ДЕВИЧНИК РЕЛАКСАЦИЯ!
Отвлечемся от мамских будний и посветим этот день СЕБЕ ЛЮБИМЫМ!
Что будет?
🌟Встреча подруг
🌟Вкусняшки и чай ( можно что-то с собой)
🌟Консультация по ароматам и
🌟Массаж для каждой !
Подробнее:
🥰@Olesya_Gordeychik расскажет про классные духи и как и с чем их носить
🥰@tania_stepp Татьяна- массажист познакомит с упражнениями, которые помогают восстановить осанку во время и после родов. И для каждой проведёт
Массаж шейно-воротниковой зоны, который облегчает
головные боли и избавляет от позы "креветки".
Место: Воронцовский 20
Студия Neojoul
Дата: 5.06
Время с 13-15:00
Цена 1300 р.
Побалуй себя!
Предоплата 50%
Запись @mur_mummy
89110813930
Отвлечемся от мамских будний и посветим этот день СЕБЕ ЛЮБИМЫМ!
Что будет?
🌟Встреча подруг
🌟Вкусняшки и чай ( можно что-то с собой)
🌟Консультация по ароматам и
🌟Массаж для каждой !
Подробнее:
🥰@Olesya_Gordeychik расскажет про классные духи и как и с чем их носить
🥰@tania_stepp Татьяна- массажист познакомит с упражнениями, которые помогают восстановить осанку во время и после родов. И для каждой проведёт
Массаж шейно-воротниковой зоны, который облегчает
головные боли и избавляет от позы "креветки".
Место: Воронцовский 20
Студия Neojoul
Дата: 5.06
Время с 13-15:00
Цена 1300 р.
Побалуй себя!
Предоплата 50%
Запись @mur_mummy
89110813930
🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❣️Раз, Два, Три - на тренировку становись❣️
Силовые тренировки: 8 причин начать прямо сейчас!
1. Укрепление мышц и силы
Регулярные тренировки помогут вам стать сильнее и выносливее, улучшат осанку и предотвратят травмы в повседневной жизни.
2. Ускорение метаболизма
Силовые упражнения помогают сжигать жир даже в состоянии покоя, что способствует улучшению фигуры и поддержанию оптимального веса.
3. Улучшение здоровья
Тренировки снижают уровень холестерина, укрепляют сердечно-сосудистую систему и предотвращают развитие различных заболеваний, включая остеопороз.
4. Энергетический заряд
После регулярных тренировок вы почувствуете прилив энергии и бодрости в течение всего дня.
5. Качественный сон
Силовые упражнения помогают улучшить качество сна и общее физическое самочувствие.
6. Психическое здоровье
Тренировки способствуют улучшению настроения, повышению самооценки и снижению уровня стресса.
7. Профилактика травм
Укрепление мышц и связок снижает риск получения травм при физических нагрузках и в быту.
8. Долгосрочный эффект
Мышечная масса, набранная в результате тренировок, помогает поддерживать форму.
Важно помнить:
* Оптимальная частота тренировок: 2-3 раза в неделю по 45-60 минут
* Необходим комплексный подход: правильное питание и полноценный отдых
* Правильная техника выполнения упражнений — залог безопасности
Начните силовые тренировки уже сегодня и почувствуйте все преимущества здорового образа жизни! 💪
Ждем Вас в NeoДжоуль❤️
Записаться 🫰🏻
https://murino.neojoule.ru/?ysclid=m652o3nrmj340260446#rec266027786
Силовые тренировки: 8 причин начать прямо сейчас!
1. Укрепление мышц и силы
Регулярные тренировки помогут вам стать сильнее и выносливее, улучшат осанку и предотвратят травмы в повседневной жизни.
2. Ускорение метаболизма
Силовые упражнения помогают сжигать жир даже в состоянии покоя, что способствует улучшению фигуры и поддержанию оптимального веса.
3. Улучшение здоровья
Тренировки снижают уровень холестерина, укрепляют сердечно-сосудистую систему и предотвращают развитие различных заболеваний, включая остеопороз.
4. Энергетический заряд
После регулярных тренировок вы почувствуете прилив энергии и бодрости в течение всего дня.
5. Качественный сон
Силовые упражнения помогают улучшить качество сна и общее физическое самочувствие.
6. Психическое здоровье
Тренировки способствуют улучшению настроения, повышению самооценки и снижению уровня стресса.
7. Профилактика травм
Укрепление мышц и связок снижает риск получения травм при физических нагрузках и в быту.
8. Долгосрочный эффект
Мышечная масса, набранная в результате тренировок, помогает поддерживать форму.
