در یک جمعیت کوچک ۷۸ نفره این نظرسنجی، ۳۸ درصد افراد دردی را تحمل می‌کنند که علی‌رغم پیگیری های پزشکی همچنان آزار دهنده است. اگر پژوهش ها را هم بخوانید نتیجه گیری مشابهی خواهید کرد:

ما به توسعه مداخلات مبتنی به شواهدی نیاز داریم که به طور موثر درد را کاهش دهند و عوارض جانبی نداشته باشند.

اگر ساکن زنجان هستید، و شرایط ذکر شده در این پست را دارید در این مسیر بهمون کمک کنید.

🟨ترجمه آزاد: و در عین حال، انعطاف‌پذیری هیجانی به معنی کنترل کردن افکارتون یا مجبور کردن خودتون برای مثبت اندیش تر بودن نیست. چون پژوهش‌ها هم نشون دادن که، تلاش برای تغییر افکار مردم - مثلا تبدیل فکر منفی «توی این ارائه رو گند میزنم» به فکر مثبت «حالا میبینی، میترکونم!» - نه تنها معمولا موثر نیست، حتی ممکنه اثر عکس داشته باشه.

💬منبع:
Emotional Agibility, Susan David, 2016, P: 11
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🟦پانوشت: خیلی جالبه دکتر مکری هم توی یکی از پادکستاش گفته بود (نقل به مضمون) کی گفته که وظیفه روانشناسی اینه که کمک کنه مردم شاد باشن، همیشه هیجانات مثبت تجربه کنن؟
سوزان دیوید هم توی این کتابش هرچی جلوتر میره بیشتر میخواد باز کنه که کنترل کردن هیجانات، سرکوب و اینکه انتظار داشته باشی همیشه بالا باشی یه انتظار واهی هست.
عوضش جریان شبه‌روانشناسی علاقه وافری داره که بگه یوقت اخم نکنی، یوقت فرکانس بد نفرستی کائنات دهنتو سرویس میکنه.🤡 به حق پنج تن آل‌بویه، کارما بزنه کمر راندا برن.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#کوتاه_نوشته
#تکه_کتاب
#هیجانات

🆔 Telegram |YouTube

بخش مرتبط از دکتر مکری

🆔 Telegram |YouTube

🟨ترجمه آزاد: انعطاف پذیری هیجانی درباره ول کردن، آروم گرفتن و داشتن زندگی هدفمند تره. این در پشتیبانی همون چیزی هست ویکتور فرانکل، روانپزشکی که از اردوگاه مرگ نازی ها زنده بیرون اومد و کتاب انسان در جستجوی معنا را نوشت گفته؛ رویکرد او درباره یک زندگی معنی دار تر، یکی زندگی که پتانسیل های انسانی مون توی اون برآورده میشن. فرانکل نوشته: «بین محرک و پاسخ یک فضا وجود داره. که این فضا همون قدرت ما برای انتخاب پاسخ هست. توی پاسخ‌ما تعالی و آزادی ما نهفته شده.»

💬منبع:
Emotional Agibility, Susan David, 2016, P: 11
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🟦پانوشت: اولین بار توی کتاب اراده به خردورزی که بر اساس آموزه های رفتار درمانی عقلانی - هیجانی (REBT) الیس نوشته بود دیدم. اونجا هم خیلی به این قضیه تاکید شده بود که بین تمامیت یک فرد و افکار، باورها و احساس هاش فاصله بندازه، زیرا معتقده وقتی من خودم رو مساوی با اونا ندونم رفتار مناسب امکان پذیرتر هست. دیوید در این کتاب سعی داره بین حسی که دارید و رفتاری که می‌کنید یک فاصله بندازه و بگه بین اون حس و رفتاری خاص با هم مساوی نیستن.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#کوتاه_نوشته #تکه_کتاب #هیجانات

🆔 Telegram |YouTube

توی انگلیسی یه اصطلاحی هست:
Learn things by heart.
ترجمه تحت الفظی اش میشه یادگیری با قلب، اما خب در اصطلاح این رو با مضمون «از برکردن»، «از حفظ بودن» چیزی در نظر می‌گیریم. خیلی دقت نکرده بودم که چرا در یه جمله ای که مربوط به حافظه و یادگیریه باید از «قلب» استفاده بشه.

