هر روان‌شناس ایرانی، یک عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا ... :)

اون زمانی که دکتر جنسن رئیس انجمن جهانی هیپنوتیزم بود، یبار خودش ایمیل زد بهم و گفت «دانیال اسمتو توی لیست دیدم و از اونجایی که دیدم عضویتت رو تمدید نکردی گفتم بهت اطلاع بدم که به طور رایگان می‌تونی تمدیدش کنی.»

من چه زمانی که عضو بودم و چه نبودم، به طور مستمر توی جلسات انجمن شرکت می‌کردم و از تجربیات درمانگران مختلف استفاده می‌کردم، خیلی اوقات هم سوال می‌پرسیدم.

یه چنین عضویتی برای من ارزشمند هست، چون من نقش فعالی دارم در این تجربه.

اما خب صرف پرداخت حق عضویت چه سوادی به من می‌ده، جز یه اسم پوشالی؟ مگر اینکه واقعا یکی بگه من از مزایای عضویت از جمله دسترسی رایگان به مقالات و ... استفاده می‌کنم اگه چنین شخصی باشه برای من محترم هست.

🧠هیپنوتیزم بالینی برای درمان درد| پزشکی دانشگاه واشینگتن (UW Medicine)

دکتر استاروستا (Amy Starosta)، دانشیار دانشکده‌ی طبِ توانبخشی در دانشگاه واشنگتن است.

او به عنوان روان‌شناس در بخشِ توانبخشی بیماران بستریِ تروما در بیمارستان هاربرویو فعالیت می‌کند. در این کلیپ او به تشریح از مطالعات خود در درمان درد بیماران آسیب‌نخاعی با هیپنوتیزم‌بالینی می‌پردازد./ زیرنویس شده در نورولب.

✨چنانچه به یادگیری بیشتر درباره درد‌های مزمن دارید؛ به این پرسشنامه مراجعه کنید.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

#clinical_hypnosis #hypnosis
#هیپنوتیزم_بالینی #مراقبت_تسکینی #کنترل_درد #درد_مزمن

🚀6 مجله‌ای که توی حوزه‌های مختلف علوم‌اعصاب می‌تونی دنبال کنی ...

1. JAMA Psychiatry- وابسته به انجمن پزشکی آمریکا
2. JNeurosci - وابسته به انجمن علوم‌اعصاب آمریکا
3. Trends in Cognitive Scince
4. Nature Neuroscince
5. Nature Reviews Neuroscince
6. Frontiers in Psychology


🚦اگر درخواست زیاد باشه، یه کلیپ درباره فعال کردن Alert ضبط خواهم کرد.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

🎙گفتگو با دکتر آذرخش مکری | برنامه باضیا

سوالات زیر، مباحث‌ کلی هستند که در این گفتگو به آن پرداخته شده است، در دل این مباحث به مطالب‌بیشتری نیز اشاره شده است.

6:10 مسئله اعتیاد در نوجوانان- آیا
گل(ماری‌جوآنا)، کوکائین، ماشروم و ...، ایمن و بی‌خطر هستند؟
30:29 قارچ‌جادویی (ماشروم) در درمان اختلالات روان‌ و راهی برای مکاشفه‌درونی: تجربه‌ای اصیل یا تقلبی؟
42:35 اعتیاد راهی برای کسب استقلال و همنوا نشدن.
51:12 گفتگو در مورد تابو‌ها و چالش‌های آن
54:42 آیا یار خوب تمام ماجراست؟ دوراهی سینگلی یا در رابطه بودن، پزشکی‌سازی روابط توسط رسانه‌ها.
1:11:51 درباب انگیزه، لذت و سلامت‌روان
1:29:00 آیا نسل‌های جدید دارن بدتر از قبلی‌ها می‌شن؟
1:36:40 سوالات شخصی

🔗لینک ویدئو در یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=7i-anPLD7Xc

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

❤️‍🩹درمان‌های مغفول ...

دیشب داشتم سخنرانی دکتر دیوید ویلیامز رو درباره درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای درد مزمن می‌دیدم. ایشان بک‌گراند روانشناسی داره و پژوهشگر حوزه درد است.

