#kayfiyat_time

😂😂😂 Yetti o'lchab, bir kesmaganning holiga voy bo'ladi!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

📹 O'ktam Kamalov - Atirgul.🌹🌹🌹

Ayolingizni qadrlang.

Ko'chadagi ma'shuqangiz sizga faqat bitta jazman timsolida nomoyon bo'lsa, uydagi ayolingiz ko'p qirralidir:

❤️ Beka
❤️ Qizaloq
❤️ Qirolicha
❤️ Ma'shuqa

Bekaning begi,
Qizaloqning himoyachisi
Qirolichaning qiroli
Ma'shuqaning seviklisi bo'lib yuring aziz erkaklar🤗❤️❤️❤️👌

Kimga yuborishni bilamiza😜

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

-Ҳозирги замон психологлари, оила мустаҳкам бўлиши учун, эрнинг ишдан келишини байрамдек кутиб олишни тавсия қиладилар...
"Келинлар қўзғолони" фильмидаги кенжа келин Нигоранинг гаплари ёдингизга тушгандир.
Бу ўша даврнинг гапи эди. Тўғри, тарихий нуқтаи назардан қарайдиган бўлсак, унча кўп вақт ўтмади. Шундай бўлса ҳам савол туғилади: Ҳозирги замон психологлари-чи?
Оиласи нотинчлиги, эрнинг эътиборсизлиги каби муаммолардан ёзғираётган аёлларга психологларимиз тахминан шундай маслаҳат беришади:
Эркак киши кўчанинг одами. У ишга боради, кўча-кўйда юришига тўғри келади ва, табиийки, ҳар хил аёлларни учратади. Ўзига қараган, чиройли либос кийган кўплаб аёллар билан кун давомида мулоқот қилади-да, кечки пайт уйга қайгач, эски халат, таралмаган соч билан кутиб олган рафиқаси кўзига ғалати кўринади. Аёллар, ташқи кўринишга эътиборли бўлинг, сочларингизни чиройли турмакланг, чиройли кийимлар сотиб олинг ва ҳоказолар...
Назаримда, бу каби маслаҳатлардан кўпчилигимиз нотўғри хулоса чиқардик: ясан-тусан қилишни бошладик, салонлар хизматларидан актив фойдаланишни бошладик, гўзал кўринишимиз билан кўчаю хиёбонлар, дўконлар-у боғлар, кафею ресторанлар, тўйхонаю туғилган кунларни гуллатадиган бўлдик. Оилавий низолар эса ортгандан ортиб боряпти. Нега? Чунки, энди рашк олови ҳам кучайиб кетди. Эркак киши кўчага отланаётган рафиқасининг таниб бўлмас қиёфага кирганини кўриб, хурсанд бўлишни ҳам, ҳафа бўлишиниям билмай қолаётгандек.
Аслида-чи, психологлар маслаҳатларидан қандай хулоса қилишимиз керак эди?
Психологлар сўзларига эътибор берайлик: эркак киши кўчада чиройли кийинган, ўзига оро берган аёлни кўриб, уйда аксига рўпара бўлаётган экан, демак, кўчадаги аёллар ясан-тусанни камайтириб, сипороқ бўлишга ҳаракат қилишлари, ҳамкасаба ёки иш юзасидан мижоз бўлган бегона эркакларни эътиборини тортмасликка, ўша бегона эркакалар уларни кўриб, уйидаги рафиқасидан норози ҳолга тушишига сабабчи бўлиб қолмасликка ҳаракат қилишлари керак бўлиб чиқади.
Уйдаги рафиқа эса кўчага кетаётиб эмас, айнан, уйдалик пайтида, ўз эри учун зийнатланиши, кўчага чиқиш олдидан имкони борича сипороқ кўринишга келиши тўғрироқ бўлса керак!

Г. Умарова

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Qog'oz, qalam, o'chirg'ich.

Ustoz: G'iyosiddin Habibulloh

Saodat maskani suhbatidan parcha!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Эркакни тинчини бузманг ёки осойишта турмуш сири!

Эр – хотин бир – бирларини қанчалик севмасинлар, барибир оилада тушунмовчиликлар тез – тез юзага келиб туради.

Баъзида эркакнинг асабийлашганини ёки аксинча, сиқилиб жим юриши аёлларни ғазаблантириб юборади. Ишдан чарчаб келган эр, уй ишлари билан чарчаб қолган аёлини тушунмайди. “Ахир у уйдаку, мен эса куни билан сарсонман”, деб ўйлайди. Аёлнинг куни билан бола – чақа, қайнона – қайнота, уй – юмуш ишлари билан бандлиги кўзигаа кўринмас экан. Ким айбдор?

Албатта хеч ким, шунинг учун бу масаланинг ечимини топиб хал қилиш даркор.