الان که داشتم مطلبی آماده می‌کردم دیدم کتابه میگه ارسطو چهارم قرن قبل میلاد، معتقد بوده قلب در حافظه نقش داره، و الان هنوزم که هنوزه در زبان مردم مونده.

Fundamental of Brain and Behavior: An Introduction to Human Neuroscince, Wiliam J. Ray, 2024, P: 5

#کوتاه_نوشته
#تکه_کتاب

🆔 Telegram |YouTube

مغز ارزشمند‌ترین سرمایه ای هست که همراهت داری‌

+تصویر ساخته شده توسط نسخه دانشجویی اپلیکیشن واقعیت افزوده آناتومیار.

🆔 Telegram |YouTube

🎓🎓 افتخاری دیگر برای دانشجویان دانشگاه رجاء

✅✅شروع مقتدرانه اولین تیم مناظره کننده دانشجویان رشته حقوق دانشگاه رجاء در مسابقات مناظرات حقوقی دانشگاه های استان قزوین

◀️ دانشگاه رجاء در این مسابقات با ۴ تیم حضوری پر رنگ دارد.


اسامی اعضای تیم اول که با نام حق جویان به عنوان تیم موافق در اولین روز این مسابقات به پیروزی رسیدند :

✅خانم نیلوفر رحمانی
✅خانم مهدیه رحیمی
✅خانم فرشته اسماعیلی
✅خانم پریسا رحیمیان
✅✅سرپرست تیم : سرکار خانم نگین خورگامی

✅✅✅مسئولیت تشکیل و هماهنگی تیم های اعزامی خانم مونا رشوند از دانشجویان فعال رشته ی حقوق

انجمن علمی فرهنگی و بسیج دانشجویی دانشگاه رجاء

من در این مناظره به عنوان بیننده حضور داشتم؛ موضوع سر محرض بودن تبعیض علیه زنان در قانون ایران بود.

خوشبختانه گروهی که مخالف قوانین تبعیض آمیز بود برنده شد و بهشون تبریک میگم چون موضوع حساسی بوده بخصوص در ایران.

متاسفانه گروهی که طرفدار تبعیض بود جاهایی به روانشناسی (روانشناسی اسلامی شده) ارجاع میدادن، درصورتی که هیچ اعتباری نداشت حرفاشون و من بعد مناظره هم بهشون گفتم که شما ادعاهایی رو به عنوان پیشفرض مطرح کردید که برای هیچکدوم شواهد تجربی نداشتید. داشتن از فلان فیلسوف دینی میگفتن گفتم بازم ربطی نداره که نظر ایشان درباره زن چی بوده، شما آیا به طور علمی سندی داری که بگه تفاوت های زن و مرد به گونه ای هست که اعتبار شهادتش در دادگاه کمتره؟

در قانون ایران شهادت زن نصف مرد اعتبار دارد؛ حتی مردی که طبق اصطلاح حقوقی دارای جنون ادواری باشه در شرایطی اعتبار شهادتش از یک زن سالم میتونه بیشتر باشه!

اما این نتایج آخرین پژوهش های تجربی در زمینه تفاوت های جنسیتی در شهود است:

Results demonstrated that despite the mixed nature of the methodologies and findings, the research suggests that neither males nor females have superior performance in the total amount of accurate information reported, but rather that females may have better memory for person-related details while males may perform better for details related to the surrounding environment.

هنوز اجماع وجود نداره اما با این حال بر اساس شواهد حاضر هم هیچ برتری معنی داری بین شهادت جنسیت ها مشاهده نشده، اما هرکدام از جنبه هایی جزئی می‌توانند از یکدیگر بهتر عمل کنند.

حقوق ایران بشدت از کمبود شواهد تجربی رنج میبره، نمیدونم کی میخوان تفکر غیرعلمی و غیر مبتنی بر شواهد شون رو ادامه بدن.

درمورد قانون دیه بگم لذت ببرید:
اگر مرد قاتلی، زنی را به قتل برسونه، اگر خانواده مقتول خواستار قصاص برای قاتل باشند، باید نصف دیه یک مرد را به خانواده قاتل بپردازند!

