🌙 حملة التثقيف الصحي خلال شهر رمضان المبارك 🌙

رمضان خلاص يودعنا، وفي نهاية رمضان بيجي وقت الحساب..
الحساب ⁉️ ايووا الحساب ‼️
تحساب نفسك وتحاسبي نفسك عن عاداتك في رمضان، هل أنت استفدت من رمضان روحانيناً وجسدياً وغذائياً ولا مر عليك مرور الكرام ‼️ -لسه عندك وقت على فكرة 😉-

💢 نظامك الغذائي في شهر رمضان لو خليتو متوازن وصحي حيأثر بطريقة إيجابية في محاربة الأمراض وزيادة النشاط وتقليل السموم لفترة طويلة خالص 💪🏼

💢 يبقى السؤال ح يكون؛ كيف استفيد من رمضان وكيف اساعد ابني فيه جسمي بدل ما اهلكو ⁉️
والإجابة يا عزيزي فهي مكررة ومعادة ولسة ح نعيدا وح نزيدا لحدي ما إنت تعمل بيها ‼️

◀️ السر يكمن في جك العصير، انتصارك الحقيقي إنو جك العصير البارد المليان سكر ده يعيش لعمر لا يقل عن الثلاث ساعات بعد الإفطار ☝🏼
لأنو شرب كميات كبيرة جداً من العصير المليان بالسكر ده مؤذية جداً على جوانب كتيرة، أهمها بالنسبة لينا هنا التسوس ⚫️

⏮ ما تخلي رمضان بداية لسوسة صغيرة تتعبك بعدين، لكن انت عطشاان ؟
🔸جرب تشرب كمية كبيرة من الموية ( ٨ - ١٢ كباية ) من بعد الفطور لحدي السحور ✅.

💢 بالنسبة للأكل، وهنا فعلاً الكلام للممتلئة بطونهم الما قادرين يرفعو يدهم بعد الإفطار 😂😂، وللناس البتكون تعبانة ومهبطة بعد الافطار طوالي أو البتجيها مشاكل في الهضم بعدو بساعات.

⏮ التنوع في إفطار رمضان مهم جداً، ما تحرم نفسك من حاجة ❌
لكن شيل بسيط من كل حاجة، مقلي ومحمر وخضار وخضار وفواكة وخضار وكاربوهيدريت بسيط بقدر الامكان وفواكة وخضار تاني ✅.

◀️ ويا البتختو الحلا قبل ما تشيلو صينية الإفطار بطلو شفقة واستنو ساعة ساعتين 👀.

💢 واخيراً نقطة مهمة شديد الناس قاعدة تهملها جداً وبسبب الإهمال دا بخشوا في مشاكل زيادة الوزن وهي الرياضة.. الرياضة، طيب متين الزمن المناسب ⁉️ قبل الإفطار بنص ساعة أو بعدو مباشرة وبكدا حتحافظ على نشاطك وحيويتك ووزنك وكمان جهازك المناعي ح يقوى 💯.


#صحة_الأسنان_في_رمضان 🦷🌙
#أمانة_التثقيف_الصحي_والعمل_العلاجي
#الأمانة_الإعلامية

🌙حملة التثقيف الصحي خلال شهر رمضان 🌙


💢هل تعلم عزيزي المتابع إنو العلماء اكتشفو أكثر من 700 نوع مختلف من البكتيريا في فم الإنسان⁉️
في علم كاامل اسمو علم ميكروبات الفم بيدرس الميكروبات الموجودة في تجويف الفم وتفاعلاتها مع بعضها البعض. ونزيدك من الشعر بيت عدد البكتيريا في فم الإنسان يقدر بحوالي المليار، ويوجد عادة نوعين منها؛ البكتيريا النافعة والبكتيريا الضارة، حيث تقوم النافعة بتثبيط عمل الضارة وبهذا يحدث نوع من التوازن داخل الفم فلا تشكلان خطراً على صحة الأسنان واللثة.

💢 الخطر بجينا من خلال زيادة البكتيريا الضارة أو نقصان النافعة واللي بحصل بالأسباب الآتية:
1️⃣ عدم العناية بنظافة الفم.
2️⃣ تناول الأطعمة الملوثة بالبكتيريا.
3️⃣ وضع الأدوات الملوثة في الفم.

