости, кажется, исключительно о количестве заболевших вокруг. Количество подавляет. Атмосфера в столовой соответствующая - на этом этапе подготовки заболеть означает точно не попасть на Олимпиаду. Я и мои польские подруги-соперницы ( у Польши своеобразная женская команда, там нет никого старше 22 лет, мы друг друга знаем больше трех лет, с юниорского чемпионата 2019 года) - " выскочки", для нас это первая Олимпиада - и мы все надеемся, что не последняя в любом случае. Но рядом с нами много лыжников, которые готовились к Играм полных 4 года, это их последние, скорее всего, Игры. Не попасть на них будет катастрофой, крахом всех планов.
Не сразу, но замечаем, что одной польской лыжницы нет на ужине. Коллеги неохотно сознаются: у неё Ковид, но " не волнуйтесь", её быстро изолировали в номере, а потом приехал отец и забрал её". Ни фига себе, не волнуйтесь! Она же здесь ещё вчера рядом сидела! Кое-кто из наших лезет в интернет узнать что говорит наука о шансе НЕ заболеть, если носитель находился на расстоянии пяти метров в закрытом помещении такого-то объёма. Данные не очень утешают.
Забегая вперёд и чтобы развеять слухи: это был единственный случай Ковида в нашей гостинице, наверное потому, что все разумные и исключительные меры предосторожности были приняты. Купили уже не только маски, например, но и перчатках и специальные очки.
В такой, прямо скажем, нервозной атмосфере, бежать отборочный спринт стало, отчасти, психологической лотерей.
Особенно когда весь месяц до того готовилась к скиатлону…среди моих соперниц Юля Ступак и Христина Мацокина. Юля опытный, титулованный мастер коротких дистанций, а Христина готовилась именно к этому отбору, она "чистый спринтер"
Спринтерский круг для контрольной размечен Маркусом Крамером, он максимально похож на пекинский: длиннее обычного, на высоте 1650м. Такие я точно ещё не бегала, - кажется, другие девочки тоже. Поэтому, что ожидать от себя самой было не вполне понятно. Но Егор Владимирович все рассчитал точно и мне удалось в контрольной тренировке победить. Рывком на последнем подъеме, который имитировал подъем в Джанкайджоу. Непряева и Сорина в той контрольной не участвовали - их место в стартовом составе на любую гонку не обсуждалось, они лидеры команды ( Сорина в итоге спринт на Олимпиаде не побежит решением тренеров и собственным).
В Пекин я уже летела спокойно, с чётким пониманием своего места в составе , по крайней мере, на первую гонку…
© Вероника Степанова
Перепечатка и использование в любой форме не разрешается.
Спринтерская контрольная перед Олимпиадой. Пассо Лаваце, Италия
...В идеале, и другую статистику, но хотя бы общие цифры. Эти цифры обычно скрыты от внешнего мира, но редакторы и сами журналисты, разумеется имеют к ним доступ. Так вот, отчего-то многие репортеры воспринимают такое условие, как нечто неприличное.
Странно мне это. Я делаю, отвечая на вопросы, свою работу, помогаю как могу поднять читаемость этого издания - иначе какой смысл ко мне обращаться? То есть я, до определенной степени, часть процесса. Скромными доходами от рекламы я делиться, разумеется, не прошу. Но хочу знать, есть ли мне смысл тратить время на это конкретное издание или нет. С телевидением у меня таких вопросов не возникает, там другой подход - и цифры просмотров, размер аудитории принципиально иные.
А пишущей прессе, мне кажется, пора уже перестраиваться и начать понимать, что сейчас если не все, то многие спортсмены и тренеры стараются вырастить, построить свой бренд и хотят поменять формы взаимодействия с журналистами и их изданиями
Странно мне это. Я делаю, отвечая на вопросы, свою работу, помогаю как могу поднять читаемость этого издания - иначе какой смысл ко мне обращаться? То есть я, до определенной степени, часть процесса. Скромными доходами от рекламы я делиться, разумеется, не прошу. Но хочу знать, есть ли мне смысл тратить время на это конкретное издание или нет. С телевидением у меня таких вопросов не возникает, там другой подход - и цифры просмотров, размер аудитории принципиально иные.
А пишущей прессе, мне кажется, пора уже перестраиваться и начать понимать, что сейчас если не все, то многие спортсмены и тренеры стараются вырастить, построить свой бренд и хотят поменять формы взаимодействия с журналистами и их изданиями
Всем привет из Архыза, нового места тренировок лыжников сборной. Осваиваем посёлок Романтик и окрестные дороги - велосипед, классические роллеры. Посёлок на высоте 1650 метров над уровнем моря, не так радикально высоко, как более знакомый нам Терскол в Приэльбрусье где под/ за 2000 метров.
