(قوة فريق العمل الفعال)
✔️نكون معاً هذه البداية
✔️✔️والبقاء معاً هو التقدم
✔️✔️✔️والعمل معاً هو النجاح

✔️وأضيف لها: (ونصنع الأثر والفارق الجميل تلك القوة).

#قواعد في الإنتاجية الشخصية
"التركيز على ما يهم" بقلم داريوس فورو:
1️⃣حدد أولوياتك: خذ وقتك للتفكير فيما يهمك حقاً وما تريد تحقيقه في الحياة سيساعدك هذا الوضوح على اتخاذ قرارات أفضل وتخصيص وقتك وطاقتك بفعالية.

2️⃣القضاء على الانحرافات: قلل أو أقض على الانحرفات التي تعيق تركيزك وإنتاجيتك حيث يشمل ذلك تقليل الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي وإيقاف تشغيل الإشعارات وخلق بيئة مواتية للعمل العميق.

3️⃣مارس الضرورية: تبنّي مفهوم الجوهرية مما يعني التركيز على الأشياء التي تجلب أكبر قيمة وتأثير لحياتك وكن جريئا لقول لا للمهام والالتزامات غير الأساسية.

4️⃣حدد أهدافا واضحة: حدد أهداف واضحة ومحددة تتماشى مع أولوياتك حيث سيساعدك هذا على الحفاظ على تركيزك ومحفزك بالإضافة إلى قياس تقدمك على طول الطريق.

5️⃣طور روتينًا: يمكن أن يساعدك إنشاء روتين يومياً "عادة يومية ..قوة العمل اليومي البسيط"على إنشاء بنية واتساق في حياتك يتيح لك تخصيص وقت لأولوياتك ويقلل من تعب القرار.

6️⃣اعتنق الحد الأدنى: بسط حياتك من خلال فك الممتلكات المادية، والفوضى الرقمية، والالتزامات غير الضرورية هذا سيحرر المساحة العقلية ويسمح لك بالتركيز على ما يهم حقًا.

7️⃣مارس الذهن: ازرع الذهن من خلال أن تكون حاضراً كاملاً في اللحظة الراهنة والاهتمام بأفكارك وعواطفك ومحيطك هذا يساعدك على الحفاظ على تركيزك واتخاذ قرارات مقصودة.

8️⃣أعط الأولوية للرعاية الذاتية: اعتن بسلامتك الجسدية والعقلية ضع الأولوية للأنشطة مثل التمارين الرياضية والتغذية المناسبة والنوم الجيد والاسترخاء للحفاظ على طاقتك وتركيزك والاستخدام التقني الآمن.

9️⃣تعلم أن تقول لا: كن انتقائيًا بشأن الالتزامات والفرص التي تغتنمها يتيح لك قول لا للمهام أو الطلبات غير الأساسية حماية وقتك والتركيز على ما يهم حقاً.

🔟تقييم وضبط باستمرار: راجع أولوياتك وأهدافك والتزاماتك بانتظام.

#صباح_الخير
ويخبرني الشّروق بكلِّ فجرٍ
بأنّ الله لا يُبقي الظّلاما

#إصرار
✔️علي أن أخبر بشئ...الرحله فردية تماماً..وحدك تمشي في هذا الدرب..اللّٰه في قلبك..وقلبك في يد الله..وهذا هو أمانك الوحيد.
◾وكل يوم يزداد يقيني أن التوفيق معقودٌ بالنيّة السليمة وأنّ أصحاب النـوايا الصادقة ستعود آثـارها عليهم بالخير الوفيـر والتوفيق والفتوح ولو بعد حين.

النصف الممتلئ: المشاكل الزوجية
في حلقة اليوم من #النصف_الممتلئ سنناقش أسباب تنامي المشكلات الزوجية وآليات التعامل معها مع الاستشاري والمدرب الأسري نبيل غياث الشحادة

https://www.facebook.com/share/p/W8zVpFvpzUs6ehCk/?mibextid=oFDknk


https://www.youtube.com/watch?v=9g2LTxg3Zs8

اللهم إنا نسألك حسن العمل والأثر الجميل لأسرتنا العربية
ربنا اجعل أعمالنا خالصة لوجهك الكريم وأدمها لنا ذخراً باق عندك يوم نلقاك أنت ولي ذلك والقادر عليه.
🌸مجتمعي الغالي لن أدخر أي فرصة وأي مساحة عمل في سبيل العمل على رقيك دائماً
🌸أسرتنا العربي المسلمة أؤكد لك إلتزامي نحو العمل الدؤوب المستمر لتكوني الأفضل دائماً رغم كل الظروف وفي ظل كل التحديات
#ابنكم
نبيل غياث الشحادة