💢وهل تعلم عزيزي المتابع إنو الأسباب المذكورة أعلاه ح تدخلنا في مشكلة كبيرة جداً ألا وهي رائحة الفم الكريهة والتي تزيد أثناء الصيام؟ 😞
عارفين ليه!؟

1️⃣ عدم العناية بنظافة الفم.
2️⃣ جفاف الفم.
3️⃣ التدخين بشراهة.
4️⃣ إلتهابات اللثة والقرح.

كل الأسباب الفوق دي ممكن نتجاوزها بي خطوات بسيطة جداً:

1️⃣ نحافظ على الفم نظيف ونفرش الأسنان صباح ومساء ونستخدم غسول الفم وخيط تنظيف الأسنان.
2️⃣ نقلع عن التبغ والسجائر ( ارجعو للبوست الفات حتلقو كل التفاصيل).
3️⃣ نشرب كمية كافية من الموية في الفترة بين الفطور والسحور عشان نتجنب جفاف الفم.
4️⃣ نسرع في علاج مشاكل الفم زي التهاب اللثة وغيرها.

🛑 وفي حاجة مهمة عاوزين نقولها ليكم؛ في بعض الأمراض العضوية ممكن تؤثر على رائحة الفهم :
1️⃣ مرض السكري.
2️⃣ أمراض الجهاز التنفسي أو الهضمي.
3️⃣ إلتهاب اللوز.
4️⃣ إصابة الأنف ببكتيريا معينة.
وغيرها…

💢كل الخطوات دي وقائية ولو لسه المشكلة قائمة يبقى في سبب معين زي المرض العضوي مثلاً فلازم نتوجه لي أقرب طبيب أسنان عشان نتلقى التدخل العلاجي المناسب.

#صحة_الأسنان_في _رمضان
#أمانة_التثقيف_الصحي_والعمل_العلاجي
#الأمانة_الإعلامية

💥 تهنئكم رابطة طلاب كلية طب الأسنان - جامعة النيلين بحلول عيد الفطر المُبارك
تقبّل الله منّكم ومنّا؛ الصيام والقيام وصالح الأعمال وأعاده عليكم وعلينا باليمن والخير والبركات

💥 كل عام وأنتم بألف خير وصحة وسلامة، سائلين الله عزّ وجل أن يجعل جميع أيامكم عيد 🌙
#عيدكم_مبارك
#الأمانة_الإعلامية

Here’s a sneak peek about our next super exciting coming program 🫣
Can you guess what we’re planning to do this month ⁉️ Check out this hint and share with us your guesses; maybe you gonna win something unique ⁉️🔥

📢 STAY TUNED! Follow us @NUDSA on our social media platforms❗️ The announcement is coming up in a few days❗

هل بإمكانكم تخمين ماذا نُحضر لكم من فعاليات للشهر القادم ⁉️ حاولوا التفكير قليلاً بالنظر إلي الصورة المُرفقه وشاركونا ربما تكونوا من الفائزين ‼️

📢 تابعو صفحات الرابطة المُخلتفة في مواقع التواصل الإجتماعي حيث سيتم الإعلان قريباً جداً عن برنامج ضخم يُعد الأول من نوعه علي كل المستويات 🔥

#Local_Exchange_Office
#External_Affire_Office
#NUDSA

"العيدُ أتانا بالفرحة، ألبسنا أثواباً مرحى.. القلبُ يغنى مُبتهجاً" 🥳

شباب المستقبل؛ نتنمى أن تكونوا بخير.. سعداء تصنعون المجدَ، دائماً مستعدون للمساعدة ونشر الخير

📢 تلّتقيكم الأمانة الإجتماعية بعد عطلة عيد الفطر بأولى برامجها 📢 برنامج بث مباشر في صفحة الرابطة الرسمية في موقع فيسبوك؛ يوم غدٍ الإثنين وذلك في تمام الساعه التاسعة مساءً! لإستعادة وإحياء ذكرى شباب المستقبل.. لنطمئن علي أحوالكم ونغني للحياة!

