🥀 Hayot Go'zal 🥀
👼😃😁😘
👶😄😘😍
👦🙂🤔😳
👨️😒😏😞
🤦‍♂😔😡🤕
🥀 Zero Hayot turli emotsiyalardan iborat bo'lsada ammo Hamma Narsa Aslida Go'zal Yaratilgan bo'ladi... U Go'zalliklarni kashf etish lozim... Har bir narsa Go'zal Xuddi Siz Kabi Go'zallarim
🦋Назокат Ташрулатова 🦋
https://t.me/NBAXTVAOMAD

✨✨✨✨Kanaldagi Hamma ko'rsa arziydigan video o'zim ko'rib mazza qildim ichim to'lib to'lib yig'lab oldim😢😢
Arzigulik rollik... Bunga faqat tomosha qilib amin bo'lasizlar asallarim....

✨✨✨O'ziga ravo ko'radigan eng zo'r Narsalarni Sizlarga ham Ravo ko'ruvchi
👑 https://t.me/NBAXTVAOMAD

🎶Ya li li 💥Yangi Remix

https://t.me/NBAXTVAOMAD

​Eriga mexr kõrsatishning 10 xil yõllari.

Erkak - oilaning boshi! Erkak õziga qanchalik ishonsa, ishlari yurishsa, oilaning ijtimoiy, iqtisodiy va emotsional ahvoli shuncha ijobiylashadi, ortadi va õsadi!

Erkaklarni esa hayotga, yutuqlarga ilhomlantiruvchi bu ularning - Ayollaridir.

Shuning uchun ham har bir ayol bu "ilhomlantiruvchi" yõllarni bilishi shart!

1. 💚 Ertalabdan Eringiz yoqtiradigan ichimlikni ( masalan: kofe, choy, limon choy, turli damlamalar) tayyorlab bering. Bu mexringizni ertalabdan izhor qilish uchun eng birinchi qadam hisoblanadi.

2. 💚 Vannani yig'ishtirib, eringiz uchun hozirlang: tish yuvish chõtkasi, sochiq, sovunlarni chiroyli qilib tayyorlab qõying.

3. 💚 Eringizni yonog'dan õpish esingizdan chiqmasin. Bir marta õpish erkaklardagi baxt gormonini va kuch-quvvat (adrenalin ) yanada kõproq ishlab chiqarishiga yordan berar ekan.

4. 💚 Eringizni ishga yuborishingizdan oldin uni sevishingizni, hurmat qilishingizni va intiqlik bilan kutishingizni ayting.

5. 💚 Tushlikdan keyin va uyga kelishidan oldin albatta qõng'iroq qilib yaxshi xabar, uydagi yoki bolalar haqidagi ma'lumotlar yoki chiroyli sõzlarni aytib kayfiyatini kõtaring.

7. 💚 Kun davomida sms yoki sevgi izhori sõzlari yoki uni qiziqtiradigan, unga kerak bõladigan yangiliklarni yuborib turing ( agar bu unga yoqsa albatta).

6. 💚 Eringizni yaxshi kayfiyatda, xursandchilikda kutib oling. Kiyimlarini almashtirishga yordam bering. Uy kiyiminibhozirlab qõying.

7. 💚 Bolalaringizni ham dadalarini yaxshi kutib olishlariga tayyorlang. Ular ham otalari bilan maroqli vaqt õtkazishlari kerak.

8. 💚 Kechki ham har doim bir xil tarzda bõlmasin. Ba'zan ketchup bilan yurakchalar yoki yana boshqa bir elementlar (ideangizga bog'liq) chizib, maxsus u uchun tayyorlanganligi bilinsin.

9. 💚 Oilaviy an'ana! Bu shirinlik bilan choy ichish bõlishi mumkin yoki birga qiziqarli film tomosha qilish yoki kun davomida qilingan ishlar mulohazasi yoki kitob õqish, kechki sayrga chiqish bõlishi mumkin. Asosiysi bu an'ana butun oila qatnashadigan bõlishi kerak. Bunday kichik an'analar oilani yanada birlashtiradi.

