рецепт смузи :

- домашнее миндальное молоко
- банан
- малина замороженная

🧺 сегодня пятница, а значит я пошла готовить подборку
своей продуктовой корзины на неделю


*если нужно подробно рассказать как я делаю миндальное молоко дома - дайте знать

сделала на скорую руку подборку для вас, пользуйтесь кому нужно ❤️

дома весна 🥰

а вы уже заметили, как все быстро поменялось?

на улице вчера была замечена температура в районе +14 вечером🤩

такой интересный выдался понедельник

- решили сходить в другую кофейню, не в свою, и поболтать о том, как мы все начинали только в бизнесе

- ездили выбирать кухню 250тыс за какой то островок 🥲

- увидели такое аутентичное местечко «хлеб из тындыра» и не смогли пройти мимо

- завтрак как всегда дома

- ходили в кино на «наследник» нам очень понравилось

вам как такие цены на кухни?🤪

где находить мотивацию на готовку?

давайте сегодня поговорим об этом

я часто готовлю дома, и в целом моя сфера работы связана с тем, что я много экспериментирую с едой

вкус еды для меня = вкус жизни, и он стоит того, чтобы его прожить в полной мере

неспроста на рынке так много ресторанов, люди ходят туда за атмосферой/ новыми вкусовыми эмоциями/ удовольствием

и когда ты умеешь готовить себе так же вкусно как в ресторане 3 раза в день- это кааайф😍

это мотивирует чаще заглядывать в магазин


порой нас тяготит сам процесс приготовления, кто-то не умеет (хотя уверенна это не так)
👇

Я не умею ездить на сноуборде, но я буду экспериментировать и учиться, чтобы это принесло мне наслаждение жизнью в полном объеме.
Это мой выбор.

Не поверю, что можно не уметь нарезать красиво овощи, пожарить яйцо, подсушить тост хлеба, достать из пачки ломтик лосося - и уже красота на тарелке.


Украшайте свою жизнь, еда главный источник энергии, она точно заслуживает внимания в вашей жизни ❤️

Хотела позаниматься, но проголодалась …

Понимаю , что нет я больше не могу себя предавать и иду есть!

Тренировку переношу на вечер

Теперь для меня это главное правило - не упускать свой голод , это помогает мне держать вес без подсчета калорий ❤️