Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть».

Сейчас все чаще мы хотим иметь.  "Хочу ребенка" – вместо "хочу быть матерью", "хочу иметь мужа" – вместо "хочу быть женой" и т.п.  За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — для меня кто-то...

В своем желании что-то/кого-то иметь мы ломаем жизнь, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку, который владеет», всегда будет мало того, что есть.  Мало денег, мало власти, мало одной жены, или мужа, мало друзей, мало веселья, мало самого себя.  Потребитель, не имея собственной сущности, состоит из того, что у него есть.

                                          ©Эрих Фромм

📌 План для достижения личных целей:

📌 Определение целей: начните с формулировки конкретных и измеримых целей для четкого понимания желаемых результатов.

📌 Декомпозиция целей на задачи: разделите ваши цели на мелкие, выполнимые задачи для обеспечения пошагового достижения успеха.

📌 Создание плана действий: выработайте детальные шаги для достижения каждой из поставленных задач, назначьте сроки и определите приоритеты.

📌 Выявление необходимых ресурсов: выясните, какие ресурсы вам необходимы на каждом этапе вашего пути. Это может включать финансовую поддержку, знания, профессиональный опыт или поддержку со стороны окружающих.

📌 Вложение времени и усилий: сконцентрируйтесь на выполнении каждого этапа с высокой степенью самодисциплины, избегая при этом отвлекающих факторов.

❗Напоминание: сегодня в 21:00 мы подведём итоги розыгрыша!

Пришло время объявить победителей:

1место - Dima
2 - @gienaeva
3 - @sianauah
4 - @Diveretru
5 - Фома
6 - @SGE2G
7 - Полина Кравченко
8 - @shubinira
9 - @kvitkovigor
10 - @maybemaks

Поздравляем вас! 🥳  Свяжитесь с нашим администратором @nikaguardadmin для получения приза.

Оставайтесь с нами, впереди еще много интересных событий и розыгрышей! 🌟

Как преодолеть усталость

У здоровых людей усталость возникает из-за физической и/или психической нагрузки. В этом случае вообще речь не идет о какой-то особой проблеме — усталость «лечат» отдыхом.
Важно вовремя понять, что вы устали, и позволить себе передышку.

Действенные средства от усталости:

1.Полноценный сон

2.Правильно организованный режим питания в соответствии с возрастными потребностями и энергозатратами.

3.Регулярная физическая нагрузка

4.Отказ от вредных привычек

5.Распределение задач по приоритетности

#Полезные_советы

"Недавно прошел творческий вечер с Алексеем Горбуновым. В кулуарах этой встречи, непосредственно перед началом мероприятия, нам удалось организовать интервью с Алексеем. В ходе беседы он поделился уникальными воспоминаниями о своём пути в мире кинематографа, включая сотрудничество с мировыми звёздами. Этот вечер позволил глубже понять искусство и жизненный путь Горбунова. Мы будем делиться с вами фрагментами этого интервью."

Однажды в 1934 году, во время отдыха на Французской Ривьере, Уинстон Черчилль стал героем необычного происшествия, которое запечатлела редкая цветная домашняя киноплёнка. Считалось, что на ней Черчилль, спускаясь с водной горки, потерял плавки, что стало предметом шуток и слухов. Этот момент, казалось, навсегда вошёл в историю как один из самых нелепых и смешных случаев в жизни политика. На тот момент Черчилль уже был известной личностью, и подобные истории быстро разлетались среди общественности.

Однако позже выяснилось, что это было недоразумение. На самом деле, Черчилль спускался на черной доске, которую можно было видеть в начале видео. Эта доска и была принята за плавки. Этот факт стал известен благодаря более тщательному изучению видеоматериалов, что позволило развеять слух и показать, как легко можно ошибаться, основываясь на первичных впечатлениях. Таким образом, история, казавшаяся смешной и нелепой, оказалась просто забавным недоразумением, дополненным временем и фантазией.

#Познавательно

Если вы ищете, что посмотреть сегодня вечером, предлагаю обратить внимание на #фильм "Всё везде и сразу" 2022 года.

