🧙"مغز یک جادوگر، قصه‌گو: هیپنوتیزم، ادراک و واقعیت" - بخش پایانی

⏳پرده دوم: ویرایش ادراک از واقعیت

وقتی به مغز می‌گوییم واقعیت را نادیده بگیرد، چه اتفاقی می‌افتد؟ در یک آزمایش کلاسیک، دپاسکالیس (۱۹۹۴) از شرکت‌کنندگان هیپنوتیزم‌شده خواست تا یک نور چشمک‌زن را «نبینند». مغز آن‌ها این فرمان را اجرا کرد و پاسخ‌های عصبی معمول را سرکوب کرد، انگار که نور هرگز وجود نداشته است. این توانایی برای تغییر ادراک نشان می‌دهد که هیپنوتیزم پلی میان ادراک و تجربه زیسته جاری است.

🧑🏻‍🦽پرده سوم: رمز و راز اختلال تبدیلی
همه تغییرات ادراکی اختیاری نیستند. در اختلال تبدیلی، افراد بدون علت پزشکی مشخصی عملکرد حرکتی یا حسی خود را از دست می‌دهند. آیا توانایی داستان‌گویی مغز می‌تواند در اینجا از کنترل خارج شود؟ پژوهشگران چنین عقیده‌ای دارند. سرزیچ و همکارانش (۲۰۱۶) شباهت‌هایی میان هیپنوتیزم و این اختلال پیدا کردند—هر دو شامل حس‌های تحریف‌شده از عاملیت و کنترل هستند. مطالعه بر روی مکانیزم پدیده های هیپنوتیزمی می‌تواند به عنوان مدلی گره‌های پیچیده این روایت‌ها را باز کند و امیدی تازه برای درمان ارائه دهد.

🎭 در اصل، هیپنوتیزم به ما نشان می‌دهد که واقعیت ثابت نیست—بلکه داستانی است که مغز لحظه به لحظه آن را می‌نویسد. قدرت بازنویسی این داستان در درون ماست و منتظر کشف بیشتر ...

💬 اگر فرصتی برای ویرایش بخشی از واقعیت خود داشتید، چه چیزی را تغییر می‌دادید؟ یک خاطره بد از گذشته، یک تجربه حسی ناخوشاید در حال یا ...؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📑Refrence:

1.Depascalis, V. (1994). Event-Related Potentials During Hypnotic Hallucination. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 42(1), 39-55. https://doi.org/10.1080/00207149408409340

2.Srzich, A. J., Byblow, W. D., Stinear, J. W., Cirillo, J., & Anson, J. G. (2016). Can motor imagery and hypnotic susceptibility explain Conversion Disorder with motor symptoms? Neuropsychologia. https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2016.06.030

#هیپنوتیزم #hypnosis #هیپنوتیزم_بالینی #علوم_اعصاب
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

یجا دیگه هم میگه، اکسی‌توسین لزوما عشق رو بیشتر نمی‌کنه؛ اگه گفتین در چه شرایطی؟

🎯توضیحاتی درباره کارگاه حضوری هیپنوتیزم بالینی، در روان‌درمانی؛ از زبان مدرسان کارگاه


◀️جهت ثبت نام به آیدی تلگرام زیر پیام بدهید:
@daneurolab_op


#هیپنوتیزم #hypnosis #هیپنوتیزم_بالینی #علوم_اعصاب
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

🧠🤝شروع همکاری جدید

آگهی یه کنفرانس برام اومد، که تو حوزه حقوق، علوم انسانی، علوم تربیتی، مدیریت و روانشناسی مقاله می‌گرفت.

همچنین نوشته بود کنگره در بلژیک برگزار میشه و امکان مجازی و حضوری داره.

منظورش از مجازی این بود که نیازی به ارائه دادن نیست؛ منظورش از حضوری این بود که میتونی آنلاین بشی. :))))

سایت کنگره بین المللی که در بلژیک!! برگزار میشه هم فارسی بود!

من چکیده یه مقاله در زمینه کشاورزی رو از اینترنت پیدا کردم، یک عنوان روانشناسی رو عینا از یک مقاله های ژورنال فرونتیرز انتخاب کردم، نهایتا مقاله رو ثبت کردم.

