📚 На канале новая рубрика #КнижнаяПолка@NextStepWithCatherine
Читаю Я много, а вот впечатлениями что-то не делюсь, пора исправлять.

👁 Тома Шлессер — «Глаза Моны»
Первая книга в статусе участницы книжного клуба Финансовой Надежды

Начну с контекста, он здесь важен.
Если вы со мной давно, то знаете, что Я плотно хожу на лекции по искусству: у меня есть хорошая подруга-искусствовед Даша, и мы регулярно ныряем в живопись, эпохи и связи между художниками. А книжный клуб, в котором Я теперь состою, организовала другая наша общая хорошая знакомая. Мы все давно дружим, часто ходим на одни и те же лекции, у нас было много общих летних приключений и разговоров.

Так что «Глаза Моны» Я брала уже из общего культурного поля, а не с нуля. А ещё это привело к тому, что Я вернулась к ведению заметок во время чтения.

📔 Про что эта книга (без спойлеров)

Вообще это художественный роман, но больше книга про искусство как способ смотреть и про внимание как навык. Сюжет здесь есть, но он не давит и не тянет на себе всё. Гораздо важнее то, как читателю предлагают смотреть на картины, эпохи, связи между людьми и на сам процесс восприятия.

В какой-то момент книга превращается в ненавязчивый сёрфинг по энциклопедии искусства, а, главное, всё это без академического тона, без необходимости что-то запоминать. Ты просто медленно плывёшь от эпохи к эпохе.

Уровень сложности
💋💋💋💋💋

Книга читается легко. Это не экшен, здесь нет плотного сюжета и драматических поворотов.
Это медленное чтение, которое больше вознаграждает внимательного читателя, чем любителя динамики.

📝 Что Я из неё вынесла

Не искусствоведческие факты, а несколько более общих вещей:
🔹Сюжет не всегда главное. Удовольствие может быть в контексте, связях и созерцании.
🔹Внимание — это выбор. То, на что ты смотришь и как долго, формирует глубину переживания.
🔹Ограничение усиливает восприятие. Когда рамка задана, взгляд становится точнее.

Эта книга очень хорошо ложится на тему внимания и когнитивной перегрузки.

📱 Мы живём в режиме постоянного переключения: уведомления, ленты, фрагменты, клиповое мышление. Мозг привыкает скользить, а не задерживаться.

🔍 «Глаза Моны» делает ровно противоположное: она тренируют медленное, сфокусированное внимание. По сути, это мягкая практика снижения когнитивного шума, возвращения к глубокому восприятию и удовольствия от небыстрого мышления.

Недаром в книге появляется тема камеры обскуры, как способа видеть через рамку. Это очень точная метафора того, как мозг начинает работать лучше, когда поле внимания ограничено.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Для меня это книга не столько про девочку Мону, сколько про внимание. Про то, что сюжет может быть вторичен, а удовольствие в том, как ты смотришь и сколько времени себе на это позволяешь.

💬 Рекомендую: тем, кто любит искусство, контекст и медленное чтение.
💬 С осторожностью: если хочется драйва, конфликтов и плотного нарратива.

⚠️ Дальше спойлеры и личные реакции

Меня почти сразу триггернул момент, где дедушка решает не вести Мону к психотерапевту. Я внутренне возмутилась и напряглась как электричество, а потом напомнила себе, что читаю художественный текст, а не методичку. Но осадочек остался.

Очень откликались сцены, где Моне приходится эмоционально переживать трудности родителей — это точное попадание в состояние ребёнка, который тащит больше, чем должен.

Где-то на середине книги Я себе призналась, что история Моны перестала меня по-настоящему интересовать 🥱 Зато стало очень интересно всё, что связано с художниками, их жизнями и переплетениями.

Отдельно забрала сравнение смартфона и сигарет — аккуратное, неморализаторское, явно утащу в будущие тексты.