این اسلایدش برام جالب بود. اومده درمان‌های غیر‌دارویی رو از منظر سطوح شواهد طبقه‌بندی کرده.

در طبقه شواهد ضعیف (Weak evidence) ما طب‌سوزنی، ماساژ‌ درمانی، الکتروتراپی و اولتراسوند رو داریم؛ تمام اینارو توی کلینیک‌های درد و فیزیوتراپی ایران داریم ولی مواردی که در طبقه شواهد متوسط و قوی وجود دارند، در کلینیک‌ها نادر به نظر می‌رسند:)

🔗لینک ویدئو:
https://youtu.be/QQBd_v71jSo?si=MezjB0hiSi79nI1C

پ.ن: پژوهشی که ایشان بهش استناد کرده، طبق چیزی که پایین اسلاید ذکر شده سال ۲۰۰۴ (۲۱ سال پیش) توسط گلدنبرگ و همکاران در ژورنال JAMA منتشر شده. اما سخنرانی ظاهرا در ۲۰۱۹ انجام شده. من هنوز پژوهش جدیدی رو که یک طبقه‌بندی جامع ارائه کرده باشه ندیدم، ممکنه تغییراتی ایجاد شده باشه.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

#علوم_اعصاب #درد_مزمن #درمان_شناختی_رفتاری #هیپنوتراپی

مغز متهم ردیف اول درد مزمن: مکانیزم گارد عضلانی

درسته که ممکنه یه آسیب واقعی در ابتدا، درد رو ایجاد کرده باشه؛ اما این ساده لوحانه‌س که فکر کنیم صرفا یک عامل فیزیکی و آسیب بافتی به ماندگار شدن درد منجر شده.

این حرفم به خوبی در تعریف انجمن بی‌المللی مطالعات درد نشون داده شده:

درد یه تجربه حسی و هیجانی ناخوشایند هست که با یه آسیب بافتی واقعی یا بالقوه مرتبط است.

می‌جنگی یا می‌گریزی؟ بدون خون‌ریزی اما همراه با درد ...
در شرایطی که فرد تحت فشار‌ روانی قرار می‌گیره، به طور تکاملی یه واکنشی نشون می‌ده که کمک بکنه که تهدید رو از بین ببره، یا که فرار کنه. توی زندگی روزمره‌مون نیاز به خون‌ریزی ناشی از جنگیدن با تهدید‌ها نیست، اما خب این مکانیزم توی مغز ما به سختی سیم‌کشی شده و هنوزم مثل چند‌هزار سال پیش عمل می‌کنه.

واکنش جنگ یا گریز با علائم بدنی مختلفی همراهه که یکیش انقباض عضلانی است. برای جنگیدن یا فرار کردن به عضلات منقبض بیشتر نیاز داری ولی الان بیشتر دردت رو زیاد می‌کنه.

ادامه دارد ...

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

🛡🤺فعال‌سازی گارد عضلانی (Muscle guarding)
هنگام آسیب بافتی (یا حتی بعد از جراحی‌ها)، مغز دستور می‌دهد تا عضلات منقبض شوند و حرکت عضله‌را دردناک می‌کند؛ این می‌تواند یک مکانیسم محافظتی باشد، زیرا زمانی که آسیب درحال بازسازی است، حرکت ندادن ناحیه به بهبودی سریع‌تر و پیشگیری از آسیب بیشتر کمک می‌کند.

زمانی که دستتان می‌شکند، آن را آتل می‌بندید تا حرکات آن ناحیه را محدود کنید و فرایند بهبودی تسهیل شود. گارد عضلانی نیز، مانند یک آتل طبیعی است.

🎭حال بد، تمام ماجراست؟
شاید فکر کنید که حرکت ندادن عضله به خاطر دردناک بودنشه، اما تحقیقات نشون دادن که تاثیر درد به طور مستقیم نیست؛ بلکه واسطه‌ای به نام اضطراب بین گاردعضلانی و درد وجود داره.