میخوام ببینم اوضاع این کنگره تا چه حد داغونه :) اگه نتیجه جالبی گرفتم، روی این پیام ریپلای می‌کنم.

یه داستانی تعریف کنم. امروز داشتم با کسی درباره تیروئید کم کار صحبت می‌کردم که رشته‌اش مربوط به مباحث زیستی نبود.

من معتقدم آدم وقتی آدم دارو میخوره، باید تاحدی بدونه دارو قراره چطور اثر بکنه، به‌نظرم اینجوری اثربخشی درمان هم بیشتر میشه، لااقل یه معنی عمیق‌تری پشت دارو خوردنش احساس می‌کنه و اینجوری سعی میکنه بهتر درمانش رو پیگیری کنه.

توضیحات جامع و ساده ای نوشتم و براش فرستادم، اینجا هم این پایین میفرستم شاید براتون جالب باشه ...

غده تیروئید دوتا هورمون مهم میسازه، اسمشون T3 و T4 هست. وظیفه این هورمونا اینه که سوخت و ساز بدن رو تنظیم کنن، از همینجا میتونی بفهمی که به چاق تر شدن یا لاغر تر شدن چقدر مربوطه.

حالا خود تیروئید باید تحت تاثیر یه هورمون دیگه قرار بگیره که بتونه اون دوتا هورمونش رو بسازه. به این هورمونه که از مغز میاد میگن محرک تیروئید یا TSH.

توی کم کاری تیروئید، غده تیروئید داره کم کاری میکنه، پس اون T3 و T4 رو کمتر میسازه. خب اون دوتا که توی سوخت و ساز موثر بودن، پس انگار سوخت ساز کند میشه.

یه علت مهم توی کم کاری، کمبود ید توی رژیم غذاییه. حالا چرا ید مهمه؟ ید ماده اولیه ساخت هورمونای تیروئیدیه، انگار اگه ید کم باشه، مواد اولیه برای ساخت اون هورمونا هم کمه.

همین کمبود ید میتونه منجر به گواتر بشه! خب الان ید پایینه، تولید هورمونای تیروئیدی هم اومده پایین. بدن میخواد جبران کنه این کمبود رو.

مغز میاد تیروئید رو مجبور میکنه که بیشتر هورمون بساز، پس مغز میاد هورمون محرک تیروئید (TSH) رو میسازه که تیروئید رو مجبور کنه بیشتر بساز!

حالا وقتی تیروئید مدام داره تحریک میشه که بیشتر هورمون بسازه، سلول های تیروئید بزرگ تر میشن، این ورم کردن غده تیروئید بهش گواتر میگن. این بزرگ‌تر شدنه یجور تلاش در راستای جذب ید بیشتر از خونه (که البته ممکنه بی فایده باشه).

خب اینجا گفتم که کم کاری تیروئید، یعنی کاهش تولید هورمون های T3  و T4 توسط تیروئید.

نکته قابل توجه این هست که، هورمونی که نقش فعال تری داره T3 هست. یعنی این T3 هست که روی عملکرد سلول های مختلف اثر میذاره. ولییی تیروئید بیشتر T4 رو میسازه (۸۰ درصد هورمونی که تیروئید میسازه و ۲۰ درصد مابقی T3 هست). 

حالا فایده T4 چیه اگه آنچنان نقش فعالی نداره؟ خب T4 از لحاظ ماندگاری مقاوم تره، به همین خاطر تیروئید بیشتر روی ساخت این سرمایه گذاری می‌کنه. حالا همین T4 توی اندام های مختلف ( مثل کبد، کلیه، عضلات و مغز) تحت تاثیر یه آنزیم قرار میگیره و به T3 تبدیل میشه.

درمان چجوری اثر میکنه؟ دارویی مثل لووتیروکسین، در واقع یجور همون T4 هست که خود تیروئید باید در حالت معمول میساختش (ولی الان چون کم کاره به صورت طبیعی نمیتونه!).

خب حالا دقیقا مثل همون T4 طبیعی، بخشی ازش زمانی که بدن نیاز داره میره از داخل خون به فرم فعال T3 تبدیل میشه و روی سوخت و ساز و ... اثر میذاره.

