Вчера провела последнюю на этой неделе групповую работу в рамках курса.
Довольна.
Материала на проекте "Pro злость 1.0" дала, на мой взгляд, щедро, многослойно. Можно пересматривать не раз, и не два.

Перевариваю этот опыт, размышляю, двигаться ли дальше в создании новых курсов.

(Пока это было скорее про "поделиться тем полезным, что накопилось в опыте". Но, возможно, я возьму разгон в этом направлении. Опыта то достаточно.)

Понимаю, что всем, кто участвовал, нужно время уложить материал по своим "полочкам".

Очень надеюсь, что моя работа принесла пользу. Я искренне старалась и получала удовольствие от процесса.

Впечатления, отзывы, предложения, вопросы по курсу "Pro злость 1.0" можете написать в комментариях к этому посту или мне лично @ElenaPsyPro .

Всем уютного воскресенья!

Иногда во мне просыпается бродяга...

Не путешественница с розовым чемоданом на колесиках, делающая рум-тур.

А махровая бродяга, которая путешествует автостопом с рюкзаком, меняет каждый день пейзаж и город, объясняется на ломаном местном языке и стирает ноги в поисках красивого места под палатку...

Однажды, мы с подругой, за несколько недель, объехали автостопом 4000 км в Норвегии. И только в одном месте мы ночевали дважды.

Каждый день мы двигались, меняли локации, путали день с ночью (в Норвегии летом белые ночи) и набивали флешку фотками...

Нет, я ничего не имею против отеля, удобств, вида из окна, горячей воды из крана...

Зимой я охотно застреваю дома и самое большое счастье мне может доставлять созерцание ночного света от фонаря ...снежинки или дождинки, засветившиеся под ним...

Но потом мне хочется перелистнуть эту страницу и снова ощутить внутреннего бродягу, которому нужно так мало и так много...целый мир у порога его палатки...
#нерумтур

Хотите ещё мою песню?
Жду комменты или реакции😊
Пока еду домой😊

Слова перепутала некоторые, ну и ладно. Люблю первый дубль, он самый живой😊
#помотивамснов

Иногда банан это просто банан...

Сегодня хотела бы поговорить с вами о сексе.
Точнее о желании секса.
Желании секса с конкретным не очень близким человеком.
Нарастает напряжение, да?
Хочется сказать: как? В смысле секса? Только секса? Не любви, не семью, не долгоищастливо?
Нет.

Для некоторых это может быть очень мучительным осознанием: у меня есть только желание к человеку.
И, не желая признать этот факт, начинается интенсивное натягивание совы на глобус. Мол, у нас искра, и это значит любовь. Хочу и обязана жениться. Хочу и это так стыдно, что срочно нужна какая-то романтичная история в наших отношениях. 

Или хочу и так глубоко прячусь от этого желания, что уже непонятно, как найтись. И находят меня в глубокой депрессии.

Иногда желание настигает не в то время и не в том месте. 
И тут вообще у людей крыша едет. 
"Он на больничной койке, весь ломаный-переломанный, а я хочунимагу, что со мной не так? Я сумасшедший извращенка?"
Не надо так, дорогие.

Мы не будем погружаться сейчас в природу человеческих эмоций и желаний, тем более там много неисследованного и неоднозначного. Не возьмусь лезть туда и извлекать какие-то выводы.

Хочу по-простому.
Принимайте свои чувства. 
Что вы потом с ними будете делать, это ценностный ваш выбор. Я не о том, чтобы поощрять или отговаривать от каких-то действий.
Мой посыл - 
отделяйте котлеты от овощей. 

Сначала хотела написать мух от котлет, но потом подумала, а метафорически, что такое секс? Муха получается? Нееее.

Секс и сила заложенная в нем важная часть жизни, а не грязная муха)))

Принимайте все свои чувства осознанно. Расклеивайте установки. Это поможет вам избежать ошибок, депрессий, загубленных отношений.

Ведь иногда банан, это просто банан...

Результаты с прошлой пятницы:

трижды за день ела в ресторане. В субботу были чипсы с пивом, в воскресенье - роллы. Вчера заказали пиццу. Очень вкусную и очень жирную.
Сегодня - торт Киевский.
Потом отправила сына в магазин, он мне купил: Доширак, колбасную нарезку и большую пачку чипсов.

