Если я вам задолжала еще темы, напишите 🫶🏻

Как проработка себя меняет стиль в одежде. Часть 1

· Смена мотивации: Стиль меняется с цели соответствовать ожиданиям других на цель выражать своё внутреннее «Я».
· От униформы к языку: Одежда перестаёт быть «униформой» для принадлежности к группе и становится гибким языком для самовыражения, отражающим многогранность личности.
· Комфорт важнее одобрения: Появляется смелость носить то, что нравится и комфортно, а не то, что диктует мода или окружение. Это признак высокой самоценности.
· Принятие тела: Выбор одежды исходит из любви к своему телу, а не из желания скрыть его «недостатки». Главный критерий — физический и эмоциональный комфорт.
· Осознанное потребление: Гардероб становится меньше и осознаннее, отражая личные ценности (качество, экологичность, этичность).

Как итог, стиль превращается из застывшей картинки в аутентичный, гибкий и живой процесс самовыражения.

По своему опыту скажу, работа со внешним самовыражением сильно помогает внутренним процессам. У меня был продукт сопровождения и там я приглашала стилиста помогать нащупать это девочкам, только сейчас понимаю, к этому надо реально быть готовыми. Надеть «то самое платье» на кучу своих страхов, комплексов и ожиданий от социума очень тяжело и может быть травмирующе, поэтому заботьтесь о себе и приходите у этом постепенно.

Стиль как психологическая защита. Часть 2

Одежда — это инструмент, который психика использует для защиты от внешних угроз и внутренних тревог.

Основные типы защит через стиль:

1. «Броня»: Строгая, формальная или агрессивная одежда (костюмы, кожаные куртки). Цель: создать образ силы и неуязвимости, скрыть ранимость, держать дистанцию.
2. «Камуфляж»: Одежда, полность копирующая стиль окружения (офис, субкультура). Цель: слиться с толпой, избежать отвержения, получить чувство принадлежности.
3. «Кокон»: Мешковатая, скрывающая тело одежда нейтральных тонов. Цель: спрятаться от чужих взглядов и оценок, создать физический и психологический барьер. Связано со стыдом и низкой самооценкой.
4. «Маска»: Яркий, эпатажный и провокационный образ. Цель: предвосхитить и нейтрализовать критику («сам себя назову странным»), отвлечь внимание от истинного «Я», скрыть внутреннюю пустоту или боль.
5. «Регрессия»: Одежда, характерная для детей и подростков. Цель: сбежать от взрослой ответственности, вернуться в психологически безопасное прошлое.

Защита — это нормально, но проблема возникает, когда она становится единственным и жестким способом существования. Проработка себя помогает осознать эти механизмы и превратить гардероб из набора «доспехов» в гибкий инструмент для осознанного самовыражения, где выбор делается свободно, а не из страха.

Только умоляю, не торопитесь скидывать все свои защиты и нырять в «новую» себя . Я с огромным уважением к защитам, они не просто так сформировались и выполняют важную функцию. Да, на каком то этапе они уже мешают идти в рост и развитие, но договариваться с ними надо аккуратно. В этом помогает терапия

И моё любимое, не обесценивайте свой мозг и психику, там не так легко сказать «всё, я буду много и легко зарабатывать», «всё, я решила уходить от него», «я решила, быть другой». Это важные решения, но защищая вас, психика придумает 1000 и 1 способ это не сделать и/или «внезапно, внешние обстоятельства начнут мешать»

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС

Если у вас есть желание задать вопрос по этой теме или получить совет, но вы переживаете о конфиденциальности, я нашла бота для анонимных вопросов 🙏🏻

Задай мне анонимный вопрос

👉 t.me/anonquebot?start=ks8fg

Представьте мой ахуй,
узнать сейчас, что 15 лет в отношениях и 5 лет в браке мы с бывшим мужем проходили первый кризис и не прошли его

Ахуй номер два, со следующим человеком, кто придет в мою жизнь я начну с него же

🗿🫠

Комментарии моего тренера на мой процесс болезни, который был 1,5 месяца на фоне сепарации с родителями и бывшим мужем. Помните, я говорила, что воспринимаю это как чистку, перед новым этапом»

«Это тоже чистка каналов: жадность. Те , если я слит, привязан, значит во мне много эгоизма и я держусь за человека, хочу , жажду быть с ним. А сепарация я раздираю руку , отпускаю его- это признание, что он это он, и другой не для меня, я им не обладаю, перестаю его хотеть ( жадность), для себя, своей выгоды ( эгоизм). Это и есть растождествление и сепарация»

в комментариях можно пожелать: вперед вперед вперед, ибо очень сыкотно и сложно, на самом деле

• про сюжет картин
• как можно интегрировать терапевтические процессы в любой вид своей деятельности
• предлагаю поработать с МАК перед 07.09, кто за ?