10.💚 Uxlashdan oldin eringizni yaxshi tomonlarini aytib, u haqidagi ijobiy fikrlaringizni aytib kayfiyatini kõtaring.

🛑 Eslatma!

❗️Bu rõyxatga yana õzingizning idealaringiz bilan tõldiring. Chunki eringizni nima yoqtirushiyu nimani yoqtirmasligini faqat siz bilasiz!

❗️Asosiysi qiladigan ishlaringiz chin dildan bõlishi kerak. Bachkanalashmasdan, bõrttirmasdan va yog'onlarsiz bõlishi kerak.

❗️Agar eringizda ijobiy tomonlarni kõrolmasangiz uni yolg'ondan aytishga urunmang. Birinchi navbatda ularni kõra olishga, seza olishga õrganing. Har bir insonning ijobiy xislatlari bor, unutmang! Hatto sizga yomon tuyulgan xarakteri sizni yanada kuchliroq qilishga yoki yangicha fikrlashga yordam bergan bõlishi mumkin.

Jufti bilan doim baxtiyorlikda yashashni har birimizga nasib aylasin.

https://t.me/NBAXTVAOMAD

🌹 АССАЛОМУ АЛАЙКУМ 🌹
ВА РАҲМАТУЛЛОҲ

🌸 Аллоҳ таоло яхшилик ва офиятни, хуш кайфиятни кун давомида ҳамроҳингиз қилсин! !

🌹 Қалбингиз иймонга,

🌺 Уйингиз қувончга,

🌼 Юзингиз нурларга,

🌈 Кунингиз ҳайрли солиҳ амалларга тўла бўлсин,

🌙РАМАЗОННИНГ 27-КУНИ МУБОРАК


http://t.me/NBAXTVAOMAD

аффирмация
☯️🌟💌🌟☯️

🌟КУН АФФИРМАЦИЯЛАРИ

👍 МЕНИНГ ҲАЁТИМ КУНДАН КУНГА ЯХШИЛАНИБ БОРМОҚДА!!!

⚛️ МЕН ИЛОҲИЙ НЕЪМАТЛАРНИ ЎЗИГА ТОРТУВЧИ ОҲАНГРАБОМАН!!!

🌈 МЕН – РИВОЖЛАНИШ ЖАРАЁНИДАМАН!!!

💸ПУЛЛАР МЕНГА ДАРЁДАЙ ОҚИБ КЕЛАДИ!!!

💞МЕН ПУЛ, ОМАД ВА МУҲАББАТ ТОРТИЛУВЧИ МАРКАЗМАН!!!

🙏МЕН ЎЗИМГА БОЙЛИКНИ ҚАБУЛ ҚИЛИБ ОЛИШГА РУХСАТ БЕРАМАН!!!

🌺МЕН ЎЗИМГА МУҲАББАТ ЭНЕРГИЯСИГА ОЧИЛИШГА РУХСАТ БЕРАМАН!!!

🕺МЕН БАХТ УЧУН ЯРАТИЛГАНМАН!!!

🦋Агар сиз самога қувонч, муҳаббат, бахт, омад ва муваффақиятни ифодаловчи сўзларни сигнал қилиб жўнатсангиз ўша сигнал ўзингизга кучайган ҳолда моддийлашиб қайтиб келади.

@NTOSHPULATOVA

​​💔 ЁМОНЛАШ – бу сиз билан осмон ўртасида деворнинг пайдо бўлишидир.

✔️Ёмонлаш омадни тўсувчи девор.
✔️ Ёмонлаш имкониятни тўсувчи девор.
✔️ Ёмонлаш соғайишни тўсувчи девор.
✔️ Ёмонлаш кайфиятни тўсувчи девор.
✔️ Ёмонлаш осмондан сизга қуёш нури ўтмаслиги учун девор.

✨Дарахтнинг учида девор турса, қандай ўсади деб ўйлайсиз? Сизнинг пулингизнинг ўсмаслиги раҳбариятни ёмонлашингиз, касбингизни ёмон кўрганлигингиз ва сиз орқали ризқ олувчиларни ҳам ёмон кўрганингиз оқибатидир.