Эта уникальная научно-фантастическая драма ведет зрителя через серию необычайных событий в жизни обычной женщины, которая внезапно обнаруживает, что может получить доступ к жизням своих альтернативных версий в других вселенных. Фильм исследует темы семьи, судьбы и смысла жизни, позволяя зрителю задуматься о важности каждого выбора и возможности множественных реальностей.

Фильм станет отличным выбором для тех, кто любит философские рассуждения, сочетающий в себе элементы комедии, драмы и научной фантастики.

Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи и дельном совете. Передо мной стоит возможность выпустить детскую сказку Туве Янссон о чарующем мире Муми-Троллей, озвученную талантливым народным артистом Украины, Алексеем Горбуновым. Этот подарок я хотела бы предложить детям в честь празднования Международного Дня Защиты Детей.

Мне очень важно ваше мнение: как вы смотрите на эту идею? Если она вам по душе, не могли бы вы поделиться мыслями о том, какой носитель информации был бы предпочтительнее всего для её реализации?

Уникальный Мост в Бельгийском Заповеднике Де Вихерс

Этот мост длиной 212 метров и шириной в 3 метра построен ниже уровня воды.

Таким образом, поверхность озера находится на уровне глаз велосипедистов, давая возможность насладиться красотой природы вокруг.

#Познавательно

ТРУДНОСТИ – ФАКТОРЫ ВАШЕГО РОСТА.

▪️Бывает такое время в жизни, когда жизненные испытания словно разрывают вас на части, и когда это произойдет, вы получите возможность понять, кто вы на самом деле: трус или смелый? Честный или подлый? Сильный или слабый?

▪️Любая сложность приходит со своим решением – нужно только его найти. Вы должны извлекать уроки от жизненных неудач, анализировать и осознавать их.

▪️Ни один человек не рождается со способностью противостоять жизненным трудностям: вы должны развивать свою устойчивость путем получения опыта. Суть всех ваших проблем состоит в том, чтобы закалить вас, сделать смелее и увереннее.

▪️Вы не узнаете, как быстро можете бегать, пока не встретитесь в джунглях со львом. Стрессовые ситуации помогают прояснить, на что вы действительно способны.

▪️Истинное отношение людей, которых вы считаете близкими, можно проверить в трудной ситуации. Не все ваши друзья предложат своё плечо, когда вы столкнулись с неудачей, и это поможет проверить, кто есть кто в вашем окружении.

Сальто-дель-Агрио: Водопад, Рожденный Вулканом

Водопад Сальто-дель-Агрио в Аргентине, высотой 60 метров, представляет собой уникальное явление природы. Созданный вулканической активностью вулкана Копауэ, этот водопад выделяется водой, обогащенной минералами, такими как сера, кальций, магний и железо. Эти элементы придают воде и окружающим камням палитру оттенков — от голубых до зеленых и красноватых.

Процесс окисления железа дополнительно усиливает цветовую гамму, создавая красноватые и ржавые оттенки на камнях.

#Познавательно

Что можно перекусить перед сном?

Если вы не можете побороть гибельную привычку есть на ночь, вы можете превратить ее в здоровые перекусы.

Для поздней пищи диетологи советуют выбирать следующие продукты:

• цельнозерновые крекеры, хлеб с отрубями грубого помола;
• овощи, орехи;
• мюсли с нежирным йогуртом;
• овсяная каша с соевым или миндальным молоком;
• нежирный творог, сыр, кефир;
• отваренная куриная грудка.

Продукты могут быть другими. Но важно, чтобы они были богаты белками, сложными углеводами, содержали минимум жиров. Желательно, чтобы съеденная вечером или ночью порция укладывалась в 100 – 200 калорий.

#Полезные_советы

🚀 Важное обновление!

🔍 Наша главная цель - высокое качество контента и взаимодействие с вами. Поэтому мы приняли решение о регулярной чистке канала от неактивных пользователей которые не посещали канал более 90 дней. Мы хотим, чтобы наша аудитория была максимально вовлеченной и заинтересованной!

🤖 Также рады сообщить, что мы разрабатываем бот, который будет отслеживать активность подписчиков. В конце каждого месяца он будет определять самого активного подписчика (на основе лайков/репостов/комментариев) который получит от нас специальный приз!