وصل بعد طول عناء ضيف مكتبتي الجديد
التربية النبوية وصفات المربي الإيجابي للدكتور الفاضل مصطفى أبوسعد

#الآباء_والأمهات_المربين_الأفاضل
✔️هذه الأيام أيام خير عظيم ويجب أن لا يفلت منكم وبدروكم التربوي في جلسة عائلية مع أطفالكم لغرس قيمة فضيلة هذه الأيام العظيمة.
#التطبيق_العملي
◾اجتمع مع أفراد أسرتك في جلسة مخطط لها تزيلون فيها كل المشتتات ويسود هذه الجلسة الألفة والحب والمودة وهيئوا ضيافة مناسبة وهدايا بسيطة حسب المستوى العمري وحاوروهم ليتعلموا منكم الفضيلة وذكروهم بالآتي:
1️⃣فرائض الإسلام الخمس ومنها في هذا الوقت (الحج).
2️⃣فضل أيام عشر من ذي الحجة.
3️⃣فضل يوم عرفة.
3️⃣يوم النحر والأضحية وفضلها.

🤲اجعلهم يتذكرون منك هذه الأيام أيها المربي هذه اللحظات
والتي من الصعب أن ينساها طفلك🤲

خطوات تعزيز جانب التركيز

✔️إن مما يؤلمني حقيقة عندما أسمع أو أقرأ الآتي في مضمار منصات التواصل الاجتماعي:
◾ظهور عائلي يجمع الفنانة (.....) مع زوجها السابق المخرج الفنان (......) مع ابنتهم (......)◾

👈الألم ليس هنا بل عند الأزواج الذين يتخذون الفنانين (في تزييف الواقع وتصنع الصورة المثالية البعيدة كل البعد عن واقع حياة الزوجين وأدبيات الحب والرومنسية والتعامل) قدوة ومثالاً يتطلعون في الحياة التي يعيشونها بأن يحققوا لبعضهم ما يشاهدون من التكلف الإنتاجي للمشاهد هذه ونحو ذلك.
👈وما ذلك إلا تدميراً وتخريباً للفطرة الزوجية وما يجب أن تكون عليه الحياة العملية بين الزوجين:
✔️فلا يوجد في العلاقة الزوجية رومنسية بدوام حالها.
✔️✔️ولا يوجد أيضاً عدم استقرار للعلاقة بدوام حالها.

🌸فوضع العلاقة بين الزوجين يجب أن لا يبنى على الوهم والمثالية غير الممكن تحقيقها لأنها خارجة عن إرادة الطبيعة البشرية وما يعتريها🌸
فلنكن أيها الأزواج على درجة كبيرة جداً من الوعي

#العلاقات
✔️العلاقات لا يجب أن نشعر فيها بالواجب بل بفكرة العطاء أن تقول الكلمة اللّطيفة لأنك تحب شعورها الذي سينجلي في قلب غيرك أن تساعد ليس لأنك فقط تلبّي طلباً بل لأنك تشعر بحاجتك لأن تكون جزءاً من تمكين شخص تحبه العلاقات الطيبة ليست بالمساومة إنما بجميل العشرة وطيب الأثر ولُطف الودّ.

صباح الخير

صباح الخير

#إعلان بث مباشر (للمقبلين على الزواج)
#بعنوان
(سنة أولى زواج بين المتوقع والواقع)

#المحاور
1-الزواج أسس ومفاهيم (التأسيس-سنة أولى).
2-اختيار شريك الحياة بين الواقع والمأمول.
3-توقعات شريك الحياة من الزواج.
4-كيف نؤسس لزواج واعي ومستقر.