💔Фарзандларингизнинг тарбияси ёмонлиги, ўқимаслиги, аҳлоқи ёмонлиги уни ҳам ёмон деб уни ёмонлаганингиз учундир.

💔 Аёлингизнинг кундан-кунга ёмон бўлиб, овқати уволга чиқиб, ўзи ухлаб қолаётганлиги, дазмол қилганида ҳам кийимларни куйдириб қўйиши уни ёмонлашингиз оқибатидир.

💔 Фарзандингиз иши юришмасдан, йўлини топа олмасдан юрибдими? Демак, отасини ёмонлагансиз муҳтарама аёл.

💔 Қизингиз сизни орингизни ўйламай қўйдими? Демак, аёлингизни жудаям ёмон кўриб кетаяпсиз. Сизнинг уйингизга қўнувчи ориятни ёмонлаш орқали девор билан тўсиб, беорлик билан қолиб кетаяпсиз.

💔 Ойлигингиз етмасдан, ҳар куни “Раҳбарингизни кўришга кўзингиз йўқ, отишга ўқингиз йўқ” бўлиб юрибсизми? Демак, сизга ризқ келишига сабабчи одамни ёмонлаб, осмон билан ўзингиз ўртасизга девор қуриб қўйдингиз. Пул бору, барака йўқ.

💔 Онангиз билан муносабатларингиз ёмонми? Демак, сиз онангизни сизга бирор нима қилиб бермаганлигида айблаяпсиз ва уйингиз совчи кўрмаяпти.

💔 Отангиз билан муносабатингиз ёмонми? Демак, сиз отангиз сизга қилганларини ёмонлаш, уларни кам дейиш орқали осмон билан ўзингиз ўртангизда девор қурдингиз ва ўғлингиз билан келингиз ажрашиб кетмоқда...

‼️Ҳамма нотўғри ишлар ёмонлаш орқали осмон ва сиз ўртангиздаги ўша девор пайдо бўлишидан келиб чиқади. Бу девор ривожланиришдан тўҳтатади. Сизнинг пулингиз ривожланмайди, болалар тарбияси ривожланмайди, ўғлингизнинг бизнеси ривожланмайди, келинингиз болали бўлолмайди, машинангиз аварияга учрайди... Ҳаммаси ёмонлаш туфайли.

#ibrat

Психолог, Калбшунос, Эзотерик, Бизнес Леди Тошпулатова Назокат. Мурожат учун: +998973517911 @NTOSHPULATOVA

Robbimning gozalliklari va mojizalari 😍❤️

#Alxamdulillax shunday buyuk Alloxning bandasi ekanimning ozi Baxt men uchun !

Sizchi xali xam noliyabsizmi ?

Shunday buyuk va barcha narsaga Qodir Ribbingiz bor . Ikki qolingizni ochib 🤲duo qilsangiz bas.
Qolingizni bosh qaytarishga hayo qiladiku 😍buni eng suyukli Xabib Muxammad Amin s.a.v aytganlar

Qalban doimo sizlar bilanman 💞💞💞

https://t.me/NBAXTVAOMAD

​#болалик


🌺БОЛАЛИГИМ СЕНИ СОГИНДИМ...

🌼Болалик - бу боғдир чечаклар кулган,

🌞Болалик - оламдир меҳрга тўлган,

🌼Юлдузи порлаган осмон -Болалик,

🌞Ҳар куни ҳар туни сеҳрга тўлиқ....

🌼Болалик бир ўлка сабоси поклик,

🌞Ҳар нигоҳи шаффоф, ёқимли, қуҳлик,

🌼Бунда тиним йўқдир, бунда йўқ ташвиш,

🌞Завқлидир ҳар фасли, ёз бўлсин ё қиш ..

🌼Гулларнинг юзида боқар Болалик,

🌞Ҳаммага қадрли , ёқар Болалик,

🌼Нордон довчаларда сенинг исинг бор,

🌞Тотли кулчаларда сенинг исинг бор..

