НейроЛэнд Анны Прохоровой
6.24K subscribers
1.74K photos
431 videos
8 files
645 links
Территория, где сложное о мозге становится понятным

Анна Прохорова — врач-невролог, 30 лет практики, доктор медицинских наук

Здесь прикладная нейробиология для жизни без тревоги, качель и выгорания — с высоким уровнем энергии, уверенностью и ясностью
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😍Продолжаем наше путешествие со смыслом в рамках очного модуля моих программ повышения квалификации для экспертов и управленцев

В Бухаре нас приютил один из красивейших аутентичных отелей XIX века, который входит в топ 25-ти исторических отелей всего мира. Чтобы жить именно здесь, я бронировала его за 8 месяцев.

✅ Несмотря на все обстоятельства, планировать можно и нужно. Особенно, когда тебе что-то важно. Для меня было важно познакомить женщин, которые доверяют мне свой рост, с этой историей. И он у нас всё получилось! 🔥

ВК • YT • Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9👍2🥰1😍1
Наше путешествие со смыслом движется к своему завершению

Спросила у участниц, что им даёт нейробиология в работе и жизни. Возможно, кому-то сейчас важно будет услышать, на что опираются в решении своих задач те, кто берёт от жизни всё и при этом не готов разрываться на части.

Поддержите этих прекрасных Женщин своими реакциями 🔥❤️

ВК • YT • Сайт
🔥23❤10👏8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
🕹️ Представьте, если бы у вас в мозге был рычаг, благодаря которому вы самостоятельно могли бы переключать своё состояние

А что если я скажу, что он действительно у вас есть?

Главное — увидеть его и понять, как взять пульт управления в свои руки. 

Познакомиться со своим рычагом в мозге, который выключает движение к цели, вы можете уже сейчас. Просто пройдя 2-минутный тест ✅

Тест откроется вам сразу после регистрации на мой новый онлайн-практикум «5 реакций мозга на изменения».

📆 И уже 21 октября в 18:00 мск / 20:00 тшк встретимся в прямом эфире, чтобы разобрать по полочкам, как устроен этот механизм, почему у всех он срабатывает по-разному, и что помогает убрать страхи, сомнения и прокрастинацию с учётом особенностей вашего мозга.

📍 Все подробности — здесь ⤵️
❤6🔥3👍2👏1
Вернулась в Ташкент и решила записать вам подкаст в этом активном рабочем понедельнике

✅О том, как наши планы встречаются с реальностью. На примере того, что случилось со мной в нашем путешествии со смыслом

ВК • YT • Сайт
❤11👍7🔥1
Чтобы добиться успеха, опаздывайте

Есть сотни книг, интервью, подкатов, статей с людьми, которые вызывают восхищение, и многие пытаются найти закономерности и вывести по ним формулу успеха.

Но так не работает.

Иначе в рекомендации вполне можно было бы вписать, например, опоздания, как часто случалось с Монро и Да Винчи. Или литры кофе и работа ночами напролёт, как у Бальзака и Вольтера.

❗️Копировать чужой опыт, не зная свои особенности, — одна из самых больших и беспощадных ошибок, которые потом аукаются выгоранием, разочарованием в себе и ощущением, что с вами что-то не так.

Приходите на практикум. Это лучшее решение, которое вы можете принять сегодня, чтобы завтра начать идти к результатам и, главное, не останавливаться.

✅Действие — единственно верный ключ к успеху

Встречаемся завтра в 18:00 мск / 20:00 тшк

https://study.anna.academy/practical_5step
🔥9❤5👍4
🔥Сегодня практикум «5 реакций мозга на изменения»

Вы ещё успеваете присоединиться и не просто послушать, а забрать технологию, которая позволит улучшить те сферы, которые вам важны. Действуя в соответствии со своим нейротипом, вы открываете для себя новые возможности:

• В работе находите комфортный для себя ритм вместо того, чтобы перебирать чужие методики

• В отношениях понимаете и грамотного управляете своими и чужими реакциями

• В обучении вам становится проще усваивать и применять новое, доводя начатое до конца

• В состоянии вы меньше тратите энергии на силу воли и борьбу с собой, чтобы получить нужный результат

✅ Можете взять на практикум конкретную цель, задачу, шаг, которую вы давно откладываете, но всё ещё хотите начать. Поймёте, что идёт не так и как двигаться дальше.