#التوقيت
🗓️تاريخ عقد البث المباشر يوم الخميس بتاريخ 2024-06-27
🕗ساعة واحدة فقط يبدأ البث الساعة (10:00) بتوقيت مكة المكرمة.
والساعة (8:00) بتوقيت الجزائر.
🌐عبر انستغرام رابط صفحة البث
https://www.instagram.com/jaydaa_familyconsultant?igsh=ZWxwN3dzdzNyOXYz

#ثريد
#التخطيط_الشخصي #2024
ها قد توسط العام وانتهى منه
(6) أشهر أي (24) أسبوع
أي (182) يوماً
أي (4,368) ساعة والآن....
✔️هل قمنا في استثمارها لنقول عن أنفسنا أننا قد أنجزنا أهدافاً عظيمة نفخر بها؟
✔️هل كانت هذه الأيام مدعاة للتغير على مستوى نفسي وأسرتي وأبنائي وعائلتي ومحيطي الاجتماعي؟
✔️هل سألت نفسك أين أنت الآن من طموحاتك التي فكرت بها في بداية عام (2024م)
والتي كنت متحمساً وبشكل كبير لإنجازها؟

🌸مع ما تبقى من عام 2024م
سأضع بين يديك عدة نصائح واستراتيجيات
تساعدك في استثمار ما تبقى وتعينك على أن تكون فيها أفضل....

1- اكتب أهدافك التي تريد أن تحققها خلال العام القادم بشكل واضح في جوانب حياتك التالية:(الإيماني/العلمي/الاجتماعي/الأسري/المالي/الصحي/المالي والمهني).
2-لا تزيد أهدافك عن اثنين في كل مجال.
👇👇👇

3-إذا كنت أول مرة تخطط ركز على ثلاث جوانب فقط ولا تزيد(مع نصيحتنا بدخول دورة في التخطيط الشخصي).
4- ضع خطة عملية تفصيلية لهذه الأهداف توضح لك ما هي مهام كل شهر مقسمة على الأسابيع فيه.

5- ضع موازنة تقديرية تساعدك في إنجاز خطة العام القادم.
6-أبحث عن صديق لك صادق يشرف عليك ويتابعك في أعمالك ويرشدك وينصحك ويقومك ويرفع من همتك..

7- ضع مؤشرات أداء رئيسية واضحة للخطة الشخصية تقيس فيها مدى تقدمك في خطتك.
8-راجع الخطة كل ثلاثة أشهر.
9-لا تنس نفسك أعطها حقها في هذه الخطة واجعل لها يوم مفرّغ من كل شيء.

10-سيأتيك التردد والتسويف والتململ ولكن العظماء لا يقفوا استمر جميل أن تبدأ وأجمل منه أن تستمر.
11-ركز على قليل يدوم خير لك من كثير منقطع.
12-تعلم قول "لا" أعط بلوك لكل من يريد أن يسرق منك وقتك وجهدك الثمين سخرهم في تحقيق مخططاتك.

وهذه بعض النقاط أنصح بالتقيد فيها عند قيامك في تنفيذ خططك الشخصية
👉👉👉

🔵الإلتزام ضروري جدا جدا جدا
لا تتوقف عندما تتعب بل توقف عندما تنتهي من مهنامك
تخلص من التسويف والتأجيل والمماطلة
كون عادات جديدة منتجة
نظم وقتك وأحسن استثماره

🔵تخلص من العادات المرهقة والسامة في حياتك وقد تكون:
أشخاصا
مؤسسات
بيئات عمل
تخاص فنفسك أولى أن تعتني بها

🔵خصص جلسات تركيز عالية خالية من المشتتات جوال نت اصدقاء أخرى..
التركيز المخصص يعطي إنتاجية أضعاف

🔵بعضهم ينسى نفسه في هذه الحياة
لا تنس نفسك وضعها في أولوية قائمة أعمالك اليومية لا تهملها طورها حسنها كافئها نفس عنها.

🔵تخلص من الأشياء التي تثقل كاهلك وتعذبك ولا تعطيك إلى القلق والحزن والألم.

🔵مارس وتعلم واكتسب عادة التدوين اليومي فهي عادة عظيمة العائد لو كنا نعلم
وتذكر أن أضعف أنواع الحبر أفضل من أقوى ذاكرة والهدف المدون هو أقرب للتحقيق وفق دراسات.

🔵صحتك قبل هرمك
اهتم بجسدك وبصحتك البدنية
وراقب ما تدخله عليها من ماء وطعام غير منظم وكذلك من ضغوط نفسية غير عادلة.

