❗️ЖМИ❗️
🏋️‍♂️ Секция по воркауту | NEWWAY

Добро пожаловать в официальный канал нашей воркаут-секции — сообщества, где тренируются не только мышцы, но и сила воли. Здесь мы строим себя с нуля, шаг за шагом — без пафоса, но с полной самоотдачей.

Что ты найдёшь на канале:
▪️ Анонсы и расписание тренировок
▪️ Подробные разборы техник и упражнений
▪️ Челленджи и тесты на выносливость
▪️ Фото и видеоотчёты с тренировок
▪️ Истории прогресса участников — от первого подтягивания до флагов и выходов силой

Мы тренируемся на улице и в зале, летом и зимой. Главное — это дисциплина, командный дух и стремление быть сильнее, чем вчера.
Вне зависимости от уровня подготовки — ты найдёшь здесь поддержку, знание и реальную практику.

📌 Подписывайся, если хочешь:
— Присоединиться к секции
— Следить за тренировочным процессом
— Получать полезные материалы по воркауту
— Или просто вдохновиться движением сильных

🏆 Тренируй тело — укрепляй характер. Добро пожаловать в нашу команду!

Приветствую тебя, оговорим пару моментов по технике горизонта❤️‍🔥
Горизонт - один из сложных и специфичных элементов спортивной гимнастики. Он требует включения почти всех групп мышц и поэтому нередко у людей возникает куча проблем по его изучению.
Основными ошибками при выполнении горизонта являются:
🔹Развернутые внутрь локти
🔹Проваленная спина
🔹Расслабленный кор
На видео представлено, как эти 3 пункта должны выглядеть❗️
Пользуйся и помни, что главное - это постоянство. Не бросай ничего на полпути и у тебя обязательно получится❤️‍🔥
#Техника

Life-видео с тренировок с ребятами❤️‍🔥
Хочется сказать, что я безмерно рад видеть в глазах ребят огонь, когда они изучают новые элементы🔥
Они большие молодцы, что так упорно и старательно занимаются. На тренировках мы с ними изучаем элементы из статики, динамики и отрабатываем базовые движения. 🤸‍♀️
Я уверен, что в будущем они будут забирать на соревнованиях первые места🥇
#life