Люди, не садитесь на диету!))

Если по предистории, то я как-то лихо согласилась на жёсткие ограничения в питании (была некоторая причина), но я подзабыла что булимичка в ремиссии.

Нет, я не вызывала рвоту, но я годами жила в цикле жор-вина-голодание-жор. По кругу.
И я годами входила в ремиссию (длится уже лет пятнадцать), когда ем все что хочу и вкусное и полезное.

Но две недели назад что-то пошло не так. Согласилась на предложенный врачом своеобразный стиль питания. К слову это не было показанием лично для меня, просто он такое назначал всем. Пунктик его собственный.

На диете я побыла неделю. Через семь дней мне стала весна-не весна, аппетит пропал совсем, а когда я поняла, что уже готова наорать на клиента (потому что нервная система у меня сыпется первой), сказала себе: баста, карапузики. Разрешаю жрать все что хочешь.

Результат я описывала в начале этого поста.

Люблю свой организм.
Смотрю на него сейчас немного со стороны.
Он очень испугался.
И я даю ему время позлиться на меня.
Но мы помиримся.
Я точно знаю.
И будем есть салатики.
И фруктики.
Но без насилия.
С мудростью.
Всем еды!

#ипсихологтоже

Кстати, после окончания запуска моего курса "Pro злость" у меня сразу же стала напрашиваться тема нового курса. Про зависимость и созависимость.
От еды. От отношений. От родителей и их внутренних фигур.
От WB и Ozonа)))

Как вам? Актуально?
Дайте знать реакциями или комментариями. Мне есть чем поделиться в этой теме👌

Всем привет!
Хочу проверить одну гипотезу.
Скажите пожалуйста, с каким персонажем я у вас ассоциируюсь?
Кино или мультфильма или книжным...
Можно с фото) Можно и внешне и по внутреннему наполнению.
Помогите, а?

Всем доброго, солнечного!

Сегодня выложила график работы на июнь-июль, можно уже записываться
⬇️⬇️⬇️
https://easyweek.ru/psixolog-elena-nemirovskaya

На эту неделю, кстати, добавила окошек. Так что, кто хотел, но не нашел - они теперь там есть.

Планы на это лето...

Каждый год в предвкушении лета у меня начиналась суета и паника.
Как не профукать? Как отдохнуть?
Как не телепортироваться в сентябрь выгоревшей эмоционально и неотдохнувшей физически?
Как работать когда со всех сторон нещадно обрушивается ЛЕТО!?
Итог такой суетливости мне не всегда нравился.

Поэтому в этом году я решила не заморачиваться. Не ставить себе высокие планки отдыха. Не страдать, что "ужо прошел ещё один месяц лета".
Зачем?
Моя жизнь сейчас нравится мне и летом, и осенью, и зимой, и вообще.

Поэтому планы такие:
Десять дней отдыха в июне и две недели в июле.
В июне - умиротворённые,
в июле - бомбически активные.

Август выделю для спонтанных идей.

Работу надолго не оставляю. С вами, драгоценные, остаюсь на связи все лето!

Кстати, у меня есть пост про лето, который также не потерял своей актуальности
https://t.me/NemirovskayaPsyPro/1081

💡Продолжите фразу:
Я буду очень собой гордиться, если этим летом я…

45 дней чтобы взять под контроль зависимость от еды и снизить вес.

Интерактив на полтора месяца.

Доступ только для женщин (мужчины, сорри).

Теория и практика.
РАССКАЖУ И ПОКАЖУ на личном примере. Поведу от точки А до Я.

Все желающие девушки могут присоединиться по ссылке
(можно делать свое тело вместе со мной, можно просто зырить и любопытствовать).

Принципы подходят и для других зависимостей!
Жду вас!

Врываемся в лето энергично! 🔥🔥

(TA SAMAYA - ваша покорная слуга☺️. Не путать с Ta samaya.
Моя карточка музыканта ещё на стадии оформления).

В первый день лета я вдруг почувствовала и осознала, что опять готова влюбиться.
Как будто снова появилась почва для отношений. Внутренний огонь и потребность.
Интересно, какой он будет? 😊

#житьженщиной #ипсихологтоже