💡💡💡ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ КОДЕКСУ НЕВРОТИКА

❗О БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ
⠀
Вот вам текст о безусловной любви к себе. Что с ним делать? Надо его распечатать, повесить дома на видном месте и раз в день читать себе. Я уверена, что через десять дней вы уже почувствуете эффект.
⠀
Кто-то посчитает этот текст слишком эгоистичным. Отчасти так оно и есть. Но этот эгоизм разумен и стратегически оправдан. Безусловная любовь к себе — это та база, на которой можно строить отношения. Человек, научившийся любить себя, уже не согласится на что попало в этой жизни. Не согласится любить тех, кто относится к нему плохо. Не согласится вынимать всё последнее, выращивая у близких огромное чувство вины.
⠀
Когда люди достаточно напитывают себя, они потом готовы быть с кем-то вместе и впоследствии, выбирая близкие отношения, отказаться от части себя. Но не в качестве жертвы, а в качестве осознанного выбора. Жертвенная любовь популярна в нашей культуре, но она приносит много страданий всем участникам. Мне бы хотелось любить как-то иначе. Сначала напитать себя, а потом идти с этим ресурсом в отношения, находя баланс в каждом дне.
⠀

Итак, текст:
⠀
Я люблю себя.
⠀
Я люблю себя всегда.
⠀
Я люблю себя, потому что я существую.
⠀
Я люблю себя, потому что я — это я.
⠀
Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь.
⠀
Я люблю себя, даже когда мне с собой сложно.
⠀
Я люблю себя, даже когда я кому-то не нравлюсь.
⠀
Я люблю себя, даже когда близкие говорят, что не любят меня.
⠀
Я люблю себя, даже когда близкие покидают меня.
⠀
Я люблю себя, даже когда моим близким лучше с кем-то другим.
⠀
Я люблю себя, даже когда я люблю других людей.
⠀
Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий.
⠀
Я люблю себя, даже когда у меня ничего не получается.
⠀
Я люблю себя, даже когда я медлю или спешу.
⠀
Я люблю себя, даже когда я туплю или торможу.
⠀
Я люблю себя, даже когда другие критикуют и отвергают меня.
⠀
Я люблю себя, даже когда не знаю, чего хочу.
⠀
Я люблю себя, даже когда мне кажется, что я себя не люблю.
⠀
Я люблю себя, даже когда я в отчаянии и мне кажется, что я ужасный человек.
⠀
Я люблю себя, даже когда я меняюсь или остаюсь неизменной(-ым).
⠀
Я люблю себя, даже когда я не могу понять, что происходит.
⠀
Я люблю себя одинаково, когда мне хорошо и когда мне плохо.
⠀
Я люблю себя, даже когда люди вокруг не любят себя.
⠀
Я люблю себя, даже когда людям вокруг плохо.
⠀
Я люблю себя, даже когда мне страшно оставаться наедине с собой.
⠀
Я люблю себя, даже когда мое тело меняется.
⠀
Я люблю себя, и мне этого достаточно (с)

⬆️⬆️⬆️Не забывайте давать реакции 🤗🍒🌅

Прислали в тему поста 🥰🔥

О чем эта картинка для вас?

💡💡💡И всё-таки я хочу спросить ещё и у вас!

Меня как и многих срубило на месяц от тех событий которые происходят. 

И это миф, что психологи мега-нечувствительные люди. Напротив, психологи обладают мега-чувствительностью к процессам, происходящим вокруг, хотя бы потому, что отточено как лезвие внимание к  процессам, ко всем его оттенкам.

Но к сути.

Я планировала в марте запустить на платформе Геткурс клуб по подписке. 

В клубе планировала развивать несколько направлений - ,,Как говорить чтобы тебя слушали, как слышать, что тебе говорят на самом деле,, "Как помочь другим и себе пережить тяжёлые события в жизни" (планировала рассказать о механизмах переживания утраты и ПТСР) , а также направление "М-Ж отношения" и блок о самооценке и самоценности. (И "на сладкое" продолжение моего курса о пищевом поведении).

Я думала, что сейчас, в это нелегкое время, не каждый может позволить себе индивидуальную психотерапию, а участие в таком клубе, помогло бы стабилизироваться и получить полезные знания и навыки 

Учитывая, что индивидуальная консультация стоит от 3000 рублей за полтора часа, а месячное участие в клубе около тысячи рублей, то это может стать интересным предложением. 

Плюс это неплохое предложение для тех, кто вообще пока не готов работать лично с психологом, а вот смотреть видео, прорабатывать домашние задания с обратной связью - готов вполне.

Хотела я это сделать. Но. Внутреннего ресурса стартануть не нашла. Есть план. Есть материал. Много материала. Но нет вот этого внутреннего "хочу" А я стараюсь все в жизни делать из этого состояния. 

Приняла я решение отложить клуб до осени и успокоилась.

Но вот уже несколько дней хожу и думаю, а может все таки спросить своих подписчиков, может этот мой продукт нужен уже сейчас, сегодня? 

Можете написать в комментарии, можете в личку.

Может именно вы станете моим ресурсом и вдохновением 💪🥰

ВО ВТОРНИК РАССКАЖУ ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ👌👌

Люблю такие таблички. Есть возможность коротко протестить свои отношения с окружающими

⬆️⬆️⬆️Есть какие-то пункты, которые непонятны?

Туда же

Дорогие друзья и подписчики, не стесняйтесь делиться информацией и приглашать желающих в мой канал!

Туда же, к созависимости

Недавно резанул взгляд подобный пост

⬆️К распространенным высказываниям о "психологической помощи": лучший психолог - подруга с бутылкой🙈🤦‍♀🥂🍰🍫🍾🍸🍧🍣🍺

💡💡💡Мне не кажется совпадением от слова СОВСЕМ, то, что как только я решила начать большой проект (о котором писала выше) - я заболела. 

Но я была бы не я, если бы сложила лапки. Я получила ваши очень теплые и благодарные отклики и решила следующее.

 Пока клуб в таком масштабном виде как планировала - делать не буду. Не те силы. 

Но!

По мере своих сил буду делать вебинары, на важные и актуальные темы. Бесплатно для онлайн присутствующих и с небольшим платным доступом впоследствии. 

Эти вебинары и предыдущие мои прямые эфиры из инстаграм впоследствии составят базу клуба (ориентировочно в сентябре)

Так что, участвуйте, и будет вам счастье!