چجوری این دارو میتونه مانع گواتر بشه؟
مصرف منظم لووتیروکسین، این پیام رو به مغز میرسونه که اوضاع توی غده تیروئید دیگه خوب شده؛ دست شما درد نکنه نمیخواد دیگه تیروئید رو فشار بدی.

مغز هم میگه اوکی، من دیگه TSH (محرک تیروئید) رو کم میکنم؛ این باعث میشه دیگه غده تیروئید تحت تاثیر مکرر مغز بزرگتر نشه.

یکی از دلایلی که برای بار چندم شروع جدی تولید محتوا به عقب افتاده این کار هست🥲

یک مطالعه کیفی که در بخش کوچکی از اون، در حال بررسی مشکلات مراقبین خانوادگی بیماران مبتلا به سرطان و کمک به برطرف کردن اون ها هستیم.

و این جملات، تنها بخشی از حال و احوال و شرایطی هست که این افراد، در حال زندگی با اون هستند. افرادی که به بی‌رحمانه ترین حالت ممکن مورد غفلت قرار میگیرند💔

منم حس می‌کنم که در آینده کمتر به سمت مسائلی که دیگران معمولا مرتبط با روانشناسی میدونن برم. وقتی به افکارم نگاه می‌کنم حس می‌کنم که دوست دارم با آدمایی که با مشکلات پزشکی مزمن مخصوصا درد، دست و پنجه نرم می‌کنن کار کنم.

همین الانشم دارم به این فکر می‌کنم که یکسری از جلساتی رو در این راستا راه بندازم، منتظرم سرم خلوت تر بشه و شرایطم استیبل‌تر بشه.

یکی از اسلایدهایی که برای معرفی هیپنوتیزم درمانی شناختی رفتاری (CBH) برای درد آماده کرده بودم.

واقعا هم توی بحث درد همین‌جوره خیلی اوقات. نه اینکه طرف عامدانه بخواد رنج بکشه، من این جمله رو اینجوری برای افراد تفسیر می‌کنم که تو می‌تونی نقش فعالی توی کیفیت و چگونگی تجربه حسی که داری داشته باشی.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

🧠پروتوکل SQ3R چطور درس رو تو مغزمون تزریق میکنه؟

خیلی هامون هنووووز سردرگمیم که چطور باید درس بخونیم. درس می‌خونیما ولی حس می‌کنیم اونقدری که باید موثر نیست. اصلا کاش یه سرنگی بود که می‌شد مطالب رو تو مغزمون تزریق کنیم.

متاسفانه چنین سرنگی وجود نداره، اما یکسری از روش‌های مطالعه کمک می‌کنن که مطالب به طور عمیق‌تر و ماندگارتری در حافظه‌مون باقی بمونن. توی یکسری پست می‌خوام یدونه از این روش ها به نام SQ3R رو قدم به قدم شرح بدم ...

📚روش SQ3R چیه؟
فرانسیس رابینسون، یک روانشناس در زمینه تعلیم و تربیت بود؛ اون سالها دغدغه‌ش این بود که چطور می‌شه کمک کرد که آدما با روش‌های موثرتری یادبگیرن. یه پروژه‌ای که مربوط به آموزش نیرو‌های نظامی بوده (اسمش ASTP بود)، نهایتا منجر به ایجاد روشی برای مطالعه‌ موثرتر به نام SQ3R شد. این اصطلاح خلاصه سرواژه های زیر است:

Survey,
Question
Read
Recite
Review

ادامه دارد ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

#روش_مطالعه #روانشناسی_تربیتی #علوم_اعصاب #علوم_اعصاب_تربیتی #یادگیری #یادگیری_موثر

👣قدم اول- #پیش‌خوانی (Survey): به مغزت نقشه راه بده🗺؛ سوپرایز کنسله!🚫

👀تو قراره یه کتابو بخونی و بفهمی درسته؟ اینکه همینجوری شروع کنی به خوندن، باعث می‌شه یکم طول بکشه تا بفهمی کجایی و قراره چه‌کار کنی، پس مغزتو الکی غافلگیر نکن :)

اولین قدم در روش SQ3R، پیش‌خوانی یا مرور اجمالی (Survey) است. مثل یه جهانگرد که قبل از سفر به یه کشور جدید، نقشه‌ اون رو بررسی می‌کنه تا با جغرافیا، شهرها و مکان‌های دیدنی‌اش آشنا بشه، تو هم قبل از خوندن یه متن جدید، باید یه نگاه کلی به مطالبش بندازی ... این‌طوری ذهنت برای ورود اطلاعات جدید آماده می‌شه.

