🤍 کودکان فقط حرفهای ما را نمیشنوند؛ رابطهی ما را میبینند.
وقتی کودکی میبیند پدر و مادرش با احترام با هم حرف میزنند، در تصمیمها کنار هم هستند، به هم کمک میکنند و محبتشان را نشان میدهند، در واقع دارد رابطه سالم را یاد میگیرد.
او یاد میگیرد عشق فقط گفتنِ «دوستت دارم» نیست؛
گاهی یک فنجان چای، یک تشکر ساده، یک عذرخواهی و گرفتنِ دستِ دیگریست. 🤍
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
وقتی کودکی میبیند پدر و مادرش با احترام با هم حرف میزنند، در تصمیمها کنار هم هستند، به هم کمک میکنند و محبتشان را نشان میدهند، در واقع دارد رابطه سالم را یاد میگیرد.
او یاد میگیرد عشق فقط گفتنِ «دوستت دارم» نیست؛
گاهی یک فنجان چای، یک تشکر ساده، یک عذرخواهی و گرفتنِ دستِ دیگریست. 🤍
کودک، عشق بین والدین را زندگی میکند و بخشی از تعریفش از «رابطه» را از همانجا میسازد. ♥️🌿
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍بعضیوقتها آنقدر درگیر رسیدن به فردا هستیم که آرامش همین لحظه را فراموش میکنیم.
امشب قدرِ همین سکوت، همین نفسهای آرام و همین لحظهای که دیگر تکرار نمیشود را بدانیم.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
امشب قدرِ همین سکوت، همین نفسهای آرام و همین لحظهای که دیگر تکرار نمیشود را بدانیم.
زندگی همین لحظههاییست که بیصدا از کنارمان میگذرند؛
شب بخیر🤍🌙
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میگفت آدمی که در کتاب غرق نشود و با طبیعت زندگی نکند و خیالپرداز نباشد، هیچ چیز ندارد، هیچ چیز . 🤎📖
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
صبح پاییزی جمعهتون بخیر 🍂
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤9
.
بد باش، اما دستکم دروغگو و فریبکار نباش.
#کتاب
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
بد باش، اما دستکم دروغگو و فریبکار نباش.
— لئو تولستوی،شیطان 🍂
#کتاب
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤8
☕️🤎آدما بیشتر از اینکه کلمات دقیق تو رو به خاطر بیارن، حسی که کنارت داشتن رو به یاد میارن.
ممکنه یادت نیاد دقیقاً چی گفتی،
اما اینکه کسی کنار تو احساس امنیت، آرامش، دیدهشدن یا برعکس، احساس قضاوت شدن کرده… معمولاً بیشتر توی ذهنش میمونه.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
ممکنه یادت نیاد دقیقاً چی گفتی،
اما اینکه کسی کنار تو احساس امنیت، آرامش، دیدهشدن یا برعکس، احساس قضاوت شدن کرده… معمولاً بیشتر توی ذهنش میمونه.
مهمتر از اینکه چی میگیم، اینه که چه حسی منتقل میکنیم. 🌱
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤8👍1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Late nights hold the thoughts we hide all day. 🌙
شب که میرسد، فکرهایی به سراغمان میآیند
که تمام روز در شلوغیِ زندگی پنهانشان کرده بودیم.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
شب که میرسد، فکرهایی به سراغمان میآیند
که تمام روز در شلوغیِ زندگی پنهانشان کرده بودیم.
شب بخیر. 🤍
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤3
گاهی «ببخشید» گفتن، بهجای اینکه نشانهی مسئولیتپذیری باشد، تبدیل میشود به راهی برای تمام کردن بحث.
اگر یک نفر بارها همان رفتار آزاردهنده را تکرار کند و بعد فقط بگوید «ببخشید»، کمکم کلمهی عذرخواهی ارزشش را از دست میدهد.
عذرخواهی واقعی فقط یک جمله نیست؛
یعنی پذیرش اشتباه، درک آسیبی که ایجاد شده و تلاش برای تکرار نکردن آن.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
اگر یک نفر بارها همان رفتار آزاردهنده را تکرار کند و بعد فقط بگوید «ببخشید»، کمکم کلمهی عذرخواهی ارزشش را از دست میدهد.
عذرخواهی واقعی فقط یک جمله نیست؛
یعنی پذیرش اشتباه، درک آسیبی که ایجاد شده و تلاش برای تکرار نکردن آن.