یعنی انتظار در میزان درد یکسان، فردی گارد عضلانی بیشتری نشون بده که مضطرب تره! و به زبان دیگر، حتی اگر فرض بگیریم درد ثابت بمونه و تنها کمک‌کنیم فرد کمتر مضطرب باشه، انتظار داریم عملکرد حرکتی‌اش تسهیل بشه.

🧘🏻‍♀چه‌کار کنیم؟
برای اینکه بتونیم به کسایی که درد مزمن و گارد عضلانی مزمن دارن کمک‌کنیم، کنار اینکه روی تمرین عضلات یا تسکین درد تمرکز می‌کنیم، روی ابعاد هیجانی و روانشناختی افراد بخصوص (اضطراب) شون کارکنیم و مهارت‌هایی به این افراد یادبدیم که اینقدر به اضطراب واکنش شدید ندهند.

🔗برای مطالعه بیشتر:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6728010/#:~:text=Guarding%20was%20not%20directly%20dependent,again%20with%20a%20high%20probability.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

#علوم_اعصاب #درد_مزمن #فیزیوتراپی #کنترل_درد #روانشناسی_سلامت #مدیریت_اضطراب

به اندازه کافی بقیه دارن از اختلالات روان، DSM و ... حرف می‌زنن؛ اینجا من سعی می‌کنم از علاقه‌م و چیزی که خیلی معمول نیست توی روانشناسی ایران حرف بزنم.

🧠سلسله جلسات (حضوری، تهران) کتاب‌خوانی گروه مغز کتاب:

🚀رایگان و شرکت برای ثبت‌نام کنندگان آزاد است.

📝جلسه ۹: کتاب انعطاف‌پذیری هیجانی

📚نویسنده کتاب : سوزان دیوید
🎙ارائه دهنده : دانیال نژادمعصوم

📅زمان و تاریخ: دوشنبه، ششم اسفند ۱۴۰۳ - ساعت ۱۷:۳۰

📖درباره کتاب:

کتاب «انعطاف‌پذیری هیجانی» نوشته سوزان دیوید، با داستان‌های واقعی و یافته‌های علمی، به ما می‌آموزد چگونه با احساسات مثبت و منفی به شکلی سازنده برخورد کنیم. دکتر دیوید راهکارهایی عملی برای مواجهه با هیجانات  و مقاومت‌های درونی ارائه می‌دهد. در این ارائه از کتاب کمی فراتر رفته و نقش علوم اعصاب در مطالعه هیجانات را نیز تشریح می‌کنیم.

🎯روال جلسات مغز کتاب:
▪️ارائه خلاصه کتاب همراه گفتگو حول موضوع کتاب و شبکه سازی.
▪️هر کتاب معمولا یک جلسه است.
▪️برای حضور ثبت نام رایگان ولی الزامی است.
▪️پیش مطالعه کتاب ضروری نیست.
◀️برگزارکننده: بال دانش

🔗لینک گروه تلگرامی جلسات.

📍ثبت‌نام از طریق لینک زیر:  
https://eventoment.com/share/1029

📱پشتیبانی: 09109251026

🆔آیدی گروه برگزار کننده:
@brainofbook

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

سوزان در آفریقای جنوبی، در یک رژیم آپارتاید به دنیا آمده است؛ رژیمی که بخش قابل توجهی از جامعه را انکار می‌کرد.

سوزان تنها ۱۵ سال داشت که پدرش را از دست داد ... خانواده او غرق در مشکلات اقتصادی و سایر انواع مشکلات شد.

او همان روزی که با پدرش برای همیشه خداحافظی کرد، به مدرسه رفت و خودش را یک دختر قوی که حالش خوب است نشان داد. او به خوبی حال درونی‌اش را انکار می‌کرد؛ یک مثبت اندیش واقعی!

اما یکی از معلمان‌اش فریب این نقاب را نخورد، دفتری رو جلوی سوزان گذاشت و گفت حال درونی‌ات رو طوری بنویس که انگار کسی قرار نیست بخونش.

این اولین رویارویی و به رسمیت شناختن هیجاناتی بود که تا آن لحظه به رسمیت شناخته نمی‌شدند. چیزی که او را از سختی، به انعطاف‌پذیری هیجانی رساند.