🙄چجوری انجامش بدم؟
مثلا فرض کن میخوای کتاب روانشناسی شخصیت رو بخونی (یکشنبه امتحانشو دارم😬). قبل از اینکه شروع به خوندن دقیق متن کنی، عنوان فصل و زیرعنوان‌ها را نگاه کن ("فصل ۳: حوزه سرشتی"، "صفت چیست؟ دو تعریف اصلی"، "صفت به عنوان ویژگی علی درونی"). تصاویر و نمودارها را بررسی کن (تصویر یه لاکپشت که سرش تو لاکشه و نماد درونگراییه، یه لاکپشت دیگه داره بهش میگه بیا بیرون) و ...

ادامه دارد ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

#روش_مطالعه #روانشناسی_تربیتی #علوم_اعصاب #امتحان

❗️حالا سوال پایین فقط از کسایی هست که توی نظرسنجی بالا شرکت کردن و گفتن قبل امتحان هیچچییی یادم نیست.

بچه‌هامون خیلی اهل درس نیستن، اگه پستم درباره چگونه اکسم به پام بیوفته (مبتنی بر علوم اعصاب تاریک) بود، الان ۶۰۰ تا بازنشر داشت.😁

پیش از اینکه رشته روانشناسی بخوانم، مشتاق این بودم که بفهمم هیپنوتیزم چطور بر مغز اثر می‌گذارد ...

تاریخ هیپنوتیزم همواره با فراز و فرود‌ها و برداشت‌های نادرستی همراه بوده است. امروز 4 ام ژانویه روز جهانی هیپنوتیزم است. روزی که انجمن های جهانی با برگزاری کلاس و انتشار محتوا‌هایی به رفع باورهای اشتباه درباره هیپنوتیزم می‌پردازند.

در زمان دبیرستان کتاب متفرقه نمی‌خوندم، همه کتاب‌هام کتاب درسی و کمک درسی بود. بعد از کنکور شروع کردم به کتاب متفرقه خوندن، 20 کتاب داشتم که هر 20 تا درباره هیپنوتیزم بود.

هر فیلم و سخنرانی و مقاله‌ای که درباره هیپنوتیزم پیدا می‌کردم، خلاصه برداری می‌کردم. سه‌تا دفتر رو اینجوری پر کردم؛ امروز اون نوشتن هارو در فضاهای آکادمیک دارم ادامه میدم.

تصویر مربوط به سخنرانی‌ام‌ در سالن ابن‌سینا دانشگاه ع.پ تهران، ۶ نوامبر ۲۰۲۱- عکس توسط: آرمان اصغرپور🫡

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

🚀بخشی از سخنرانی‌ها و مصاحبه‌های من را که از سال ۹۸ شروع شده‌اند را در زیر می‌توانید مشاهده کنید:

🔘داستان مغز: از معبد خواب تا فرصت‌هایی در علوم اعصاب.
🔘مصاحبه پادکست دو‌هیپنوتراپیست (دنیس و مارتین) با من.
🔘هیپنوتیزم مبتنی بر واقعیت مجازی: یک مداخله شناختی برای بهبود عملکرد حرکتی.
🔘مصاحبه من با رئیس اسبق انجمن جهانی هیپنوتیزم، پروفسور مارک جنسن.
🔘تغییر حافظه‌های مرتبط با نشانه‌های اعتیاد، با مداخله هیپنوتیزمی.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 Telegram |YouTube

بچه‌ها
اگه دارید کار پژوهشی می‌کنید؛ به نفعتون هست که از این حرفی که خواهم زد توجه کنید. و انتظار دارم به بقیه هم بگید حتما!

خیلی صریح و واضح و با سند و مدرک میخوام بگم که نگید از خودم دارم می‌گم.

این همایش بین‌المللی رو که یادتونه دیگه؟ توی بلژیک برگزار می‌شد!

خب من یه مقاله با هویت جعلی فرستادم براش؛ توی پست بالا می‌تونید بخونید که محتوای مقاله چه آش شله‌قلمکاری بود.