Карта дня - семерка кубков

Сегодня мысли обо всем и ни о чем, сложно сконцентрироваться, взять вектор и довести до конца. Захочется уйти и спрятаться в иллюзии, одеть розовые очки и продолжать «верить» во всё происходящее, игнорировать красные флажки 🚩 и т.д

Может быть повышенная тяга к алкоголю, интиму, зажору и всем остальным зависимостям в гипертрофированной форме.

Постарайтесь смотреть на всё более трезво и не пытайтесь затопить свои чувства чем бы то ни было

Ну что, мои дорогие, снова встаю на путь к восстановлению ЖКТ и смене своих говняныхпищевыхбудьонинеладны привычек

Сколько раз я это делала, вы не представляете (а хотя может вы такие же как и я и представляете 😂🫶🏻) , но меня это не парит. Я всегда говорю, лучше я буду 200 раз срываться и начинать сначала, чем не попробую или сдамся после первой неудачи.

Тцк, это не по мне.
Вообще у меня на постоянке очень много крутых привычек и парочку новых подцепила на пробу.

Рассказываю подробнее?

Карта дня - девятка мечей

А что, если перестать бояться, прятаться и сомневаться?

Ваши страхи и сомнения уже во всю влияют на вашу жизнь, они обрели весомую форму и значимость. Вы их создали, вы их кормите.

Сейчас перед вами 2 пути развития ситуации: продолжать прятаться, игнорировать проблему и не замечать «зайца» в комнате, при этом находясь в диком напряжении или же осмотреться вокруг и увидеть все возможные инструменты и пути отхода.

Выбор всегда за нами 🤞🏻

МОИ ПРИВЫЧКИ

Ну во первых, хочу сказать, что я просто рекордсмен по количеству попыток ввести полезные привычки в свою жизнь 😂

Чего только у меня не было. Клянусь, пора писать книгу.

В итоге, за всё время я выяснила главное, как и в жизни (во всем), нужно просто найти СВОЁ.

МОИМИ постоянными привычками оказались:

10 целей

- каждое утро, первое что я делаю после пробуждения, берусь за тетрадку и ручку, пишу 10 самых желанных целей. И вот уже год они практически не меняются. Уходят 1-2 т.к. я их достигаю, на их место приходят новые. Базовые цели не про деньги, а про состояние и я просто пишу их и это дает мне фокус на этом, типа: доверительные близкие и качественные отношения с Сеней; любовь к себе и своему телу и бла бла бла.

завтрак

- красивый, вкусный, любимый , по возможности здоровый.

мейк и образ

- легкий, но всегда да ! Особенно актуально тем, кто ведет контент или планирует. Это 70% успеха.

спорт

- когда тепло, бег и потом на тренировку, если такое очко, как сейчас, просто в зал.

НАПЛЫВАМИ в моей жизни присутствуют: медитации, щетка для тела, утренний душ, массаж гуаша.

ПЛАНИРУЮ ввести сейчас:
⁃ 1,5 литра воды
⁃ Лимфодренажные прыжки
⁃ Медитации
⁃ Книги ( хочу помимо порнушных Романов вернуться к self made и учебной литературе по психологии: клиника, соматика и т.п)
⁃ За час до сна убирать телефон ( пыталась миллион раз, вооообще никак )

Как то так, силу привычки я понимаю и ценю, сильно в нее уверовала особенно последние пару лет. Это реально именно то, что меняет вашу жизнь.

Книги, которые рекомендую на эту тему почитать:

Накопительный эффект - Даррен Харди
Атомные привычки - Джеймс Клир

Кстати, из еще актуальных тем, хотела делиться с вами книгами которые читаю или хочу почитать. В ближайшее время курс на книги про отношения и женские штучки 😂

Карта дня - шестерка мечей

Сегодня вы будете погружены в свои мысли и чувства, они будут достаточно полярны т.к страх перед новым, понимание, что вы выбираете по другому будет сковывать, а чувство решительности, желания двигаться дальше заставлять кровь бурлить быстрее.

Пора идти в новое, как бы страшно не было, вы готовы. Ну или по крайней мере у вас есть запал, страсть, агрессия для этого шага.

Поверьте, это именно то, что нужно сейчас 🙏🏻

Карта дня 07.02 - семерка чаш

Сегодня вы не будете знать с чего начать свой день, слишком много планов, идей и желаний.

Расфокус будет так же связан с вашими иллюзиями, сейчас всё не так, как кажется и я очень рекомендую вам попробовать «вернуться в реальность». Будь то заблуждение о партнере, работе, проекте или другом человека, а в первую очередь заблуждение о вас самом.

День наполнен искушениями и не самыми лучшими чувствами, такими как зависть и гнев, желание спрятаться в алкоголе/еде.

Карта дня - двойка жезлов

Сегодняшний день идеально подходит для того, чтобы спланировать свои ближайшие планы. Как можно четче и понятнее, отталкивайтесь от своих масштабных целей и мечт, а потом декомпозируйте её на шаги, действия, людей , которые приблизят вас к этому.

Вы можете многое, но без анализа и стратегии, ваш путь будет дольше или же совсем недостижим 🙏🏻

Карта дня - королева жезлов💛

Сегодня вы будете чувствовать себя уверено и сексуально. Всё внимание будет приковано к вам, энергия будет бурлить с бешеной скоростью.

Чтобы усилить этот эффект уделите сборам сегодня чуть больше времени и сил)

В рабочих моментах, блоге, коммуникации - вы будете на виду, заряжать своей энергией и притягивать, вас будут слушать с открытым ртом и делать всё, что пожелает ваша душа. Разрешаю нагло этим пользоваться и получать удовольствие 🤌🏻