Надо Готовить.
6 subscribers
961 photos
9 videos
3 links
Правильное питание. Меню. Рецепты. Блюда.
Download Telegram
⚡️Трамп: Третьей мировой войны не будет.

@tutnewstg #новости
😁1🫡1
Картофельные драники с ветчиной и сыром

🧑🏻‍🍳 Ингредиенты:⁣⁣⠀

- Картофель - 370 г⁣⁣.
- Яйцо - 1 шт⁣⁣.
- Ветчина - 100 г⁣⁣.
- Сыр - 50 г⁣⁣.
- Мука пшеничная - 30 г⁣⁣.
- Соль и перец - по вкусу⁣⁣⠀
- Масло - для жарки⁣⁣⠀
⁣⁣
🧑🏻‍🍳 Приготовление:⁣⁣⠀

1.Натереть картофель на крупной тёрке, отжимать не нужно. Добавить яйцо, перемешать.⁣⁣⠀
2.Нарезать небольшими кубиками ветчину и натереть сыр. Смешать с картошкой.⁣⁣⠀
Добавить муку, соль и перец. Снова перемешать.⁣⁣⠀
3.Выпекать на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством масла, с двух сторон под крышкой на слабом огне.⁣⁣⠀
4.Подавать со сметаной или йогуртом.⁣⁣⠀

#драники
👍1🔥1
Говядина с чесноком и мёдом

📖 Ингредиенты:

- Говядина - 800 г.
- Соевый соус - 70 мл.
- Мёд - 1 ст.л
- Чеснок - 4-5  зуб.
- Соль, перец  - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Мясо нарезать небольшими кусочками. К соевому соусу добавить измельчённый чеснок, затем растопленный мёд и перец.
2. В полученный маринад добавить мясо и дать настояться хотя бы 1 час. Разогреть сковородку, обжарить мясо минут 5-7.
3. Залить маринадом с добавлением воды и тушить до готовности. Посыпать зелёным луком.

#говядина #мясо
🔥1
⚡️Зеленский готов к переговорам с Путиным «в любой точке мира», но не на территории России или Беларуси, — глава ОП Украины Ермак в интервью Axios.

Об этом, по его словам, Зеленский проинформировал Трампа во время одного из последних телефонных разговоров.

@tutnewstg #новости
😁1
Сырники со сметаной

📖 Ингредиенты:

  - Творог 9% - 500 г.
  - Сахар - 70 г.
  - Мука - 70 г.
  - Яйцо - 1 шт.
  - Ванильный сахар - 10 г.
  - Соль - щепотка
  - Масло растительное - для жарки


🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты в миске.
2. Наформовать биточки примерно по 20 г. Затем обжарить сырники на растительном масле.
3. На тарелку выложить готовые сырники. Подавать со сметаной.

#сырники
👍1🥰1
Сочные куриные котлеты

📖 Ингредиенты:

- Куриное филе - 400 г.
- Помидор -1/2 шт.
- Зелень - по вкусу
- Сыр - 35 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Сметана или натуральный йогурт - 35 г
- Кукурузный крахмал или мука - 35 г
- Соль, специи - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Курицу, помидор, сыр, зелень мелко нарезаем и смешиваем. Добавляем яйцо, сметану и крахмал.
2. Все перемешиваем и обжариваем котлетки с 2-х сторон под крышкой.

#котлеты
👍1🔥1
Сырный рулет с курицей

📖 Ингредиенты

- Яйцо - 2 шт
- Сыр - 80 г.
- Куриная грудка(отварная)-100 г.
- Натуральный йогурт - 75 г.
- Специи- по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 г. натурального йогурта.
2. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
3. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, добавить специи.
4. Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку, завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут.

#сырныйрулет
👍1🔥1
Творожная запеканка

📖 Ингредиенты:

- Творог - 800 г.
- Яйцо - 3 шт. 
- Манка - 160 г.
- Сахар - 160 г.
- Молоко - 80 мл.
- Сливочное масло - 80 г.
- Сметана - 50 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. В яйца добавить сахар и взбить до пышности. Следом добавить творог и взбить еще 3 минуты. Добавить молоко, мягкое сливочное масло и взбить до однородности.
2. Накрыть полотенцем и оставить на 30 минут. Форму для выпекания смазать сливочным маслом.
3. Выложить творожную массу, разровнять и смазать сверху сметаной ровным слоем.
4. Запекать 40 минут при 180 градусах.

