Наши дети будут лучше, чем мы...❤️

В России живут миллионы детей, и наша задача – помочь им раскрыть свои таланты, получить качественные знания, исполнить свои мечты и добиться успехов во всех начинаниях.

Именно дети - наш самый главный "Заказчик". Именно для них мы создаём самую лучшую городскую среду, окружая их заботой и вниманием.

Создаем настоящее с заботой о будущем❤️

🌟 Воскресный вечер — идеальное время, чтобы зарядиться энергией на новую неделю!

Вот несколько простых способов, которые помогут вам восстановить силы и настроиться на продуктивные дни впереди:

- Сделайте небольшой вечерний ритуал: чашка любимого чая или теплого какао поможет расслабиться.
- Проведите 10-15 минут в медитации или дыхательных упражнениях — это успокоит ум и снимет напряжение. К тому же мы прикрепили видео дыхательной практики, которое поможет вам успокоиться и привести мысли в порядок
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня — позитивный настрой творит чудеса!
- Легкая растяжка или прогулка на свежем воздухе помогут снять усталость и улучшить сон.
- Планируйте свой понедельник заранее — это снизит стресс и даст чувство контроля.

Пусть этот вечер будет наполнен спокойствием и заботой о себе. Завтра — новый день, полный возможностей! 💪✨

А как вы любите восстанавливаться перед новой неделей? Делитесь в комментариях! 👇😊

🍏 2 Июня - день здорового питания

Правильное питание — это основа здоровья и хорошего самочувствия.

✨ Плюсы полезного питания:
⁃ Энергия на весь день: Здоровая пища помогает сохранять активность.
⁃ Укрепление иммунитета: Фрукты и овощи богаты витаминами, которые защищают от болезней.
⁃ Здоровый вес: Правильное питание помогает сохранять здоровый вес.
⁃ Улучшение настроения: Здоровая пища способствует хорошему настроению.

Мы считаем, что формировать полезные привычки нужно с детства и потому проводим увлекательные открытые уроки и мастер-классы по здоровому питанию в школах!
Одним из самых ярких мастер-классом мы завершили 2023 год в одной из школ г. Вологды, когда ученики готовили полезные перекусы вместе с профессиональным шеф-поваром из Санкт-Петербурга

😉Помните, заботясь о своем питании, вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своих близких!

🏡 Чтобы ваша семья была ещё крепче и счастливей, используйте наши рекомендации!

Педагоги отдают всё свое время, силы и идеи своим ученикам. Они придумывают для них разные формы уроков, мероприятия, игры и конкурсы. И часто у них совсем не остаётся сил на свою семью.

Мы предлагаем несколько вариантов совместного семейного досуга, чтобы вы могли провести время вместе, укрепить взаимоотношения и наполниться общением с близкими.

– Совместное время: Проводите время вместе: играйте в настольные игры, смотрите фильмы или готовьте ужин. Это укрепляет связи и создает приятные воспоминания.
– Семейные традиции: Создайте уникальные традиции — совместные выходы на природу или вечерние чтения книг. Это объединяет семью.
– Итоги дня: Вечернее собрание членов семьи за кружкой чая, где каждый делится прожитыми моментами этого дня, или обсуждение планов на выходные дни.


💖Помните, крепкая семья — это команда, где каждый важен!
Как вы создаете гармонию в своей семье? Делитесь в комментариях! 👇😊