چرا؟ چون دیه زن نصف مرده. توجیه شون هم این هست که بار اقتصادی مرد در خانواده بیشتره، اما جوابی برای موارد زیر ندارند:

۱) چرا قانون‌گذار درمورد زنان سرپرست خانوار حرفی نزده؟

۲)چرا دیه جنین تعیین جنسیت نشده هم حتی مقدار بیشتری از جنین دختر داره؟ آیا جنین پسر هم نان آور خانه اش بوده؟

۳) در شرایط اقتصادی امروز، زن و مرد مجبورن کار کنن تا یه زندگی رو بتونن مدیریت بکنن؛ برای خیلیا مثل قدیم حقوق مرد به تنهایی کفاف نمیده!

قانون‌گذار در چه عهدی زندگی می‌کند؟

🤺روایت نبرد جالوت و داوود؛ برداشتی مبتنی بر روانشناسی

وقتی که جالوت، جنگجوی نام‌آور و تنومند، در برابر سپاه بنی اسرائیل قرار گرفت و شروع به رجزخوانی کرد، لرزه بر اندام سپاهیان بنی‌اسرائیل افتاد. جالوت کلاه‌خودی بزرگ و زرهی پولادین به تن داشت. در یک دست نیزه‌ای بلند داشت و در دست دیگر سپری بزرگ، وسط میدان فریاد میزد و مبارز می‌طلبید.

در میان بنی اسرائیل کسی را یارای هماوردی با جالوت نبود، تا آنکه جوانی لاغراندام به نام «داوود» نزد شائول پیامبر و فرمانده‌ی سپاه بنی‌اسرائیل رفت و اذن میدان خواست. شائول نخست به داوود گفت که تو هماورد جالوت نیستی.

عرض خود می بری و زحمت ما می داری. اما داوود به اصرار ادامه داد و دست آخر شائول کوتاه آمد و زره، کلاه‌خود و شمشیری به او داد تا روانه‌ی میدانش کند.

داوود با دیدن زره و کلاه‌خود گفت: «من با این خود و زره و شمشیر آشنا نیستم و نمیتوانم با اینها به میدان بروم.» داوود چوب چوپانی‌اش را برداشت و به اطراف نگریست. پنج سنگ را از زمین برگرفت و در انبان شبانی‌اش گذاشت.

جالوت که داوود را دید، به خردی در او نگریست که او جوانی بود بدون ساز و برگ. داوود اما به جالوت گفت که تو با زره و سلح به نبرد من آمده ای و من با توکل بر آفریدگار عالم به آورد تو آمده‌ام.

پس داوود با چوب و انبانش قلاب‌سنگی ساخت، پیشانی جالوت را نشانه گرفت و اولین سنگ را به سر جالوت کوفت. سنگ به صورت جالوت خورد و او را نقش زمین ساخت.

منبع: مارشال گانز به نقل از کتابچه جنبش و دموکراسی، گردآوری محمد علی کدیور

🆔 Telegram |YouTube

حمایت آناتومیار از ارائه های مرتبط با تکنولوژی آموزشی و واقعیت افزوده (AR)

اگر دانشجو، معلم یا پژوهشگری هستید که علاقه‌مند به فناوری های نوین آموزشی و واقعیت افزوده هستید؛ آناتومیار می‌تواند با در اختیار گذاشتن امکانات مرتبط با واقعیت افزوده به شما کمک کند.

مجوز های آناتومیار به شرح زیر است:
📌منطبق بر کتب درسی مصوب آموزش و پرورش
📌دارای اعتبار نامه «درجه یک» از دفتر فناوری آموزش پرورش برای نسخه معلم و نسخه دانش آموز
📌دارای تاییدیه از مرکز تحقیقات علوم اعصاب -دانشگاه علوم پزشکی ایران

اگر در ارائه کلاسی، یا هرگونه پرزنتیشن علمی دیگر علاقه‌مند به ارائه درباره واقعیت افزوده هستید، با من از طریق آیدی زیر در ارتباط باشید:

@dan_njd

داوود و فرایند حل مسئله ...

1⃣ مفهوم راهبرد به معنای یک برنامه‌ریزی حساب شده، جهت رسیدن به یک هدف است. هدف داوود و هم گروهی‌هایش پیروزی در نبرد در مقابل جالوت بود.