این واقعه الهام‌بخش پژوهش‌هایی شد که اون چند دهه از عمرش را صرف آن کرده است.

خوشبختانه، در کشوری زندگی می‌کنیم که شرایط اطرافمان بسیار پایدار هستند، از این پایداری احساس آرامش مطلقی داریم و تجارب مشترکی از تنش، نگرانی‌های روزمره و عدم‌قطعیت نداریم. بدین ترتیب نیازی نداریم که درباره این چیز‌ها بدانیم.❤️🚀

اگه تو هم در آرامش زندگی می‌کنی، کلمه آرامش رو کامنت کن.

🚀هوش مصنوعی، Grok 3 ایلان ماسک به طور عمومی منتشر شد

هوش مصنوعی پر سر و صدای ایلان ماسک بالاخره منتشر شد؛ قرار بود که باهوش‌ترین هوش‌مصنوعی حال حاضر باشه.

🔗از طریق لینک زیر در دسترس هست:
http://x.com/i/grok

من امکان سرچ‌اش رو با اسم خودم امتحان کردم، بهش گفتم:

Who is Danial Nejadmasoom?

اطلاعاتی که بهم داد هنوز برای دوران کارشناسی من بود، این درحالیه که همین پرامپت در نسخه رایگان ChatGPT، اطلاعات بسیار بروزتری را ارائه داد.

👀شما هم اگه تجربه‌ای از کار باهاش داشتین، به اشتراک بذارید.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

اگه این پست رو ذخیره کردی که بعدا ثبت‌نام کنی، باید بگم فرداست، یادت نره ...

یک سوال برای آمادگی بحث فردا، دوست داشتین که یه راهی بود که هیچ‌وقت هیجان منفی رو تجربه نمی‌کردید؟

O-o-only a genius could love a woman like she ;)

#N

معلوم نیس از خودش تعریف می‌کنه، یا معشوق😁

🎙یه ربات کاربردی و دقیق برای تبدیل وویس به متن!

▪️حتما پیش اومده که صدای کلاس‌هاتون رو ضبط کنید و بخواید که اون صدا رو به متن تبدبل کنید.

▪️این کار ممکنه وقت زیادی ازتون ببره، به همین خاطر حتما راه‌های مختلفی رو امتحان کردید و اکثرشون اونجوری که باید جواب ندادن ...

▪️اما کافیه این ربات رو استارت کنید و یه وویس رو به رایگان به متن تبدیل کنید؛ کیفیتش شگفت انگیزه.

🚀همین الان ربات رو به رایگان امتحان کن.

➖➖ 🧠 مطالب بیشتر در نورولب👇➖➖
🆔 Telegram |YouTube

-| رادیو پرایمر تقدیم می‌کند |-


📌وقتشه اطلاعات‌مون رو درباره آلزایمر افزایش بدیم...


🧠🎙🧠 مصاحبه‌ای برای آلزایمر


💡در این اپیزود، همراه با مهمان برنامه به سراغ یکی از چالش‌برانگیزترین بیماری‌های عصبی می‌رویم: آلزایمر. این بیماری نه تنها بر حافظه تأثیر می‌گذارد، بلکه زندگی فردی و اجتماعی افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما آیا می‌دانید چطور می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد؟

📎 همچنین می‌آموزیم یک استارت آپ درباره آلزایمر چه فعالیت هایی در این حوزه انجام می‌دهد!


✨سلامتی از هر چیزی با ارزش تره، با ما همراه شو تا آگاه تر بشی.....


✏️-مهمان این قسمت: جناب آقای دانیال نژادمعصوم - پژوهشگر وابسته در استارتاپ ایزایمر

🎙گوینده:
کیمیا طوبچی

🎬تدوین‌گر:
طناز فرازمندنیا

🎨گرافیک :
مائده یگانه فرد

🔗 لینک کست باکس

پرایمر ؛ برای شما ، همراه شما
@Primer_Journal 🍀💡


💢این محتوا توسط تیم مجله پرایمر ساخته شده است؛ رسانه @neurolab_official صرفا بازنشر دهنده این محتوا است.

#رادیو_پرایمر #آلزایمر #استارت_آپ