Если уже с нами, не забудьте пройти тест и взять с собой результаты.

А здесь последняя возможность присоединиться к нам, если пропустили ⬇️

https://study.anna.academy/practical_5step

Встречаемся сегодня в 18:00 мск / 20:00 тшк 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍4
❓ Почему одни желания так и остаются мечтами, а другие сбываются?

Все мы когда-то слышали, что для исполнения нужна правильная формулировка. Например, использовать формулировку «к», а не «от», придерживаться позитивной линии и, конечно же, никаких «не» и только в настоящем времени.

На самом деле, это работает не так.

Мозг действительно плохо работает с размытыми целями. Часто они звучат для него как туман: непонятно, куда идти, поэтому он никуда и не идёт. Но это не единственное условие получение результата.

▶️ Сегодня в 20:00 мск выйду в прямой эфир на YouTube и расскажу, как сформулировать желание с точки зрения нейробиологии, чтобы мозг его услышал, и какая система позволит вам достигать желаемого.

Подключайтесь по ссылке ⬇️

https://youtube.com/live/yceC2n0tspo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👏2💯1
🔥Поддержка нейротренеров — неотъемлемая часть обучения в Академии ментальной эффективности

На СИСТЕМЕ РОСТА их роль особенно важна, поэтому хочу рассказать сегодня о людях, которые будут рядом на вашем пути к целям.

Я горжусь тем, что мне удалось построить систему, где персональное сопровождение и профессионализм нейротренеров позволяют за короткий срок прийти к устойчивым результатам.

У каждого из нас своя задача, но работаем мы на один результат. Всё, что вы узнаете о себе на СИСТЕМЕ РОСТА, должно стать вашими решениями, реальными шагами и персональной технологией реализации задуманного.

Почему нейротренер важен?

Знаний о целях, мотивации и мозге сегодня хватает. Но мы всё равно застреваем в момент, когда нужно применить эти знания к своей жизни, с её работой, семьёй, обязательствами.

Поэтому на программе с вами с первого дня работает персональный нейротренер ⬇️

🔹 помогает применить каждый инструмент именно к вашей ситуации

🔹 даёт обратную связь по заданиям и помогает разобраться в том, что пока непонятно

🔹 помогает встроить нейротехники и практики в ваш обычный день так, чтобы они стали частью жизни, а не отдельной обязанностью

🔹 корректирует движение, когда что-то не получается: вместе вы разбираетесь, что произошло — сомнения, напряжение, новая нагрузка — и подбираете следующий шаг

Связь с нейротренером есть каждый день. Вам всегда есть к кому обратиться, когда сложно начать, применить инструмент или продолжить движение.

💛Я очень тщательно подбираю людей в команду. Нейротренеры разные по характеру, профессиональному опыту и манере общения. Сильная команда для меня — это уникальные люди, каждый из которых привносит в общую работу что-то своё.

Хочу, чтобы вы почувствовали главное: здесь вы не остаётесь один на один ни с программой, ни с заданиями, ни со своими вопросами. Рядом всегда есть тот, кто ответит, направит и подставит плечо.

Осенний поток СИСТЕМЫ РОСТА стартует 26 октября. Если вы давно хотите сдвинуться с места в том, что для вас важно, но не хотите снова тянуть всё в одиночку, приходите.

Подробности и запись по ссылке ⤵️

https://study.anna.academy/sistemarosta
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👏2👍1
Я знала, что вы не согласны на меньшее

Сегодня стартовали осенний поток СИСТЕМЫ РОСТА 🔥

Радуюсь каждый раз, когда вижу, какие люди и с какими запросами приходят в Академию ментальной эффективности.

✅Мужчины и женщины от 36 до 66 лет.

✅Из разных сфер: медицина, психология, консалтинг, образование, маркетинг и финансы, юриспруденция, предпринимательство, IT, организация мероприятий, культура.

✅География потока: от Узбекистана и России до ОАЭ и Германии.