بدین ترتیب، هرگونه اقدام بخردانه‌ای که قوم‌ بنی‌اسرائیل در راستای رسیدن به هدف انجام بدهند به نوعی راهبرد به‌حساب می‌آید.

2⃣ اما اوضاع همیشه خوب پیش نمی‌رود، ما در مسیر اکثر اهداف مهم مان با موانعی روبرو هستیم؛ در این داستان هم قدرتمندی بالای حریف و کمبود مهارت جنگ‌آوری از جمله موانع داوود و بنی‌اسرائیل بود. پس در چنین موقعیتی ما با یک مسئله مواجهیم و مناسب ترین اقداماتی که در راستای رفع این مسئله اتخاذ می‌کنیم در ذیل فرایند حل مسئله قرار می‌گیرد.

3⃣ در اکثر موارد زمانی که می‌خواهیم مسئله‌ای را حل کنیم، شاید راهکار هایی به ذهن‌مان بیایند اما لزوما تمام منابع مورد نیاز حل‌مسئله در دسترس ما نیستند، از این رو مجبوریم با توجه به محدودیت‌هایی که در شرایط داریم، با استفاده از منابع در دسترس اقدام کنیم.

داوود با انتخاب سنگ‌قلاب به خوبی از منابع دردسترس خود استفاده کرده است؛ اما چگونه یک ابزار نامعمول برای او مبدل به بهترین ابزار جنگی موجود شد؟


4⃣ یکی از اقداماتی که به حل مسئله کمک می‌کند، یافتن تجربیات مشابه پیشین و تعمیم آن به شرایط کنونی است؛ داوود یک چوپان بود، درست است که تجربه زیادی در جنگ نداشت اما خوب میدانست که چگونه با یک پارچه و سنگ ساده دخل چند حیوان وحشی را بیاورد!

با تفکر درباره فرایند های‌ تفکر یا همان فراشناخت، می‌توانیم این فرایند ها را در زندگی روزانه خود ببنیم و بهبود ببخشیم.

🆔 Telegram |YouTube

✨فرصتی منحصربه‌فرد برای علاقه‌مندان فعالیت بین‌رشته‌ای:

🧠مدرسه بزرگ مقالات ثانویه هوش مصنوعی🧠

🗯️گروه بین‌رشته‌ای اطفال با همکاری مرکز تحقیقات بیماری‌های مزمن کلیه در کودکان و انجمن علمی-دانشجویی این‌پدیا برگزار می‌نماید:

🔹 مدرسه جامع با برگزاری ۱۴ کارگاه
🔹آموزش صفر تا صد مقالات ثانویه هوش مصنوعی و مقدمات آن
🔹امکان عضویت در گروه‌های مقالات زیرنظر اساتید

📝تمامی ثبت‌نام‌کنندگان کارگاه‌ها و برنامه منتورشیپ، زیر نظر اساتید دوره به نگارش مقاله خواهند پرداخت.

🔥مقالات دوره در دومین کنگره بین‌المللی هوش مصنوعی در علوم پزشکی ۲۰۲۴ به صورت شفاهی یا پوستر ارائه خواهند شد.

❗برای ثبت‌نام منتورشیپ و پکیج کارگاه‌ها لطفا طبق شیوه‌نامه عمل کنید.

📍ثبت‌نام تک کارگاه‌ها نیز از طریق رویدادستان امکان‌پذیر است.

🥇به شرکت‌کنندگان گواهی انگلیسی کارگاه‌ها و منتورشیپ تعلق می‌گیرد.

آیدی پشتیبانی: @InPedia_admin

🆔 @NINI_USERN
🆔 @InPedia_TUMS
🆔 @SSRC_News

فرصت ویژه
در صورت انتشار پست در یک کانال یا گروه بالای ۵۰۰ عضو کد تخفیف ۸۰٪ برای سه کارگاه به دلخواه دریافت خواهید کرد.
در صورت انتشار در کانالهای بالای ۵۰۰۰ عضو، کد تخفیف رایگان برای سه کارگاه به دلخواه دریافت خواهید کرد.
بعد از انتشار پس از ۲۴ ساعت جهت دریافت کد، اسکرین شات را به آدرس ایمیل niniworkshops@gmail.com همراه با نام و نام خانوادگی ارسال کنید.

