дома весна 🥰

а вы уже заметили, как все быстро поменялось?

на улице вчера была замечена температура в районе +14 вечером🤩

такой интересный выдался понедельник

- решили сходить в другую кофейню, не в свою, и поболтать о том, как мы все начинали только в бизнесе

- ездили выбирать кухню 250тыс за какой то островок 🥲

- увидели такое аутентичное местечко «хлеб из тындыра» и не смогли пройти мимо

- завтрак как всегда дома

- ходили в кино на «наследник» нам очень понравилось

вам как такие цены на кухни?🤪

где находить мотивацию на готовку?

давайте сегодня поговорим об этом

я часто готовлю дома, и в целом моя сфера работы связана с тем, что я много экспериментирую с едой

вкус еды для меня = вкус жизни, и он стоит того, чтобы его прожить в полной мере

неспроста на рынке так много ресторанов, люди ходят туда за атмосферой/ новыми вкусовыми эмоциями/ удовольствием

и когда ты умеешь готовить себе так же вкусно как в ресторане 3 раза в день- это кааайф😍

это мотивирует чаще заглядывать в магазин


порой нас тяготит сам процесс приготовления, кто-то не умеет (хотя уверенна это не так)
👇

Я не умею ездить на сноуборде, но я буду экспериментировать и учиться, чтобы это принесло мне наслаждение жизнью в полном объеме.
Это мой выбор.

Не поверю, что можно не уметь нарезать красиво овощи, пожарить яйцо, подсушить тост хлеба, достать из пачки ломтик лосося - и уже красота на тарелке.


Украшайте свою жизнь, еда главный источник энергии, она точно заслуживает внимания в вашей жизни ❤️

Хотела позаниматься, но проголодалась …

Понимаю , что нет я больше не могу себя предавать и иду есть!

Тренировку переношу на вечер

Теперь для меня это главное правило - не упускать свой голод , это помогает мне держать вес без подсчета калорий ❤️

такой сегодня завтрак:

- чиа пуддинг на миндальном молоке собственного приготовления
- йогурт греческий
- фрукты маракуйя и банан
- чашка утреннего кофе
- оладушки из творога с малиновым вареньем

в этом чате стало нас больше несмотря на блокировку ТГ 😍

приветствую всех новеньких, здесь я делюсь своей едой и тем, что наполняет мое состояние и здоровье ❤️

еще к вам вопрос, если тг заблокируют и вовсе - переходим в ВК группу?

утром сдача анализов
👇
после плотный завтрак
поднять энергии и пополнить белка

для интереса решила посмотреть какая тут ценность, очень питательно вышло

анализы сдавала планово проверить как поживает ферритин и витамин Д