Важно помнить:
* Оптимальная частота тренировок: 2-3 раза в неделю по 45-60 минут
* Необходим комплексный подход: правильное питание и полноценный отдых
* Правильная техника выполнения упражнений — залог безопасности
Начните силовые тренировки уже сегодня и почувствуйте все преимущества здорового образа жизни! 💪
Ждем Вас в NeoДжоуль❤️
Записаться 🫰🏻
https://murino.neojoule.ru/?ysclid=m652o3nrmj340260446#rec266027786
👍3❤2🔥1
Прощальное письмо от Полины😔
Дорогие девочки!
С грустью сообщаю, что завершаю свою работу инструктором по фитнес-программе Zumba в NeoДжоуль🥺
Несколько месяцев, проведенные вместе с вами, были незабываемыми. Вы не просто мои клиентки — вы стали частью моей истории, и я бесконечно благодарна за это время! Каждая тренировка, каждая улыбка, каждая капля вашего упорства наполняли мою работу смыслом. Вы вдохновляли меня так же сильно, как я (надеюсь!) вдохновляла вас.
Я буду очень скучать по нашим энергичным занятиям, вашим смешным комментариям и той особой атмосфере, которую мы создавали вместе. Пусть ваша любовь к танцам и движению только крепнет, а каждая тренировка приносит радость и уверенность в себе. Обязательно продолжайте танцевать — для души, для настроения, для себя!
Вы навсегда в моём сердце💔
Дорогие девочки!
С грустью сообщаю, что завершаю свою работу инструктором по фитнес-программе Zumba в NeoДжоуль🥺
Несколько месяцев, проведенные вместе с вами, были незабываемыми. Вы не просто мои клиентки — вы стали частью моей истории, и я бесконечно благодарна за это время! Каждая тренировка, каждая улыбка, каждая капля вашего упорства наполняли мою работу смыслом. Вы вдохновляли меня так же сильно, как я (надеюсь!) вдохновляла вас.
Я буду очень скучать по нашим энергичным занятиям, вашим смешным комментариям и той особой атмосфере, которую мы создавали вместе. Пусть ваша любовь к танцам и движению только крепнет, а каждая тренировка приносит радость и уверенность в себе. Обязательно продолжайте танцевать — для души, для настроения, для себя!
Вы навсегда в моём сердце💔
😭3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Inside Flow или Йога Внутреннего Потока✨
Открываем двери нашей студии навстречу новому направлению 🧘🧘♀️✨
Что такое Inside Flow?
Это уникальный стиль йоги, объединяющий мягкие динамичные движения, изящную хореографичность и вдохновляющую ритмичную музыку. Практикуйте плавный и цельный поток, наслаждаясь каждым движением и ощущением гармонии внутри себя.
Особенности практики:
- ✅ Последовательность асан плавно перетекающих одна в другую, гармонично связанная ритмом музыки.
- ✅ Развитие гибкости, силы, координационных способностей и общей физической выносливости.
- ✅ Эмоциональный комфорт и удовольствие от каждого шага и вдоха.
Приходите насладиться магией движений вместе с нами!
Погрузитесь в гармонию движений✨
⚡ Каждое воскресенье в 14:00 ждем именно вас 😍
Открываем двери нашей студии навстречу новому направлению 🧘🧘♀️✨
Что такое Inside Flow?
Это уникальный стиль йоги, объединяющий мягкие динамичные движения, изящную хореографичность и вдохновляющую ритмичную музыку. Практикуйте плавный и цельный поток, наслаждаясь каждым движением и ощущением гармонии внутри себя.
Особенности практики:
- ✅ Последовательность асан плавно перетекающих одна в другую, гармонично связанная ритмом музыки.
- ✅ Развитие гибкости, силы, координационных способностей и общей физической выносливости.
- ✅ Эмоциональный комфорт и удовольствие от каждого шага и вдоха.
Приходите насладиться магией движений вместе с нами!
Погрузитесь в гармонию движений✨
⚡ Каждое воскресенье в 14:00 ждем именно вас 😍
❤7🔥1
🎉 ИТОГИ РОЗЫГРЫША АВГУСТА! 🎉
Друзья, мы рады объявить победителей нашего августовского розыгрыша!
Главный приз — сертификат 3000₽ в «Золотое Яблоко» 🎯
Счастливый обладатель: абонемент №6854 - Юлия Сидорова
Три счастливчика со скидкой 10% на следующий абонемент ✨
Поздравляем владельцев:
* абонемент №6851- Алия Шавалеева
* абонемент №6893- Анна Сахарова
* абонемент №6850-Кристина Демьянова
Важно: абонемент №6852 (разовый) не участвовал в розыгрыше по условиям акции.
Как получить приз?