سه کارگاه اصول سرچ، سرچ با هوش مصنوعی و کار با نرم‌افزارهای مدیریت رفرنس به من سپرده شده.

پیشنهاد میکنم برای اطلاعات دقیق‌تر کانال طب اطفال یوسرن (NINI) را پیگیری کنید تا آخرین اطلاع رسانی هارو دریافت کنید.

🧠 بخشی از شواهد عصب‌شناسی در جهت تببین درونگرایی و برون گرایی

🤔 تا حالا فکر کردین چرا بعضی‌ها تو مهمونی‌ها شارژ می‌شن و بعضی‌ها بعدش حسابی خسته؟  این تفاوت‌ها می‌تونه ریشه در سیستم عصبی ما داشته باشه درونگرایی و برونگرایی دو سر یک طیف شخصیتی هستن. درونگراها انرژی‌شون رو از تنهایی می‌گیرن، در حالی که برونگراها با تعاملات اجتماعی شارژ می‌شن.  علوم اعصاب نشون می‌ده که این تفاوت‌ها به عملکرد مغز ربط داره.


💢مسیر دوپامین: برونگراها نسبت به دوپامین حساسیت کمتری دارند، به همین خاطر برای احساس خوشحالی به مقدار بیشتری از آن نیاز دارند. هرچه بیشتر صحبت کنند و معاشرت کنند، اثرات خوشایند دوپامین را بیشتر احساس می‌کنند. اما درونگرا ها نسبت به دوپامین حساس هستند، زیرا آنهارا بیش از حد تحریک میکند و این برایشان آزار دهنده است.

💢سیستم فعال‌سازی مشبک (RAS): این سیستم مسئول تنظیم سطح برانگیختگی مغزه. تحقیقات نشون می‌ده که RAS در درونگراها حساس‌تره و به همین خاطر به راحتی با محرک‌های بیرونی زیاد تحریک می‌شن. برونگراها به تحریک بیشتری نیاز دارن تا به سطح مطلوب برانگیختگی برسن.

ایده اولیه این بود که سطح فعالیت قشری پایه درونگرا ها بیشتر است، اما تحقیقات بعدی نشان داد که در حالت پایه این دو تیپ شخصیتی تفاوت محسوسی ندارند، بلکه آنچه تمایز ایجاد میکند حساسیت بیشتر مغز افراد درونگرا پس از دریافت یک محرک با شدت متوسط است.

💢قشر پیشانی مغز: این قسمت از مغز در تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی و کنترل تکانه‌ها نقش داره. محققان دریافته‌اند که درون‌گراها نسبت به افراد برون‌گرا جریان خون بیشتری در لوب پیشانی خود دارند. پژوهش های دیگر تمایز خاصی قائل شده اند، به این صورت که نشان داده اند قشر پیشانی افراد برونگرا زمانی که محرک های هیجانی مثبت بهشون ارائه میشد فعال تر میشده؛ و بر عکس افراد دارای ویژگی های روان‌رنجور خو زمانی که محرک با هیجانی منفی بهشون نمایش داده میشد قشر پیشانی شون فعال تر میشد. این نشون میده نحوه پاسخدهی مغزی به محرک های هیجانی با ویژگی های شخصیتی همبستگی داره.


⚠️ نکته:  به یاد داشته باشید که این ویژگی‌ها در افراد مختلف متفاوته و این فقط یه توضیح کلیه، افراد در یک پیوستاری از درونگرایی تا برونگرایی هستند؛ ممکنه تمایز قاطعی در افراد مشاهده نشه.

منابع:

Rammsayer, T. H. (1998). Extraversion and dopamine: Individual differences in response to changes in dopaminergic activity as a possible biological basis of extraversion. European Psychologist, 3(1), 37–50. https://doi.org/10.1027/1016-9040.3.1.37

Personality Psychology: Domains of Knowledge About Human Nature, chapter: 7

https://www.webmd.com/balance/introvert-personality-overview#:~:text=Researchers%20have%20found%20that%20introverts,dopamine%20than%20extrovert%20brains%20do.


#درونگرایی #برونگرایی #علوم_اعصاب #مغز #شخصیت

🆔 Telegram |YouTube