#запеканка
1👍1
Багет в беконе с сыром

📖 Ингредиенты:

- Багет -1 шт.
- Бекон - 1 уп.
- Помидоры Черри - 2 шт.
- Болгарский перец - 1/2 шт.
- Петрушка - 1 веточка
- Сыр - 80 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Мелко нарезаем помидоры, перец, петрушку. Натираем сыр, добавляем к нему овощи, перемешиваем.
2. В багете вырезаем крышечку, вытаскиваем мякиш, заполняем начинкой. закрываем.
3. Внахлест выкладываем бекон, сверху кладем багет и заворачиваем его.
4. Перекладываем на противень, выпекаем до золотистости при 180 гр.

#багет #закуска
👍1🔥1
Гренки с чесноком и зеленью

📖
Ингредиенты:

- Чеснок - 7 зубчиков
- Зелень - 5 стеблей
- Бородинский хлеб - 150 г.
- Соль, перец - по вкусу
-Оливковое масло - 1 ч. л.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Возьмите хлеб и нарежьте примерно 5 на 2 см.
2. Затем возьмите чеснок и натрите его на терке. Потом нарежьте зелень. Добавьте соль, перец по вкусу и оливковое масло. Перемешайте.
3. В чесночную смесь обмакните куски хлеба.Выложите хлеб в форму и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку, выпекайте до хрустящего состояния.

#гренки #закуска
👍1
Куриные отбивные в сырном кляре

📖 Ингредиенты:

- Куриное филе - 700 г.
- Яйцо - 3 шт.
- Твердый сыр - 150 г.
- Соль, перец - по вкусу
- Сок лимона - 10 мл.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Каждую половинку куриного филе разрезать пополам, слегка отбить, посолить, поперчить и полить лимонным соком.
2. Яйца взбить, сыр натереть на мелкой терке, добавить к яйцам.
3. Каждый кусочек мяса обмакнуть в яично-сырной смеси и обжарить по 3 минуты с каждый стороны.

#отбивные #курица
👍1🔥1
Картофель с сыром в беконе

📖 Ингредиенты:

- Картофель - 6 шт.
- Сыр - 120 гр.
- Сметана - 3-4 ст.л.
- Петрушка - 1-2 веточки
- Чеснок - 2 зубчика
- Бекон - 6 полосок

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Картофель отвариваем до готовности, в подсоленной воде.
2. Для начинки берем сметану, петрушку, чеснок, сыр (при необходимости солим), перемешиваем.
3. У картофеля срезаем верх и низ, вырезаем углубление ножом, вычищаем центр. Заполняем начинкой, заворачиваем в бекон, фиксируем зубочисткой.
4. Перекладываем на противень и отправляем в духовку при 200 гр. на 8 минут.

#картофель #закуска
1👍1🔥1
Слабосоленая форель

📖 Ингредиенты:

- Филе форели — 500–600 г
- Соль — 3 ч. ложки
- Сахар — 2 ч. ложки
- Водка — 40 мл

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Рыбу очистите от чешуи, удалите кости и — по желанию — срежьте жир. Промойте под проточной водой и просушите бумажными полотенцами.
2․ Соль соедините с сахаром и аккуратно натрите рыбу этой смесью. Сверху полейте водкой и снова слегка потрите форель.
3․ Сложите рыбу в миску. Закройте пищевой плёнкой.
4․ Оставьте рыбу на сутки в холодильнике. Перед подачей ополосните под проточной водой.

#закуска #рецепт
👍1
Пельмени на сковороде за 5 минут

📖 Ингредиенты:

- Пачка пельменей 1шт
- Сливочное масло 80гр
- Паприка 2ч.ложки
- Чеснок 1ч.ложка
- Перец 1ч.ложка
- Зелень 1пучок

Соус:
- сметана 2ст.ложки
- аджика 1ст.ложка

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

Обжариваем пельмени на сливочном масле. Добавляем все специи и держим под крышкой до готовности.
Для соуса, в миске смешиваем сметану и аджику. Можно добавить чеснок и зелень.