Гостиницы и еда в них в Архызе - полностью на уровне альпийских, никаких нареканий и " вздохов по Европе" нет. Дороги нормальные, водители любят звук собственного клаксона или радуются так виду цепочки лыжниц в облегающей одежде, пока не понятно 😉.
Не хватает хорошего спортзала - простых перекладины и брусьев нам мало, силовые тренировки у лыжников в 2022 - каждый второй день, было бы супер иметь что-то вроде Aquagranda Active в Ливиньо, профессиональный зал, один на весь курорт достаточно. Уверена, что все будет, люди, которые здесь работают хотят стать лучшими в мире - как и мы ✌️
Гостиницы и еда в них в Архызе - полностью на уровне альпийских, никаких нареканий и " вздохов по Европе" нет. Дороги нормальные, водители любят звук собственного клаксона или радуются так виду цепочки лыжниц в облегающей одежде, пока не понятно 😉.
Не хватает хорошего спортзала - простых перекладины и брусьев нам мало, силовые тренировки у лыжников в 2022 - каждый второй день, было бы супер иметь что-то вроде Aquagranda Active в Ливиньо, профессиональный зал, один на весь курорт достаточно. Уверена, что все будет, люди, которые здесь работают хотят стать лучшими в мире - как и мы ✌️
" России больше не позволят участвовать в спортивных соревнованиях" ? "Все это должно уйти"??
Ну что ж, спасибо за дополнительную мотивацию в тренировках - и в будущих соревнованиях , Йоханна и Маркус 😈. Странные ребята, надеются, что мы и правда уйдем, пропадем, переселимся на Марс и навсегда исчезнем из их жизни? Ну-ну
Ну что ж, спасибо за дополнительную мотивацию в тренировках - и в будущих соревнованиях , Йоханна и Маркус 😈. Странные ребята, надеются, что мы и правда уйдем, пропадем, переселимся на Марс и навсегда исчезнем из их жизни? Ну-ну
Сегодня у Вегарда Ульванга последний день на посту главы комитета FIS по лыжным гонкам. Ну что ж, спасибо за последние "творческие идеи" - особенно предложение об увеличении длины дистанций до 50к , большинство действующих спортсменов оценило их по достоинству, судя по опросу 👿 ( 83% лыжниц против, согласно NRK , )
…Меня сегодня спросили: «а каким вы видите нового главу комитета FIS?». Список пожеланий получился не самым коротким:
…Меня сегодня спросили: «а каким вы видите нового главу комитета FIS?». Список пожеланий получился не самым коротким:
Вывести лыжные гонки на новый качественный уровень. Цель ясна - биатлон, Я уже писала, как чуть не осталась без Олимпиады из-за отмены двух подряд этапов Кубка мира в январе. А вот у биатлонистов такого не бывает. Биатлон - это отлично раскрученный бизнес. Значит, нам нужен хороший бизнесмен, организатор, пиарщик лыжных гонок, который будет ездить по миру в поисках спонсоров, думать о том, как заработать деньги. А для этого надо сделать теле- и онлайн трансляции привлекательнее для всех, а не для " коренных фанатов". Телевидение платит почти за все - устроителям соревнований, спортсменам - а потом " отбивает" затраты рекламой и подпиской. Бюджет Международного Олимпийского Комитета на три четверти состоит из денег телевидения. Зато в лыжных гонках все гораздо хуже с деньгами, чем когда Ульванг пришел в FIS в 2006 - смотрят меньше, соответственно доходы минимальны. А доходы это не только призовые - это качество организации соревнований, инфраструктура, зарплаты тренеров и так далее.
Есть понимание как ситуацию исправить - биатлон, например, был глубоко нишевым спортом, а сейчас он по всем показателям лыжные гонки обгоняет. Результаты еще не все. Мы, может быть, лучше выступили на Олимпиаде, чем биатлонисты, но когда я смотрю закрытые рейтинги, мне хочется плакать - настолько биатлон популярнее, в том числе в России. Во многом потому, что там системно работают над медийностью, узнаваемостью лучших, популярностью. Поэтому для меня высокая узнаваемость ‐ не самоцель, а прежде всего способ привлечь внимание к нашему спорту.
Я не знаю, есть ли такой потенциальный кандидат на пост " старшего по мировым лыжным гонкам". Главный босс FIS, Йохан Элиаш явно делает то, что мне кажется верным : ищет спонсоров в Юго- Восточной Азии и в арабских странах. Меня ничуть не смущают его идеи проводить этапы Кубка мира в Дубаи и в Индии - только пока речь о горных лыжах. Надеюсь до " наших лыж" дело тоже дойдёт.
Есть понимание как ситуацию исправить - биатлон, например, был глубоко нишевым спортом, а сейчас он по всем показателям лыжные гонки обгоняет. Результаты еще не все. Мы, может быть, лучше выступили на Олимпиаде, чем биатлонисты, но когда я смотрю закрытые рейтинги, мне хочется плакать - настолько биатлон популярнее, в том числе в России. Во многом потому, что там системно работают над медийностью, узнаваемостью лучших, популярностью. Поэтому для меня высокая узнаваемость ‐ не самоцель, а прежде всего способ привлечь внимание к нашему спорту.