* Заберите свой сертификат или активируйте скидку у администратора
Спасибо всем участникам! Вы делаете нашу студию лучше ❤️
Ждём вас на тренировках и новых розыгрышах!
P.S. Не забывайте улыбаться 😉
С Любовью и заботой,
Ваш NeoДжоуль💛🐱
📞 Подробности по телефону: +7 (903) 092-14-15
Друзья, мы рады объявить победителей нашего августовского розыгрыша!
Главный приз — сертификат 3000₽ в «Золотое Яблоко» 🎯
Счастливый обладатель: абонемент №6854 - Юлия Сидорова
Три счастливчика со скидкой 10% на следующий абонемент ✨
Поздравляем владельцев:
* абонемент №6851- Алия Шавалеева
* абонемент №6893- Анна Сахарова
* абонемент №6850-Кристина Демьянова
Важно: абонемент №6852 (разовый) не участвовал в розыгрыше по условиям акции.
Как получить приз?
* Заберите свой сертификат или активируйте скидку у администратора
Спасибо всем участникам! Вы делаете нашу студию лучше ❤️
Ждём вас на тренировках и новых розыгрышах!
P.S. Не забывайте улыбаться 😉
С Любовью и заботой,
Ваш NeoДжоуль💛🐱
📞 Подробности по телефону: +7 (903) 092-14-15
😍4❤2🔥2
Меня зовут Евгения, и я ваш проводник в мир женственного, эстетичного, яркого, дерзкого,чувственного или нежного танца high heels 👠✨
На наших занятиях нас ждет очень классная программа и атмосфера
📌 Каждое занятие — это: Бережная разминка и укрепление мышц - упражнения для стоп, рук, корпуса, чтобы наше тело было сильным и подтянутым
Освоение правильной техники: Начало каждой тренировки мы уделяем время базовым несложным элементам
Разучивание несложных, но харизматичных хореографий 🤍
Работа с образом, треками,настроением - подбираем стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
Практика в легкой,женской,дружеской атмосфере - никакого стресса, только поддержка и вдохновение
Записаться можно прямо сейчас ⬇️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
На наших занятиях нас ждет очень классная программа и атмосфера
📌 Каждое занятие — это: Бережная разминка и укрепление мышц - упражнения для стоп, рук, корпуса, чтобы наше тело было сильным и подтянутым
Освоение правильной техники: Начало каждой тренировки мы уделяем время базовым несложным элементам
Разучивание несложных, но харизматичных хореографий 🤍
Работа с образом, треками,настроением - подбираем стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
Практика в легкой,женской,дружеской атмосфере - никакого стресса, только поддержка и вдохновение
Записаться можно прямо сейчас ⬇️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
🔥4❤1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Тренер Юлия Тарасова❤️
❤️Уезжает в отпуск❤️
❤️Уезжает в отпуск❤️
😭7💔5❤4
✨Новый тренер по йоге✨
🧘♂️🧘♂️Вельмишев Сергей Юрьевич🧘♂️🧘♂️
Инструктор хатха-йоги и специалист тайского массажа.
Мне 49 лет. Два высших образования не связанных с физической культурой.
Родом из г. Томска, там же закончил авторский курс инструктора йоги Вячеслава Овсянникова в 2015. Позднее курс TTC у индийского учителя, доктора йоги, Santhosh Krishnan в 2023.
Участник, мастер и член команды организаторов фестиваля йоги и творчества Asanafest с 2017.
Участвовал во множестве семинаров разных преподавателей йоги. Имею свой уникальный стиль практики, по отзывам, не похожий на привычный классический. Акцент делаю на терапевтичность и укрепление мышечного корсета.
⏰
пятница 11:00
суббота 10:00
Записаться можно прямо сейчас ⬇️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
🧘♂️🧘♂️Вельмишев Сергей Юрьевич🧘♂️🧘♂️
Инструктор хатха-йоги и специалист тайского массажа.
Мне 49 лет. Два высших образования не связанных с физической культурой.
Родом из г. Томска, там же закончил авторский курс инструктора йоги Вячеслава Овсянникова в 2015. Позднее курс TTC у индийского учителя, доктора йоги, Santhosh Krishnan в 2023.
Участник, мастер и член команды организаторов фестиваля йоги и творчества Asanafest с 2017.
Участвовал во множестве семинаров разных преподавателей йоги. Имею свой уникальный стиль практики, по отзывам, не похожий на привычный классический. Акцент делаю на терапевтичность и укрепление мышечного корсета.
⏰
пятница 11:00
суббота 10:00
Записаться можно прямо сейчас ⬇️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
👏4❤2👍2
Дорогие девушки😊💪
Я рада приветствовать вас в фитнес студии НеоДжоуль🥰
Меня зовут Милана, и фитнес — это не просто работа для меня, а настоящая страсть и образ жизни.