Приятного аппетита

#пельмени
👍1
Картофельные драники

📖 Ингредиенты:

- Картофель - 4-5 крупных.
- Яйцо - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Мука - 2-3 ст.л.
- Соль/Перец по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Картофель натереть на средней терке.
2. Отжать от лишней воды и переложить в миску.
3. Туда же нетереть лук на мелкой терке.
4. Добавить муку, яйцо, специи.
5. Поджарить с двух сторон.

#драники
👍1
Курица в медовом соусе

📖 Ингредиенты:

- Куриное филе 2-3 шт
- Соевый соус - 3 ст ложки
- Мёд - 3 ст ложки
- Чеснок - 1 зубчик
- Оливковое масло - для жарки

🧑🏻‍🍳 Приготовление:
⠀⠀
1. Сделать соус: смешать соевый соус, мёд и чеснок.
2. Помыть и нарезать мясо
3. На разогретом масле обжарить кусочки филе.
4. Уменьшить огонь и добавить соус. Помешивайте курицу, чтобы соус не начал пригорать. Готово!

#курица
🔥1
Сырные блины

📖 Ингредиенты:

- Масло подсолнечное - 30 мл.
- Молоко - 250 мл.
- Мука пшеничная - 1 ст.
- Сахар - 2 ст.л.
- Соль - 1 ч.л.
- Твёрдый сыр  - 100 г.
- Яйцо - 3 шт.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Молоко соединить с солью, сахаром и яйцами. Добавить муку. Перемешать. Добавить сыр, натёртый на тёрке. Добавить подсолнечное масло. Перемешать.
2. Выпекать на раскаленной сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.

#блины
🔥1
Сырная лепешка

📖 Ингредиенты:

- Сыр - 100 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Сметана - 2 ст.л
- Мука - 1 ст.л с горкой
- Зелень - любая по вкусу
- Соль, перец - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Натереть сыр на крупной терке.
2. Сыр положить в миску, добавить яйцо, сметану, муку, соль, перец, зелень и все перемешать до однородности.
3. Разогреть сковороду, добавить топленое масло и выложить сырную массу и все аккуратно разровнять. 4. Накрыть крышкой и обжарить на среднем огне минут пять. Перевернуть и обжарить. Готово!

#сырнаялепешка
👍1
Салат с жареными крабовыми палочками

📖 Ингредиенты:

- Шампиньоны - 300 г.
- Крабовые палочки - 400 г.
- Яйца - 3 шт.
- Лук - 1 шт.
- Майонез - 2 ст. л.
- Растительное масло - для жарки

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. На сковороде с растительным маслом обжарить по отдельности до золотистого цвета сначала нарезанный полукольцами лук, затем крабовые палочки и нарезанные пластинками грибы.
2. Яйца необходимо сварить вкрутую, остудить и нарезать соломкой.
3. Все компоненты смешать в салатнике, заправить майонезом и посолить по вкусу. Готово!

#крабовыйсалат
👍1
​​Куриные ножки в медово-лимонном маринаде

📖 Ингредиенты:

- Куриные ножки - 6 шт.
- Мёд - 4 ст.л.
- Сок лимона - 2 ст. л.
- Горчица - 3 ст.л.
- Паприка - 1 ч.л.
- Оливковое масло - 3 ст.л.
- Соль - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. В глубокой ёмкости соединить мёд, горчицу, лимонный сок, оливковое масло, паприку и соль. Взбить венчиком. Маринад готов.
2. Выложить в маринад куриные ножки. Хорошо перемешать и оставить мариноваться 30-40 минут.
3. Переложить ножки в блюдо для запекания, полить сверху остатками маринада.
4. Поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

#куриныеножки
🔥1
Сырные булочки

📖 Ингредиенты:

- Рисовая мука - 60 г.
- Кефир теплый - 60 мл.
- Яйцо - 2 шт.
- Творог 5% - 60 г.
- Соль - по вкусу
- Тертый сыр - 20 г.
- Разрыхлитель - 5 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Белок взбить в пену, оставшийся желток добавить в кефир.
2. В кефир добавить творог, рисовую муку и тертый сыр, разрыхлитель. Соль и зелень по вкусу.
3. Аккуратно лопаткой‌ вмешать белок, разложить по силиконовым формочкам, и при 180° на 30 мин отправить в духовку. Готово!

#булочки
👍1