💕Оилада хамманинг ўрни бўлиши керак.

Баъзи оилаларда эркакнинг роли пул топиш бўлса, аёл уй – рўзғорлари билан банд бўлади. Агар эр – хотин бу роллардан мамнун бўлса, демак мунозарага ўрин йўқ. Лекин, баъзи аёллар куни билан уй ишларидан чарчаб, кечки пайт эридан ёрдам кутадилар, эр эса кўчада ишлаб келганини рўпаро қилиб, уй ишларидан бош тортади. Ана шу ерда бир оз тўхтаб, музокаралар олиб боришга тўғри келади.

Фақат бу музокаралар айни асабийлашган, чарчаган пайти эмас, балки дам олиш кунлари, яхши кайфиятда олиб борилгани мақсадга мувофиқ бўлади. Аёл киши куни билан чарчаётганини, унга хам бир оз ёрдам талаб этилишини, уйда болага қараш унчалик осон иш эмаслигини тушунтириб, эрига етказиш даркор. Эр эса хотинининг холатини тушуниб, қайси ишларни у ўз чарчовини инобатга олган холда ўз зиммасига олишни таклиф этиши мумкин.

Лекин эркак киши шундоқ хам ишхонадан чарчаб уйга кучсиз келаётган бўлса, у холда унинг сизга ёрдам бера олмаслигига ишонинг ва дам олиши учун етарлича имконият яратиб беринг. Ахир хотини уни тушунмаса ким хам тушунарди?

💕 Агар эрга ишлаш ёки иш шароити жонига текган бўлса.

Кўпинча эркакларни иш фаолияти билан боғлиқ муаммолар асабий бўлиб қолишига сабаб бўлади. Карьера ўсмаётгани, молиявий қийинчиликлар, ишхонадаги хақиқатсизлик, ёмон муносабатлар, яна кўплаб факторлар эркакни салбий томонга ўзгаришига туртки бўлиши мумкин.

Кўпчилик эркаклар ўз муаммоларини уйидагилардан беркитиб юришга харакат қилиб, сиқилиб асабийлашиб юрадилар. Керакмас саволлар билан эрини қийнаб, уйдаги муаммоларни шу пайт тиқиштирмай, бир оз сабр қилиб эрига далда бўлиб, унга нисбатдан ўз ишончини билдириб, аёл хаммасини вақтинча деб керакли сўзлар ишлатган холда эрини юпата олса, эри ишхона муаммоларидан уйга хордиқ топиш учун шошилади. Муаммолар хал бўлганда эса, хотинига миннатдо бўлиб қолади.

💕 Кўп пул ишлатиш.

Хотини уйда ўтирган эр, пул қаёққа кетаётганини тушунмай жахл қилади. Агар аёл эрини севса, у уйдаги етишмовчиликни хадеб эрини юзига солмай, аста – секин ётиғи билан, эрини камситмай унга етказади. Керак бўлса, керакли нарса олиш учун бирон нарсадан бош тортишга хам рози бўлади. Тушунган хотин учун эркак янада кўп пул топишга харакат қилади.

💕 Ёқмас одамлар.

Баъзи эркакларга хотинининг дугоналари ёки бирон – бир қариндошлари ёқмаслиги мумкин. Шунда эрингизга дугонангизда нима ёқмаслиги – ю, нимага ёқмаслигини аниқлаб ўтирмай, уларни уйга камроқ келишини таъминлашингиз афзалроқ. Ахир бу сизнинг оилангиз. Хар сафар уйга эрингизга ёқмас инсон келганидан кейин жанжаллашгандан кўра, ташқарида учрашиб эрингизни ранжитмаган маъқулроқ.

💕 Саломатлик.

Эркакнинг ёмон кайфиятига унинг саломатлигидаги муаммолар сабабчи бўлиши мумкин. Албатта, эркак ўз саломатлиги хақида гапиришни истамайди. Шунда аёл унга рухан ёрдам бера олиши лозим.

Юқоридагиларни ўқиб, “аёл хақида ким ўйлади?” деган фикр пайдо бўлиши табиий. Лекин эрига ақл – фаросат билан, ўзини камситмай, ўз қадрини билиб, эътиборини аямаган аёл, ёнида ажойиб инсон яшаб уни қадрлаб келаётганидан ўзи ютади.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Bismillahir Rohmanir Rohim
Assalomu alaykum.