◀️ مع الفنان محمد خالد من فرقة سبيس سودان !

كونوا في الموعد ‼️

#الأمانة_الإجتماعية
#الأمانة_الإعلامية

◀️ يُعتبر طلاب جامعة النيلين تحديداً كلية طب الأسنان من أميز الطُلاب أكاديمياً، نقابياً وفي شتى مجالات الحياة.. دائماً ما تكون لهم بصمة خاصة فريدة مبدعة في كل مجال.

📣 من هذا المُنطلق يعُد لكم مكتب التبادل الطلابي المحلي سلسلة جديدة مشوقة محاولةً للتعرف علي بعض الأطباء والأخصائيين خريجي الكُلية البارزين في مجالات وتخصصات الأسنان المُختلفة؛ بل وأيضاً سرد قصص نجاحهم العقبات وكل ما تودون معرفته حتى نخطو جميعاً خطوهم!

💢 أعددنا لكم خصيصاً برنامج بودكاست تحت عنوان ↖️قصة مسيرتي↗️ بإستضافة نخبة متميزة ومتنوعة جداً من خريجي جامعة النيلين كلية طب الأسنان المُميزين في مختلف التخصصات وذلك لتقابلوا سنايركم القدماء وتتعرفوا أكثر على التخصصات المُتاحه في المجال والتي تنتظركم في المستقبل! 🎙️

✨ OLDY GOLDY ✨

ما هي أسئلتك التي تود أن نطرحها في التسجيل الصوتي ⁉️

📢 إذا كانت لديك أي أسئلة في أي مجال تود أن تجد إجابة لها من شخص خبير 📢

⏪ إختر إحدى التخصصات المُتاحه وأرفق أسئلتك جمعيها في الفورم أدناه ⏩

📍فورم الأسئلة المتعلقة بتخصص تقويم الأسنان :
https://forms.gle/1h8TzvCD1Y1jQhMX8

📍فورم الأسئلة المتعلقة بتخصص اللثة :
https://forms.gle/zPD6D3MuaX17F2ZR8

📍فورم الأسئلة المتعلقة بتخصص جراحة الوجة والفكين :
https://forms.gle/f4de9A6YX4J7c3yv9

📍فورم الأسئلة المتعلقة بتخصص أسنان الأطفال :
https://forms.gle/NpHvTSRVhZCX8z9d6

لا تنسوا سماعات الأذن الخاصة بكم، هناك رحلة ممتعة جداً في انتظاركم🥳🎧

#Local_Exchange_Office
#External_Affire_Office
#Media_Office

الجامعة طولت وهي مقفلة وطولنا من ناسنا الكنا نلاقيهم ويومنا نقضيهو ضحك وونسه وفعاليات وهم دائماً يستاهلو نرسل ليهم حاجه حلوة تفرحهم وتسعد روحهم💕

📢 الأمانة الإجتماعية قررت تبدأ خدمات البريد 📢

مع بريد أسنان النيلين😍 حتقدر توصل رسالتك لي صحبك/صحبتك/خريج/دكتور وأي زول بقرأ أو كان بقرأ في الجامعة وحتكون أدخلت الفرح والسرور في نفسو وأضفتَ لمسة لطيفة في يومو 🥰.

💢 كل العليكم تتواصلوا مع الأرقام الموجودة في الصورة وتوروهم محتوى الرسالة الدايرين ترسلوها (morning text/positive energy وأي عبارات تانية حابين توصلوها 💕)

#الأمانة_الإجتماعية
#الأمانة_الإعلامية

💢 مع التغيرات الخطيرة في المناخ والتأثيرات المُباشرة وخلق التهديدات في حياة البشر، النبات والحيوان… يتوجه العالم حديثاً لتغيير نمط وأسلوب الحياة من خلال تغيير أفعال الإنسان المختلفة في العديد من المجالات والتي تتسبب بشكل مباشر أو غير مباشر في تدمير البيئة؛ وذلك عن طريق سن قوانين كيفية التعامل الصديق للبيئة.