Последняя часть с современным искусством меня порадовала. После книги захотелось пересмотреть «Баскию» с Дэвидом Боуи, и от меня это лучший комплимент книге.

🧠 Про «Машину мышления» и иллюзию, что мы вообще чем-то управляем

А. В. Курпатов, «Машина мышления», том 1 и 2.
Перечитала. Тот случай, когда второе чтение заходит лучше первого.

Это не лёгкий нон-фикшн и не книга «на вечер». Язык непростой, логика плотная, местами хочется отложить и просто посидеть. У меня было стойкое ощущение, что для полного погружения нужно нырнуть в труды Анохина, Выготского, Павлова и Ухтомского, потому что пазл уже начал складываться, и хочется видеть картину целиком.

Про что эта книга

Если очень коротко — это книга про то, как вообще возникает мышление.
Не в формате «вот мозг, вот мысль», а как сложная система взаимовлияний, где нет одной кнопки «подумать».

Ключевая идея, которая проходит через оба тома: мозг всегда работает целиком.
Разные его системы параллельно обрабатывают один и тот же сигнал, по-разному его интерпретируют и ещё и влияют друг на друга. И уже из этого хаоса мы получаем ощущение: «я подумал».

Что Я из неё вынесла

В первом томе для меня важным оказался не столько сам разбор систем мозга, сколько инструмент реконструкции реальности.

Он отличается от привычных мне факт-карт:
— факт-карта должна привести к ответу,
— реконструкция — нет.

Она нужна не для того, чтобы что-то решить, а для того, чтобы понять, как именно ты видишь происходящее. И тут появляется, пожалуй, одна из самых фундаментальных мыслей книги:

у каждого из нас своя карта реальности
и карта ≠ территория.

Очень много недопониманий между людьми возникает не потому, что кто-то тупит или вредничает, а потому что мы буквально живём в разных мирах: с разными ассоциациями, языком и смысловыми связями.

Отдельно мне было очень интересно про роль речи: как уровень её развития влияет на то, что человек вообще способен заметить, осмыслить и связать между собой.

Второй том начинается с памяти, и тут становится слегка некомфортно 🙂

Потому что у нас нет «хранилища памяти» в мозге, мозг помнит целиком и воспоминания каждый раз пересобираются.

Из этого следует неприятный, но важный вывод: автобиографии недостоверны.
Мы вспоминаем себя не такими, какими были, а такими, какими сейчас можем себя увидеть. Сюда же — тема гипноза (спойлер: мифов там сильно больше, чем науки). И у меня это смешно совпало с чтением «Глаз Моны» — эпизод с гипнозом в тот вечер заиграл совсем иначе.

Про стресс и будущее

Один из самых полезных для меня моментов — напоминание о том, что в стрессе у человека буквально нет будущего. Не в философском смысле, а в нейрофизиологическом: мозг в этом состоянии просто не способен его смоделировать.

Зато накрутить себя — легко, быстро и с огоньком.

Если совсем коротко: про мозг и мышление

Один и тот же сигнал, попадая в мозг, может:
— вызвать радость,
— тревогу,
— самоуничижение,
— и ещё пару противоречивых реакций одновременно.

Разные области «думают» разное — и ещё влияют друг на друга. Ну и как вы думаете, наше мышление и психика полностью сознательны, управляемы и подчинены «личности»?

Спойлер: не очень 🙂

Финал и ИИ

В конце Курпатов много пишет про машинный интеллект, и принципиально не называет его искусственным. У него вообще довольно спокойное и исследовательское отношение к ИИ: без истерики и без обожествления.

Да, он может превзойти человека. Зато он будет более беспристрастным и лишённым наших когнитивных пороков.

А вывод при этом максимально приземлённый:
— развивать надо человеческий интеллект,
— тренировать мышление,
— соблюдать цифровую гигиену,
— и не забивать на социализацию.