چون وقتی «ببخشید» هیچ تغییری در رفتار ایجاد نکند، بعد از مدتی دیگر ترمیمکننده نیست؛ فقط تکراری است
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤4👍3👏1
از نگاه علوم شناختی، نگاه کردن به کسی که دوستش داریم فقط یک تجربهی احساسی نیست؛ مغز هم درگیر این لحظه میشود.
وقتی به چهرهی معشوق نگاه میکنیم، توجه ما بیشتر روی نشانههای مربوط به او متمرکز میشود و مغز میتواند حالت چهره، نگاه و جزئیات رفتاری او را با حساسیت بیشتری پردازش کند.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
وقتی به چهرهی معشوق نگاه میکنیم، توجه ما بیشتر روی نشانههای مربوط به او متمرکز میشود و مغز میتواند حالت چهره، نگاه و جزئیات رفتاری او را با حساسیت بیشتری پردازش کند.
شاید به همین دلیل است که گاهی چند ثانیه نگاه کردن به کسی که دوستش داریم، بیشتر از دهها جمله با ما حرف میزند. ❤️
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤8😭4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز را از جایی شروع کن که هیچکس نمیبیند؛
از آرامشی که باید اول در خودت پیدا کنی 🤎
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
از آرامشی که باید اول در خودت پیدا کنی 🤎
صبح بخیر 🐈🍂🤍
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤5🍓2👍1
The Power of Stepping Away | قدرت فاصله گرفتن
گاهی شجاعت این نیست که در یک جمع بمانی و مدام خودت را با شرایط آنها تطبیق بدهی؛
شجاعت، قدم برداشتن به سمت بیرون است.
از جمعی که مدام تو را فرسوده میکند، از رابطهای که عزتنفست را پایین میآورد، و از محیطی که مجبور میشوی برای پذیرفته شدن، خودِ واقعیات نباشی.
بله، ممکن است بعد از فاصله گرفتن مدتی احساس تنهایی کنی؛
اما تنهاییِ موقت، گاهی بهای آرامشیست که با ماندن در جای اشتباه هرگز به دست نمیآید.
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
گاهی شجاعت این نیست که در یک جمع بمانی و مدام خودت را با شرایط آنها تطبیق بدهی؛
شجاعت، قدم برداشتن به سمت بیرون است.
از جمعی که مدام تو را فرسوده میکند، از رابطهای که عزتنفست را پایین میآورد، و از محیطی که مجبور میشوی برای پذیرفته شدن، خودِ واقعیات نباشی.
بله، ممکن است بعد از فاصله گرفتن مدتی احساس تنهایی کنی؛
اما تنهاییِ موقت، گاهی بهای آرامشیست که با ماندن در جای اشتباه هرگز به دست نمیآید.
همهی جمعها ارزش ماندن ندارند.
گاهی برای اینکه خودت را نسوزانی، باید از آتشی که به آن عادت کردهای فاصله بگیری. 🌿
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤9👍5👌1
🧠 واکنش ما در برابر اتفاقات خیلی چیزها به ما میگه
گاهی یه حرف، یه رفتار یا حتی یه موقعیت کوچیک، یه واکنش خیلی بزرگ توی ما ایجاد میکنه.
چرا؟
چون ممکنه دست گذاشته باشه روی یه ترس، یه
باور قدیمی
یا یه نیاز که مدتها نادیدهش گرفتیم.
دفعه بعد که دیدی چیزی خیلی بهت برخورد، قبل از اینکه خودتو سرزنش کنی، یه لحظه مکث کن و بپرس:
«چی توی این اتفاق، منو اینقدر تحتتأثیر قرار داد؟»
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
گاهی یه حرف، یه رفتار یا حتی یه موقعیت کوچیک، یه واکنش خیلی بزرگ توی ما ایجاد میکنه.
چرا؟
چون ممکنه دست گذاشته باشه روی یه ترس، یه
باور قدیمی
یا یه نیاز که مدتها نادیدهش گرفتیم.
دفعه بعد که دیدی چیزی خیلی بهت برخورد، قبل از اینکه خودتو سرزنش کنی، یه لحظه مکث کن و بپرس:
«چی توی این اتفاق، منو اینقدر تحتتأثیر قرار داد؟»
شاید واکنشهات دارن یه چیزی رو بهت نشون میدن که هنوز ندیدیش. 🌱🪷
🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow
❤5