💢 ك أطباء أسنان فإن هناك الكثير من الأفعال والكثير من المعدات والأدوات التي تؤثر سلباً علي البئية، ولذلك اتفق الإتحاد العالمي والجمعية الألمانيه علي زيادة الوعي لدى أطباء الأسنان والبحث عن أكثر الطرق أمناً وسلاماً علي البيئة!

💢 هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لجعل طب الأسنان أكثر صداقة للبيئة، على الأقل المشاركة في زيادة الوعي.

📢 ضع يدك في أيدينا وشارك في تنظيم يوم طب الأسنان الأخضر وكن واحداً من المتطوعين لجعل البيئة أفضل.🌍🌱

💢 التطوع في هذا البرنامج فرصة عظيمة لك لإضافة معلومات جديدة ومعرفة مصطلح Green dentistry عن قرب كما أنه فرصة لخلق علاقات وخبرات جديدة ... 📢📢

⏳ لا تفوت الفرصة وانضم من خلال الرابط ادناه ‼️ سيكون التقديم متاحاً لمدة ٢٤ ساعة فقط ⏰ ‼️

https://forms.gle/ZD65G7ykYsvfDeZM6


💢 There are many things that can be done to make dentistry more eco- friendly, at least raise awareness ❇️
💢 Put your hand in ours and take part in green dentistry day and make the environment better🌍🍃💯

📢📢 Volunteering in this program is a great opportunity for you to add new information and get to know the term Green Dentistry closely, as well as an opportunity to create new relationships and experiences... 💚

⏳ Do not miss the opportunity and join through the link below‼️Submission will be available for 24 hours ⏰ ‼️
https://forms.gle/ZD65G7ykYsvfDeZM6

#Local_ Prophylaxis_Office
#External_Affairs_Office
#Media_Office

🥁💰 عضوية الأمانة المالية 💰🥁

💢 تُعتبر الأمانة المالية شريان الرابطة الأساسي، حيث يتمحور عملها حول تأمين مصدر دخل ثابت للرابطة بالإضافة لظبط الوارد والمنصرف خلال البرامج المختلفة التي تقوم بها باقي الأمانات!

💢 تسعى الأمانة المالية لتدريب طاقم مالي تحت أسس الإدارة المالية من تحديد طرق تحصيل الأموال وإستقطاب الدعومات إلي تقدير إحتياجات الرابطة بشكل عام وإدارة الموارد المالية

📢 ما زالت تُتيح لك الأمانة المالية فُرصة الإلتحاق بعضويتها لمشاركة الأفكار وبناء قاعدة تأسيسية ذو خبرة، إذا كانت لديك المهارات الكافية أو حب معرفة هذة الأمانة وأخذ التدريب الكافي، إذاً ماذا تنتنظر⁉️

📢 فورم التقديم للعضوية :
https://forms.gle/aW7kXNie6wdfanVf9

📢 سيتم إغلاق الفورم يوم الجمعة القادم؛ الموافق ٢٠/٥/٢٠٢٢ في تمام الساعة الثانية عشر ظهراً

📣 Dear Batch 12 📣

Knock Knock Knock ✊🏻
Who’s there? 👀
The Famous horrifying Last Dental School Year; The 5th Year 👻

تقدم لكم الأمانة الأكاديمية ورشة بعنوان :

🦷📚✏️ 5th Year Guidance Orientation Session 🦷📚✏️

💢يُعتبر الفصل الدراسي الأخير من أصعب، أطول وأرهق الفصول خلال المسيرة الجامعية.. نفسياً وأكاديمياً. لذلك يجب التجهيز والترتيب له جيداً مبكراً؛ ما بين محاولات الموافقة بين المحاضرات والعيادات والمرضى والمُتطلبات، الدراسة ومراجعة كل شيء منذ العام الثالث.. زيادة الضغط وقلة الزمن؛ فقدان الشغف وصِعاب الحياة، وجميع العقبات التي يواجهها طلاب المستوي الخامس في محاولة إنهاءه علي أكمل وجهه.