🌼Болалигим, менинг ширин хотирам,

🌞Эҳ, Сени соғиндим, соғиндим бирам,

🌼Болалигим, изн бер, бағрингда яйрай,

🌞Сен қувган капалакка бир зум айланай...

🌼Бирга қувнайлигей, Болалигим кел,

🌞Ташвишларим сен-ла унутай буткул,

🌼Бўлай бир кун майли сен учун эрмак,

🌞Бўлай сен қувлаган маҳзун капалак...
🌼🌞🌼🌞🌼🌞🌼🌞🌼🌞

Бугунги байрамингиз муборак булсин жажжи болажонлар, болалигини согинганлар, ичида уч яшар кичкинтой яшайдиганлар....

https://t.me/NBAXTVAOMAD

ФАРЗАНД ТАРБИЯСИ....

👶Фарзандингиз ёлғон гапиряптими?
Ечими: Унга хотиржамлик инъом этинг. Бола агар қўрқмаса, босим ва таҳдид остида бўлмаса у ёлғон гапирмайди. Унга осойишта ва тинчликни хис эттиринг.

👶🏻 Фарзандингиз қайсарми?
Ечими: У ўжарлик қилиб турганда, сиз унга хилоф иш қилманг. Чунки у сизнинг акс иш қилаётганингизни кўрса, қайсарлигини оширади!
Унга муҳаббатингизни бериб, бағрингизга олинг.

👶🏼 Фарзандингиз сер ҳаракатми?
Ечими: Уни ҳаракатли фаолиятлар билан машғул этинг. Шоколад танаввул этишини камайтиринг. Чунки шоколад унинг энергиясини ошириб юборади. Унга бирон-бир ёшига мос масъулятликни топшириб қўйинг.

👶🏽 Фарзандингизнинг озиқланиши заифми?
Ечими: Уни асло бунга мажбур этманг. Балки, уни ўйнаётганида овқатлантиринг ёки ака-укалари билан рақобат уюштириб, озиқлантиришга ҳаракат қилинг. Таомларини рангли мевалар билан безаб беринг.

👶🏾 Фарзандингиз кичик укаларини ураяптими?
Ечими: Уни кичик укалари билан солиштирманг. Уларга берадиган меҳр-муҳаббатингизни адолатли этинг. Бири қолиб бошқасига эҳтиром кўрсатаётганингизни уларга зинҳор билдирманг.

https://t.me/NBAXTVAOMAD

Сехрли тун хамрохида екимли тарона!
Сизлар учун азизларим!

Чексиз севги билан!❤️

https://t.me/NBAXTVAOMAD

Хаётда нимага кўп шукроналик келтирсангиз, сизга уша нарса ортиги билан берилади!

ПУЛингиз кўп бўлишини хохлайсизми?

Унда бугундан бошлаб, Шукроналик келтиринг, миннатдор бўлинг!

Qalban doimo sizlar bilanman 💞💞💞
https://t.me/NBAXTVAOMAD

Ассалому алайкум, азизлар, келаётган дам олиш кунингиз севимли инсонларингиз даврасида ўтишининг тилакдошимиз


Qalban doimo sizlar bilanman 💓💓💓

https://t.me/NBAXTVAOMAD

ТАНАМИЗГА БИЗ ҚАНДАЙ ТАЪСИР КУРСАТАМИЗ:

✅ Сен мени қандай тасаввур қилаётган булсанг, мен шундайман. Дейди ТАНАМИЗ БИЗГА.

Илтимос мени чиройли деб тасаввур қилгин, мен шундай буламан ДЕЙДИ ТАНАМИЗ.

✅ Сен Касалликлар хақида уйлаганингда ва мендан шу касалликларни қидирганингда, мен сенинг уйларинга мослашишимга тугри келади. (СЕН НИМАНИ УЙЛАСАНГ ШУНИ БЕРАМАН ДЕЙДИ ТАНАНГИЗ) ва шу касалликлар билан касалланишни бошлайман ДЕЯПТИ ТАНАНГИЗ...

✅ Сенда салбиц холатни эмоцияларни қузгатувчи хаёлларга КУП вақт ажратсанг, мен хам Касал була бошлайман, чунки қимматбахо хаётий куч мана шу салбий хаёлларга кетиб қолади дейди танангиз.

✅ Сен ҚУВОНЧ уйготувчи хаёлларга берилсанг, мен хам гуллаб яшнаб кетаман ва куз унгингда ёшараман.Дейди танангиз

✅ Менинг имкониятларим ва захираларим жуда куп, сен фақатгина менга ишон, мен қайта ишлашга, сарф булган аъзоларни тиклашга қодирман. Мен хаттоки шифокорларинг тузалмайдиган касал деб ташхис қуйганда хам тузалиб кетишим мумкин, фақатгина сен менга узингни ишончинг ва истагинг билан ёрдам бергин.

✅ Мен шундай яратилганманки минг йил ортиқ фаолият курсатишим мумкин, лекин нимага сен 35-40 ёшингдан қарилик хақида уйлайсан? Сен узингни қарилик хақидаги хаёлларинг билан мени қаритасан. Чунки сизларнинг жамиятингизда 100 ёш бу хаёт чегараси.

✅ Бирон нарса емоқчи булганингда жуда бумаганда гохида мендан хам сура менга нима керак экан. Сен мени эшитишни ургансанг, мен хар доим сенга жавоб бераман. Бу иккаламизга хам фойда булади.

✅ Яна бир бора Гузаллик хақида гапирмоқчиман. Менга хадеб турли туман таблеткалару селиконлар, ботокслару акриллар, гельлару турли туман нарсаларни тикиштираверма. Шуларсизам мен чиройли була оламан, менга фақатгина ёрдам бериб юбор,мен мамнуният билан сен уйлаган қоматга эга буламан.

✅ Мен жудаям тоза хавода сайр қилишни, сузишни, чопишни, рақсга тушишни яхши кураман. Массаж ва сенга хурсандчилик келтирадиган машгулотлар хам ёқади.
Куни билан телевизор компьютер олдида утириш унчалик ёқмайди.

✅ Мен сенга жуда ишонаман, агарда бир бурда торт еб, сен семираман деб уйласанг, мен сени фикринг билан семираман.

✅ Мен сени жуда яхши кураман. Сендан доимо менга нисбатан рахматлар ва миннатдорлик сузларини эшитгим келади. Лекин сен бундай қилмасанг хам, мен шак шубхасиз сени барибирам яхши кураман.

Мен сенинг ТАНАНГМАН, сенинг Борлигинг. Ва Сен бор дунёнинг бир қисмисан.

Шундай эканлигига шукур.!

Мени эшитганинг учун рахмат!

Рахмат Сенга, Сен истаганинг учун Мен борман!
Сен мени қандай куринишда булишимни хохлаган булсанг, мен шундайман дейди Танангиз.

https://t.me/NBAXTVAOMAD

📌📌📌O‘ZNI SEVISH📌📌📌

☝️O‘zni sevish - nima degani?

🌈Birinchidan - o‘zi haqida ijobiy fikrlash!
Hech qachon o‘zini muhokama qilmaslik, urushmaslik!

❗️Bu degani doim kulish degani emas?!
Tabassum shubhasiz foyda bo‘lsa ham!

👌O‘zni sevish - o‘zingizni har qanday holingizcha qabul qilish!

📌O‘zingizni yig‘lashga, to‘polon qilish hatto hafa bo‘lishingizga ruxsat bering!
“Hozir hafa bo‘laman” degan fakt bilan o‘zingizni majburlash shart emas albatta!😍

🌍"Dunyo tashvishi" yarim soat!

📌 Ishontiramanki, 5-10 minutdan keyin siz g'amga botishni xohlamay qolasiz!
Yomon va noto'g'ri deb bilganingiz g'am va qo'rquvni ham istamay qolasiz!

💥Barcha narsalarni, his tuyg‘ularni yuzaga chiqarishga qo'yib beraylik!
O‘zimiz yaxshi yomonga ajratmaylik!
☀️Shunda sharoit asta - sekin o'zgara boshlaydi.

🙏G'amga cho'kib ko'rdingiz, endi esa hayot darsi uchun minnatdor bo'laylik!

💫Hayolan boshqa reallikga qadam tashlaylik!
U yerda yangicha tajriba va yangicha siz bo'lasiz!

📍O'zizga bo'lgan sevgi, qalbingiz bilan qilgan suhbatizda ochilib boradi!

☝️Bu masala ko'plar uchun jumboq bo'lib kelmoqda?
Qanday qilib o'zni tinglash mumkin?

⛔️Tashqi olamga bog'lanib qolganmiz, undanda ichki behalovatlikka bog'lanib qolganmiz!

🚷Har qanday signalni harakatga buyruq deb bilamiz!

❕Hammasidan eng yomoni bizni o'zimizning qo'rquvimiz boshqaradi!
O‘zingizga bo'lgan sevgini paydo qilish uchun ichki xotirjamlikni yaratish kerak!

Ikki daqiqaga tinchlaning, ichki dialoglarni (o'z o'zingiz bilan gaplashishni) to'xtating!
Tanangizni bo'sh qo'ying!

☝️Albatta siz yuragizdan chiqayotgan javobni eshitasiz!

📍O‘zimizni sevar ekanmiz o'zgalardan hafa bo'lmaymiz!

Qanday qilib deysizmi?
📌Bu odam yoki bu vaziyat menga nima o'rgatadi deyishingiz va uni anglab yetishingiz lozim!

❗️Ayol- farishta, eh bekor qildim deb o'zini muhokama qilmaydi!

📌Ayol har bir hayot bergan darsidagi imkoniyatidan foydalanadi.

O‘zni ochish uchun, o'zingizga bo'lgan sevgini tabiiy nafas olish bilan tenglashtirish mumkin.

Agar biz erkin va yengil nafas olar ekanmiz, tanamiz ham yetarlicha kislorod oladi.
Tana ham o'z holicha ishlaydi.

📌Sog'lom tana va yaxshi kayfiyat!

O‘zimizga bo'lgan sevgi kamayganini his qilsak, o'zimizni ayblashni, tergashni boshlasak nafas olishimizga diqqat-e'tiborni qaratishimiz lozim.

Sevgidan qonib nafas olish va bu sevgi havosi tanamizni har bir hujayrasini to'ldirayotganday tasavvur qilishimiz lozim!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

✨✨✨✨✨ФАРЗАНД ТАРБИЯСИНИНГ ЎЗИГА ХОС ЖИҲАТЛАРИ

💬 Қалбидаги ҳиссиётларини, фикр-мулоҳазаларини ифода қилиш учун фарзандингизга имкон беринг. “Менга гап қайтаряпти”, дея жаҳлингиз чиқмасин. Болани тушунишнинг энг маъқул йўли унга яхши ният билан, яъни, урушиб жеркиш билан эмас, мулойим муомала илинжида яқинлашишдир.

❌ Битта суҳбат давомида бир неча муаммони ҳал қилишга чоғланманг! Ҳар бир масалани алоҳида-алоҳида ҳал қилинг.

📚 Фарзандингизга тўғри билим беринг. Болага хатоларини айтиш билан кифояланиш ярамайди. “Қўлингни юв!”, “Салом қани?”, “Бор, дарсингни қил!” дейишнинг ўзи етарли эмас.
👪 Агар фарзандга айтилганларни у билан бирга бажариб, уни олқишлаб қўйсангиз, кўзланган натижага эришишингиз мумкин.

👂Фарзандингизни тинглай билинг! Шу тариқа унинг муаммоларидан, ҳис-туйғуларидан хабардор бўласиз.

