Еда без правил
154 subscribers
654 photos
38 videos
1 file
5 links
Делюсь своей философией питания, рецептами, практиками и поддержкой❤️
Download Telegram
Напоминание дня🙌🏻

Сегодня была встреча с финансовым директором - есть новые задачи в бизнесе, новые реалии

Я понимаю, что сейчас даже мир говорит с нами буквально: «остановись, поживи, почувствуй»


без плана на будущее, оно еще нам неизвестно


я решила
проанализировать то, что имею на данный момент, а правильно ли я распоряжаюсь своими ресурсами или можно что-то улучшить

это про заботу о себе, ведь все наши заработаные деньги = наша потраченная энергия и время

к чему я это все?

я решила вернуть в свою рутину оптовые закупки на неделю
полезная и спрогнозированая еда - это вклад в состояние и в свою опору

мне кажется это поможет вам и упросит жизнь с выбором:

«а что покупать в магазине домой»
кому нужны недельные рационы?
Anonymous Poll
92%
Мне ☺️
8%
мне не актуально 🙂‍↕️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
легкий ужин:

- чичевичные лепешки
- авокадо
- шпинат
- томаты
- и я решила добавить пармезан и петрушковую заправку


получилось на скорую руку, но с заботой о теле и вкусно 😌
#рецепт@NicePeopleClub
9🔥1
В Цехе запустили сезонное меню марта

- овсяная каша на миндальном молоке с семенами и яблоком (можно в пост)
- зеленый салат со шпинатом и кедровыми орехами hit ( можно в пост)
-
яблочный пирог с корицей 🤪


это не случайное совпадение, что блюда достаточно легкие и постные

на дворе весна, период перезагрузки и обновления, облегчения перед летом

🍎так яблоки и стали символом марта

этот продукт часто ускользает из виду, а ведь он наполнен огромным количеством витаминов, сочности

я всегда вставляю блок о пользе продукта, который мы выбираем в основу сезонных блюд
5🥰1
вариант завтрака:

- овсянка безглютеновая
- молоко миндальное ( сама приготовила оооочень вкусное, если нужен рецепт маякните
- миндальная паста
- никтарины обжареные с корицей

нектарины кстати очень вкусные и сладкие и не очень дорогие найдены во вкус вилл, из Чили, по сравнению с ценами на томаты вообще супер 😀
#рецепт@NicePeopleClub
5🥰2😁2
мечтаю о своей красивой и большой кухне 😍
3👌2😍1
Вчера весь день провела на работе за ноутбуком

На обед был смузи с манго и салат со шпинатом и яблоками

Получилось очень вкусно, легко и просто ❤️
6
рецепт смузи :

- домашнее миндальное молоко
- банан
- малина замороженная


🧺 сегодня пятница, а значит я пошла готовить подборку
своей продуктовой корзины на неделю


*если нужно подробно рассказать как я делаю миндальное молоко дома - дайте знать
8
сделала на скорую руку подборку для вас, пользуйтесь кому нужно ❤️
🥰5