🔵قم بإدارة تواجدك على جوالك والنت ومنصات التواصل الاجتماعي فهي في حال كانت غير منظمة محرقة للعمر ومضيعة لأثمن الأوقات خصص ساعات محددة أغلق بشكل نهائي قبل النوم على الأقل بساعة لا يكن تصفحك عشوائي لأنه يضعف دماغك تركيزك تذكرك التفكير والمرونة الذهنية.

🔵حاول أن تغير من عقليتك وطريقة تفكيرك ففي المثير من الأحيان تكون هي الموجهة لاتجاهاتنا فنظمها حتى تنعم بعائدية كبيرة وعظيمة.

🔵في ظل عيشك في هذه الحياة لا تنس أن تعيش نفسك لك عليها حق خذ فرصة استراحة ودلع نفسك وأغلق جداول أعمالك ونظم جدول عمل لإسعاد نفسك.

🔵عادة تنظم الصرف المالي وإدارته بشكل صحيح وترشد الصرف والاستهلاك أصبحت مهمة جدا في واقعنا الخالي:
موارد قليلة واحتياجات كبيرة وظروف متقلبة.

🔵حافظ على لياقة بدنك ومارس الرياضة وفق برنامج ولاتغفل عامل القوة هذا.

🔵استثمر في نفسك بشكل يومي قراءة صفحة استثمار عظيم حضور دورة تدريبية لاكتساب مهارة استثمار عظيم والي ما يتقدم يتقادم والسوق في منافسة دائمة وشرسة.

🔵تخلى عن التردد وكن قادراً على اتخاذ قرارات جريئة وثورية ولا تلتفت للقيل والقال
طالما هذا سيقوي جذرك ويدفعك نحو الأمام فعليك الأمان.

🔵خط الحدود القاسية لعلاقاتك
اذا كانت العلاقة مصدر قلق تخلص
اذا كانت العلاقة لا تقدم ولا تؤخر ومضيعة للوقت تخلص
العلاقة التي تنقلك نحو الأمام تمسك بها ونمها وطورها.
◾إخواني لا تجعلوا حياتكم تضيع دون هدف ومشروع عمر تخدم به أمتك وترضى أن تلقى الله به..
-العمر ذاهب.
-والحياة قصيرة.
-والإمكانيات محدودة.

◾تزود واعمل دونما النظر للنتيجة...هذه الحياة لن توافيك بكل ما تريد...حاول أن تكون ممن سعوا..وحاولوا..وبذلوا..ولو لم تصل إلى ما تريد... يكفيك أنك بذلت وحاولت...

🕙أزمة واقعنا!!!🕙
يريدون وبأعمال بسيطة غير مستمرة ودنما تخطيط واضح لحياتهم بأن يحصلوا على نتيجة فورية...وأيضاً أن النجاح هو مجرد وصولنا فقط بما نريد..وكل هذه العوامل من محبطات الإنتاجية الشخصية...
◾ومن الأزمات أيضا التي يعيشها أغلب واقعنا..تطلب المثالية في كل شيء وتطلب أن يتسع هذا الشخص نفسا وعقلا ومداركا وعملا لأكثر من توجه وتخصص في آن واحد ولا أعلم نفس بشرية لا في التاريخ القديم ولا في واقعنا المعاصر وصلت لهذه المرحلة..

◾ومن الأزمات التي يعيشها الأغلب في واقعنا المتشعب وعصر الانفجار:
الفراغ وهشاشة النفس الداخلية مع اعتقاد الشخص عكس ذلك...
وهذه ذروة الجهل المركب بتوجيه بوصلة النفس البشرية..

بالتوفيق لكم جميعاً
(وقفات في التخطيط الشخصي)

الاستشاري والمدرب الأسري
نبيل غياث الشحادة

إيمان وتسليم

بسم الله
# نبدأ_سعادة_جديدة
◾ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك...اللهم اجعلنا على قدر من المسؤولية تجاه مجتمعنا وأسرنا ويسر لنا.
◾اللهم اجعلنا ممن... لا يمل عطاء أحيا أملاً في نفس الناس وعطاء غير مسار الحياة وأوقد فيها النور... ذلك العطاء الذي يجعل للحياة لونا من ألوان السعادة... ويجعل للتعب زاد للاستمرار.

#الزوجين
✔️أمرين لو طبقوا من قبل المقبلين على الزواج والمتزوجين لوجدوا من خلالهم الفرق الكبير في حياتهم: