00:00 開場
01:15 傷膝蓋最大誤區
03:00 爬山膝蓋不舒服怎麼自救?
04:56 為什麼要休息步？
06:36 上下坡落差大怎麼走？
07:13 為何容易喘？
07:46 爬山呼吸的頻率
11:17 山上突然抽筋 快速補充2物
12:45高山症只發生在體力差的人身上嗎？
13:08 為何會發生高山症呢?
13:35 高山症別忍！第一時間這樣自救
14:13 登山最大的啟發
====
想跟江老師學更多登山撇步嗎？
點這裡觀看 👉 www.youtube.com/@usertwfms

💥…

#全球新聞 #新唐人電視台 #曉天
萬斯奔赴美伊談判 川普：談判不成立即開打
和談前夕 伊朗內鬥加劇 革命衛隊試圖奪權
鄭習會引負評 專家：警惕中共計謀挑撥台美關係
美英聯手 要求48家集團俱樂部交代與中共關係
炸彈威脅神韻的嫌犯 再發挑釁郵件 各界強烈譴責

🔥🔥本節目由普瑞堂「玄寶黑蔘」贊助
🌟慶祝玄寶黑蔘走向全球銷售10週年感恩回饋🌟
活動日期：3月28日-4月19日
活動範圍：活動期間購買任何普瑞堂商品可享受以下兩個優惠
(1)每滿500美元會送2棵原蔘，多買多送
(2)單筆滿3000美元除了…

#新聞第一線 #新聞精選 #伊朗 #川普 #美伊 #F35 #霍爾木茲海峽 #鄭麗文 #中共


川普：美軍重啟，裝備人類史上最尖端武器！
川普預測24小時得到談判結果
伊朗議長臨行前提要求，談判破局？
以色列黎巴嫩史上首次通話
以總理炮轟西班牙
鄭習會中共網軍刷屏

==============

🔥🔥本節目由普瑞堂「玄寶黑蔘」贊助
🌟慶祝玄寶黑蔘走向全球銷售10週年感恩回饋🌟
活動日期：3月28日-4月19日
活動範圍：活動期間購買任何普瑞堂商品可享受以下兩個優惠
(1)每滿500美元會送2棵原蔘，多買多送…

中國各地猝死現象頻發，其中死者多為青壯年。近日，中共山西朔州市生態環境局朔城分局局長王志文在辦公室猝死，終年49歲。

#新聞大家談 #扶搖會客室 #新唐人
週四傍晚，美國總統川普向伊朗發出警告，敦促伊朗「最好不要」向試圖通過霍爾木茲海峽的油輪收費。川普也批評伊朗阻撓油輪在海峽的通行。
今天，美東時間週五，美國副總統萬斯率團前往巴基斯坦首都伊斯蘭堡，與伊朗代表團展開和平談判。這也是他職業生涯當中，目前遇到的最大挑戰：解決和爭端，並結束戰爭。這是自1979年以來，美伊官員之間最高級別的接觸，這也是萬斯副總統可能在2028年參與競選總統的一起考驗。

🔥本節目由普瑞堂「玄寶黑蔘」贊助🔥購滿【普瑞堂】商品滿500美元，可獲贈…

4月9日，中國一款很火的「拼豆」玩具，因為安全問題衝上熱搜。 中共官媒央視報導，今年3月，在貴州貴陽，一名小女孩在家玩拼豆，做到最後「熨燙」這一步時發生觸電，送醫後不幸離世，具體原因還在調查。 其實，這類事故並不是第一次出現，而且大多都集中...

烏克蘭總統澤連斯基最近放出一個重磅消息，在伊朗戰爭期間，烏克蘭軍隊其實已經在中東多個國家參與實戰，還攔截了伊朗設計的「沙赫德」無人機。 美聯社報導，這個消息是他8號對外說的，但一直到今天（4月10日）才被公開。澤連斯基在X平台上說，烏軍在海...

美國軍事媒體《The War Zone》（戰區）報導，4月9日，一架美國海軍MQ-4C「海神」偵察無人機，在波斯灣上空執行任務時，突發緊急狀況。隨後，該無人機從「在線飛行追蹤系統」中消失，引發外界高度關注。

很多人睡前習慣滑手機、或怕黑而開小夜燈睡覺，但這些習慣可能正在傷害你的心臟！一項大型研究顯示，夜間光線會讓心肌梗塞風險提升 47%，心衰竭風險甚至飆升 56%！為什麼人睡著了，這些光線卻讓身體被迫加班，從手機藍光到窗外的路燈微光，又是如何讓心血管、免疫力越來越差？如何在家中佈置出無光學睡眠環境，讓我們越睡越好？這集絕對不能錯過！

夜間光害奪命 心臟病風險飆升
1：開燈睡心衰風險飆56% 當心六大疾病
2：微光比想像傷身 睡得著身體一樣受傷
3：臥室全黑是王道 教授親授無光害睡眠

💎今日專家💎

周卓煇…

台灣國民黨主席鄭麗文訪中，外界質疑被中共當成「統戰工具」利用。她在會見中共黨魁習近平時，講話中途突然遭中方清場斷播。台灣輿論指被「當衆打臉」。

#時事金掃描 #金然 #伊朗 #川普 #中東局勢 #AI戰爭 #CIA #情報戰 #國際政治 #以色列
🔥2026神韻晚會全球登場，只要購買美國境內演出門票，在神韻官網上輸入優惠碼「NTDJSM26」，即可免去買票手續費。
💓神韻官網： https://shenyun.com/
💓全球各地的演出時間表：
https://zh-tw.shenyun.com/index/campaign/find-ticket/full-list?_tuid=1994d7cf-b937-343c-8a05-9435f5f0ad9e…

近日，中國多地強對流、暴雨、大風、大霧四預警齊發。安徽江西等地部分地區有10級以上雷暴大風和冰雹。

美國和伊朗即將於巴基斯坦當地時間週六（4月11日）上午在伊斯蘭堡舉行談判。美國總統川普（特朗普）在談判前警告伊朗，美軍戰艦正在裝載最好的武器和彈藥，一旦談判破裂，美軍將恢復打擊行動。不過伊朗現在以拖待變，川普會上當嗎？

#美伊談判 #伊朗和平協議 #霍爾木茲海峽 #藍述 #馬克 #時政春秋
=
🌟慶祝玄寶黑蔘走向全球銷售10週年感恩回饋🌟
活動日期：3月28日-4月19日
活動範圍：活動期間購買任何普瑞堂商品可享受以下兩個優惠
(1)每滿500美元會送2棵原蔘，多買多送
(2)單筆滿3000美元除了送…

今晚8點過後，「阿爾忒彌斯二號」將完成十天的繞月飛行任務，返回地球。四名宇航員也將與家人團聚。在重返大氣層前，美國國會議員和他們連線，表達祝賀與支持。

#人民報 #經濟 #中國
-
🔥本節目由普瑞堂「玄寶黑蔘」贊助🔥10周年感恩回饋（3/28–4/19），滿500美元送2棵原蔘（多買多送），滿3000美元送12棵原蔘＋特級黑蔘1棵 🔗點擊訂購👉🏻 https://puritang.com 📱輸入優惠碼 RMB888，即可享受全球免費郵寄！
💠捐款支持：https://www.renminbao.com/donate.html
💠回饋信箱：editor@renminbao.com
💠YouTube訂閱：https://www.youtube.com/@人民報renminbao…

#鄭習會 #台海 #中共 #兩岸 #佳音時刻
4月10日，台灣在野黨國民黨主席鄭麗文，在北京與中共黨魁習近平會面。除了公開講話外，雙方還進行了約一個小時的密談。不過，習、鄭的公開講話引發負面評價。有專家稱，兩人曲解了「和平」意思。另外，從習近平的表現來看，他似乎對鄭麗文沒有一點尊重。

=
🔥最新🔥紀元商城：https://djybuy.com
🔥本節目由普瑞堂「玄寶黑蔘」贊助🔥10周年感恩回饋（3/28–4/19），滿500美元送2棵原蔘（多買多送），滿3000美元送12棵原蔘＋特級黑蔘1棵🔗點擊訂購👉🏻…

4月10日，台灣國民黨主席鄭麗文和習黨魁在人民大會堂會面，媒體放出的公開談話部分，充斥著中共的統戰術語。隨後雙方轉入閉門會議，對話內容完全不公開，引發外界質疑。

#鄭習會 #鄭麗文 #熱點最前線 #台海局勢 #北京 #兩岸關係 #國民黨

本集《熱點最前線》帶您深入解析備受關注的「鄭習會」。

時隔十年，兩岸重要政治人物再次會面。從14秒握手、現場氛圍，到中途畫面切換與閉門會談，本次會面釋放了哪些值得關注的訊號？

本期重點：

握手細節與肢體語言觀察
現場流程與媒體安排變化
公開說法與未公開內容的落差
會面對區域局勢的可能影響

在資訊繁雜的時代，我們嘗試從公開畫面與已知資訊出發，提供多角度觀察與理性分析。

📌 節目時間：
每週二～週六
亞太時間 20:00｜美東時間…