🎓 Уни ёмон ҳолатга туширган воқеадан сўнг хулоса чиқаришга, сабоқ олишига кўмаклашинг. Ўша дамда уни койиманг, маъруза ўқиманг. Агар лозим бўлса, орадан бир оз вақт ўтиб, ҳиссиётлар совигандан кейин тушунтиришингиз мумкин.

❌ Болангизни душманингизга айлантиришни хоҳламасангиз, бирор муваффақиятсизликдан кейин “Ана, айтмаганмидим?!” деган гапдан сақланинг.
✔️ Унга бақирмасдан, қизишмай ҳақсизликка қарши чиқишни ўргатинг.
Фарзандингизни тинглаётиб унинг чеҳрасига боқинг, боладан гина қилманг, фақат “Буни сендан кутмагандим”, десангиз кифоя.

👏 Фарзандингизнинг бирон хатти-ҳаракати сизга ёққанда, буни унга билдириб қўйинг.

👑 Унутманг: фарзандингиз сизни ўзига идеал деб билса, шундагина унга ўзингиз истаган нарсани сингдира оласиз .

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Hayotiy energiyani ko'paytirishning Ekspress-metodi

(TEZ o'zingizga kelishga yordam beradi)

Salom qadrli do'stlarim bu metodlar rostdanam ishlaydi, hoziroq boshlashiz mumkin!

Energiyani ko'paytirishning ikki xil yo'li bor:

Birinchisi, uni TEJASH va ikkinchisi ISHLAB CHIQARISH(ko'paytirish)

TEJASH USULLARIDAN boshlayman:
Og'ir energetik axvoldan chiqib ketishga yordam beradi, 1-3 kun amalga oshirishingiz mumkin. Xattoki 2 soatgina qilsangiz ham effekt bo'ladi.

1. JIMJITLIK PRAKTIKASI 🤫 Iloji boricha Gapirmaslik. (Telefon, telegramda yoki jonli.) Aynan og'zimiz orqali ko'p energiya chiqib ketadi. G'iybat yoki boshqa bekorchi gaplarga ko'p energiya ketadi. Bir kun umuman gapirmang, energiyangiz shunaqangi ko'payadi.

2. MA'LUMOT-DIETASI. Bir ikki kun umuman hech qanday yozuv, rasm va sonlarga qaramaslik. Xattoki ko'chadagi reklamaga ham ko'zingiz tushmasin, televizor ekranigayam. Bu degani telefon va internetni ham o'chirib qo'yish. E'tibor - ichimizda. E'tibor qayerga ketsa - usha yerga energiya ketadi. E'tiborimiz tanamizda bo'lsa, tana go'zallashadi. Qalbimizda bo'lsa, energiyaga to'lamiz. Hamma internetdagi va ko'chadagi ma'lumotlarga ketadigan energiyangiz - o'zingizga qaytib, to'ldirishni boshlaydi. Shunaqangi mazza qilasiz, sinab ko'ring.

3. SUV BILAN BUTUN TANANI TO'YINISH. Har yarim soat yarim stakan suv ichish. Yoningizga grafinda suv tayyorlab qo'ying. Organizmni 1-2 kun suv bilan to'yintiring, xuddi so'ligan gul o'ziga kelgandek, siz ham tetik bo'lganingizga hayron qolasiz.

4. YENGIL OVQATLANISH. Go'sht va og'ir ovqatlarni hazm qilishga ham energiya sarflaymiz. 1-3 kun yengil foydali ovqatlar yeng, yengillashib kayfiyatingiz yaxshi bo'layotganini sezasiz. Tez tez ammo foydali sabzavot va mevalar.

5. NEGATIV HAYOLLARNI HARAKAT BILAN ALMASHTIRING: sizga yordam beraman, eng zo'ri, uyingizni ortiqcha hamma narsadan xalos qilish ishlari bilan band bo'ling. Palienko fikricha hayotni eski va foydalanilmayotgan narsalarda xalos qilish, katta energiya bilan to'ldiradi!

Bugungchalik, shularni qilishingiz mumkin. Kim bugunoq qiladi


Qalban doimo sizlar bilanman 💞💞💞

https://t.me/NBAXTVAOMAD