Как я начинала свой путь :
Моя спортивная карьера началась с 7 лет, я пришла в фигурное катание, 5 лет занималась, затем случилась смена деятельности, меня увлек горнолыжный спорт и сноуборд.
В 18 лет я переехала в Санкт-Петербург,
моим главным интересом был спорт - я решила, почему бы не связать свою жизнь с этим, поступила в институт на специальность «Физкультурно-оздоровительные технологии».
Также примером для меня всегда была - моя мама, которая всю жизнь работает в этой сфере, мотивирует и передает мне свои знания.
Я верю, что занятия спортом могут приносить удовольствие, помогая каждому из нас стать лучше.
Моя цель - помочь вам достичь желаемых результатов, сохранить здоровье и хорошее настроение.
Мне нравится создавать красивые тела, я работаю в свое удовольствие.
Я уверена, что работа над собой способна не только улучшить физическое состояние, но и сделать нас более счастливыми и уверенными.🤍
Образование: РГПУ им. Герцена Институт физической культуры и спорта
Фитнес школа «Анатомия»
-инструктор групповых программ «Стретчинг», «МФР», «Здоровая спина» «Lower Body», «Upper Body», «Functional», «Аэростречинг»
-персональный тренер
Всех жду на тренировках😉😌❤️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
Я рада приветствовать вас в фитнес студии НеоДжоуль🥰
Меня зовут Милана, и фитнес — это не просто работа для меня, а настоящая страсть и образ жизни.
Как я начинала свой путь :
Моя спортивная карьера началась с 7 лет, я пришла в фигурное катание, 5 лет занималась, затем случилась смена деятельности, меня увлек горнолыжный спорт и сноуборд.
В 18 лет я переехала в Санкт-Петербург,
моим главным интересом был спорт - я решила, почему бы не связать свою жизнь с этим, поступила в институт на специальность «Физкультурно-оздоровительные технологии».
Также примером для меня всегда была - моя мама, которая всю жизнь работает в этой сфере, мотивирует и передает мне свои знания.
Я верю, что занятия спортом могут приносить удовольствие, помогая каждому из нас стать лучше.
Моя цель - помочь вам достичь желаемых результатов, сохранить здоровье и хорошее настроение.
Мне нравится создавать красивые тела, я работаю в свое удовольствие.
Я уверена, что работа над собой способна не только улучшить физическое состояние, но и сделать нас более счастливыми и уверенными.🤍
Образование: РГПУ им. Герцена Институт физической культуры и спорта
Фитнес школа «Анатомия»
-инструктор групповых программ «Стретчинг», «МФР», «Здоровая спина» «Lower Body», «Upper Body», «Functional», «Аэростречинг»
-персональный тренер
Всех жду на тренировках😉😌❤️
murino.neojoule.ru/?ysclid=me
❤5👍1👏1
Дорогие девочки❤️🥰
У нас Прекрасная новость
В нашей команде появился тренер по Zumba 🪩💃
Елена Щеглова😌😍
Специально для Вас видео приглашение на тренировку 😉
С 25 ноября
Вторник 19:00❤️
Суббота 12:30❤️
Быстрее записываемся на заряд позитива и энергии ⚡️⚡️⚡️
http://murino.neojoule.ru/?ysclid=me
У нас Прекрасная новость
В нашей команде появился тренер по Zumba 🪩💃
Елена Щеглова😌😍
Специально для Вас видео приглашение на тренировку 😉
С 25 ноября
Вторник 19:00❤️
Суббота 12:30❤️
Быстрее записываемся на заряд позитива и энергии ⚡️⚡️⚡️
http://murino.neojoule.ru/?ysclid=me
❤🔥4💘3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторник
Хатха йога 1,5 часа
Тренер Нелли:
«Всю свою жизнь я занималась спортом, в прошлом проф.спортсменка по легкой атлетике, а конкретно в йоге уже 9 лет.
Йогу веду около 3,5 года.
Использую в практике техники осознанного расслабления, что еще больше увеличивает связь с телом, убирает блоки и зажимы в нем
Я верю, что в каждом из нас уже есть все ответы и огромный внутренний ресурс для реализации любой цели.
Йога для меня - это способ вернуться к себе, раскрыть этот ресурс и, конечно, просто классно и с удовольствием провести это время
Свое развитие мы начинаем с тела, а далее меняется и вся наша жизнь.
На своих занятиях мне важно создавать тёплую, простую атмосферу. Здесь нет учителей и учеников - я не учу, а лишь помогаю идти своим путём, а инструмент йога помогает вернуться к себе.»
Запись
http://murino.neojoule.ru/?ysclid=me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5