У большинства куда больше, чем одна цель. И всё хочется реализовать как можно раньше и без последствий ⬇️

«Прийти в баланс после радикальных перемен в жизни»

«Хочу без членовредительства прожить ноябрь, на который пришлось сразу 3 подвига»

«Хочу прояснить сферу деятельности в какую нырнуть после декрета»

«Перейти в действия, запустить свой проект в новой сфере деятельности (консалтинг). 36 лет опыта в личной предпринимательской деятельности, год назад закрыла сеть розничных магазинов (выгорание)»

«Научиться расставлять приоритеты. Перестать обесценивать свой опыт и достижения. Развить навык ценить то, что уже есть, и перестать упрекать себя за упущенные возможности. Чтобы стало меньше тревожных мыслей о прошлом и будущем. Я не понимаю, на чём мне сейчас сфокусироваться, за что хвататься в первую очередь, где брать силы, ресурсы, время»

«Выйти из состояния стагнации, возможность к личностному, профессиональному росту, изменить круг общения, увидеть возможности к повышению уровня жизни, реализовать давно откладываемые дела (ремонт в квартире, на даче, построить дом для нас с мужем — участок земли пустует уже 6 лет, обновить уровень знаний английского языка, преодолеть страх и закончить автошколу, получить права — первая попытка неудачная из-за страха)»


Поэтому в первом модуле мы разбираемся, что действительно важно и с чего стоит начать, чтобы не распыляться и не жертвовать тем, что дорого сейчас. Это первый шаг к тому, чтобы договориться со своим мозгом выделить энергию на действия.

У нас ещё есть возможность взять двоих человек на программу. Присоединиться можно только сегодня и завтра, чтобы двигаться в едином потоке с группой.

⚡️Если вам важно распутать клубок из своих задач, целей и желаний и шаг за шагом начать получать результаты, напишите в нашу службу заботы Дарье — она подскажет статус свободных мест и поможет присоединиться, если вы успеваете:

@care_department_ame
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥3👏2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️FOSO — страх выключиться и ничего не делать

Почти половина людей в мире страдают сегодня от этого синдрома.

Хочу напомнить вам, что на моём YouTube-канале каждую неделю выходит новый ролик. Подкаст про FOSO — один из них.

В нём я разобрала, почему привычный отдых на диване не приносит сил. Вы узнаете 5 главных признаков того, что ваш мозг разучился расслабляться, и получите 3 конкретных врачебных способа качественной перезагрузки.

Смотрите, если пропустили. И подписывайтесь, чтобы не пропустить новые ролики 👇

https://youtu.be/dJ7O_UHe7YA?si=vZJ8GtiWEtMNV_UX

🤍В комментариях можете написать, от чего вы устали и что, на ваш взгляд, помогло бы сейчас восстановиться. А я дам вам свою обратную связь с врачебной точки зрения

ВК • YT • Сайт
❤10🔥6👍3👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤11👍5
Можно иначе ✨

Бывают моменты, когда кажется, что вы зашли в тупик. Привычные решения не подходят, а от советов хочется только отмахнуться.

В такие моменты на помощь могут прийти нейрокарты.

Я создала их с опорой на знания о том, как мозг воспринимает происходящее и принимает решения. Фразы в колоде обращают внимание на конкретные привычки мышления: принимать предположение за факт, считать повторяющуюся мысль правдой, продолжать начатое только потому, что уже многое вложено.

Короткий вопрос или наблюдение позволяет посмотреть на ситуацию с другой стороны. Рисунок дополняет фразу и включает ассоциациативное мышление.

Нейрокарты стали подарком участникам моего путешествия со смыслом. Но скоро их можно будет приобрести и вне моих программ. Для себя и в подарок.

Если вы хотите стать одной из первых обладательниц моей авторской колоды, сейчас ВАЖНО оформить предзаказ. Это позволит нам скорректировать тираж и обеспечить нейро картами всех желающих.

✅Для оформления предзаказа напишите Дарье в службу заботы Академии ментальной эффективности @care_department_ame

Ближе к моему Дню рождения (14 ноября) мы разошлём вам ваши мешочки в любой уголок мира 🌍
😍4❤1🔥1👏1