Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи и дельном совете. Передо мной стоит возможность выпустить детскую сказку Туве Янссон о чарующем мире Муми-Троллей, озвученную талантливым народным артистом Украины, Алексеем Горбуновым. Этот подарок я хотела бы предложить детям в честь празднования Международного Дня Защиты Детей.

Мне очень важно ваше мнение: как вы смотрите на эту идею? Если она вам по душе, не могли бы вы поделиться мыслями о том, какой носитель информации был бы предпочтительнее всего для её реализации?

Уникальный Мост в Бельгийском Заповеднике Де Вихерс

Этот мост длиной 212 метров и шириной в 3 метра построен ниже уровня воды.

Таким образом, поверхность озера находится на уровне глаз велосипедистов, давая возможность насладиться красотой природы вокруг.

#Познавательно

ТРУДНОСТИ – ФАКТОРЫ ВАШЕГО РОСТА.

▪️Бывает такое время в жизни, когда жизненные испытания словно разрывают вас на части, и когда это произойдет, вы получите возможность понять, кто вы на самом деле: трус или смелый? Честный или подлый? Сильный или слабый?

▪️Любая сложность приходит со своим решением – нужно только его найти. Вы должны извлекать уроки от жизненных неудач, анализировать и осознавать их.

▪️Ни один человек не рождается со способностью противостоять жизненным трудностям: вы должны развивать свою устойчивость путем получения опыта. Суть всех ваших проблем состоит в том, чтобы закалить вас, сделать смелее и увереннее.

▪️Вы не узнаете, как быстро можете бегать, пока не встретитесь в джунглях со львом. Стрессовые ситуации помогают прояснить, на что вы действительно способны.

▪️Истинное отношение людей, которых вы считаете близкими, можно проверить в трудной ситуации. Не все ваши друзья предложат своё плечо, когда вы столкнулись с неудачей, и это поможет проверить, кто есть кто в вашем окружении.

Сальто-дель-Агрио: Водопад, Рожденный Вулканом

Водопад Сальто-дель-Агрио в Аргентине, высотой 60 метров, представляет собой уникальное явление природы. Созданный вулканической активностью вулкана Копауэ, этот водопад выделяется водой, обогащенной минералами, такими как сера, кальций, магний и железо. Эти элементы придают воде и окружающим камням палитру оттенков — от голубых до зеленых и красноватых.

Процесс окисления железа дополнительно усиливает цветовую гамму, создавая красноватые и ржавые оттенки на камнях.

#Познавательно

Что можно перекусить перед сном?

Если вы не можете побороть гибельную привычку есть на ночь, вы можете превратить ее в здоровые перекусы.

Для поздней пищи диетологи советуют выбирать следующие продукты:

• цельнозерновые крекеры, хлеб с отрубями грубого помола;
• овощи, орехи;
• мюсли с нежирным йогуртом;
• овсяная каша с соевым или миндальным молоком;
• нежирный творог, сыр, кефир;
• отваренная куриная грудка.

Продукты могут быть другими. Но важно, чтобы они были богаты белками, сложными углеводами, содержали минимум жиров. Желательно, чтобы съеденная вечером или ночью порция укладывалась в 100 – 200 калорий.

#Полезные_советы

🚀 Важное обновление!

🔍 Наша главная цель - высокое качество контента и взаимодействие с вами. Поэтому мы приняли решение о регулярной чистке канала от неактивных пользователей которые не посещали канал более 90 дней. Мы хотим, чтобы наша аудитория была максимально вовлеченной и заинтересованной!

🤖 Также рады сообщить, что мы разрабатываем бот, который будет отслеживать активность подписчиков. В конце каждого месяца он будет определять самого активного подписчика (на основе лайков/репостов/комментариев) который получит от нас специальный приз!

Если вы ищете, что посмотреть сегодня вечером, то вот рекомендация – #фильм "Дом у дороги" 2024 года.

В центре сюжета — Далтон, профессиональный вышибала, который приезжает в небольшой городок, чтобы восстановить порядок в местном баре. Он сталкивается с серьёзным сопротивлением со стороны местной банды.

Ремейк одноименного фильма 1989 года.

Джек Ма

▪️Джек Ма, основатель Alibaba, начал свою карьеру как простой учитель английского языка в Китае. Несмотря на множество неудач при поступлении в университет и при поиске работы, он не сдался и продолжил искать возможности для успеха.

Вдохновлённый поездкой в США и знакомством с Интернетом, Джек Ма увидел огромный потенциал в электронной коммерции. В 1999 году он собрал 18 друзей в своей квартире и убедил их вложиться в его идею новой интернет-компании.Так родилась Alibaba, которая впоследствии стала одним из крупнейших мировых рынков онлайн-торговли.

▪️Под его руководством Alibaba превратилась в глобальную империю, охватывающую различные сферы бизнеса, включая розничную торговлю, электронную коммерцию, технологии и финансы.

Джек Ма часто говорит: "Сегодня будет непросто, завтра будет еще хуже, но послезавтра все будет прекрасно."

#История_успеха

Вот как выглядит закат с Международной космической станции.

Космонавты на МКС могут наблюдать до 16 закатов в день. Это возможно благодаря тому, что станция совершает полный оборот вокруг Земли примерно за 90 минут, двигаясь со скоростью около 28 000 километров в час.

#Познавательно

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА

Бессонница, уровень сахара в крови и ожирение: Недостаток сна приводит к разрушительным изменениям. Высокий уровень гормонов стресса из-за недосыпания может негативно повлиять на уровень сахара в крови. Недостаток сна существенно влияет на два других гормона, связанных с контролем аппетита: грелин и лептин. Всего через несколько ночей плохого сна уровень лептина снижается, а грелина повышается, в результате чего усиливается чувство голода и аппетит.

Сон и психическое здоровье: Исследования показывают, что регулярная бессонница приводит к изменениям в мозге. Повреждаются участки мозга, связанные со стрессом и памятью.

Сон и здоровье сердца: Проблемы со сном и хроническая бессонница могут увеличить риск сердечных заболеваний. Плохой сон оказывает сильное влияние на кровяное давление.

Сон и старение кожи: Регулярный полноценный сон помогает замедлить процессы старения кожи, уменьшить появление морщин и улучшить цвет лица. Недостаток сна приводит к увеличению стресса, который способствует появлению признаков старения.

Сон и продуктивность: Хорошее качество сна способствует повышению уровня концентрации и общей продуктивности на работе. Отдохнувшие люди чаще всего выполняют свои задачи быстрее и с меньшим количеством ошибок.

#Полезные_советы

Почему вечером особенно хочется кушать?

Многие из вас замечали, что можно с легкостью ограничивать себя в еде целый день, но когда наступает вечер, аппетит усиливается. Почему же так происходит?

✅ Причины усиления голода вечером:

🔹 Нехватка пищи в течение дня
Если вы ограничиваете себя в пище в течение дня, вечером голод неизбежно даст о себе знать.

🔹 Нехватка определенных веществ
Это происходит с теми, кто любит сидеть на монодиетах. Если исключить из рациона определённые продукты, в организме образуется дефицит питательных компонентов. Организм начинает требовать недостающие компоненты.

🔹 Скука
Насыщенный трудовой день сменяется спокойным вечером. Непонятно, чем себя занять. Почитать? Посмотреть телевизор? Да, но этого мало. Наслаждение обычно дополняется чем-нибудь вкусненьким.

🔹 Стрессы
Наверное, многие знакомы с ситуацией, когда "заедают" стресс.

#Полезные_советы

Внимание, произошла атака на холодильник организованной преступной пушистой группировкой!

Спасибо за внимание