Tong, yanggi tong, yanggi imkon, yangi sahifa.
Ammo tuyg’ular o’sha o’sha yoqimli va asir qilguvchi☺️

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Хар куни ойнага караб узингизга айтинг
- СЕН БОР БЎЛИШ ҲУҚУҚИГА ЭГАСАН!
- МЕН СЕНИ ЯХШИ КЎРАМАН!
- МЕН СЕН ҲАҚИНГДА ҒАМХЎРЛИК ҚИЛАМАН!
- МЕН СЕИ ҚЎЛЛАБ ҚУВВАТЛАЙМАН!
- МЕН СЕНИ ҲЕЧ КИМГА ХАФА ҚИЛДИРИБ ҚЎЙМАЙМАН!
- МЕН СЕНИ ҲЕЧ ҚАЧОН ТАШЛАБ ҚЎЙМАЙМАН!
- СЕН МЕН УЧУН ЖУДА МУҲИМСАН!
- СЕН МЕНГА ЖУДА КЕРАКСАН!
- МЕН СЕНИ ЯХШИ КЎРАМАН!
- МЕН СЕНИ ҲИМОЯ ҚИЛАМАН!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Кун_ҳикмати

Одамларни сенга нисбатан қилган ёмонликларини эслашга ўтирадиган бўлсанг, ҳатто энг яқин одамларингга нисбатан ҳам дўстона муносабатинг қолмайди.
Яхшиси, атрофингдагилар билан бахтли яшаш учун одамларни хатосидан кўз юм ва унутишга ҳаракат қилгин.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

🔱Ўтиб кетган ишларга, қилган хатоларингизга хадеб қайғураверманг.
Сиз "бахтиёр бўлмоқчи" эдингиз холос, бу айб эмас...
⚜️Энди келажакка жиддий боқинг, ўтиб кетган ишлардан қайғурмасдан сабоқ олинг, оқил бўлинг.
🔱"бугунги кун омадсиз келди, ёмон ўтди" ~дегани, "ҲАЁТ ЁМОН", дегани эмас.
⚜️Ҳали хаммаси яхши бўлади ишонинг.
Бошқача бўлиши мумкин ҳам эмас.
😊ТАБАССУМ ҚИЛИНГ.!😊

⚜️Яшашни ёш боладан ўрганинг. Ҳеч сабабсиз табассум қиладилар...
🔱йиқилсалар дарҳол ўрнидан туриб кетадилар.
⚜️бир нарсани ҳохласа етишмагунча қўймайдилар
🔱уришиб, койисангиз ҳам, хафа бўлиб гина қилишни билмайдилар...

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

​​Optimistning 12 ta buyrug'i.

1. Axlatni tashlashni unutmang: ... chelakdan ... boshdan ... hayotdan!
2. Sizning ishlaringiz yomonlashganda - shunchaki ular bilan bormang.
3. Agar xato tuzatilishi mumkin bo'lsa, unda siz hali ham xato qilmadingiz.
4. Hayotdagi eng yaxshi o'qituvchi - bu tajriba. Ammo bu qimmatga tushadi, ammo aql bilan tushuntiradi.
5. Hayotimga kirib, uni go'zal qilgan odamlarga rahmat. Va undan chiqqan va uni yanada yaxshilagan odamlarga rahmat.
6. Sizning qilayotganingizni yoqtirmaydigan har doim kimdir bo'ladi. Bu odatiy. Hamma ketma-ket mushukchalarni yaxshi ko'radi.
7. Agar kimdir sizga qasam ichsa, g'azablansa yoki xafa bo'lsa: uni ijobiy narsalar bilan “ezib tashlang”.
8. Hayot sizga mos kelgunicha hayotingizni tartibga solishingiz kerak.
9. Men sizni xafa qilishni xohlamayman, lekin men yaxshiman!
10. Men rashkaga qadam bosmayman. Men allaqachon ularga raqs tushaman! Va har safar hamma narsa ko'proq mahoratga ega.
11. Yoshlik uchun retsepti: har qanday mayda narsadan xursand bo'ling va har qanday badbaxtdan asabiylashmang.
12. Eng yaxshi kun - bu bugun.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Эй инсон сенинг қадринг баланд қаддингни тик тут Аллох берган бебаҳо лаҳзаларингни қадрла.

Ҳар бир инсон бебаҳо бебаҳо эканлигингизни тан олинг

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Ўтмишни унутиб, олға интилиш учун қандай йўл тутиш лозим?

Кўпчилик айни дамда яшаб турса-да, тез-тез ўтмиш саҳифаларини варақлаб туришни одат қилган. Агар бу яхши хотиралар бўлса, у кишига ижобий кайфият бағишлаб, олдинга ҳаракат қилишга илҳомлантиради. Бироқ ўтмиш хотиралари салбий воқеаларни ёдга солса-чи? Уларнинг салбий таъсири вақт ўтиши билан ҳам камаймасдан, тушкунликка тушишга сабаб бўлса, унда қандай йўл тутиш лозим? Бундай вазиятда энг асосийси, таслим бўлмаслик ва фақат олдинга қараб интилишдир!