💢عبارة عن ورشة تعريفية لطلاب المستوى الخامس يتم فيها التعريف عن المواد وعدد ساعاتها وكيفية دراستها، المراجع وطرق الإمتحانات وكذلك الجانب العملي بالإضافة للتطرق للجانب النفسي وكيفية التعامل تحت الضغط وغيرها والتي ستُقدم بمشاركة أرهب وأميز أطباء جامعة النيلين 🔥

📢 All about the 5th year; from A to Z in one session with such greatest doctors ever‼️

🗓 اليوم : الثلاثاء الموافق ١٧/٥/٢٠٢٢
⏰ الزمان : من الساعة السابعة وحتي التاسعة مساءً
📛 المكان : إفتراضياً علي تطبيق تلقرام

#الأمانة_الأكاديمية
#الأمانة_الإعلامية

منذ تسليم عهدة المكتب؛ كانت الخطة واضحة جداً، نشر الوعي المجتمعي، تمليك المرضى، الأطفال، كبار السن وكافة أطياف المجتمع المعلومات الصحيحة بصورة مبسّطه وتصحيح العادات الخاطئة؛ ولكن السؤال هُنا.. هل الوعي يُقدم فقط للمجتمع⁉️ وهل نحن ك كادر طبي في حوجه مُلحه لحملات توعوية خاصة بنا ⁉️ وما هو محور هذة الحملات، أو ما هي المادة العلمية التي تنقُصنا ⁉️

💢 بالمشاركة مع رابطة طلاب كلية الطب- جامعة النيلين تُقدم أمانة التثقيف الصحي والعمل العلاجي لرابطة كلية طب الأسنان معارض توعوية تثقيفية مهمه لأطباء وطلاب الأسنان كافة ولجميع أفراد وأطياف المجتمع‼️

📢 ضمن حملة توعوية تثقيفية قوية فريدة تُعد الأولى من نوعها، وضمن طاقم تنظيم وعمل جبار جداً تنضم الأمانة لمهرجان التثقيف الصحي السنوي "ثقّف" وذلك عن طريق تقديم العديد من المعارض المُختلفة التي من شأنها زيادة الوعي عند أطباء الأسنان تحديداً وزيادة الحصيلة المعرفية عند الطُلاب بالإضافة للمجتمع الطبي عموماً‼️


لا نود الإفصاح أكثر من ذلك 👀، نتشرف بزيارتكم لمعارضنا المُختلفة ضمن أحداث المهرجان التثقيفي السنوي.. وذلك يوم الأربعاء القادم؛ ١٨/٥/٢٠٢٢ في كلية الطب

🥁 كونوا علي الموعد 🥁

#أمانة_التثقيف_الصحي_والعمل_العلاجي
#مهرجان_التثقيف_السنوي
#ثقّف
#رابطة_طلاب_كلية_الطب
#الأمانة_الإعلامية

💢 قبل أيام بسيطة جداً فتحنا فرصة لـ تطوع في برنامج ضخم جداً اسمو Green dentistry 🦷♻️🌱 أكيد معظمكم ما سمع بالمصطلح دا قبل كدا أو تساءل علاقة طب الأسنان شنو بالبيئة ‼️ وكيف ممكن نأثر في التغيرات المناخية، واحنا ليه مفروض نعرف الحاجة دي أصلا 🤔؟

📢📢 طيب يا جماعة عشان نوريكم ونفهمكم الحاصل شنو براحه براحه والgreen dentistry دا شنو بالضبط و شنو الفايدة العظيمة منو لو فهمناه صح‼️

⏮ قررنا في مكتب العلاقات الخارجية نشارك في المهرجان التثقيفي السنوي "ثقّف" المُقام يوم ١٨ في كلية الطب - جامعة النيلين بمعارض مختلفة جداً ونوريكم كللللل حااااجة بتخص الgreen dentistry وهو شنو وفايدتو من أي إلي ي؛ لا وكمان عندنا مواضيييع تااانييية جديدة ومفيدة 🔥💯

متحمسين شديد لشوفتكم هناك يلا نتلاقى 🌱♻️🦷

#أمانة_العلاقات_الخارجية
#المكتب_الوقائي_المحلي
#مهرجان_التثقيف_السنوي
#ثقّف
#رابطة_طلاب_كلية_الطب
#رابطة_طلاب_كلية_الأسنان
#جامعة_النيلين