Из жизни сытых богатых бездельников :)
Но так было не всегда , первые 2 месяца Василиса жила у бабушки в коммуналке на Сенной и кормила ее бабушка одной пшенной кашей.

Потом перебралась ко мне ( в коммуналку опять же ), где ее шпыняли соседи 👿

Сейчас вот зато кайфуем ☺️

По случаю скорого выхода на работу и твердого намерения блюсти work-life баланс - налаживаю режим дня.

До магии утра в 5 утра я ещё не доросла. Моя цель скромная - вставить в 7, ну или хотя бы не позже 8.

Знаю, тут есть знатоки ранних подъемов.

Покидайте советов: как быть , что делать, чего не делать )

Прохожу сейчас один тренинг.
Вопрос, на который надо ответить - "Что я найду и что потеряю, если у меня будет столько денег, сколько я хочу?"

Потому как, если нас до сих пор что-то останавливало начать зарабатывать XXX, значит что-то есть, чего мы боимся потерять в результате изменений.

Сижу думаю:
- Хм, а ведь этот вопрос можно задать себе не только про деньги, но и про другие сферы жизни...
Бинго!

С вами была рубрика "очевидные факты, которые до меня только дошли"

https://t.me/tgrigorenko_pro
Давно читаю/слушаю Татьяну и это просто кладезь мудрости. Человек не психолог, а вовсе даже бухгалтерский бизнес у нее.
Мы не знакомы лично, но почему-то именно ее постам/аудио частенько удается "достучаться" до меня и найти подходящие в нужный момент слова.

Например, вот это аудио (ниже приложу, а вопрос на который она отвечала в аудио - на скрине) - буквально спасло мою кукуху прошлым летом.

И да. У меня именно такое чувство было (и есть) - что "украли будущее и ту жизнь, которая могла б быть".
Не буду тут углубляться кто и что украл. Это тот случай, когда "если надо объяснять - то не надо объяснять".

Краткое изложение, для тех, кто не любит аудио (сама не люблю. Но Татьяна в исключениях у меня).

- "Будущего не стало". А нам будущего и так никто никогда не гарантировал. Это иллюзия. Это хорошо понимаю люди, которые попадали в какие-то жизненные трагические обстоятельства. Лучше всего это ощущают те, кому диагноз поставили, потом сняли - сказав, что это там какая-то ошибка или что анализы не подтвердилось. Это ощущение, оно очень острое, когда ты чётко знаешь разницу, между было - стало

- А смысл в том, чтобы научиться чувствовать счастье здесь и сейчас.
Вот например, мы хотели поехать в Грецию. А теперь не можем. Как нам ту самую эмоцию, за которой мы ехали в Грецию можно получить здесь?

Психолог мне дал задание вести дневник эмоций. И выдал вот такую картинку..
Картинка красивая, кстати, мой аналитический ум любит таблички.
Но пока непонятная...

Сначала выяснилось, что никаких эмоций у меня нет 🗿
Потом выяснилось, что они у меня очень даже есть, но я их не умею их вовремя идентифицировать.
А еще есть склероз, который не позволяет мне этот самый дневник вести 🫠

Пока что эмоции, которые удается отслеживать в основном находятся в категории:
- ваще бесит😈
- вроде норм 😏
- о, что-то красивое / интересно показывают 😊

Это несколько меньше, чем на картинке, но хоть что-то 😁.

А как у вас?🤔

Если что - вот ссылочка
Как распознавать свои эмоции

Доброе утро от Василисы.
Сижу, читаю обратную связь по стажировке от ребят.

Вот что я вам скажу - никогда ни руководители , ни клиенты особо мне "спасибо " не говорили и не хвалили.
Ну может клиенты в самом начале,когда я ещё выполняла роль "программиста по телефону ".

А вот мои сотрудники/ коллеги и те, кого я учила так или иначе - да, от них "спасибо " получено гораздо больше за мою 15летнуюю "карьеру " в 1С.

А я думала, что я такая вся независимая от мнения других и мне не важно вот это вот все. 🧐 Ушла думать.

🤣хотела просто котейку выложить , опять получился философствования пост

Прямой эфир из Питера

Коли уж это работает со сном - давайте попробуем еще)
Принимаю советы, если есть. Но тут посложнее задачка, чем с ранними подьемами 🤔

"А вы сами-то не устаете постоянно всё контролировать?" - спросил меня психолог.

Как
- отключить гиперконтроль и внутреннего критика
- а спонтанность , наоборот включить?)

Винишко не предлагать 🍷, способ рабочий, внутреннего критика усыпляет на время, но небезопасный 😁

Кстати, дошло, откуда ноги растут у боязни летать самолетами.
Я ж там не могу руль перехватить, если че😁 , остается только сидеть в кресле пассажира и довериться пилоту 😱
Это бесит прям )