Я не знаю, есть ли такой потенциальный кандидат на пост " старшего по мировым лыжным гонкам". Главный босс FIS, Йохан Элиаш явно делает то, что мне кажется верным : ищет спонсоров в Юго- Восточной Азии и в арабских странах. Меня ничуть не смущают его идеи проводить этапы Кубка мира в Дубаи и в Индии - только пока речь о горных лыжах. Надеюсь до " наших лыж" дело тоже дойдёт.
Иногда читаю в воспоминаниях опытных лыжников о том , как они «превозмогли себя», жертвуя своим здоровьем, на пределе, не обращая внимания на сигналы организма, что нужно взять паузу.
Нам, новому поколению, это кажется странным.
Мы с детства приучены, что при малейших признаках любого недомогания ты не «мужественно» терпишь, и тем более не занимаешься самолечением, а тут же информируешь врача команды и тренера. Если они говорят: «Пауза», то ты берёшь эту паузу в тренировочном процессе. Пропущенные тренировки потом будут компенсированы, когда самочувствие будет хорошим.
Мы тренируемся для побед в конкретных соревнованиях, под чутким руководством тренеров и врачей - а не для того, чтобы гордиться, как ты сама себя превозмогла.
Нам, новому поколению, это кажется странным.
Мы с детства приучены, что при малейших признаках любого недомогания ты не «мужественно» терпишь, и тем более не занимаешься самолечением, а тут же информируешь врача команды и тренера. Если они говорят: «Пауза», то ты берёшь эту паузу в тренировочном процессе. Пропущенные тренировки потом будут компенсированы, когда самочувствие будет хорошим.
Мы тренируемся для побед в конкретных соревнованиях, под чутким руководством тренеров и врачей - а не для того, чтобы гордиться, как ты сама себя превозмогла.
Растяжку после тренировки должен делать каждый атлет!
Чтобы боли не было на утро, чтобы травму не получить, чтобы гибкость развивать и в "разножке" на финише выигрывать.
Это самая важная часть тренировочного процесса, корректное его завершение, уж поверьте еще не старой, но уже довольно опытной кобылице. Всего 30 минут в день качественной растяжки мне достаточно. А когда я была " жеребенком" , это время тратила, зря просиживая в соцсетях🙃😉
Ко мне понимание важности ежедневной растяжки пришло не как озарение, а в конкретный момент времени, после проигрыша в разножке в борьбе за серебро на соревнованиях в Вершине Теи пару лет назад. С тех пор не ленюсь.
Но без переусердствования. От чрезмерной растяжки тоже травмы бывают 🤫
Чтобы боли не было на утро, чтобы травму не получить, чтобы гибкость развивать и в "разножке" на финише выигрывать.
Это самая важная часть тренировочного процесса, корректное его завершение, уж поверьте еще не старой, но уже довольно опытной кобылице. Всего 30 минут в день качественной растяжки мне достаточно. А когда я была " жеребенком" , это время тратила, зря просиживая в соцсетях🙃😉
Ко мне понимание важности ежедневной растяжки пришло не как озарение, а в конкретный момент времени, после проигрыша в разножке в борьбе за серебро на соревнованиях в Вершине Теи пару лет назад. С тех пор не ленюсь.
Но без переусердствования. От чрезмерной растяжки тоже травмы бывают 🤫
Комментарии в соцсетях чем-то мне напоминают граффити. Как правило анонимно, иногда интересно, даже талантливо - но всегда со жгучим желанием автора оставить след в истории.
У себя дома стены раскрашивать я никому разрешать не собираюсь - а на заборах и мостах кто ж им запретит? Да и зачем? Пусть пишут, самовыражаются! 😉
У себя дома стены раскрашивать я никому разрешать не собираюсь - а на заборах и мостах кто ж им запретит? Да и зачем? Пусть пишут, самовыражаются! 😉
Мне кажется, одно из самых основных отличий лыжников нашего поколения от тех,кто тренировался лет 10-15 назад, в том, насколько велик объем объективной информации, которую получает тренер о текущем состоянии атлета. Мой Polar расскажет Е.В. Сорину все о том, как я тренируюсь. Мой Whoop - о том как я восстанавливаюсь, Catapult оптимизирует траекторию прохода поворотов - и так далее, и так далее. Это означает, что тренер может составить программу тренировок абсолютно индивидуально каждой лыжнице в группе - мы все разные, у каждой свой путь и свои любимые дистанции. Сможет ли искусственный интеллект со временем заменить тренера в анализе и выдаче установок? Я знаю, что такие попытки предпринимаются, но, мне кажется в ближайшие лет 10 такое на высшем уровне точно не возможно - продвинутый тренер будет всегда опережать машину.