Ўтмиш инсон ҳаётига қандай таъсир кўрсатади?

Ўтмишдаги воқеа-ҳодисалар — бугунги кун ва келажакнинг асосидир. Улар кишига тажриба ва кўникмалар орттиришга ёрдам беради. Муҳими инсон ўтмишдаги хатоларга қандай муносабатда бўлишидир.  Кўпинча одамлар ўзини сусткашликда, ортиқча гапириб юбориш ёки нотўғри танлов учун айблайди. Бундай хатоларни тинмай эслаш ва ўзини айбдор ҳис қилиш эса реал вақтда ҳал этиш лозим бўлган масалаларни бажаришга халақит беради.

Нега ўтмишни унутиш зарурати юзага келади?

Ўтмиш сизнинг шахс сифатида шаклланишингизга халақит қила бошлайди.
У сизга бугунги кундан завқланишга халақит беради. Ўтмишдаги ҳодисалар юзасидан мунтазам қайғуриш сизни ўша пайтда ҳис қилган кечинмаларни қайта ҳис қилишга мажбур қилади.
Ўз имкониятларингизни кўришга тўсқинлик қилади.
Ўтмишда муҳаббатидан айрилган инсон келажакда ўзига мос инсонни учратишга умид ҳам қилмай қўяди. Учратган инсонларини эса аввалгиси билан таққослай бошлайди. Ишини қўлдан бой берган инсон ҳам худди юқоридаги ҳолат каби айнан аввалгисига ўхшаш ишни қидиради. Бу эса имконсиз нарсадир.

Бу сизнинг руҳий ва жисмоний соғлиғингизга зарар қилади.
Ўтмишни маҳкам тутиб олган кишилар руҳий касалликлар, асаб бузилишлари, юрак ва марказий асаб тизими хасталикларига кўпроқ чалинади.

Ўтмишни қўйиб юбориб, олдинга қараб ҳаракат қилиш учун қандай йўл тутиш лозим?

Барча хатоларингизни тан олинг. Муаммо нимада эканлигини англаб етгандан сўнг, уни ҳал қилиш ҳам осонлашади. Ўзингиз билан ёлғиз қолиб, ойна олдида ўтириб, дастлаб ташқи кўринишингизда, кейин характерингизда нималар ўзгарганлигини таҳлил қилиб чиқинг. Ўзингизга «Нима юз берган бўлса, барчасини қабул қиламан. Бундан катта ҳаётий тажрибага эга бўлдим. Кўп нарсани тушуниб олдим. Энди нима қилиш лозимлигини ва ўзимни қандай тутишим кераклигини биламан. Ўтмишни қўйиб юборишга ва бугунги кундан завқ олиб яшашга тайёрман» деб айтинг.
Кичкина нарсалардан бошланг. Ўтмишнинг оғир хотиралари сизни сира қўйиб юбормаганда, кайфиятингизни бироз бўлса-да кўтарувчи кичик ҳаракатларни бажаринг. Кулгуга бой филмларни томоша қилинг, яқин дугонангиз билан қаҳва ичиб, суҳбатлашинг.
Ўтмишдан ҳимоя қилувчи мудофаа барпо этинг. Аввалги ҳаётингиздаги салбий ҳиссиётларни ёдингизга солувчи барча буюмларни алоҳида қутига солиб, кўздан нарига яшириб қўйинг. Ҳаёт билан янгитдан танишаётгандек, шаҳарнинг нотаниш жойларига сайрга чиқинг, янги китоблар, қизиқарли филмлар қуршовида бўлинг.
Янгиликларни рад этманг! Танишлар орттиринг, кўргазмаларга боринг, дунёқарашингизни кенгайтиринг. Бугунги кун ва келажак ўтмишдан қизиқарлироқ эканлигига ўзингизни ишонтиринг.
Хато қилишдан қўрқманг. Энг машҳур кишилар ҳам қачонлардир хатога йўл қўйган. Ўтмиш, бугун ва келажакка табассум билан қаранг. Ахир табассум барчасини енгишга қодир!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

Ассалому алейкум...
Менинг кора кузли ширин сузли калби мехрга тула дустларим омонмисиз кунингиз яхши кайфеятда утсин 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Табассум килишни хам унитманг яхшиларим 😂

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

Кун давомида ушбу афирмацияни такрорланг!

ДАСТУРИМИЗ ХОЗИРГИ ВАЗИЯТЛАРДА СИЗЛАР УЧУН МАХСУС ТУЗИЛГАН !

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#ПРАКТИКА

Омадингиз келмай колдими?
Кечирим билан ишланг.

Хеч каерга сигмаяпсизми?
Кечирим билан ишланг.

Атрофингизда муаммоларингиз ку́пайиб кетдими?
Кечирим билан ишланг.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/