Уровень сложности
🔴🔴🔴🔴🟡

Книга для подготовленного читателя.
Если хочется лёгкого нон-фикшна, будет тяжело.
Если интересно понимать, как вообще устроено мышление — зайдёт.

Вердикт

Это книга про то, почему мы думаем так, как думаем, и почему иногда вообще не стоит так уж доверять собственным ощущениям контроля.

Если уж мы живём с такой сложной «машиной», то, возможно, имеет смысл хотя бы немного разобраться, как она работает.

#КнижнаяПолка@NextStepWithCatherine

😤 Мой блог ровно четыре недели назад тут пропесочили (раскрывается вся прожарка в блоке ниже целиком):

🔥 Roast Analysis:

Слушай, Катя, мы все понимаем, что ты умная, но иногда кажется, что ты не можешь даже в туалет сходить, не проконсультировавшись со своим стриатумом и не проверив уровень дофамина в моче. Твой канал — это идеальное пособие по тому, как превратить любую жизненную ситуацию в лекцию по нейробиологии. Мы поняли: у тебя есть амигдала, и она — «тревожный пес». Может, пора уже завести настоящую собаку вместо того, чтобы постоянно чесать за ушком свои подкорковые структуры?

Твоя одержимость «правильным отдыхом» выглядит как отдельный вид работы. Ты планируешь «ничегонеделие» с такой тщательностью, будто это запуск ракеты Илона Маска. «Завтра с 10:00 до 12:00 я буду лежать как кабачок, это пункт номер 4 в моем спринте». Серьезно? Отдых без чувства вины у тебя возможен только если ты под него подложила базу из пяти исследований на PubMed и двух цитат Курпатова. Ты настолько боишься быть «непродуктивной», что научно обосновываешь просмотр «Беременна в 16» деградацией префронтальной коры после 25 лет. Признайся, тебе просто нравится трэш-ТВ, не надо приплетать сюда нейропластичность!

А эти твои колокольни? Это какой-то специфический способ быть ближе к Богу или ты просто ищешь место, где не ловит Zoom, чтобы оправдать свое нежелание отвечать на сообщения в 22:47? Ты вечно топишь за «личные границы», но при этом сама коришь себя всё утро за то, что отправила таблицу в 11:45. Катя, клиенты в Новосибирске, скорее всего, даже не заметили твоего сообщения, пока ты там выстраивала нейронные связи своего стыда.

Твой стиль «мамочки-эксперта» для администраторов клиник — это отдельный вид искусства. «Девочки, не смотрите рилсы, это рваный дофамин, лучше посмотрите на датчик CO2». Ты как тот самый человек в компании, который на вечеринке начинает рассказывать про вред сахара, когда все уже заказали торт. Ты — ходячий дайджест полезностей, который иногда забывает, что люди — это не просто набор кубиков LEGO из ресурсов, а иногда просто ленивые жопы, которым не поможет никакая «энторинальная кора».

И напоследок: ты так часто пишешь про выгорание, что кажется, будто ты сама — это один большой тлеющий уголек, который держится только на литрах кофе и предзаказах книг Ленгольд. Может, вместо того чтобы «авторизовывать результат» каждой вымытой чашки, ты просто… ну, не знаю… расслабишься без блокнота в руках? Хотя о чем это я, у тебя же наверняка уже запланирован пост о том, почему этот роаст — полезная встряска для твоего nucleus accumbens.

И вот Я же правда села писать ответный пост, хотела отметить всё, что Я по этому поводу думаю. Но решила быть выше этого.

Зато есть хороший флеш-моб сейчас. 👻 Поделитесь в комментариях своими каналами или каналами своих друзей и знакомых. А то Я не всех знаю 🥺

Важное уточнение: Если Я подписана на вас, тем более пишите в комментариях про себя, не стесняйтесь 😉

А получить свою прожарку можно у бота @ScratchAuthorEgoBot (выбирайте именно Roast Analysis, Personal и Professional сделают только приятно).